Andrea Romão

Andrea Romão
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Andrea Romão é psicóloga há mais de 20 anos, pós-graduada em Gestão de Pessoas, com certificações internacionais em Coaching, Programação Neurolinguística, Neurociência e EFT (Emotion Freedon Tecniques). Há dez anos, trabalha com reeducação emocional, ajudando adultos e crianças a entender e lidar com as suas emoções.

Por que dizer ‘não’ pode ser tão difícil para você?

Embora cada pessoa seja única e as razões por trás da incapacidade de dizer "não" variam de uma pessoa para outra, há um aspecto em comum '‒ o fundamento básico é o mesmo", afirma a psicóloga Andrea Romão

4 passos para atingir seus objetivos

Medo, insegurança e baixa estima são alguns dos motivos que muitas vezes nos levam a boicotar nossos próprios planos; a psicóloga Andrea Romão explica o que leva a isso e como agir para de fato chegar lá

Quem tem que mudar?

A psicóloga Andrea Romão nos faz refletir sobre como as atitudes dos outros nos impactam e o que fazer para provocar mudanças que nos favoreçam

Como mudar hábitos que nos impedem de alcançar nossos objetivos

A psicóloga Andrea Romão diz que é possível a qualquer momento reprogramar nosso padrão de comportamento para adquirir hábitos positivos e motivadores

4 passos para conseguir mudar

Grandes mudanças podem causar pavor, mas nos ajudam a crescer, olhar para nós mesmas e reconhecer quem somos, "respeitando nossas necessidades e desejos", diz a psicóloga Andrea Romão

Assuma o controle de suas emoções

Situações estressantes, ruins e traumatizantes fazem parte da vida, mas é a forma como significamos cada uma delas que determinará a influência que terão em nosso dia a dia

Você se permite?

Muitas vezes, acreditamos em crenças que enfraquecem nosso poder de decisão e de credibilidade. A psicóloga Andrea Romão dá dicas de como ressignificar esses pensamentos e assim mudar a percepção que temos sobre nós mesmas

Esqueça a lista de metas, pense na sua missão de vida

"Não adianta realizar tarefas para atingir metas, se elas não têm propósito nem conceito, diz a psicóloga Andrea Romão

Por que será que associamos o Natal à comilança?

A psicóloga Andrea Romão fala sobre a relação equivocada entre comida e prazer, e sugere um exercício mental para fazer da ceia natalina um momento de alegria - e não de gula

Pare de procurar culpados para a sua história

"É bem provável que aquilo que você crítica e aponta o dedo para o comportamento dos seus pais, seja apenas o reflexo da história passada deles", diz a psicóloga Andrea Romão

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