Grandes mudanças podem causar pavor, mas nos ajudam a crescer, olhar para nós mesmas e reconhecer quem somos, "respeitando nossas necessidades e desejos", diz a psicóloga Andrea Romão
Situações estressantes, ruins e traumatizantes fazem parte da vida, mas é a forma como significamos cada uma delas que determinará a influência que terão em nosso dia a dia
Muitas vezes, acreditamos em crenças que enfraquecem nosso poder de decisão e de credibilidade. A psicóloga Andrea Romão dá dicas de como ressignificar esses pensamentos e assim mudar a percepção que temos sobre nós mesmas
A psicóloga Andrea Romão fala sobre a relação equivocada entre comida e prazer, e sugere um exercício mental para fazer da ceia natalina um momento de alegria - e não de gula
"É bem provável que aquilo que você crítica e aponta o dedo para o comportamento dos seus pais, seja apenas o reflexo da história passada deles", diz a psicóloga Andrea Romão
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