Conheça os cuidados com a saúde mais importantes para cada faixa etária da mulher

São Marcos apresenta:

No mês das mulheres, é importante fazer um alerta para aquelas que sempre cuidam da família e da casa: não esqueçam de cuidar de vocês mesmas!

“A prevenção é a melhor aliada para o controle da saúde”, garante o médico infectologista Adelino de Melo Freire Jr., assessor científico do Laboratório São Marcos.

Muitas vezes, a falta de tempo ou a rotina pesada do dia a dia fazem com que muitas mulheres adiem o check-up.

Veja o que é recomendado para cada época da vida:

30 a 40 anos:

– fazer de dois em dois anos o exame de câncer de colo do útero, o Papanicolau, como medida de prevenção e diagnóstico precoce;

– fazer o exame de HPV, caso nunca tenha feito;

– colocar as vacinas em dia, caso necessário, especialmente as seguintes: hepatite A, B, tríplice bacteriana, febre amarela nas regiões endêmicas como Minas Gerais, e HPV, caso nunca tenha tomado;

– fazer um rastreamento de hipertensão.

40 a 50 anos:

– a diabetes passa a ser uma preocupação e o rastreamento da doença se faz necessário;

– no caso de mulheres com fatores de risco, como casos da doença em parentes de primeiro grau, fazer o rastreamento do câncer de mama e outros.

50 a 60 anos:

– fazer o rastreamento do câncer de colo do intestino;

– rastreamento nos pulmões para as mulheres tabagistas;

– o exame preventivo de câncer de mama passa a ser anual para todas as mulheres nessa faixa etária, e não mais só para aquelas com fatores de risco;

– vacina anual de gripe e pneumonia.

Acima dos 60 anos:

– se a mulher não tiver com os quesitos anteriores rastreados e em dia, é preciso fazê-los o quanto antes, pois aqui os cuidados são maiores e o diagnóstico precoce é muito importante.

Para mulheres de todas as idades:

– ficar atentas aos sintomas de depressão, muito comuns e muitas vezes negligenciados

– hábitos alimentares saudáveis e atividades físicas também não têm recebido à devida atenção e são muito importantes para a saúde. “Apesar de vivermos o culto ao corpo, a atenção à saúde física é muito aquém do que deveria ser”, completa o médico Adelino de Melo.

– tabagismo e uso de álcool também devem ser evitados para uma vida mais saudável.