Estudos mostram que 85% das causas da obesidade têm relação com o emocional; a psicóloga Andrea Romão dá sugestões aos pais do que fazer para ajudar as crianças a se alimentarem melhor
Embora cada pessoa seja única e as razões por trás da incapacidade de dizer "não" variam de uma pessoa para outra, há um aspecto em comum '‒ o fundamento básico é o mesmo", afirma a psicóloga Andrea Romão
Medo, insegurança e baixa estima são alguns dos motivos que muitas vezes nos levam a boicotar nossos próprios planos; a psicóloga Andrea Romão explica o que leva a isso e como agir para de fato chegar lá
Grandes mudanças podem causar pavor, mas nos ajudam a crescer, olhar para nós mesmas e reconhecer quem somos, "respeitando nossas necessidades e desejos", diz a psicóloga Andrea Romão
Situações estressantes, ruins e traumatizantes fazem parte da vida, mas é a forma como significamos cada uma delas que determinará a influência que terão em nosso dia a dia
Muitas vezes, acreditamos em crenças que enfraquecem nosso poder de decisão e de credibilidade. A psicóloga Andrea Romão dá dicas de como ressignificar esses pensamentos e assim mudar a percepção que temos sobre nós mesmas
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