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Andrea Romão

Uma mãe que aprendeu o significado do toque físico

"Precisei reaprender a amar através do toque para que meu filho entendesse que eu o amo", diz Andrea Romão

Você se conhece bem? Saiba como isso pode melhorar a sua relação com os seus filhos

Ao reconhecermos nossas forças e potencialidades, podemos influenciar fortemente o ambiente que nossos filhos estão inseridos

O equilíbrio entre a punição e a permissividade

Criou-se um sistema de recompensas e castigos, em que crianças boas são recompensadas e as que se comportam mal são punidas

Por que você não deve criticar o seu parceiro diante do seu filho

"Se os pais se criticam e não se aceitam como deveriam, é muito difícil que o filho não despreze a si mesmo", diz a psicóloga Andrea Romão.

Xô preguiça! Um exercício mental para levantar da cama com disposição

Há uma diferença entre enrolar para se levantar e sair da cama ao primeiro toque do alarme - a diferença está no que você pensa.

O que as crianças levarão da pandemia depende de como os pais lidam com ela

A forma como significamos em nossa mente aquilo que vivemos determinará muitos de nossos comportamentos, hábitos, atitudes no futuro.

Como a vergonha pode influenciar na educação dos filhos

"Como foi devastador o efeito da vergonha sobre a forma como vivi, amei, me relacionei e até na educação do meu filho", diz a psicóloga Andrea Romão.

Assuma o controle e atinja seus objetivos – ou alguém o fará por você

Escolher dizer "não", não é fácil, mas se treinar o cérebro para fazer isto, ele te ajudará nesta jornada.

Um exercício para não se exceder na comida na noite de Natal (e não passar esse hábito aos filhos)

É preciso buscar o prazer em outras fontes que não a comida", diz a psicóloga Andrea Romão, que sugere um exercício para evitar excessos na ceia de Natal.

Final de ano, cansaço à vista: tome cuidado e saiba como minimizá-lo

Pode não parecer, mas este assunto é sério e merece atenção. Se você não puder descansar, evite atitudes clássicas que podem gerar arrependimentos posteriores

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