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Andrea Romão

Quem tem que mudar?

A psicóloga Andrea Romão nos faz refletir sobre como as atitudes dos outros nos impactam e o que fazer para provocar mudanças que nos favoreçam

Como mudar hábitos que nos impedem de alcançar nossos objetivos

A psicóloga Andrea Romão diz que é possível a qualquer momento reprogramar nosso padrão de comportamento para adquirir hábitos positivos e motivadores

4 passos para conseguir mudar

Grandes mudanças podem causar pavor, mas nos ajudam a crescer, olhar para nós mesmas e reconhecer quem somos, "respeitando nossas necessidades e desejos", diz a psicóloga Andrea Romão

Assuma o controle de suas emoções

Situações estressantes, ruins e traumatizantes fazem parte da vida, mas é a forma como significamos cada uma delas que determinará a influência que terão em nosso dia a dia

Você se permite?

Muitas vezes, acreditamos em crenças que enfraquecem nosso poder de decisão e de credibilidade. A psicóloga Andrea Romão dá dicas de como ressignificar esses pensamentos e assim mudar a percepção que temos sobre nós mesmas

Esqueça a lista de metas, pense na sua missão de vida

"Não adianta realizar tarefas para atingir metas, se elas não têm propósito nem conceito, diz a psicóloga Andrea Romão

Por que será que associamos o Natal à comilança?

A psicóloga Andrea Romão fala sobre a relação equivocada entre comida e prazer, e sugere um exercício mental para fazer da ceia natalina um momento de alegria - e não de gula

Pare de procurar culpados para a sua história

"É bem provável que aquilo que você crítica e aponta o dedo para o comportamento dos seus pais, seja apenas o reflexo da história passada deles", diz a psicóloga Andrea Romão

Sorria, isso vai fazer bem a você e ao seu filho

Quando estamos mais leves, sorrindo, nos tornamos mais acessíveis para as pessoas, inclusive, para os filhos

3 práticas dos pais que favorecem comportamentos inadequados dos filhos

A psicóloga Andrea Romão chama a atenção para alguns hábitos que os pais realizam sem perceber e podem prejudicar a educação das crianças.

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