É preciso buscar o prazer em outras fontes que não a comida", diz a psicóloga Andrea Romão, que sugere um exercício para evitar excessos na ceia de Natal.
Pode não parecer, mas este assunto é sério e merece atenção. Se você não puder descansar, evite atitudes clássicas que podem gerar arrependimentos posteriores
É a interação com os pais que forma pensamentos saudáveis ou limitadores nas crianças. E são estes pensamentos que irão influenciar a formação de sua autoestima
"O que para você pode ser uma coisa boba, para seu filho, pode ter outro significado. E é preciso respeitar isso nele, sendo empático, colocando-se no seu lugar", diz a psicóloga Andrea Romão.
Nosso temperamento pode dizer muitas coisas a nosso respeito e entendê-lo é importante para que tenhamos relações sociais cada vez mais saudáveis e harmoniosas
Temos a tendência a ficar presos à vida de inferno por muito mais tempo que o necessário. E, assim, acabamos nem percebendo os benefícios que ela pode nos trazer.
Observar se você dá atenção a seu filho é importante para construir habilidades emocionais fortalecedoras que favoreçam o desenvolvimento saudável da criança
