Diferentemente dos atletas, a preocupação maior das mães não pode ser a performance, ou corre-se o risco de deixar de lado o principal: a conexão com as emoções e necessidades dos filhos, explica a mestre em psicologia positiva Adriana Drulla
Educar os filhos pode ser estressante, mas há maneiras de aliviar essa sobrecarga, praticando, por exemplo, a autocompaixão, sugere a mestre em psicologia positiva Adriana Drulla
Pesquisas recentes mostram que o burnout não está restrito à área profissional. Ele também pode estar associado ao estresse crônico relacionado ao papel materno ou paterno. Aprenda a reconhecer os sinais da estafa parental
"Aproximei-me e contei-lhe uma história. Uma história de uma mãe que no dia anterior feriu os sentimentos dos filhos e sentiu culpa", relata Adriana Drulla
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