Uso excessivo de aparelhos eletrônicos é um agravante para distúrbios do sono, que podem interferir no aprendizado, na atenção e no comportamento das crianças
A biomédica Monica Andersen e o pediatra Gustavo Moreira, do Instituto do Sono, esclarecem dúvidas relativas ao aleitamento materno e ao sono das mães e dos bebês
A psiquiatra Danielle H. Admoni explica as diferenças entre pesadelo e terror noturno e orienta quanto a como lidar com esse transtorno que ocorre na fase de sono profundo
Segundo Sandra Doria, pesquisadora do Instituto do Sono, celulares, TV, tablets, computadores e videogames emitem comprimento de luz azul que inibe a liberação da melatonina, hormônio da escuridão
As telas entretêm, estimulam o raciocínio, geram aprendizagem e dão acesso fácil a conteúdos interessantes. Porém, é preciso ensinar as crianças a usá-las de forma saudável
Dividir a mesma cama com os filhos na hora de dormir, especialmente nos primeiros meses de vida, pode facilitar a vida da mãe na amamentação; entretanto, preparar a cama de forma segura é essencial, ressaltam pediatras e psicólogos
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