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\n[mc4wp_form id=\"26137\"]\n","post_title":"O que fazer para seu filho dormir sozinho no quarto dele (a noite toda, de prefer\u00eancia)","post_excerpt":"O despertar de madrugada das crian\u00e7as \u00e9 uma das queixas mais comuns dos pais; a mentora familiar Debora Coghi d\u00e1 uma s\u00e9rie de dicas que podem ajudar a crian\u00e7a a dormir bem","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"filho-dormir-sozinho-dicas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-06-24 17:57:14","post_modified_gmt":"2021-06-24 20:57:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33543","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":33445,"post_author":"4","post_date":"2021-06-16 13:54:18","post_date_gmt":"2021-06-16 16:54:18","post_content":"\n
Diversas pesquisas t\u00eam mostrado que as crian\u00e7as aumentaram o tempo de uso de celular, TV e videogames na pandemia, deixando muitos pais preocupados quanto a o que os filhos est\u00e3o consumindo nesses dispositivos. Para ajud\u00e1-los nesse sentido, o Google Play criou um selo de qualidade que indica os aplicativos aprovados por um time de especialistas acad\u00eamicos e professores de diversos pa\u00edses, incluindo o Brasil, que analisam crit\u00e9rios como adequa\u00e7\u00e3o \u00e0 idade da crian\u00e7a usu\u00e1ria, qualidade da experi\u00eancia, aprendizado e exposi\u00e7\u00e3o de publicidade. Os conte\u00fados com o selo \"Aprovado por professores\" podem ser encontrados na categoria \"Crian\u00e7as\" na loja de aplicativos.<\/p>\n\n\n\n
At\u00e9 agora, mais de 100 app receberam o \u00edcone de valida\u00e7\u00e3o, entre os quais os brasileiros Bob Zoom<\/a>, Pequerruchos<\/a> e Puzzloo<\/a>. A se\u00e7\u00e3o conta tamb\u00e9m com informa\u00e7\u00f5es explicando os motivos da recomenda\u00e7\u00e3o, mostrando aos pais por que aqueles programas s\u00e3o adequados para as crian\u00e7as. <\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/cangurunews.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/google-play-selo-aprovacao.jpeg\")
\"O an\u00fancio n\u00e3o seria poss\u00edvel sem os professores que, nos \u00faltimos anos, v\u00eam trabalhando em estreita colabora\u00e7\u00e3o conosco para selecionar aplicativos que possam ajudar as crian\u00e7as a se desenvolver, crescer e se divertir. Confiamos nesses profissionais para enriquecer o desenvolvimento de nossos filhos e somos gratos por compartilharem sua experi\u00eancia ao avaliar aplicativos que as crian\u00e7as usam fora do ambiente escolar\", comenta Maia Mau, Head de Marketing do Google Play para a Am\u00e9rica Latina.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo rec\u00e9m-divulgado<\/a> pela Datafolha mostrou que oito a cada dez crian\u00e7as e adolescentes, entre 6 e 18 anos de idade, passaram a usar mais dispositivos eletr\u00f4nicos neste per\u00edodo de isolamento social. J\u00e1 a pesquisa Crian\u00e7as e Smartphones no Brasil<\/em><\/a>, indicou que 95% das crian\u00e7as, entre 10 e 12 anos t\u00eam acesso a aparelhos m\u00f3veis, seja pr\u00f3prio ou dos pais. Mais de 90% das fam\u00edlias dizem se preocupar em controlar o que os filhos fazem e acessam nos celulares, segundo a an\u00e1lise.<\/p>\n\n\n\n
Para ter acesso aos aplicativos aprovados, basta acessar o Google Play<\/a> de qualquer smartphone ou tablet Androids. O assinantes do Google Play Pass podem encontrar os apps selecionados na se\u00e7\u00e3o 'Aplicativos e Jogos para Crian\u00e7as'. \u00c9 poss\u00edvel tamb\u00e9m definir regras digitais b\u00e1sicas para os filhos, como limites de tempo de uso, por meio do aplicativo Family Link<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: Crian\u00e7as e adolescentes no TikTok: especialistas comentam riscos no uso do aplicativo<\/a><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Aplicativos para crian\u00e7as ganham selo de aprova\u00e7\u00e3o de educadores","post_excerpt":"Google Play lan\u00e7a p\u00e1gina com aplicativos e jogos para crian\u00e7as selecionados por educadores","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"aplicativos-para-criancas-google-play","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:53","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:53","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33445","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":33358,"post_author":"4","post_date":"2021-06-15 16:34:52","post_date_gmt":"2021-06-15 19:34:52","post_content":"\n
Existem crian\u00e7as que n\u00e3o aceitam ordens, se op\u00f5em a tudo, est\u00e3o sempre desafiando os adultos e n\u00e3o se responsabilizam pelos erros que cometem, nem tampouco t\u00eam medo de serem punidas. Que isso ocorra uma vez ou outra, \u00e9 esperado na inf\u00e2ncia. Mas quando esses comportamentos se tornam frequentes n\u00e3o s\u00f3 em casa, mas tamb\u00e9m na escola e em outros ambientes, \u00e9 bem prov\u00e1vel que a crian\u00e7a tenha o que os m\u00e9dicos chamam de Transtorno Opositor Desafiador (TOD).<\/p>\n\n\n\n
\u201cO TOD faz parte dos transtornos de comportamento disruptivos da inf\u00e2ncia, que costumam se apresentar nos primeiros oito anos de vida, principalmente na idade escolar, podendo inclusive aparecer ou se intensificar na adolesc\u00eancia\u201d, afirma a m\u00e9dica psiquiatra Priscila Dossi, que tem especializa\u00e7\u00e3o em psiquiatria infantil e adolesc\u00eancia pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), no interior do estado de S\u00e3o Paulo, mas que hoje vive em Dourados (MS). Segundo ela, esse transtorno tamb\u00e9m pode provocar sentimentos de vingan\u00e7a, hostilidade, teimosia, insubordina\u00e7\u00e3o e raiva.<\/p>\n\n\n\n
Priscila ressalta que esse comportamento \u00e9 diferente da famosa birra, muito comum em crian\u00e7as pequenas, que querem chamar a aten\u00e7\u00e3o dos pais por algum motivo e desencadeiam uma crise de choro e raiva. \u201cAs birras come\u00e7am por volta dos dez meses e geralmente acabam antes dos quatro anos de idade. Trata-se de um comportamento normal, n\u00e3o \u00e9 um transtorno, isso faz parte do processo de maturidade da crian\u00e7a, que est\u00e1 aprendendo o que \u00e9 certo e o que \u00e9 errado\u201d, esclarece a psiquiatra.<\/p>\n\n\n\n
Ela diz que o diagn\u00f3stico do TOD \u00e9 feito por crit\u00e9rios cl\u00ednicos, a partir dos sintomas apresentados, e o tratamento geralmente consiste em sess\u00f5es de psicoterapia individual e com os pais ou familiares. Segunda Priscila, em alguns casos s\u00e3o receitados medicamentos com o acompanhamento de um psiquiatra infantil, conforme a necessidade do caso.<\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: 8 livros para saber mais sobre TDAH e combater o preconceito contra os portadores desse transtorno<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Sentimento de culpa e dificuldade em fazer amizades<\/h2>\n\n\n\n
Crian\u00e7as com TOD, apesar de conseguirem socializar, t\u00eam dificuldade para fazer amigos e principalmente para manter essas amizades, porque n\u00e3o acatam regras e s\u00e3o mais impulsivas e at\u00e9 maldosas.<\/p>\n\n\n\n
Devido a esse comportamento desafiador, a crian\u00e7a pode vir a ter muitos conflitos com os outros e consigo mesma. \u201cS\u00e3o crian\u00e7as que t\u00eam uma grande dificuldade de se autorregular e em lidar com a frustra\u00e7\u00e3o e com o \u201cn\u00e3o\u201d, e por conta disso s\u00e3o vistas como desobedientes, mas na verdade \u00e9 um transtorno provocado por v\u00e1rios fatores, que incluem de caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas a ambientais, gerando um sofrimento na crian\u00e7a, ela sente muita culpa pelo que faz\u201d, relata Layza Gentil, psic\u00f3loga cl\u00ednica pela Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Rio de Janeiro (PUC-Rio), especialista em terapia cognitivo-comportamental com crian\u00e7as e adolescentes, do Rio de Janeiro.<\/p>\n\n\n\n
As quest\u00f5es ambientais est\u00e3o relacionadas ao contexto ao qual a crian\u00e7a est\u00e1 inserida. \u201cPais que s\u00e3o muito inconsistentes entre si, que n\u00e3o t\u00eam atitudes conjuntas em rela\u00e7\u00e3o ao filho \u2013 quando um acaba desautorizando o outro na frente da crian\u00e7a, por exemplo \u2013<\/em> propiciam um ambiente em que a crian\u00e7a se tornar\u00e1 cada vez mais opositora\u201d, enfatiza Priscila. Ela ressalta a import\u00e2ncia dos pais se unirem e terem uma conex\u00e3o de pensamentos e uma organiza\u00e7\u00e3o na educa\u00e7\u00e3o para que o filho compreenda exatamente o que e como fazer.<\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: Seu filho se \u2018comporta mal\u2019? Ele pode estar querendo lhe dizer algo<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Tratamento de TOD envolve fam\u00edlia e mesmo a escola<\/h2>\n\n\n\n
Layza complementa que o tratamento n\u00e3o se limita \u00e0 crian\u00e7a e deve incluir tamb\u00e9m os pais. \u201cEles devem lembrar que s\u00e3o modelo para a crian\u00e7a. De nada adianta a crian\u00e7a gritar alto e o pai gritar mais alto ainda. \u00c9 importante criar um ambiente acolhedor. A fam\u00edlia precisa entender que ter\u00e1 de dar orienta\u00e7\u00e3o e suporte \u00e0 crian\u00e7a, com regras e limites claros e muita paci\u00eancia para ajud\u00e1-la a lidar com suas dificuldades\u201d, diz a psic\u00f3loga. Igualmente na escola \u00e9 preciso conversar com os professores para explicar sobre o comportamento da crian\u00e7a e orient\u00e1-los para que tamb\u00e9m trabalhem regras e combinados. Para tanto, podem ser deixados na institui\u00e7\u00e3o materiais com instru\u00e7\u00f5es e regras claras para aquela crian\u00e7a com o transtorno, antecipando, por exemplo, sugest\u00f5es de como ela pode se acalmar quando estiver mais nervosa.<\/p>\n\n\n\n
\u201cA grande quest\u00e3o do TOD \u00e9 a crian\u00e7a se autorregular, ent\u00e3o \u00e9 fundamental que ela entenda o que \u00e9 esperado dela, para que perceba que h\u00e1 regras e combinados a serem cumpridos na casa e na escola\u201d, esclarece Layza. Ela diz que frases como \u201cmuito bem, voc\u00ea conseguiu cumprir o combinado\u201d ou \u201cestou feliz que voc\u00ea conseguiu cumprir o comportamento que \u00e9 esperado de voc\u00ea\u201d ajudam a encorajar a crian\u00e7a para que se esforce em mudar.<\/p>\n\n\n\n
O tratamento com o apoio de psic\u00f3logo e psiquiatra ajuda a crian\u00e7a a evitar desafios comportamentais na adolesc\u00eancia \u2013 fase na qual h\u00e1 mais chances de se envolver em problemas como o uso de \u00e1lcool e drogas, explicam as especialistas \u2013 e tamb\u00e9m na vida adulta, o que pode trazer preju\u00edzos, inclusive, nas rela\u00e7\u00f5es de trabalho. <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 4 dicas para agir de forma pro ativa e evitar o mau comportamento infantil<\/a><\/p>\n\n\n\n
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O papel da educa\u00e7\u00e3o parental na cria\u00e7\u00e3o dos filhos<\/h2>\n\n\n\n
Profissionais de diferentes \u00e1reas atuam na educa\u00e7\u00e3o parental, entre eles, psic\u00f3logos, pedagogos, psiquiatras, professores, terapeutas ocupacionais e pediatras, entre outros. Por\u00e9m, al\u00e9m da forma\u00e7\u00e3o de origem, a maioria deles faz cursos espec\u00edficos voltados a esse campo de atua\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
O Clube Canguru<\/a><\/strong> \u00e9 a maior comunidade de educa\u00e7\u00e3o parental do Brasil. Trata-se de um espa\u00e7o de troca e aprendizado, composto por profissionais que t\u00eam acesso a workshops, cursos, masterclasses e f\u00f3runs de debate, entre outros eventos. Saiba mais aqui<\/a> sobre essa iniciativa da Canguru News<\/strong>.<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7a que n\u00e3o aceita regras e se op\u00f5e a tudo? Pode ser o Transtorno Opositor Desafiador (TOD)","post_excerpt":"Especialistas explicam o que caracteriza esse transtorno e orientam pais a procurar ajuda m\u00e9dica caso o comportamento desafiador do filho seja frequente e se estenda a v\u00e1rios ambientes, como a casa e a escola","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"tod-transtorno-opositor-desafiador","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:50","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:50","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33358","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"4","filter":"raw"},{"ID":33376,"post_author":"4","post_date":"2021-06-15 15:45:42","post_date_gmt":"2021-06-15 18:45:42","post_content":"\n
Come\u00e7ou nesta segunda-feira (14) a 10a<\/sup> edi\u00e7\u00e3o do Circuito de Cinema Infantil, sediado em Florian\u00f3polis (SC), mas que pelo segundo ano consecutivo, devido \u00e0 pandemia, ser\u00e1 realizado de forma online e gratuita. O evento prev\u00ea a exibi\u00e7\u00e3o de filmes, conversas e oficinas, e tem como objetivo apoiar profissionais da educa\u00e7\u00e3o por meio de forma\u00e7\u00e3o e do fortalecimento do audiovisual como recurso educativo. <\/p>\n\n\n\n
Temas como a import\u00e2ncia da pluralidade e da representatividade das diferentes inf\u00e2ncias brasileiras nas telas ser\u00e3o o alvo dos debates, que ter\u00e3o como convidados a soci\u00f3loga Helena Singer, de S\u00e3o Paulo; o escritor e l\u00edder ind\u00edgena Andr\u00e9 Baniwa, da Amaz\u00f4nia; a professora e antrop\u00f3loga Jozileia Kaingang, de Joinville; e a documentarista Renata Meirelles, diretora do document\u00e1rio Territ\u00f3rio do Brincar<\/a>.<\/em> O encerramento dos debates ser\u00e1 sobre s\u00e9ries de anima\u00e7\u00e3o para todas as inf\u00e2ncias e ter\u00e1 a participa\u00e7\u00e3o da diretora do festival de anima\u00e7\u00e3o \"Anima Mundi\" e da s\u00e9rie Mulheres Fant\u00e1sticas<\/em>, A\u00edda Queiroz. Veja aqui a programa\u00e7\u00e3o das conversas<\/a>, que ser\u00e3o transmitidas ao vivo pelo canal no YouTube da Mostra <\/a>e ficar\u00e3o dispon\u00edveis para quem quiser assistir depois. <\/p>\n\n\n\n
\"Este ano, trouxemos temas mais abrangentes em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 educa\u00e7\u00e3o e \u00e0 sociedade brasileira. Como est\u00e1 a educa\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as nesse contexto de pandemia? Como est\u00e1 a sociedade brasileira neste momento? Quais imagens estamos mostrando para as crian\u00e7as? Elas refletem a sociedade? Num momento t\u00e3o complexo, vemos a for\u00e7a e movimenta\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o negra, dos povos origin\u00e1rios, das mulheres.E a Mostra sempre teve o cuidado de ser um espelho da sociedade. Precisamos dar visibilidade a tudo isso. O Circuito vem para olhar e discutir isso\", reflete Luiza Lins, diretora do evento. <\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Colet\u00e2nea de curtas-metragens <\/h2>\n\n\n\n
O Circuito de Cinema Infantil tamb\u00e9m prev\u00ea a exibi\u00e7\u00e3o de curtas-metragens, a partir do dia 14 de junho, no YouTube da Mostra<\/a> e se junta \u00e0s dezenas de outras obras dispon\u00edveis no canal. S\u00e3o cinco t\u00edtulos legendados e acess\u00edveis em LIBRAS e audiodescri\u00e7\u00e3o que fazem parte do acervo da Mostra: As aventuras de Pety<\/em>, de Anah\u00ed Borges (SP, anima\u00e7\u00e3o, 2019, 14 min); Dono de Casa<\/em>, de Anderson Lima (MG, fic\u00e7\u00e3o, 2018, 8 min); L\u00e9 com Cr\u00e9,<\/em> de Cassandra Reis (SP, anima\u00e7\u00e3o, 2018, 5min); O Menino Le\u00e3o e a Menina Coruja, <\/em>de Renan Montenegro ( DF, fic\u00e7\u00e3o, 2017, 16 min); e Dela, <\/em>de Bernard Attal (BA, fic\u00e7\u00e3o, 2018,8min). <\/p>\n\n\n\n
Encerramento ter\u00e1 a exibi\u00e7\u00e3o do longa Liyana<\/em><\/h2>\n\n\n\n
O longa-metragem Liyana <\/em>(Suazil\u00e2ndia, Qatar, EUA - 2017) encerra o Circuito de Cinema Infantil. A obra premiada dos diretores Aaron e Amanda Kopp ser\u00e1 exibida no dia 19 de junho, \u00e0s 10h da manh\u00e3, e ficar\u00e1 dispon\u00edvel para o p\u00fablico por uma semana no canal no YouTube da Mostra de Cinema Infantil, evento maior dos mesmo organizadores que ocorre em outubro.<\/p>\n\n\n\n
Liyana<\/em> conta a hist\u00f3ria de cinco crian\u00e7as \u00f3rf\u00e3s. Guiadas pela lend\u00e1ria contadora de hist\u00f3rias sul-africana Gcina Mhlophe, elas convertem lembran\u00e7as sombrias em uma narrativa de transforma\u00e7\u00e3o. Um filme desafiador de g\u00eanero que tece a jornada de um her\u00f3i animado com cenas documentais po\u00e9ticas para criar um conto inspirador de perseveran\u00e7a. O filme foi exibido no Brasil pela primeira vez no ano passado, durante a 19\u00aa Mostra de Cinema Infantil. <\/p>\n\n\n\n
Servi\u00e7o:<\/strong>
Circuito de Cinema Infantil
De 14 a 19 de junho
100% on-line e gratuito
Evento emite certificado mediante 10 horas de participa\u00e7\u00e3o nas oficinas e conversas
Transmiss\u00e3o ao vivo pelo YouTube <\/a>da Mostra de Cinema Infantil <\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: Maratona do cinema em casa: 8 lan\u00e7amentos do streaming mais badalados<\/a><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Circuito de Cinema Infantil prev\u00ea oficinas e debates para profissionais de educa\u00e7\u00e3o","post_excerpt":"Evento voltado para profissionais e interessados em educa\u00e7\u00e3o e cinema ser\u00e1 realizado de 14 a 19 de junho com transmiss\u00e3o ao vivo pelo YouTube. Programa\u00e7\u00e3o \u00e9 gratuita e acess\u00edvel em LIBRAS","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"circuito-cinema-infantil-decima-edicao","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:49","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:49","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33376","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":33254,"post_author":"4","post_date":"2021-06-11 17:27:13","post_date_gmt":"2021-06-11 20:27:13","post_content":"\n
Quem n\u00e3o tem saudades das festas de S\u00e3o Jo\u00e3o e de ouvir o puxador da quadrilha falando em alto e bom tom: \"alavant\u00fa, anarri\u00ea, balanc\u00ea!\". Pelo segundo ano consecutivo, as comemora\u00e7\u00f5es juninas est\u00e3o suspensas, para evitar aglomera\u00e7\u00f5es, mas quem disse que n\u00e3o d\u00e1 para celebrar em casa essa que \u00e9 uma das festas mais tradicionais do calend\u00e1rio brasileiro? Vale enfeitar um canto da casa, escolher uma playlist junina e preparar comidas t\u00edpicas da \u00e9poca para se divertir em fam\u00edlia. Se n\u00e3o sabe ainda o que fazer, confira as sugest\u00f5es de receitas juninas da apresentadora de TV Ana Maria Braga, disponibilizou em seu site<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
![\"Ana](\"https:\/\/cangurunews.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Ana-Maria-Festa-Junina-766x1024.jpg\")
Ana Maria Braga diz que o \"fester\u00ea\" vai ter de ficar para o ano que vem<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
Tem pudim de milho-verde e leite de coco, bolo dourado de coco e mandioca, doce de ab\u00f3bora na panela de press\u00e3o, bolo de fub\u00e1 cremoso com queijo e amendoim doce de microondas. \u201cContinuamos com a festa junina dentro de casa. O fester\u00ea que eu tanto gosto, ficou para o ano que vem, mas meu fog\u00e3o a lenha j\u00e1 est\u00e1 quente para preparar essas receitas\u201d, afirma a apresentadora. Confira as receitas juninas a seguir.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Festas juninas virtuais mant\u00eam viva a tradi\u00e7\u00e3o das escolas<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
![\"Receitas](\"https:\/\/cangurunews.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/pudim-milho-verde.jpg\")
Pudim de milho verde<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>\n\n\n\n
Pudim de milho-verde e leite de coco<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo: 30min
Serve at\u00e9 10 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para assar, esfriar e gelar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
Calda<\/strong>
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (180 g)
\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (120 ml)<\/p>\n\n\n\n
Pudim<\/strong>
2 latas de milho escorrido (400 g)
1 e \u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de leite (360 ml)
1 vidro de leite de coco (200 ml)
1 lata de leite condensado (395 g)
4 ovos grandes (240 g)<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Calda<\/strong>
Leve o a\u00e7\u00facar ao fogo baixo at\u00e9 derreter e obter um caramelo m\u00e9dio
Aos poucos, junte a \u00e1gua fervente pela lateral interna da panela, mexendo sempre, at\u00e9 derreter o caramelo. Deixe ferver at\u00e9 engrossar. Despeje em f\u00f4rma de cone central (20 x 7 cm) e gire-a com cuidado, revestindo completamente o interior (se preferir, distribua em forminhas individuais de p\u00e3o de mel ou muffin para obter o efeito da foto). Reserve.<\/p>\n\n\n\n
Pudim<\/strong>
Bata o milho com 1 x\u00edcara (ch\u00e1) do leite no liquidificador.
Coe (descarte o baga\u00e7o), coloque de volta no copo do aparelho e junte o leite restante, o leite de coco, o leite condensado e os ovos. Pulse at\u00e9 misturar bem.
Despeje na f\u00f4rma caramelada e cubra com papel-alum\u00ednio.
Asse em forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00b0C), em banho-maria (use \u00e1gua quente), por cerca de 50 minutos ou at\u00e9 que, ao espetar o pudim (na regi\u00e3o mais pr\u00f3xima \u00e0 borda da f\u00f4rma) com a ponta de uma faca, esta saia limpa.
Deixe esfriar e leve \u00e0 geladeira por ao menos 4 horas.
Na hora de servir, aque\u00e7a rapidamente o fundo da f\u00f4rma na chama do fog\u00e3o para desenformar. Sirva gelado.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel na quarentena: Turma da M\u00f4nica lan\u00e7a guia de receitas<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/cangurunews.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bolo-coco-mandioca.jpg\")
<\/figure><\/a><\/div>\n\n\n\n
Bolo dourado de coco e mandioca<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo: 40min
Serve at\u00e9 8 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para assar e esfriar<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
Calda<\/strong>
\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (90 g)
\u00bc de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (65 ml)
\u00bc de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua fervente<\/p>\n\n\n\n
Bolo<\/strong>
2 ovos (100 g)
1 e \u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de leite (375 ml)
300 g de mandioca (aipim) ralada
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (180 g)
50 g de coco seco em flocos
1 colher (ch\u00e1) de manteiga
1 colher (caf\u00e9) de fermento qu\u00edmico<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
Calda<\/strong>
Misture o a\u00e7\u00facar com a \u00e1gua em uma panela e leve ao fogo m\u00e9dio, sem mexer, at\u00e9 ficar com cor de caramelo.
Fora do fogo, junte a \u00e1gua fervente e misture at\u00e9 afinar.
Despeje em f\u00f4rma de cone central (18 cm de di\u00e2metro), espalhando por todo o interior. Reserve.<\/p>\n\n\n\n
Bolo<\/strong>
No liquidificador, bata os ovos com o leite e a mandioca at\u00e9 triturar bem.
Aos poucos, acrescente os demais ingredientes, deixando o fermento por \u00faltimo.
Despeje na f\u00f4rma caramelada e leve ao forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00baC) por cerca de 50 minutos ou at\u00e9 dourar ligeiramente e firmar (ao espetar a massa com um palito, este deve sair limpo, por\u00e9m \u00famido).
Desenforme morno e sirva em temperatura ambiente, decorado a gosto.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Cinco receitas de biscoitos saud\u00e1veis e deliciosos para fazer com as crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
![\"Receita](\"https:\/\/cangurunews.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/doce-abobora.jpg\")
Doce de ab\u00f3bora de Ana Maria Braga<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>\n\n\n\n
Doce de ab\u00f3bora na panela de press\u00e3o<\/strong>
Preparo: 20min
Serve at\u00e9 8 a 10 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel Muito F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
1 kg de ab\u00f3bora-menina em cubos
1 kg de a\u00e7\u00facar
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua
Cravos-da-\u00edndia e canela em pau a gosto<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
Coloque os ingredientes na panela de press\u00e3o, tampe e cozinhe por 15 minutos, contados a partir da fervura (apito).
Abra a panela somente depois que esfriar.
Transfira os peda\u00e7os de ab\u00f3bora para uma compoteira, regue com a calda (se necess\u00e1rio, apure um pouco mais) e sirva.<\/p>\n\n\n\n
![\"Receitas](\"https:\/\/cangurunews.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bolo-fuba-cremoso.jpg\")
Bolo de fub\u00e1 cremoso<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Bolo de fub\u00e1 cremoso com queijo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo:15min
Serve at\u00e9 10 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para assar e esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de leite (500 ml)
1 vidro de leite de coco (200 ml)
3 ovos (150 g)
2 colheres (sopa) de manteiga em temperatura ambiente (30 g)
3 x\u00edcaras (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (540 g)
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de fub\u00e1 mimoso (150 g)
3 colheres (sopa) de farinha de trigo (45 g)
50 g de parmes\u00e3o ralado
1 pitada de sal (1 g)
1 colher (sopa) de fermento qu\u00edmico (10 g)<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
No liquidificador, bata o leite com o leite de coco, os ovos, a manteiga e o a\u00e7\u00facar.
Aos poucos, adicione o fub\u00e1, a farinha, o parmes\u00e3o e o sal, batendo bem a cada adi\u00e7\u00e3o.
Por fim, incorpore o fermento, batendo somente para misturar.
Despeje em f\u00f4rma retangular (18 x 25 cm) untada e enfarinhada.
Asse em forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00baC) por cerca de 40 minutos ou at\u00e9 dourar.
Deixe esfriar e sirva em peda\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n
![\"Receitas](\"https:\/\/cangurunews.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/receitas-juninas-ana-maria-braga-amendoim-doce-microondas.jpg\")
Amendoim doce de microondas<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>\n\n\n\n
Amendoim doce de microondas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo: 15min
Serve at\u00e9 5 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel Muito F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Esta receita requer tempo para esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
250 g de amendoim cru
180 g de a\u00e7\u00facar
1\/4 de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (60 ml)
1 colher (caf\u00e9) de fermento qu\u00edmico
1 colher (sobremesa) de achocolatado<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
Disponha o amendoim em um refrat\u00e1rio e leve ao micro-ondas, em pot\u00eancia alta, por 4 minutos, mexendo na metade do tempo.
Acrescente os demais ingredientes e leve ao forno por cerca de 8 minutos, mexendo a cada 2 minutos, ou at\u00e9 ficar a\u00e7ucarado e \u00famido.
Retire e mexa at\u00e9 o amendoim a\u00e7ucarar completamente.
Espalhe em uma assadeira e deixe esfriar, mexendo de vez em quando para n\u00e3o grudar.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 3 receitas de doces gostosos e saud\u00e1veis para crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Receitas juninas da Ana Maria Braga para fazer um arraial em casa","post_excerpt":"A apresentadora de TV selecionou receitas deliciosas para quem n\u00e3o quer passar data em branco e planeja fazer um arraial caseiro","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"receitas-juninas-ana-maria-braga","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:46","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:46","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33254","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":33221,"post_author":"4","post_date":"2021-06-11 17:24:18","post_date_gmt":"2021-06-11 20:24:18","post_content":"\n
A rotina das fam\u00edlias mudou muito nestes 15 meses de pandemia, trazendo um impacto direto sobre o comportamento e a sa\u00fade mental de crian\u00e7as e adolescentes. Ao passar mais tempo em casa, longe de familiares e amigos, grande parte dos jovens est\u00e3o mais expostos \u00e0s telas e apresentam mudan\u00e7as diversas de comportamento e nas quest\u00f5es emocionais. Um novo estudo sobre o assunto mostra que 70% das crian\u00e7as e dos adolescentes, entre 6 e 18 anos de idade, est\u00e3o mais dependentes dos pais, mais ansiosos (64%) e tristes (52%), sendo tamb\u00e9m alto o n\u00famero dos que ganharam peso (54%) e se sentem sozinhos (45%). A pesquisa C6 Bank\/Datafolha, divulgada nesta quinta-feira (10), tamb\u00e9m revela que 89% desse p\u00fablico passaram a usar mais celulares, computadores, TVs e videogames. <\/p>\n\n\n\n
No total, foram ouvidos, entre os dias 10 e 14 de maio, 2079 brasileiros <\/strong>de todas as classes sociais e regi\u00f5es do pa\u00eds. Desses, 24% possuem filhos com idade entre 6 e 18 anos. A amostra reuniu ao todo 744 crian\u00e7as e adolescentes. <\/p>\n\n\n\n
Entre as fam\u00edlias com filhos, 15% t\u00eam 1 filho, 7%, 2 filhos, e 2%, 3 ou mais filhos. A margem de erro \u00e9 de dois pontos percentuais, para mais ou para menos, para a amostra total, e de quatro pontos percentuais, para mais ou para menos, na amostra de pais.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: \u2018Estresse t\u00f3xico\u2019: 52% das crian\u00e7as n\u00e3o conseguem dormir bem<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Perdas na aprendizagem e desigualdades entre rede p\u00fablica e privada<\/h3>\n\n\n\n
Al\u00e9m de abordar aspectos psicol\u00f3gicos e de comportamento relacionados aos estudantes, o levantamento tamb\u00e9m aponta os efeitos do ensino a dist\u00e2ncia nesse per\u00edodo. A pesquisa indica que 46% das crian\u00e7as e adolescentes est\u00e3o com dificuldade de aprendizagem<\/strong>, o que inclui alunos da rede p\u00fablica e privada. Esse \u00edndice \u00e9 maior entre meninos e meninas de 6 a 10 anos (53%) do que entre jovens de 16 a 18 (41%). A dificuldade em se concentrar tamb\u00e9m afeta 39% dos alunos.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o estudo, 95% dos entrevistados declararam que os filhos est\u00e3o matriculados em escolas, sendo 81% nas unidades da rede p\u00fablica, 12% na rede particular, 5% n\u00e3o est\u00e3o matriculados e 1% n\u00e3o respondeu. Em m\u00e9dia, 27% dos alunos da rede p\u00fablica voltaram \u00e0s aulas presenciais, contra 55% da rede privada. J\u00e1 68% n\u00e3o voltaram principalmente porque a escola n\u00e3o reabriu.<\/p>\n\n\n\n
Os dados tamb\u00e9m refletem as diferen\u00e7as entre as redes de ensino no pa\u00eds. Enquanto 36% dos alunos de escolas p\u00fablicas dizem ter perdido o interesse pelos estudos, esse percentual \u00e9 de 28% entre estudantes de escolas privadas. Nesse grupo, a aprova\u00e7\u00e3o do ensino a dist\u00e2ncia tamb\u00e9m \u00e9 maior (43%) do que entre alunos de escolas p\u00fablicas (37%). A maior disparidade, no entanto, est\u00e1 nos impactos da interrup\u00e7\u00e3o da merenda escolar. A alimenta\u00e7\u00e3o de 11% dos alunos de escolas p\u00fablicas piorou sem as refei\u00e7\u00f5es oferecidas pela escola, enquanto entre estudantes do ensino particular esse percentual \u00e9 de 4%. <\/p>\n\n\n\n
\"As diferen\u00e7as de resultados entre alunos de escolas p\u00fablicas e privadas \u00e9 preocupante e configura mais um sinal do aprofundamento das desigualdades gerado pela pandemia em um pa\u00eds j\u00e1 t\u00e3o marcado por contrastes sociais e econ\u00f4micos\", afirma o diretor de pesquisas do Datafolha, Alessandro Janoni. <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Estudo mostra impacto da pandemia em crian\u00e7as da educa\u00e7\u00e3o infantil<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Retomada das aulas presenciais<\/h2>\n\n\n\n
Em maio, quando a pesquisa foi realizada, 27% dos alunos brasileiros de 6 a 18 anos tinham retomado as aulas presenciais, sendo a maioria deles da rede privada. Entre estudantes de escolas particulares esse \u00edndice \u00e9 de 55% e nas escolas p\u00fablicas, de 22%. Quando questionados o que impediu o retorno \u00e0 sala de aula, 65% dos entrevistados afirmaram que n\u00e3o voltaram porque a escola n\u00e3o reabriu. Outros motivos tamb\u00e9m foram apontados como o agravamento da pandemia (13%), evitar o risco de contamina\u00e7\u00e3o por coronav\u00edrus (7%), crian\u00e7a ou adolescente est\u00e1 com problema de sa\u00fade (6%) ou porque a escola n\u00e3o garante a seguran\u00e7a de todos (6%). Segundo o levantamento encomendado pelo C6 Bank, 91% das crian\u00e7as e adolescentes de 6 a 18 anos matriculados na escola tiveram ensino remoto no \u00faltimo ano. <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 3 livros sobre ansiedade e solid\u00e3o para ler com as crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as est\u00e3o mais dependentes dos pais e das telas, diz estudo","post_excerpt":"Segundo pesquisa Datafolha, 70% das crian\u00e7as e dos adolescentes est\u00e3o mais dependentes dos pais e 89% aumentaram o tempo no celular, TV e videogame","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"estudo-datafolha-criancas-mais-dependentes","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:45","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33221","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":32820,"post_author":"4","post_date":"2021-06-08 23:23:17","post_date_gmt":"2021-06-09 02:23:17","post_content":"\n
Principais t\u00f3picos abordados nesse conte\u00fado:<\/p>\n\n\n\n
- Dist\u00farbios do sono que se agravaram na pandemia<\/a><\/li>
- As consequ\u00eancias de uma noite mal dormida<\/a><\/li>
- Horas di\u00e1rias de sono de acordo com a idade<\/a><\/li>
- Dicas para melhorar o sono das crian\u00e7as<\/a><\/li>
- V\u00ednculo, presen\u00e7a e acolhimento dos pais s\u00e3o essenciais<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n
A pandemia mudou completamente a rotina das crian\u00e7as, trazendo uma s\u00e9rie de preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e emocional dos pequenos, afetando inclusive o sono deles. Quietos em casa, sem fazer atividade f\u00edsica, comendo mais e, muitas vezes, abusando do tempo nos eletr\u00f4nicos, problemas como ins\u00f4nia, pesadelos, terror noturno e altera\u00e7\u00f5es no ritmo do sono se tornaram frequentes ao longo do \u00faltimo ano. Al\u00e9m disso, muitas crian\u00e7as tamb\u00e9m est\u00e3o mais resistentes a dormir sozinhas, exigindo a presen\u00e7a dos pais para adormecer ou quando acordam de madrugada.<\/p>\n\n\n\n
Cerca de 52% das crian\u00e7as apresentam problemas no sono, segundo o estudo em andamento<\/a> \"Estresse t\u00f3xico infantil durante a pandemia de Covid 19\", que ouviu mais de 4 mil pais e m\u00e3es. Realizada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), em parceria com outras institui\u00e7\u00f5es de ensino e pesquisa, a investiga\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m constatou que 51% das crian\u00e7as t\u00eam cometido excessos na alimenta\u00e7\u00e3o durante a pandemia e 72% est\u00e3o sedent\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n
\"Mais de 50% das crian\u00e7as est\u00e3o tendo problemas em muitas \u00e1reas, como alimenta\u00e7\u00e3o, dist\u00farbios do sono, altera\u00e7\u00f5es comportamentais, irritabilidade, ang\u00fastia e transtorno de ansiedade\", comenta a coordenadora do estudo, a neuropediatra Liubiana Arante<\/a>, de Belo Horizonte, professora de pediatria da UFMG e presidente do Departamento de Neurodesenvolvimento da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ela explica que esses problemas est\u00e3o relacionados ao cen\u00e1rio adverso que as crian\u00e7as enfrentam, que inclui um amplo leque de situa\u00e7\u00f5es \u2013 da falta de contato com amigos e professores \u00e0 sobrecarga e estresse dos pais, neglig\u00eancia afetiva e viol\u00eancia f\u00edsica e emocional. \"Tudo isso gera estresse t\u00f3xico, que \u00e9 quando a crian\u00e7a vive uma experi\u00eancia adversa por um longo per\u00edodo de tempo sem o suporte de um adulto\", esclarece a pesquisadora.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/cangurunews.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/liubiana-arantes-300x220.jpg\")
Rotina entediante, sedentarismo e falta de sol contribuem para o chamado \u201cestresse t\u00f3xico\u201d nas crian\u00e7as, explica a neuropediatra Liubiana Arantes<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Liubiana complementa que as crian\u00e7as est\u00e3o mais sedent\u00e1rias e vivem uma rotina entediante, dentro de casa, sem contato com o sol e a natureza \u2013 fatores importantes para regular os horm\u00f4nios \u2013, e com excesso de telas. \"Esses aspectos prejudicam muito o sono e com ele o desenvolvimento do c\u00e9rebro, podendo trazer problemas como dificuldade de aprendizagem, d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, irritabilidade e rompantes de agressividade\", afirma a especialista.<\/p>\n\n\n\n
O estresse t\u00f3xico e as consequ\u00eancias no sono tamb\u00e9m s\u00e3o relatados em outro documento, publicado pelo N\u00facleo Ci\u00eancia Pela Inf\u00e2ncia (NCPI)<\/a>. O estudo \"Repercuss\u00f5es da Pandemia de Covid-19 no Desenvolvimento Infantil\" afirma que \u201ceste contexto de estresse altera profundamente as atividades f\u00edsicas e o sono, que s\u00e3o essenciais para o pleno desenvolvimento infantil\u201d. Segundo a an\u00e1lise do NCPI, h\u00e1 in\u00fameras evid\u00eancias da profunda influ\u00eancia desses fatores sobre a plasticidade cerebral e, consequentemente, o desenvolvimento cognitivo e emocional das crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/cangurunews.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/sono-rosana-cardoso-alves.jpg\")
A neurologista Rosana Cardoso Alves diz que queixas de sono nas crian\u00e7as s\u00e3o frequentes em seu consult\u00f3rio<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Para Rosana Cardoso Alves<\/a>, m\u00e9dica neurologista e membro da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono<\/a>, em S\u00e3o Paulo, de fato houve um grande aumento de problemas com sono na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia neste per\u00edodo. \u201c\u00c9 uma coisa gritante, estou atendendo fam\u00edlias no consult\u00f3rio desde o in\u00edcio da pandemia e percebo que aumentaram muito as altera\u00e7\u00f5es e queixas de sonos das crian\u00e7as\u201d, relata a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n
Ela recorda que para as crian\u00e7as, principalmente, as pequenas, foi complicado entender que n\u00e3o poderiam mais ir para a escola, nem ver os amigos. \u201cDe uma hora para outra, houve uma grande altera\u00e7\u00e3o de ritmo, elas passaram a acordar cada dia em um hor\u00e1rio diferente e ficaram mais expostas \u00e0s telas, sem muito controle dos pais, vendo imagens por vezes assustadoras, o que acaba repercutindo na hora de dormir\u201d, comenta a neurologista.<\/p>\n\n\n\n
O agito das telas somado \u00e0 falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos t\u00eam levado a queixas como as de ins\u00f4nia<\/strong> entre os pequenos, que apresentam dificuldade para adormecer e\/ou manter o sono de madrugada. \u201cQuest\u00f5es emocionais tamb\u00e9m t\u00eam feito com que as crian\u00e7as durmam mal e tenham epis\u00f3dios do terror noturno<\/strong>\u201d, relata Rosana.<\/p>\n\n\n\n
![\"Sono](\"https:\/\/cangurunews.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/sono-debora-coghi.jpeg\")
Para a consultora do sono Debora Coghi, fatores emocionais podem interferir na hora de dormir<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
O despertar no meio da noite tamb\u00e9m se tornou mais frequente com a pandemia, comenta a mineira Debora Coghi<\/a>, consultora em ritmo familiar e sono materno infantil. E para as crian\u00e7as habituadas a pegar no sono com os pais, a presen\u00e7a deles agora parece ter se tornado indispens\u00e1vel. \"Medos, conflitos, ajustes de comportamento e fatores emocionais s\u00e3o comuns causadores de despertares noturnos, e que podem ser trabalhados atrav\u00e9s da comunica\u00e7\u00e3o eficiente com nossos filhos. Contar hist\u00f3rias \u00e9 uma boa maneira de fazer isso\", sugere Debora.<\/p>\n\n\n\n
![\"Sono](\"https:\/\/cangurunews.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/GUSTAVO-MOREIRA-1-683x1024.jpg\")
O tempo excessivo dedicado \u00e0s telas \u00e9 um agravante para o sono, diz o pediatra Gustavo Moreira<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
O pediatra Gustavo Moreira<\/a>, especialista em medicina do sono, diz que algumas crian\u00e7as at\u00e9 aumentaram o tempo de sono com a pandemia, visto que n\u00e3o precisam mais acordar t\u00e3o cedo para ir para a escola, mas o tempo ocioso tamb\u00e9m cresceu. \u201cEnquanto os pais est\u00e3o trabalhando fora ou em home office, as crian\u00e7as ficam grudadas no computador, tablet ou celular, e essa combina\u00e7\u00e3o de maior exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas e ir dormir tarde e acordar tarde, junto ao estresse com a situa\u00e7\u00e3o que estamos vivendo, provocaram v\u00e1rios problemas de sono, tanto nos adultos quanto nas crian\u00e7as\u201d, destaca opediatra, que faz parte do corpo cl\u00ednico do Instituto do Sono<\/a>, centro refer\u00eancia em diagn\u00f3stico e pesquisas de dist\u00farbios do sono, localizado na capital paulista.<\/p>\n\n\n\n
Gustavo diz que com a pandemia passou a perguntar \u00e0s fam\u00edlias que atende quantas horas de tela a crian\u00e7a fica exposta diariamente. \u201cA pr\u00e1tica se tornou t\u00e3o comum que tive de incluir essa pergunta na minha proped\u00eautica (entrevista com o paciente para chegar a um diagn\u00f3stico)\u201d, conta. Ao interagir com os amigos por meio das m\u00eddias sociais e do videogame \u2013 quando jogam todos juntos, muitas vezes, jogos violentos, de guerra, que s\u00e3o agitados \u2013 h\u00e1 uma altera\u00e7\u00e3o no rel\u00f3gio biol\u00f3gico e no in\u00edcio do sono, explica o m\u00e9dico do Instituto do Sono. \u201cA quantidade de est\u00edmulos \u00e9 enorme, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz tamb\u00e9m, fazendo com que os jovens demorem mais tempo a pegar no sono. Isso antes ocorria apenas com os adolescentes, mas agora est\u00e1 atingindo as crian\u00e7as, j\u00e1 por volta dos 7 anos\u201d, alerta o especialista em medicina do sono.<\/p>\n\n\n\n
Entre os problemas mais frequentes est\u00e3o as chamadas parassonias, dist\u00farbios fisiol\u00f3gicos do sono, como terror noturno, sonambulismo e despertar confusional, que ocorrem no in\u00edcio do sono. Mais comuns na inf\u00e2ncia, esses dist\u00farbios tendem a diminuir com a idade. Abaixo, saiba quais s\u00e3o as principais caracter\u00edsticas desses dist\u00farbios.<\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: Dist\u00farbios de sono de crian\u00e7as autistas aumentam durante a pandemia<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Dist\u00farbios do sono que se agravaram na pandemia<\/h2>\n\n\n\n
TERROR NOTURNO<\/span> \u2013 \u00c9 comum a crian\u00e7a acordar de repente aos gritos, chorando forte, parecendo estar em p\u00e2nico. \u00c0s vezes, ela chega a se sentar na cama e se movimentar, mas n\u00e3o responde \u00e0s tentativas de acalm\u00e1-la. \u201cNa verdade, a crian\u00e7a n\u00e3o est\u00e1 acordada, mas dormindo em uma fase dita sono n\u00e3o-REM. Por isso, parece n\u00e3o responder aos pais\u201d, explica Talita Rizzini, coordenadora de pediatria do Hospital Leforte, em S\u00e3o Paulo, em artigo para a Canguru News<\/strong>. O terro noturno acontece sempre perto do mesmo hor\u00e1rio da noite e aparece mais em crian\u00e7as at\u00e9 os cinco anos de idade, tendendo a melhorar com o amadurecimento do sistema nervoso central at\u00e9 a adolesc\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
SONAMBULISMO<\/span> \u2013 A crian\u00e7a se senta na cama e murmura palavras sem sentido durante alguns minutos, voltando a deitar-se e a dormir logo em seguida. Em alguns casos, ela pode perambular pela casa. N\u00e3o \u00e9 preciso acord\u00e1-la, apenas encaminh\u00e1-la de volta \u00e0 cama. O dist\u00farbio costuma atingir principalmente crian\u00e7as entre 3 e 7 anos. Para evitar acidentes, \u00e9 importante manter as janelas fechadas e guardar em local seguro objetos pontiagudos e outros que possam colocar a crian\u00e7a em risco.<\/p>\n\n\n\n
DESPERTAR CONFUSIONAL<\/span> \u2013 Trata-se de um despertar parcial, em que a crian\u00e7a abre o olho mas n\u00e3o interage nem sabe o que est\u00e1 acontecendo. Ela pode apresentar fala arrastada, sudorese e comportamentos como choro inconsol\u00e1vel ou agressividade. Em geral esse despertar dura poucos segundos, mas h\u00e1 situa\u00e7\u00f5es em que leva at\u00e9 mais de uma hora.<\/p>\n\n\n\n
PESADELOS<\/span> \u2013 S\u00e3o mais frequentes na segunda metade da noite. A crian\u00e7a acorda assustada e relatando alguma hist\u00f3ria assustadora. Os pesadelos raramente incluem fala, gritos ou andar durante o sono.
Veja aqui orienta\u00e7\u00f5es quanto a como agir em situa\u00e7\u00f5es de terror noturno, sonambulismo e despertar confusional<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
As consequ\u00eancias de uma noite mal dormida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Diferentemente dos adultos, que tendem a reclamar quando dormem mal, as crian\u00e7as n\u00e3o costumam relatar suas dificuldades noturnas. \u201cOs pais precisam identificar se est\u00e1 havendo algum problema em rela\u00e7\u00e3o ao sono, o que \u00e9 mais dif\u00edcil reconhecer na crian\u00e7a, porque nem sempre ela vai falar sobre isso\u201d, comenta o m\u00e9dico do Instituto do Sono.<\/p>\n\n\n\n
Gustavo ressalta que dormir pouco ou mal tem um impacto direto no desempenho durante o dia. \u201cA crian\u00e7a pode ter d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, hiperatividade, comportamentos agressivos, altera\u00e7\u00f5es de humor e at\u00e9 um quadro depressivo\u201d, pontua.<\/p>\n\n\n\n
Para Debora, cuidar do sono dos pequenos \u00e9 de suma relev\u00e2ncia neste momento. \u201cTrata-se de uma necessidade b\u00e1sica de primeira ordem, imprescind\u00edvel para a sa\u00fade deles e tamb\u00e9m de toda a fam\u00edlia, visto que a quantidade de sono adequada permite desenvolver as rela\u00e7\u00f5es interpessoais com qualidade superior\u201d, explica ela.<\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: 8 dicas para ajudar a crian\u00e7a a dormir sozinha no seu quarto<\/a><\/p>\n\n\n\n
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![\"Sono](\"https:\/\/cangurunews.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/sono-bebe-pandemia.jpg\")
Quanto mais nova \u00e9 a crian\u00e7a, mais horas de sono ela precisa ter<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Horas di\u00e1rias de sono de acordo com a idade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Tem pudim de milho-verde e leite de coco, bolo dourado de coco e mandioca, doce de ab\u00f3bora na panela de press\u00e3o, bolo de fub\u00e1 cremoso com queijo e amendoim doce de microondas. \u201cContinuamos com a festa junina dentro de casa. O fester\u00ea que eu tanto gosto, ficou para o ano que vem, mas meu fog\u00e3o a lenha j\u00e1 est\u00e1 quente para preparar essas receitas\u201d, afirma a apresentadora. Confira as receitas juninas a seguir.<\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: Festas juninas virtuais mant\u00eam viva a tradi\u00e7\u00e3o das escolas<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Pudim de milho-verde e leite de coco<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo: 30min
Serve at\u00e9 10 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para assar, esfriar e gelar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
Calda<\/strong>
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (180 g)
\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (120 ml)<\/p>\n\n\n\n
Pudim<\/strong>
2 latas de milho escorrido (400 g)
1 e \u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de leite (360 ml)
1 vidro de leite de coco (200 ml)
1 lata de leite condensado (395 g)
4 ovos grandes (240 g)<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Calda<\/strong>
Leve o a\u00e7\u00facar ao fogo baixo at\u00e9 derreter e obter um caramelo m\u00e9dio
Aos poucos, junte a \u00e1gua fervente pela lateral interna da panela, mexendo sempre, at\u00e9 derreter o caramelo. Deixe ferver at\u00e9 engrossar. Despeje em f\u00f4rma de cone central (20 x 7 cm) e gire-a com cuidado, revestindo completamente o interior (se preferir, distribua em forminhas individuais de p\u00e3o de mel ou muffin para obter o efeito da foto). Reserve.<\/p>\n\n\n\n
Pudim<\/strong>
Bata o milho com 1 x\u00edcara (ch\u00e1) do leite no liquidificador.
Coe (descarte o baga\u00e7o), coloque de volta no copo do aparelho e junte o leite restante, o leite de coco, o leite condensado e os ovos. Pulse at\u00e9 misturar bem.
Despeje na f\u00f4rma caramelada e cubra com papel-alum\u00ednio.
Asse em forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00b0C), em banho-maria (use \u00e1gua quente), por cerca de 50 minutos ou at\u00e9 que, ao espetar o pudim (na regi\u00e3o mais pr\u00f3xima \u00e0 borda da f\u00f4rma) com a ponta de uma faca, esta saia limpa.
Deixe esfriar e leve \u00e0 geladeira por ao menos 4 horas.
Na hora de servir, aque\u00e7a rapidamente o fundo da f\u00f4rma na chama do fog\u00e3o para desenformar. Sirva gelado.<\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel na quarentena: Turma da M\u00f4nica lan\u00e7a guia de receitas<\/a><\/p>\n\n\n\n
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<\/figure><\/a><\/div>\n\n\n\n
Bolo dourado de coco e mandioca<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo: 40min
Serve at\u00e9 8 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para assar e esfriar<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
Calda<\/strong>
\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (90 g)
\u00bc de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (65 ml)
\u00bc de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua fervente<\/p>\n\n\n\n
Bolo<\/strong>
2 ovos (100 g)
1 e \u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de leite (375 ml)
300 g de mandioca (aipim) ralada
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (180 g)
50 g de coco seco em flocos
1 colher (ch\u00e1) de manteiga
1 colher (caf\u00e9) de fermento qu\u00edmico<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
Calda<\/strong>
Misture o a\u00e7\u00facar com a \u00e1gua em uma panela e leve ao fogo m\u00e9dio, sem mexer, at\u00e9 ficar com cor de caramelo.
Fora do fogo, junte a \u00e1gua fervente e misture at\u00e9 afinar.
Despeje em f\u00f4rma de cone central (18 cm de di\u00e2metro), espalhando por todo o interior. Reserve.<\/p>\n\n\n\n
Bolo<\/strong>
No liquidificador, bata os ovos com o leite e a mandioca at\u00e9 triturar bem.
Aos poucos, acrescente os demais ingredientes, deixando o fermento por \u00faltimo.
Despeje na f\u00f4rma caramelada e leve ao forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00baC) por cerca de 50 minutos ou at\u00e9 dourar ligeiramente e firmar (ao espetar a massa com um palito, este deve sair limpo, por\u00e9m \u00famido).
Desenforme morno e sirva em temperatura ambiente, decorado a gosto.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Cinco receitas de biscoitos saud\u00e1veis e deliciosos para fazer com as crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Doce de ab\u00f3bora de Ana Maria Braga<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>\n\n\n\n
Doce de ab\u00f3bora na panela de press\u00e3o<\/strong>
Preparo: 20min
Serve at\u00e9 8 a 10 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel Muito F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
1 kg de ab\u00f3bora-menina em cubos
1 kg de a\u00e7\u00facar
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua
Cravos-da-\u00edndia e canela em pau a gosto<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
Coloque os ingredientes na panela de press\u00e3o, tampe e cozinhe por 15 minutos, contados a partir da fervura (apito).
Abra a panela somente depois que esfriar.
Transfira os peda\u00e7os de ab\u00f3bora para uma compoteira, regue com a calda (se necess\u00e1rio, apure um pouco mais) e sirva.<\/p>\n\n\n\n
Bolo de fub\u00e1 cremoso<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Bolo de fub\u00e1 cremoso com queijo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo:15min
Serve at\u00e9 10 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para assar e esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de leite (500 ml)
1 vidro de leite de coco (200 ml)
3 ovos (150 g)
2 colheres (sopa) de manteiga em temperatura ambiente (30 g)
3 x\u00edcaras (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (540 g)
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de fub\u00e1 mimoso (150 g)
3 colheres (sopa) de farinha de trigo (45 g)
50 g de parmes\u00e3o ralado
1 pitada de sal (1 g)
1 colher (sopa) de fermento qu\u00edmico (10 g)<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
No liquidificador, bata o leite com o leite de coco, os ovos, a manteiga e o a\u00e7\u00facar.
Aos poucos, adicione o fub\u00e1, a farinha, o parmes\u00e3o e o sal, batendo bem a cada adi\u00e7\u00e3o.
Por fim, incorpore o fermento, batendo somente para misturar.
Despeje em f\u00f4rma retangular (18 x 25 cm) untada e enfarinhada.
Asse em forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00baC) por cerca de 40 minutos ou at\u00e9 dourar.
Deixe esfriar e sirva em peda\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n
Amendoim doce de microondas<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>\n\n\n\n
Amendoim doce de microondas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo: 15min
Serve at\u00e9 5 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel Muito F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Esta receita requer tempo para esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
250 g de amendoim cru
180 g de a\u00e7\u00facar
1\/4 de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (60 ml)
1 colher (caf\u00e9) de fermento qu\u00edmico
1 colher (sobremesa) de achocolatado<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
Disponha o amendoim em um refrat\u00e1rio e leve ao micro-ondas, em pot\u00eancia alta, por 4 minutos, mexendo na metade do tempo.
Acrescente os demais ingredientes e leve ao forno por cerca de 8 minutos, mexendo a cada 2 minutos, ou at\u00e9 ficar a\u00e7ucarado e \u00famido.
Retire e mexa at\u00e9 o amendoim a\u00e7ucarar completamente.
Espalhe em uma assadeira e deixe esfriar, mexendo de vez em quando para n\u00e3o grudar.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 3 receitas de doces gostosos e saud\u00e1veis para crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Receitas juninas da Ana Maria Braga para fazer um arraial em casa","post_excerpt":"A apresentadora de TV selecionou receitas deliciosas para quem n\u00e3o quer passar data em branco e planeja fazer um arraial caseiro","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"receitas-juninas-ana-maria-braga","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:46","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:46","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33254","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":33221,"post_author":"4","post_date":"2021-06-11 17:24:18","post_date_gmt":"2021-06-11 20:24:18","post_content":"\n
A rotina das fam\u00edlias mudou muito nestes 15 meses de pandemia, trazendo um impacto direto sobre o comportamento e a sa\u00fade mental de crian\u00e7as e adolescentes. Ao passar mais tempo em casa, longe de familiares e amigos, grande parte dos jovens est\u00e3o mais expostos \u00e0s telas e apresentam mudan\u00e7as diversas de comportamento e nas quest\u00f5es emocionais. Um novo estudo sobre o assunto mostra que 70% das crian\u00e7as e dos adolescentes, entre 6 e 18 anos de idade, est\u00e3o mais dependentes dos pais, mais ansiosos (64%) e tristes (52%), sendo tamb\u00e9m alto o n\u00famero dos que ganharam peso (54%) e se sentem sozinhos (45%). A pesquisa C6 Bank\/Datafolha, divulgada nesta quinta-feira (10), tamb\u00e9m revela que 89% desse p\u00fablico passaram a usar mais celulares, computadores, TVs e videogames. <\/p>\n\n\n\n
No total, foram ouvidos, entre os dias 10 e 14 de maio, 2079 brasileiros <\/strong>de todas as classes sociais e regi\u00f5es do pa\u00eds. Desses, 24% possuem filhos com idade entre 6 e 18 anos. A amostra reuniu ao todo 744 crian\u00e7as e adolescentes. <\/p>\n\n\n\n
Entre as fam\u00edlias com filhos, 15% t\u00eam 1 filho, 7%, 2 filhos, e 2%, 3 ou mais filhos. A margem de erro \u00e9 de dois pontos percentuais, para mais ou para menos, para a amostra total, e de quatro pontos percentuais, para mais ou para menos, na amostra de pais.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: \u2018Estresse t\u00f3xico\u2019: 52% das crian\u00e7as n\u00e3o conseguem dormir bem<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Perdas na aprendizagem e desigualdades entre rede p\u00fablica e privada<\/h3>\n\n\n\n
Al\u00e9m de abordar aspectos psicol\u00f3gicos e de comportamento relacionados aos estudantes, o levantamento tamb\u00e9m aponta os efeitos do ensino a dist\u00e2ncia nesse per\u00edodo. A pesquisa indica que 46% das crian\u00e7as e adolescentes est\u00e3o com dificuldade de aprendizagem<\/strong>, o que inclui alunos da rede p\u00fablica e privada. Esse \u00edndice \u00e9 maior entre meninos e meninas de 6 a 10 anos (53%) do que entre jovens de 16 a 18 (41%). A dificuldade em se concentrar tamb\u00e9m afeta 39% dos alunos.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o estudo, 95% dos entrevistados declararam que os filhos est\u00e3o matriculados em escolas, sendo 81% nas unidades da rede p\u00fablica, 12% na rede particular, 5% n\u00e3o est\u00e3o matriculados e 1% n\u00e3o respondeu. Em m\u00e9dia, 27% dos alunos da rede p\u00fablica voltaram \u00e0s aulas presenciais, contra 55% da rede privada. J\u00e1 68% n\u00e3o voltaram principalmente porque a escola n\u00e3o reabriu.<\/p>\n\n\n\n
Os dados tamb\u00e9m refletem as diferen\u00e7as entre as redes de ensino no pa\u00eds. Enquanto 36% dos alunos de escolas p\u00fablicas dizem ter perdido o interesse pelos estudos, esse percentual \u00e9 de 28% entre estudantes de escolas privadas. Nesse grupo, a aprova\u00e7\u00e3o do ensino a dist\u00e2ncia tamb\u00e9m \u00e9 maior (43%) do que entre alunos de escolas p\u00fablicas (37%). A maior disparidade, no entanto, est\u00e1 nos impactos da interrup\u00e7\u00e3o da merenda escolar. A alimenta\u00e7\u00e3o de 11% dos alunos de escolas p\u00fablicas piorou sem as refei\u00e7\u00f5es oferecidas pela escola, enquanto entre estudantes do ensino particular esse percentual \u00e9 de 4%. <\/p>\n\n\n\n
\"As diferen\u00e7as de resultados entre alunos de escolas p\u00fablicas e privadas \u00e9 preocupante e configura mais um sinal do aprofundamento das desigualdades gerado pela pandemia em um pa\u00eds j\u00e1 t\u00e3o marcado por contrastes sociais e econ\u00f4micos\", afirma o diretor de pesquisas do Datafolha, Alessandro Janoni. <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Estudo mostra impacto da pandemia em crian\u00e7as da educa\u00e7\u00e3o infantil<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Retomada das aulas presenciais<\/h2>\n\n\n\n
Em maio, quando a pesquisa foi realizada, 27% dos alunos brasileiros de 6 a 18 anos tinham retomado as aulas presenciais, sendo a maioria deles da rede privada. Entre estudantes de escolas particulares esse \u00edndice \u00e9 de 55% e nas escolas p\u00fablicas, de 22%. Quando questionados o que impediu o retorno \u00e0 sala de aula, 65% dos entrevistados afirmaram que n\u00e3o voltaram porque a escola n\u00e3o reabriu. Outros motivos tamb\u00e9m foram apontados como o agravamento da pandemia (13%), evitar o risco de contamina\u00e7\u00e3o por coronav\u00edrus (7%), crian\u00e7a ou adolescente est\u00e1 com problema de sa\u00fade (6%) ou porque a escola n\u00e3o garante a seguran\u00e7a de todos (6%). Segundo o levantamento encomendado pelo C6 Bank, 91% das crian\u00e7as e adolescentes de 6 a 18 anos matriculados na escola tiveram ensino remoto no \u00faltimo ano. <\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: 3 livros sobre ansiedade e solid\u00e3o para ler com as crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as est\u00e3o mais dependentes dos pais e das telas, diz estudo","post_excerpt":"Segundo pesquisa Datafolha, 70% das crian\u00e7as e dos adolescentes est\u00e3o mais dependentes dos pais e 89% aumentaram o tempo no celular, TV e videogame","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"estudo-datafolha-criancas-mais-dependentes","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:45","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33221","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":32820,"post_author":"4","post_date":"2021-06-08 23:23:17","post_date_gmt":"2021-06-09 02:23:17","post_content":"\n
Principais t\u00f3picos abordados nesse conte\u00fado:<\/p>\n\n\n\n
- Dist\u00farbios do sono que se agravaram na pandemia<\/a><\/li>
- As consequ\u00eancias de uma noite mal dormida<\/a><\/li>
- Horas di\u00e1rias de sono de acordo com a idade<\/a><\/li>
- Dicas para melhorar o sono das crian\u00e7as<\/a><\/li>
- V\u00ednculo, presen\u00e7a e acolhimento dos pais s\u00e3o essenciais<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n
A pandemia mudou completamente a rotina das crian\u00e7as, trazendo uma s\u00e9rie de preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e emocional dos pequenos, afetando inclusive o sono deles. Quietos em casa, sem fazer atividade f\u00edsica, comendo mais e, muitas vezes, abusando do tempo nos eletr\u00f4nicos, problemas como ins\u00f4nia, pesadelos, terror noturno e altera\u00e7\u00f5es no ritmo do sono se tornaram frequentes ao longo do \u00faltimo ano. Al\u00e9m disso, muitas crian\u00e7as tamb\u00e9m est\u00e3o mais resistentes a dormir sozinhas, exigindo a presen\u00e7a dos pais para adormecer ou quando acordam de madrugada.<\/p>\n\n\n\n
Cerca de 52% das crian\u00e7as apresentam problemas no sono, segundo o estudo em andamento<\/a> \"Estresse t\u00f3xico infantil durante a pandemia de Covid 19\", que ouviu mais de 4 mil pais e m\u00e3es. Realizada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), em parceria com outras institui\u00e7\u00f5es de ensino e pesquisa, a investiga\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m constatou que 51% das crian\u00e7as t\u00eam cometido excessos na alimenta\u00e7\u00e3o durante a pandemia e 72% est\u00e3o sedent\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n
\"Mais de 50% das crian\u00e7as est\u00e3o tendo problemas em muitas \u00e1reas, como alimenta\u00e7\u00e3o, dist\u00farbios do sono, altera\u00e7\u00f5es comportamentais, irritabilidade, ang\u00fastia e transtorno de ansiedade\", comenta a coordenadora do estudo, a neuropediatra Liubiana Arante<\/a>, de Belo Horizonte, professora de pediatria da UFMG e presidente do Departamento de Neurodesenvolvimento da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ela explica que esses problemas est\u00e3o relacionados ao cen\u00e1rio adverso que as crian\u00e7as enfrentam, que inclui um amplo leque de situa\u00e7\u00f5es \u2013 da falta de contato com amigos e professores \u00e0 sobrecarga e estresse dos pais, neglig\u00eancia afetiva e viol\u00eancia f\u00edsica e emocional. \"Tudo isso gera estresse t\u00f3xico, que \u00e9 quando a crian\u00e7a vive uma experi\u00eancia adversa por um longo per\u00edodo de tempo sem o suporte de um adulto\", esclarece a pesquisadora.<\/p>\n\n\n\n
Rotina entediante, sedentarismo e falta de sol contribuem para o chamado \u201cestresse t\u00f3xico\u201d nas crian\u00e7as, explica a neuropediatra Liubiana Arantes<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Liubiana complementa que as crian\u00e7as est\u00e3o mais sedent\u00e1rias e vivem uma rotina entediante, dentro de casa, sem contato com o sol e a natureza \u2013 fatores importantes para regular os horm\u00f4nios \u2013, e com excesso de telas. \"Esses aspectos prejudicam muito o sono e com ele o desenvolvimento do c\u00e9rebro, podendo trazer problemas como dificuldade de aprendizagem, d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, irritabilidade e rompantes de agressividade\", afirma a especialista.<\/p>\n\n\n\n
O estresse t\u00f3xico e as consequ\u00eancias no sono tamb\u00e9m s\u00e3o relatados em outro documento, publicado pelo N\u00facleo Ci\u00eancia Pela Inf\u00e2ncia (NCPI)<\/a>. O estudo \"Repercuss\u00f5es da Pandemia de Covid-19 no Desenvolvimento Infantil\" afirma que \u201ceste contexto de estresse altera profundamente as atividades f\u00edsicas e o sono, que s\u00e3o essenciais para o pleno desenvolvimento infantil\u201d. Segundo a an\u00e1lise do NCPI, h\u00e1 in\u00fameras evid\u00eancias da profunda influ\u00eancia desses fatores sobre a plasticidade cerebral e, consequentemente, o desenvolvimento cognitivo e emocional das crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
A neurologista Rosana Cardoso Alves diz que queixas de sono nas crian\u00e7as s\u00e3o frequentes em seu consult\u00f3rio<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Para Rosana Cardoso Alves<\/a>, m\u00e9dica neurologista e membro da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono<\/a>, em S\u00e3o Paulo, de fato houve um grande aumento de problemas com sono na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia neste per\u00edodo. \u201c\u00c9 uma coisa gritante, estou atendendo fam\u00edlias no consult\u00f3rio desde o in\u00edcio da pandemia e percebo que aumentaram muito as altera\u00e7\u00f5es e queixas de sonos das crian\u00e7as\u201d, relata a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n
Ela recorda que para as crian\u00e7as, principalmente, as pequenas, foi complicado entender que n\u00e3o poderiam mais ir para a escola, nem ver os amigos. \u201cDe uma hora para outra, houve uma grande altera\u00e7\u00e3o de ritmo, elas passaram a acordar cada dia em um hor\u00e1rio diferente e ficaram mais expostas \u00e0s telas, sem muito controle dos pais, vendo imagens por vezes assustadoras, o que acaba repercutindo na hora de dormir\u201d, comenta a neurologista.<\/p>\n\n\n\n
O agito das telas somado \u00e0 falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos t\u00eam levado a queixas como as de ins\u00f4nia<\/strong> entre os pequenos, que apresentam dificuldade para adormecer e\/ou manter o sono de madrugada. \u201cQuest\u00f5es emocionais tamb\u00e9m t\u00eam feito com que as crian\u00e7as durmam mal e tenham epis\u00f3dios do terror noturno<\/strong>\u201d, relata Rosana.<\/p>\n\n\n\n
Para a consultora do sono Debora Coghi, fatores emocionais podem interferir na hora de dormir<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
O despertar no meio da noite tamb\u00e9m se tornou mais frequente com a pandemia, comenta a mineira Debora Coghi<\/a>, consultora em ritmo familiar e sono materno infantil. E para as crian\u00e7as habituadas a pegar no sono com os pais, a presen\u00e7a deles agora parece ter se tornado indispens\u00e1vel. \"Medos, conflitos, ajustes de comportamento e fatores emocionais s\u00e3o comuns causadores de despertares noturnos, e que podem ser trabalhados atrav\u00e9s da comunica\u00e7\u00e3o eficiente com nossos filhos. Contar hist\u00f3rias \u00e9 uma boa maneira de fazer isso\", sugere Debora.<\/p>\n\n\n\n
O tempo excessivo dedicado \u00e0s telas \u00e9 um agravante para o sono, diz o pediatra Gustavo Moreira<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
O pediatra Gustavo Moreira<\/a>, especialista em medicina do sono, diz que algumas crian\u00e7as at\u00e9 aumentaram o tempo de sono com a pandemia, visto que n\u00e3o precisam mais acordar t\u00e3o cedo para ir para a escola, mas o tempo ocioso tamb\u00e9m cresceu. \u201cEnquanto os pais est\u00e3o trabalhando fora ou em home office, as crian\u00e7as ficam grudadas no computador, tablet ou celular, e essa combina\u00e7\u00e3o de maior exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas e ir dormir tarde e acordar tarde, junto ao estresse com a situa\u00e7\u00e3o que estamos vivendo, provocaram v\u00e1rios problemas de sono, tanto nos adultos quanto nas crian\u00e7as\u201d, destaca opediatra, que faz parte do corpo cl\u00ednico do Instituto do Sono<\/a>, centro refer\u00eancia em diagn\u00f3stico e pesquisas de dist\u00farbios do sono, localizado na capital paulista.<\/p>\n\n\n\n
Gustavo diz que com a pandemia passou a perguntar \u00e0s fam\u00edlias que atende quantas horas de tela a crian\u00e7a fica exposta diariamente. \u201cA pr\u00e1tica se tornou t\u00e3o comum que tive de incluir essa pergunta na minha proped\u00eautica (entrevista com o paciente para chegar a um diagn\u00f3stico)\u201d, conta. Ao interagir com os amigos por meio das m\u00eddias sociais e do videogame \u2013 quando jogam todos juntos, muitas vezes, jogos violentos, de guerra, que s\u00e3o agitados \u2013 h\u00e1 uma altera\u00e7\u00e3o no rel\u00f3gio biol\u00f3gico e no in\u00edcio do sono, explica o m\u00e9dico do Instituto do Sono. \u201cA quantidade de est\u00edmulos \u00e9 enorme, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz tamb\u00e9m, fazendo com que os jovens demorem mais tempo a pegar no sono. Isso antes ocorria apenas com os adolescentes, mas agora est\u00e1 atingindo as crian\u00e7as, j\u00e1 por volta dos 7 anos\u201d, alerta o especialista em medicina do sono.<\/p>\n\n\n\n
Entre os problemas mais frequentes est\u00e3o as chamadas parassonias, dist\u00farbios fisiol\u00f3gicos do sono, como terror noturno, sonambulismo e despertar confusional, que ocorrem no in\u00edcio do sono. Mais comuns na inf\u00e2ncia, esses dist\u00farbios tendem a diminuir com a idade. Abaixo, saiba quais s\u00e3o as principais caracter\u00edsticas desses dist\u00farbios.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Dist\u00farbios de sono de crian\u00e7as autistas aumentam durante a pandemia<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Dist\u00farbios do sono que se agravaram na pandemia<\/h2>\n\n\n\n
TERROR NOTURNO<\/span> \u2013 \u00c9 comum a crian\u00e7a acordar de repente aos gritos, chorando forte, parecendo estar em p\u00e2nico. \u00c0s vezes, ela chega a se sentar na cama e se movimentar, mas n\u00e3o responde \u00e0s tentativas de acalm\u00e1-la. \u201cNa verdade, a crian\u00e7a n\u00e3o est\u00e1 acordada, mas dormindo em uma fase dita sono n\u00e3o-REM. Por isso, parece n\u00e3o responder aos pais\u201d, explica Talita Rizzini, coordenadora de pediatria do Hospital Leforte, em S\u00e3o Paulo, em artigo para a Canguru News<\/strong>. O terro noturno acontece sempre perto do mesmo hor\u00e1rio da noite e aparece mais em crian\u00e7as at\u00e9 os cinco anos de idade, tendendo a melhorar com o amadurecimento do sistema nervoso central at\u00e9 a adolesc\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
SONAMBULISMO<\/span> \u2013 A crian\u00e7a se senta na cama e murmura palavras sem sentido durante alguns minutos, voltando a deitar-se e a dormir logo em seguida. Em alguns casos, ela pode perambular pela casa. N\u00e3o \u00e9 preciso acord\u00e1-la, apenas encaminh\u00e1-la de volta \u00e0 cama. O dist\u00farbio costuma atingir principalmente crian\u00e7as entre 3 e 7 anos. Para evitar acidentes, \u00e9 importante manter as janelas fechadas e guardar em local seguro objetos pontiagudos e outros que possam colocar a crian\u00e7a em risco.<\/p>\n\n\n\n
DESPERTAR CONFUSIONAL<\/span> \u2013 Trata-se de um despertar parcial, em que a crian\u00e7a abre o olho mas n\u00e3o interage nem sabe o que est\u00e1 acontecendo. Ela pode apresentar fala arrastada, sudorese e comportamentos como choro inconsol\u00e1vel ou agressividade. Em geral esse despertar dura poucos segundos, mas h\u00e1 situa\u00e7\u00f5es em que leva at\u00e9 mais de uma hora.<\/p>\n\n\n\n
PESADELOS<\/span> \u2013 S\u00e3o mais frequentes na segunda metade da noite. A crian\u00e7a acorda assustada e relatando alguma hist\u00f3ria assustadora. Os pesadelos raramente incluem fala, gritos ou andar durante o sono.
Veja aqui orienta\u00e7\u00f5es quanto a como agir em situa\u00e7\u00f5es de terror noturno, sonambulismo e despertar confusional<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
As consequ\u00eancias de uma noite mal dormida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Diferentemente dos adultos, que tendem a reclamar quando dormem mal, as crian\u00e7as n\u00e3o costumam relatar suas dificuldades noturnas. \u201cOs pais precisam identificar se est\u00e1 havendo algum problema em rela\u00e7\u00e3o ao sono, o que \u00e9 mais dif\u00edcil reconhecer na crian\u00e7a, porque nem sempre ela vai falar sobre isso\u201d, comenta o m\u00e9dico do Instituto do Sono.<\/p>\n\n\n\n
Gustavo ressalta que dormir pouco ou mal tem um impacto direto no desempenho durante o dia. \u201cA crian\u00e7a pode ter d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, hiperatividade, comportamentos agressivos, altera\u00e7\u00f5es de humor e at\u00e9 um quadro depressivo\u201d, pontua.<\/p>\n\n\n\n
Para Debora, cuidar do sono dos pequenos \u00e9 de suma relev\u00e2ncia neste momento. \u201cTrata-se de uma necessidade b\u00e1sica de primeira ordem, imprescind\u00edvel para a sa\u00fade deles e tamb\u00e9m de toda a fam\u00edlia, visto que a quantidade de sono adequada permite desenvolver as rela\u00e7\u00f5es interpessoais com qualidade superior\u201d, explica ela.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 8 dicas para ajudar a crian\u00e7a a dormir sozinha no seu quarto<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Quanto mais nova \u00e9 a crian\u00e7a, mais horas de sono ela precisa ter<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Horas di\u00e1rias de sono de acordo com a idade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Serve at\u00e9 10 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para assar, esfriar e gelar.<\/p>\n\n\n\n
Calda<\/strong>
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (180 g)
\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (120 ml)<\/p>\n\n\n\n
2 latas de milho escorrido (400 g)
1 e \u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de leite (360 ml)
1 vidro de leite de coco (200 ml)
1 lata de leite condensado (395 g)
4 ovos grandes (240 g)<\/p>\n\n\n\n
Leve o a\u00e7\u00facar ao fogo baixo at\u00e9 derreter e obter um caramelo m\u00e9dio
Aos poucos, junte a \u00e1gua fervente pela lateral interna da panela, mexendo sempre, at\u00e9 derreter o caramelo. Deixe ferver at\u00e9 engrossar. Despeje em f\u00f4rma de cone central (20 x 7 cm) e gire-a com cuidado, revestindo completamente o interior (se preferir, distribua em forminhas individuais de p\u00e3o de mel ou muffin para obter o efeito da foto). Reserve.<\/p>\n\n\n\n
Bata o milho com 1 x\u00edcara (ch\u00e1) do leite no liquidificador.
Coe (descarte o baga\u00e7o), coloque de volta no copo do aparelho e junte o leite restante, o leite de coco, o leite condensado e os ovos. Pulse at\u00e9 misturar bem.
Despeje na f\u00f4rma caramelada e cubra com papel-alum\u00ednio.
Asse em forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00b0C), em banho-maria (use \u00e1gua quente), por cerca de 50 minutos ou at\u00e9 que, ao espetar o pudim (na regi\u00e3o mais pr\u00f3xima \u00e0 borda da f\u00f4rma) com a ponta de uma faca, esta saia limpa.
Deixe esfriar e leve \u00e0 geladeira por ao menos 4 horas.
Na hora de servir, aque\u00e7a rapidamente o fundo da f\u00f4rma na chama do fog\u00e3o para desenformar. Sirva gelado.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/a><\/div>\n\n\n\n
Bolo dourado de coco e mandioca<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo: 40min
Serve at\u00e9 8 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para assar e esfriar<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
Calda<\/strong>
\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (90 g)
\u00bc de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (65 ml)
\u00bc de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua fervente<\/p>\n\n\n\n
Bolo<\/strong>
2 ovos (100 g)
1 e \u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de leite (375 ml)
300 g de mandioca (aipim) ralada
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (180 g)
50 g de coco seco em flocos
1 colher (ch\u00e1) de manteiga
1 colher (caf\u00e9) de fermento qu\u00edmico<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
Calda<\/strong>
Misture o a\u00e7\u00facar com a \u00e1gua em uma panela e leve ao fogo m\u00e9dio, sem mexer, at\u00e9 ficar com cor de caramelo.
Fora do fogo, junte a \u00e1gua fervente e misture at\u00e9 afinar.
Despeje em f\u00f4rma de cone central (18 cm de di\u00e2metro), espalhando por todo o interior. Reserve.<\/p>\n\n\n\n
Bolo<\/strong>
No liquidificador, bata os ovos com o leite e a mandioca at\u00e9 triturar bem.
Aos poucos, acrescente os demais ingredientes, deixando o fermento por \u00faltimo.
Despeje na f\u00f4rma caramelada e leve ao forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00baC) por cerca de 50 minutos ou at\u00e9 dourar ligeiramente e firmar (ao espetar a massa com um palito, este deve sair limpo, por\u00e9m \u00famido).
Desenforme morno e sirva em temperatura ambiente, decorado a gosto.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Cinco receitas de biscoitos saud\u00e1veis e deliciosos para fazer com as crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Doce de ab\u00f3bora de Ana Maria Braga<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>\n\n\n\n
Doce de ab\u00f3bora na panela de press\u00e3o<\/strong>
Preparo: 20min
Serve at\u00e9 8 a 10 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel Muito F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
1 kg de ab\u00f3bora-menina em cubos
1 kg de a\u00e7\u00facar
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua
Cravos-da-\u00edndia e canela em pau a gosto<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
Coloque os ingredientes na panela de press\u00e3o, tampe e cozinhe por 15 minutos, contados a partir da fervura (apito).
Abra a panela somente depois que esfriar.
Transfira os peda\u00e7os de ab\u00f3bora para uma compoteira, regue com a calda (se necess\u00e1rio, apure um pouco mais) e sirva.<\/p>\n\n\n\n
Bolo de fub\u00e1 cremoso<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Bolo de fub\u00e1 cremoso com queijo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo:15min
Serve at\u00e9 10 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para assar e esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de leite (500 ml)
1 vidro de leite de coco (200 ml)
3 ovos (150 g)
2 colheres (sopa) de manteiga em temperatura ambiente (30 g)
3 x\u00edcaras (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (540 g)
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de fub\u00e1 mimoso (150 g)
3 colheres (sopa) de farinha de trigo (45 g)
50 g de parmes\u00e3o ralado
1 pitada de sal (1 g)
1 colher (sopa) de fermento qu\u00edmico (10 g)<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
No liquidificador, bata o leite com o leite de coco, os ovos, a manteiga e o a\u00e7\u00facar.
Aos poucos, adicione o fub\u00e1, a farinha, o parmes\u00e3o e o sal, batendo bem a cada adi\u00e7\u00e3o.
Por fim, incorpore o fermento, batendo somente para misturar.
Despeje em f\u00f4rma retangular (18 x 25 cm) untada e enfarinhada.
Asse em forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00baC) por cerca de 40 minutos ou at\u00e9 dourar.
Deixe esfriar e sirva em peda\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n
Amendoim doce de microondas<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>\n\n\n\n
Amendoim doce de microondas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo: 15min
Serve at\u00e9 5 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel Muito F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Esta receita requer tempo para esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
250 g de amendoim cru
180 g de a\u00e7\u00facar
1\/4 de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (60 ml)
1 colher (caf\u00e9) de fermento qu\u00edmico
1 colher (sobremesa) de achocolatado<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
Disponha o amendoim em um refrat\u00e1rio e leve ao micro-ondas, em pot\u00eancia alta, por 4 minutos, mexendo na metade do tempo.
Acrescente os demais ingredientes e leve ao forno por cerca de 8 minutos, mexendo a cada 2 minutos, ou at\u00e9 ficar a\u00e7ucarado e \u00famido.
Retire e mexa at\u00e9 o amendoim a\u00e7ucarar completamente.
Espalhe em uma assadeira e deixe esfriar, mexendo de vez em quando para n\u00e3o grudar.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 3 receitas de doces gostosos e saud\u00e1veis para crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Receitas juninas da Ana Maria Braga para fazer um arraial em casa","post_excerpt":"A apresentadora de TV selecionou receitas deliciosas para quem n\u00e3o quer passar data em branco e planeja fazer um arraial caseiro","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"receitas-juninas-ana-maria-braga","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:46","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:46","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33254","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":33221,"post_author":"4","post_date":"2021-06-11 17:24:18","post_date_gmt":"2021-06-11 20:24:18","post_content":"\n
A rotina das fam\u00edlias mudou muito nestes 15 meses de pandemia, trazendo um impacto direto sobre o comportamento e a sa\u00fade mental de crian\u00e7as e adolescentes. Ao passar mais tempo em casa, longe de familiares e amigos, grande parte dos jovens est\u00e3o mais expostos \u00e0s telas e apresentam mudan\u00e7as diversas de comportamento e nas quest\u00f5es emocionais. Um novo estudo sobre o assunto mostra que 70% das crian\u00e7as e dos adolescentes, entre 6 e 18 anos de idade, est\u00e3o mais dependentes dos pais, mais ansiosos (64%) e tristes (52%), sendo tamb\u00e9m alto o n\u00famero dos que ganharam peso (54%) e se sentem sozinhos (45%). A pesquisa C6 Bank\/Datafolha, divulgada nesta quinta-feira (10), tamb\u00e9m revela que 89% desse p\u00fablico passaram a usar mais celulares, computadores, TVs e videogames. <\/p>\n\n\n\n
No total, foram ouvidos, entre os dias 10 e 14 de maio, 2079 brasileiros <\/strong>de todas as classes sociais e regi\u00f5es do pa\u00eds. Desses, 24% possuem filhos com idade entre 6 e 18 anos. A amostra reuniu ao todo 744 crian\u00e7as e adolescentes. <\/p>\n\n\n\n
Entre as fam\u00edlias com filhos, 15% t\u00eam 1 filho, 7%, 2 filhos, e 2%, 3 ou mais filhos. A margem de erro \u00e9 de dois pontos percentuais, para mais ou para menos, para a amostra total, e de quatro pontos percentuais, para mais ou para menos, na amostra de pais.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: \u2018Estresse t\u00f3xico\u2019: 52% das crian\u00e7as n\u00e3o conseguem dormir bem<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Perdas na aprendizagem e desigualdades entre rede p\u00fablica e privada<\/h3>\n\n\n\n
Al\u00e9m de abordar aspectos psicol\u00f3gicos e de comportamento relacionados aos estudantes, o levantamento tamb\u00e9m aponta os efeitos do ensino a dist\u00e2ncia nesse per\u00edodo. A pesquisa indica que 46% das crian\u00e7as e adolescentes est\u00e3o com dificuldade de aprendizagem<\/strong>, o que inclui alunos da rede p\u00fablica e privada. Esse \u00edndice \u00e9 maior entre meninos e meninas de 6 a 10 anos (53%) do que entre jovens de 16 a 18 (41%). A dificuldade em se concentrar tamb\u00e9m afeta 39% dos alunos.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o estudo, 95% dos entrevistados declararam que os filhos est\u00e3o matriculados em escolas, sendo 81% nas unidades da rede p\u00fablica, 12% na rede particular, 5% n\u00e3o est\u00e3o matriculados e 1% n\u00e3o respondeu. Em m\u00e9dia, 27% dos alunos da rede p\u00fablica voltaram \u00e0s aulas presenciais, contra 55% da rede privada. J\u00e1 68% n\u00e3o voltaram principalmente porque a escola n\u00e3o reabriu.<\/p>\n\n\n\n
Os dados tamb\u00e9m refletem as diferen\u00e7as entre as redes de ensino no pa\u00eds. Enquanto 36% dos alunos de escolas p\u00fablicas dizem ter perdido o interesse pelos estudos, esse percentual \u00e9 de 28% entre estudantes de escolas privadas. Nesse grupo, a aprova\u00e7\u00e3o do ensino a dist\u00e2ncia tamb\u00e9m \u00e9 maior (43%) do que entre alunos de escolas p\u00fablicas (37%). A maior disparidade, no entanto, est\u00e1 nos impactos da interrup\u00e7\u00e3o da merenda escolar. A alimenta\u00e7\u00e3o de 11% dos alunos de escolas p\u00fablicas piorou sem as refei\u00e7\u00f5es oferecidas pela escola, enquanto entre estudantes do ensino particular esse percentual \u00e9 de 4%. <\/p>\n\n\n\n
\"As diferen\u00e7as de resultados entre alunos de escolas p\u00fablicas e privadas \u00e9 preocupante e configura mais um sinal do aprofundamento das desigualdades gerado pela pandemia em um pa\u00eds j\u00e1 t\u00e3o marcado por contrastes sociais e econ\u00f4micos\", afirma o diretor de pesquisas do Datafolha, Alessandro Janoni. <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Estudo mostra impacto da pandemia em crian\u00e7as da educa\u00e7\u00e3o infantil<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Retomada das aulas presenciais<\/h2>\n\n\n\n
Em maio, quando a pesquisa foi realizada, 27% dos alunos brasileiros de 6 a 18 anos tinham retomado as aulas presenciais, sendo a maioria deles da rede privada. Entre estudantes de escolas particulares esse \u00edndice \u00e9 de 55% e nas escolas p\u00fablicas, de 22%. Quando questionados o que impediu o retorno \u00e0 sala de aula, 65% dos entrevistados afirmaram que n\u00e3o voltaram porque a escola n\u00e3o reabriu. Outros motivos tamb\u00e9m foram apontados como o agravamento da pandemia (13%), evitar o risco de contamina\u00e7\u00e3o por coronav\u00edrus (7%), crian\u00e7a ou adolescente est\u00e1 com problema de sa\u00fade (6%) ou porque a escola n\u00e3o garante a seguran\u00e7a de todos (6%). Segundo o levantamento encomendado pelo C6 Bank, 91% das crian\u00e7as e adolescentes de 6 a 18 anos matriculados na escola tiveram ensino remoto no \u00faltimo ano. <\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: 3 livros sobre ansiedade e solid\u00e3o para ler com as crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as est\u00e3o mais dependentes dos pais e das telas, diz estudo","post_excerpt":"Segundo pesquisa Datafolha, 70% das crian\u00e7as e dos adolescentes est\u00e3o mais dependentes dos pais e 89% aumentaram o tempo no celular, TV e videogame","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"estudo-datafolha-criancas-mais-dependentes","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:45","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33221","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":32820,"post_author":"4","post_date":"2021-06-08 23:23:17","post_date_gmt":"2021-06-09 02:23:17","post_content":"\n
Principais t\u00f3picos abordados nesse conte\u00fado:<\/p>\n\n\n\n
- Dist\u00farbios do sono que se agravaram na pandemia<\/a><\/li>
- As consequ\u00eancias de uma noite mal dormida<\/a><\/li>
- Horas di\u00e1rias de sono de acordo com a idade<\/a><\/li>
- Dicas para melhorar o sono das crian\u00e7as<\/a><\/li>
- V\u00ednculo, presen\u00e7a e acolhimento dos pais s\u00e3o essenciais<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n
A pandemia mudou completamente a rotina das crian\u00e7as, trazendo uma s\u00e9rie de preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e emocional dos pequenos, afetando inclusive o sono deles. Quietos em casa, sem fazer atividade f\u00edsica, comendo mais e, muitas vezes, abusando do tempo nos eletr\u00f4nicos, problemas como ins\u00f4nia, pesadelos, terror noturno e altera\u00e7\u00f5es no ritmo do sono se tornaram frequentes ao longo do \u00faltimo ano. Al\u00e9m disso, muitas crian\u00e7as tamb\u00e9m est\u00e3o mais resistentes a dormir sozinhas, exigindo a presen\u00e7a dos pais para adormecer ou quando acordam de madrugada.<\/p>\n\n\n\n
Cerca de 52% das crian\u00e7as apresentam problemas no sono, segundo o estudo em andamento<\/a> \"Estresse t\u00f3xico infantil durante a pandemia de Covid 19\", que ouviu mais de 4 mil pais e m\u00e3es. Realizada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), em parceria com outras institui\u00e7\u00f5es de ensino e pesquisa, a investiga\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m constatou que 51% das crian\u00e7as t\u00eam cometido excessos na alimenta\u00e7\u00e3o durante a pandemia e 72% est\u00e3o sedent\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n
\"Mais de 50% das crian\u00e7as est\u00e3o tendo problemas em muitas \u00e1reas, como alimenta\u00e7\u00e3o, dist\u00farbios do sono, altera\u00e7\u00f5es comportamentais, irritabilidade, ang\u00fastia e transtorno de ansiedade\", comenta a coordenadora do estudo, a neuropediatra Liubiana Arante<\/a>, de Belo Horizonte, professora de pediatria da UFMG e presidente do Departamento de Neurodesenvolvimento da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ela explica que esses problemas est\u00e3o relacionados ao cen\u00e1rio adverso que as crian\u00e7as enfrentam, que inclui um amplo leque de situa\u00e7\u00f5es \u2013 da falta de contato com amigos e professores \u00e0 sobrecarga e estresse dos pais, neglig\u00eancia afetiva e viol\u00eancia f\u00edsica e emocional. \"Tudo isso gera estresse t\u00f3xico, que \u00e9 quando a crian\u00e7a vive uma experi\u00eancia adversa por um longo per\u00edodo de tempo sem o suporte de um adulto\", esclarece a pesquisadora.<\/p>\n\n\n\n
Rotina entediante, sedentarismo e falta de sol contribuem para o chamado \u201cestresse t\u00f3xico\u201d nas crian\u00e7as, explica a neuropediatra Liubiana Arantes<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Liubiana complementa que as crian\u00e7as est\u00e3o mais sedent\u00e1rias e vivem uma rotina entediante, dentro de casa, sem contato com o sol e a natureza \u2013 fatores importantes para regular os horm\u00f4nios \u2013, e com excesso de telas. \"Esses aspectos prejudicam muito o sono e com ele o desenvolvimento do c\u00e9rebro, podendo trazer problemas como dificuldade de aprendizagem, d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, irritabilidade e rompantes de agressividade\", afirma a especialista.<\/p>\n\n\n\n
O estresse t\u00f3xico e as consequ\u00eancias no sono tamb\u00e9m s\u00e3o relatados em outro documento, publicado pelo N\u00facleo Ci\u00eancia Pela Inf\u00e2ncia (NCPI)<\/a>. O estudo \"Repercuss\u00f5es da Pandemia de Covid-19 no Desenvolvimento Infantil\" afirma que \u201ceste contexto de estresse altera profundamente as atividades f\u00edsicas e o sono, que s\u00e3o essenciais para o pleno desenvolvimento infantil\u201d. Segundo a an\u00e1lise do NCPI, h\u00e1 in\u00fameras evid\u00eancias da profunda influ\u00eancia desses fatores sobre a plasticidade cerebral e, consequentemente, o desenvolvimento cognitivo e emocional das crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
A neurologista Rosana Cardoso Alves diz que queixas de sono nas crian\u00e7as s\u00e3o frequentes em seu consult\u00f3rio<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Para Rosana Cardoso Alves<\/a>, m\u00e9dica neurologista e membro da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono<\/a>, em S\u00e3o Paulo, de fato houve um grande aumento de problemas com sono na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia neste per\u00edodo. \u201c\u00c9 uma coisa gritante, estou atendendo fam\u00edlias no consult\u00f3rio desde o in\u00edcio da pandemia e percebo que aumentaram muito as altera\u00e7\u00f5es e queixas de sonos das crian\u00e7as\u201d, relata a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n
Ela recorda que para as crian\u00e7as, principalmente, as pequenas, foi complicado entender que n\u00e3o poderiam mais ir para a escola, nem ver os amigos. \u201cDe uma hora para outra, houve uma grande altera\u00e7\u00e3o de ritmo, elas passaram a acordar cada dia em um hor\u00e1rio diferente e ficaram mais expostas \u00e0s telas, sem muito controle dos pais, vendo imagens por vezes assustadoras, o que acaba repercutindo na hora de dormir\u201d, comenta a neurologista.<\/p>\n\n\n\n
O agito das telas somado \u00e0 falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos t\u00eam levado a queixas como as de ins\u00f4nia<\/strong> entre os pequenos, que apresentam dificuldade para adormecer e\/ou manter o sono de madrugada. \u201cQuest\u00f5es emocionais tamb\u00e9m t\u00eam feito com que as crian\u00e7as durmam mal e tenham epis\u00f3dios do terror noturno<\/strong>\u201d, relata Rosana.<\/p>\n\n\n\n
Para a consultora do sono Debora Coghi, fatores emocionais podem interferir na hora de dormir<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
O despertar no meio da noite tamb\u00e9m se tornou mais frequente com a pandemia, comenta a mineira Debora Coghi<\/a>, consultora em ritmo familiar e sono materno infantil. E para as crian\u00e7as habituadas a pegar no sono com os pais, a presen\u00e7a deles agora parece ter se tornado indispens\u00e1vel. \"Medos, conflitos, ajustes de comportamento e fatores emocionais s\u00e3o comuns causadores de despertares noturnos, e que podem ser trabalhados atrav\u00e9s da comunica\u00e7\u00e3o eficiente com nossos filhos. Contar hist\u00f3rias \u00e9 uma boa maneira de fazer isso\", sugere Debora.<\/p>\n\n\n\n
O tempo excessivo dedicado \u00e0s telas \u00e9 um agravante para o sono, diz o pediatra Gustavo Moreira<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
O pediatra Gustavo Moreira<\/a>, especialista em medicina do sono, diz que algumas crian\u00e7as at\u00e9 aumentaram o tempo de sono com a pandemia, visto que n\u00e3o precisam mais acordar t\u00e3o cedo para ir para a escola, mas o tempo ocioso tamb\u00e9m cresceu. \u201cEnquanto os pais est\u00e3o trabalhando fora ou em home office, as crian\u00e7as ficam grudadas no computador, tablet ou celular, e essa combina\u00e7\u00e3o de maior exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas e ir dormir tarde e acordar tarde, junto ao estresse com a situa\u00e7\u00e3o que estamos vivendo, provocaram v\u00e1rios problemas de sono, tanto nos adultos quanto nas crian\u00e7as\u201d, destaca opediatra, que faz parte do corpo cl\u00ednico do Instituto do Sono<\/a>, centro refer\u00eancia em diagn\u00f3stico e pesquisas de dist\u00farbios do sono, localizado na capital paulista.<\/p>\n\n\n\n
Gustavo diz que com a pandemia passou a perguntar \u00e0s fam\u00edlias que atende quantas horas de tela a crian\u00e7a fica exposta diariamente. \u201cA pr\u00e1tica se tornou t\u00e3o comum que tive de incluir essa pergunta na minha proped\u00eautica (entrevista com o paciente para chegar a um diagn\u00f3stico)\u201d, conta. Ao interagir com os amigos por meio das m\u00eddias sociais e do videogame \u2013 quando jogam todos juntos, muitas vezes, jogos violentos, de guerra, que s\u00e3o agitados \u2013 h\u00e1 uma altera\u00e7\u00e3o no rel\u00f3gio biol\u00f3gico e no in\u00edcio do sono, explica o m\u00e9dico do Instituto do Sono. \u201cA quantidade de est\u00edmulos \u00e9 enorme, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz tamb\u00e9m, fazendo com que os jovens demorem mais tempo a pegar no sono. Isso antes ocorria apenas com os adolescentes, mas agora est\u00e1 atingindo as crian\u00e7as, j\u00e1 por volta dos 7 anos\u201d, alerta o especialista em medicina do sono.<\/p>\n\n\n\n
Entre os problemas mais frequentes est\u00e3o as chamadas parassonias, dist\u00farbios fisiol\u00f3gicos do sono, como terror noturno, sonambulismo e despertar confusional, que ocorrem no in\u00edcio do sono. Mais comuns na inf\u00e2ncia, esses dist\u00farbios tendem a diminuir com a idade. Abaixo, saiba quais s\u00e3o as principais caracter\u00edsticas desses dist\u00farbios.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Dist\u00farbios de sono de crian\u00e7as autistas aumentam durante a pandemia<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Dist\u00farbios do sono que se agravaram na pandemia<\/h2>\n\n\n\n
TERROR NOTURNO<\/span> \u2013 \u00c9 comum a crian\u00e7a acordar de repente aos gritos, chorando forte, parecendo estar em p\u00e2nico. \u00c0s vezes, ela chega a se sentar na cama e se movimentar, mas n\u00e3o responde \u00e0s tentativas de acalm\u00e1-la. \u201cNa verdade, a crian\u00e7a n\u00e3o est\u00e1 acordada, mas dormindo em uma fase dita sono n\u00e3o-REM. Por isso, parece n\u00e3o responder aos pais\u201d, explica Talita Rizzini, coordenadora de pediatria do Hospital Leforte, em S\u00e3o Paulo, em artigo para a Canguru News<\/strong>. O terro noturno acontece sempre perto do mesmo hor\u00e1rio da noite e aparece mais em crian\u00e7as at\u00e9 os cinco anos de idade, tendendo a melhorar com o amadurecimento do sistema nervoso central at\u00e9 a adolesc\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
SONAMBULISMO<\/span> \u2013 A crian\u00e7a se senta na cama e murmura palavras sem sentido durante alguns minutos, voltando a deitar-se e a dormir logo em seguida. Em alguns casos, ela pode perambular pela casa. N\u00e3o \u00e9 preciso acord\u00e1-la, apenas encaminh\u00e1-la de volta \u00e0 cama. O dist\u00farbio costuma atingir principalmente crian\u00e7as entre 3 e 7 anos. Para evitar acidentes, \u00e9 importante manter as janelas fechadas e guardar em local seguro objetos pontiagudos e outros que possam colocar a crian\u00e7a em risco.<\/p>\n\n\n\n
DESPERTAR CONFUSIONAL<\/span> \u2013 Trata-se de um despertar parcial, em que a crian\u00e7a abre o olho mas n\u00e3o interage nem sabe o que est\u00e1 acontecendo. Ela pode apresentar fala arrastada, sudorese e comportamentos como choro inconsol\u00e1vel ou agressividade. Em geral esse despertar dura poucos segundos, mas h\u00e1 situa\u00e7\u00f5es em que leva at\u00e9 mais de uma hora.<\/p>\n\n\n\n
PESADELOS<\/span> \u2013 S\u00e3o mais frequentes na segunda metade da noite. A crian\u00e7a acorda assustada e relatando alguma hist\u00f3ria assustadora. Os pesadelos raramente incluem fala, gritos ou andar durante o sono.
Veja aqui orienta\u00e7\u00f5es quanto a como agir em situa\u00e7\u00f5es de terror noturno, sonambulismo e despertar confusional<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
As consequ\u00eancias de uma noite mal dormida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Diferentemente dos adultos, que tendem a reclamar quando dormem mal, as crian\u00e7as n\u00e3o costumam relatar suas dificuldades noturnas. \u201cOs pais precisam identificar se est\u00e1 havendo algum problema em rela\u00e7\u00e3o ao sono, o que \u00e9 mais dif\u00edcil reconhecer na crian\u00e7a, porque nem sempre ela vai falar sobre isso\u201d, comenta o m\u00e9dico do Instituto do Sono.<\/p>\n\n\n\n
Gustavo ressalta que dormir pouco ou mal tem um impacto direto no desempenho durante o dia. \u201cA crian\u00e7a pode ter d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, hiperatividade, comportamentos agressivos, altera\u00e7\u00f5es de humor e at\u00e9 um quadro depressivo\u201d, pontua.<\/p>\n\n\n\n
Para Debora, cuidar do sono dos pequenos \u00e9 de suma relev\u00e2ncia neste momento. \u201cTrata-se de uma necessidade b\u00e1sica de primeira ordem, imprescind\u00edvel para a sa\u00fade deles e tamb\u00e9m de toda a fam\u00edlia, visto que a quantidade de sono adequada permite desenvolver as rela\u00e7\u00f5es interpessoais com qualidade superior\u201d, explica ela.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 8 dicas para ajudar a crian\u00e7a a dormir sozinha no seu quarto<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Quanto mais nova \u00e9 a crian\u00e7a, mais horas de sono ela precisa ter<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Horas di\u00e1rias de sono de acordo com a idade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Serve at\u00e9 8 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para assar e esfriar<\/p>\n\n\n\n
Calda<\/strong>
\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (90 g)
\u00bc de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (65 ml)
\u00bc de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua fervente<\/p>\n\n\n\n
2 ovos (100 g)
1 e \u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de leite (375 ml)
300 g de mandioca (aipim) ralada
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (180 g)
50 g de coco seco em flocos
1 colher (ch\u00e1) de manteiga
1 colher (caf\u00e9) de fermento qu\u00edmico<\/p>\n\n\n\n
Calda<\/strong>
Misture o a\u00e7\u00facar com a \u00e1gua em uma panela e leve ao fogo m\u00e9dio, sem mexer, at\u00e9 ficar com cor de caramelo.
Fora do fogo, junte a \u00e1gua fervente e misture at\u00e9 afinar.
Despeje em f\u00f4rma de cone central (18 cm de di\u00e2metro), espalhando por todo o interior. Reserve.<\/p>\n\n\n\n
No liquidificador, bata os ovos com o leite e a mandioca at\u00e9 triturar bem.
Aos poucos, acrescente os demais ingredientes, deixando o fermento por \u00faltimo.
Despeje na f\u00f4rma caramelada e leve ao forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00baC) por cerca de 50 minutos ou at\u00e9 dourar ligeiramente e firmar (ao espetar a massa com um palito, este deve sair limpo, por\u00e9m \u00famido).
Desenforme morno e sirva em temperatura ambiente, decorado a gosto.<\/p>\n\n\n\n
Doce de ab\u00f3bora na panela de press\u00e3o<\/strong>
Preparo: 20min
Serve at\u00e9 8 a 10 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel Muito F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
1 kg de ab\u00f3bora-menina em cubos
1 kg de a\u00e7\u00facar
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua
Cravos-da-\u00edndia e canela em pau a gosto<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
Coloque os ingredientes na panela de press\u00e3o, tampe e cozinhe por 15 minutos, contados a partir da fervura (apito).
Abra a panela somente depois que esfriar.
Transfira os peda\u00e7os de ab\u00f3bora para uma compoteira, regue com a calda (se necess\u00e1rio, apure um pouco mais) e sirva.<\/p>\n\n\n\n
Bolo de fub\u00e1 cremoso com queijo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo:15min
Serve at\u00e9 10 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para assar e esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de leite (500 ml)
1 vidro de leite de coco (200 ml)
3 ovos (150 g)
2 colheres (sopa) de manteiga em temperatura ambiente (30 g)
3 x\u00edcaras (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (540 g)
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de fub\u00e1 mimoso (150 g)
3 colheres (sopa) de farinha de trigo (45 g)
50 g de parmes\u00e3o ralado
1 pitada de sal (1 g)
1 colher (sopa) de fermento qu\u00edmico (10 g)<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
No liquidificador, bata o leite com o leite de coco, os ovos, a manteiga e o a\u00e7\u00facar.
Aos poucos, adicione o fub\u00e1, a farinha, o parmes\u00e3o e o sal, batendo bem a cada adi\u00e7\u00e3o.
Por fim, incorpore o fermento, batendo somente para misturar.
Despeje em f\u00f4rma retangular (18 x 25 cm) untada e enfarinhada.
Asse em forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00baC) por cerca de 40 minutos ou at\u00e9 dourar.
Deixe esfriar e sirva em peda\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n
Amendoim doce de microondas<\/figcaption><\/figure><\/a><\/div>\n\n\n\n
Amendoim doce de microondas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo: 15min
Serve at\u00e9 5 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel Muito F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Esta receita requer tempo para esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
250 g de amendoim cru
180 g de a\u00e7\u00facar
1\/4 de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (60 ml)
1 colher (caf\u00e9) de fermento qu\u00edmico
1 colher (sobremesa) de achocolatado<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
Disponha o amendoim em um refrat\u00e1rio e leve ao micro-ondas, em pot\u00eancia alta, por 4 minutos, mexendo na metade do tempo.
Acrescente os demais ingredientes e leve ao forno por cerca de 8 minutos, mexendo a cada 2 minutos, ou at\u00e9 ficar a\u00e7ucarado e \u00famido.
Retire e mexa at\u00e9 o amendoim a\u00e7ucarar completamente.
Espalhe em uma assadeira e deixe esfriar, mexendo de vez em quando para n\u00e3o grudar.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 3 receitas de doces gostosos e saud\u00e1veis para crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Receitas juninas da Ana Maria Braga para fazer um arraial em casa","post_excerpt":"A apresentadora de TV selecionou receitas deliciosas para quem n\u00e3o quer passar data em branco e planeja fazer um arraial caseiro","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"receitas-juninas-ana-maria-braga","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:46","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:46","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33254","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":33221,"post_author":"4","post_date":"2021-06-11 17:24:18","post_date_gmt":"2021-06-11 20:24:18","post_content":"\n
A rotina das fam\u00edlias mudou muito nestes 15 meses de pandemia, trazendo um impacto direto sobre o comportamento e a sa\u00fade mental de crian\u00e7as e adolescentes. Ao passar mais tempo em casa, longe de familiares e amigos, grande parte dos jovens est\u00e3o mais expostos \u00e0s telas e apresentam mudan\u00e7as diversas de comportamento e nas quest\u00f5es emocionais. Um novo estudo sobre o assunto mostra que 70% das crian\u00e7as e dos adolescentes, entre 6 e 18 anos de idade, est\u00e3o mais dependentes dos pais, mais ansiosos (64%) e tristes (52%), sendo tamb\u00e9m alto o n\u00famero dos que ganharam peso (54%) e se sentem sozinhos (45%). A pesquisa C6 Bank\/Datafolha, divulgada nesta quinta-feira (10), tamb\u00e9m revela que 89% desse p\u00fablico passaram a usar mais celulares, computadores, TVs e videogames. <\/p>\n\n\n\n
No total, foram ouvidos, entre os dias 10 e 14 de maio, 2079 brasileiros <\/strong>de todas as classes sociais e regi\u00f5es do pa\u00eds. Desses, 24% possuem filhos com idade entre 6 e 18 anos. A amostra reuniu ao todo 744 crian\u00e7as e adolescentes. <\/p>\n\n\n\n
Entre as fam\u00edlias com filhos, 15% t\u00eam 1 filho, 7%, 2 filhos, e 2%, 3 ou mais filhos. A margem de erro \u00e9 de dois pontos percentuais, para mais ou para menos, para a amostra total, e de quatro pontos percentuais, para mais ou para menos, na amostra de pais.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: \u2018Estresse t\u00f3xico\u2019: 52% das crian\u00e7as n\u00e3o conseguem dormir bem<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Perdas na aprendizagem e desigualdades entre rede p\u00fablica e privada<\/h3>\n\n\n\n
Al\u00e9m de abordar aspectos psicol\u00f3gicos e de comportamento relacionados aos estudantes, o levantamento tamb\u00e9m aponta os efeitos do ensino a dist\u00e2ncia nesse per\u00edodo. A pesquisa indica que 46% das crian\u00e7as e adolescentes est\u00e3o com dificuldade de aprendizagem<\/strong>, o que inclui alunos da rede p\u00fablica e privada. Esse \u00edndice \u00e9 maior entre meninos e meninas de 6 a 10 anos (53%) do que entre jovens de 16 a 18 (41%). A dificuldade em se concentrar tamb\u00e9m afeta 39% dos alunos.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o estudo, 95% dos entrevistados declararam que os filhos est\u00e3o matriculados em escolas, sendo 81% nas unidades da rede p\u00fablica, 12% na rede particular, 5% n\u00e3o est\u00e3o matriculados e 1% n\u00e3o respondeu. Em m\u00e9dia, 27% dos alunos da rede p\u00fablica voltaram \u00e0s aulas presenciais, contra 55% da rede privada. J\u00e1 68% n\u00e3o voltaram principalmente porque a escola n\u00e3o reabriu.<\/p>\n\n\n\n
Os dados tamb\u00e9m refletem as diferen\u00e7as entre as redes de ensino no pa\u00eds. Enquanto 36% dos alunos de escolas p\u00fablicas dizem ter perdido o interesse pelos estudos, esse percentual \u00e9 de 28% entre estudantes de escolas privadas. Nesse grupo, a aprova\u00e7\u00e3o do ensino a dist\u00e2ncia tamb\u00e9m \u00e9 maior (43%) do que entre alunos de escolas p\u00fablicas (37%). A maior disparidade, no entanto, est\u00e1 nos impactos da interrup\u00e7\u00e3o da merenda escolar. A alimenta\u00e7\u00e3o de 11% dos alunos de escolas p\u00fablicas piorou sem as refei\u00e7\u00f5es oferecidas pela escola, enquanto entre estudantes do ensino particular esse percentual \u00e9 de 4%. <\/p>\n\n\n\n
\"As diferen\u00e7as de resultados entre alunos de escolas p\u00fablicas e privadas \u00e9 preocupante e configura mais um sinal do aprofundamento das desigualdades gerado pela pandemia em um pa\u00eds j\u00e1 t\u00e3o marcado por contrastes sociais e econ\u00f4micos\", afirma o diretor de pesquisas do Datafolha, Alessandro Janoni. <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Estudo mostra impacto da pandemia em crian\u00e7as da educa\u00e7\u00e3o infantil<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Retomada das aulas presenciais<\/h2>\n\n\n\n
Em maio, quando a pesquisa foi realizada, 27% dos alunos brasileiros de 6 a 18 anos tinham retomado as aulas presenciais, sendo a maioria deles da rede privada. Entre estudantes de escolas particulares esse \u00edndice \u00e9 de 55% e nas escolas p\u00fablicas, de 22%. Quando questionados o que impediu o retorno \u00e0 sala de aula, 65% dos entrevistados afirmaram que n\u00e3o voltaram porque a escola n\u00e3o reabriu. Outros motivos tamb\u00e9m foram apontados como o agravamento da pandemia (13%), evitar o risco de contamina\u00e7\u00e3o por coronav\u00edrus (7%), crian\u00e7a ou adolescente est\u00e1 com problema de sa\u00fade (6%) ou porque a escola n\u00e3o garante a seguran\u00e7a de todos (6%). Segundo o levantamento encomendado pelo C6 Bank, 91% das crian\u00e7as e adolescentes de 6 a 18 anos matriculados na escola tiveram ensino remoto no \u00faltimo ano. <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 3 livros sobre ansiedade e solid\u00e3o para ler com as crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as est\u00e3o mais dependentes dos pais e das telas, diz estudo","post_excerpt":"Segundo pesquisa Datafolha, 70% das crian\u00e7as e dos adolescentes est\u00e3o mais dependentes dos pais e 89% aumentaram o tempo no celular, TV e videogame","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"estudo-datafolha-criancas-mais-dependentes","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:45","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33221","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":32820,"post_author":"4","post_date":"2021-06-08 23:23:17","post_date_gmt":"2021-06-09 02:23:17","post_content":"\n
Principais t\u00f3picos abordados nesse conte\u00fado:<\/p>\n\n\n\n
- Dist\u00farbios do sono que se agravaram na pandemia<\/a><\/li>
- As consequ\u00eancias de uma noite mal dormida<\/a><\/li>
- Horas di\u00e1rias de sono de acordo com a idade<\/a><\/li>
- Dicas para melhorar o sono das crian\u00e7as<\/a><\/li>
- V\u00ednculo, presen\u00e7a e acolhimento dos pais s\u00e3o essenciais<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n
A pandemia mudou completamente a rotina das crian\u00e7as, trazendo uma s\u00e9rie de preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e emocional dos pequenos, afetando inclusive o sono deles. Quietos em casa, sem fazer atividade f\u00edsica, comendo mais e, muitas vezes, abusando do tempo nos eletr\u00f4nicos, problemas como ins\u00f4nia, pesadelos, terror noturno e altera\u00e7\u00f5es no ritmo do sono se tornaram frequentes ao longo do \u00faltimo ano. Al\u00e9m disso, muitas crian\u00e7as tamb\u00e9m est\u00e3o mais resistentes a dormir sozinhas, exigindo a presen\u00e7a dos pais para adormecer ou quando acordam de madrugada.<\/p>\n\n\n\n
Cerca de 52% das crian\u00e7as apresentam problemas no sono, segundo o estudo em andamento<\/a> \"Estresse t\u00f3xico infantil durante a pandemia de Covid 19\", que ouviu mais de 4 mil pais e m\u00e3es. Realizada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), em parceria com outras institui\u00e7\u00f5es de ensino e pesquisa, a investiga\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m constatou que 51% das crian\u00e7as t\u00eam cometido excessos na alimenta\u00e7\u00e3o durante a pandemia e 72% est\u00e3o sedent\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n
\"Mais de 50% das crian\u00e7as est\u00e3o tendo problemas em muitas \u00e1reas, como alimenta\u00e7\u00e3o, dist\u00farbios do sono, altera\u00e7\u00f5es comportamentais, irritabilidade, ang\u00fastia e transtorno de ansiedade\", comenta a coordenadora do estudo, a neuropediatra Liubiana Arante<\/a>, de Belo Horizonte, professora de pediatria da UFMG e presidente do Departamento de Neurodesenvolvimento da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ela explica que esses problemas est\u00e3o relacionados ao cen\u00e1rio adverso que as crian\u00e7as enfrentam, que inclui um amplo leque de situa\u00e7\u00f5es \u2013 da falta de contato com amigos e professores \u00e0 sobrecarga e estresse dos pais, neglig\u00eancia afetiva e viol\u00eancia f\u00edsica e emocional. \"Tudo isso gera estresse t\u00f3xico, que \u00e9 quando a crian\u00e7a vive uma experi\u00eancia adversa por um longo per\u00edodo de tempo sem o suporte de um adulto\", esclarece a pesquisadora.<\/p>\n\n\n\n
Rotina entediante, sedentarismo e falta de sol contribuem para o chamado \u201cestresse t\u00f3xico\u201d nas crian\u00e7as, explica a neuropediatra Liubiana Arantes<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Liubiana complementa que as crian\u00e7as est\u00e3o mais sedent\u00e1rias e vivem uma rotina entediante, dentro de casa, sem contato com o sol e a natureza \u2013 fatores importantes para regular os horm\u00f4nios \u2013, e com excesso de telas. \"Esses aspectos prejudicam muito o sono e com ele o desenvolvimento do c\u00e9rebro, podendo trazer problemas como dificuldade de aprendizagem, d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, irritabilidade e rompantes de agressividade\", afirma a especialista.<\/p>\n\n\n\n
O estresse t\u00f3xico e as consequ\u00eancias no sono tamb\u00e9m s\u00e3o relatados em outro documento, publicado pelo N\u00facleo Ci\u00eancia Pela Inf\u00e2ncia (NCPI)<\/a>. O estudo \"Repercuss\u00f5es da Pandemia de Covid-19 no Desenvolvimento Infantil\" afirma que \u201ceste contexto de estresse altera profundamente as atividades f\u00edsicas e o sono, que s\u00e3o essenciais para o pleno desenvolvimento infantil\u201d. Segundo a an\u00e1lise do NCPI, h\u00e1 in\u00fameras evid\u00eancias da profunda influ\u00eancia desses fatores sobre a plasticidade cerebral e, consequentemente, o desenvolvimento cognitivo e emocional das crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
A neurologista Rosana Cardoso Alves diz que queixas de sono nas crian\u00e7as s\u00e3o frequentes em seu consult\u00f3rio<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Para Rosana Cardoso Alves<\/a>, m\u00e9dica neurologista e membro da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono<\/a>, em S\u00e3o Paulo, de fato houve um grande aumento de problemas com sono na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia neste per\u00edodo. \u201c\u00c9 uma coisa gritante, estou atendendo fam\u00edlias no consult\u00f3rio desde o in\u00edcio da pandemia e percebo que aumentaram muito as altera\u00e7\u00f5es e queixas de sonos das crian\u00e7as\u201d, relata a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n
Ela recorda que para as crian\u00e7as, principalmente, as pequenas, foi complicado entender que n\u00e3o poderiam mais ir para a escola, nem ver os amigos. \u201cDe uma hora para outra, houve uma grande altera\u00e7\u00e3o de ritmo, elas passaram a acordar cada dia em um hor\u00e1rio diferente e ficaram mais expostas \u00e0s telas, sem muito controle dos pais, vendo imagens por vezes assustadoras, o que acaba repercutindo na hora de dormir\u201d, comenta a neurologista.<\/p>\n\n\n\n
O agito das telas somado \u00e0 falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos t\u00eam levado a queixas como as de ins\u00f4nia<\/strong> entre os pequenos, que apresentam dificuldade para adormecer e\/ou manter o sono de madrugada. \u201cQuest\u00f5es emocionais tamb\u00e9m t\u00eam feito com que as crian\u00e7as durmam mal e tenham epis\u00f3dios do terror noturno<\/strong>\u201d, relata Rosana.<\/p>\n\n\n\n
Para a consultora do sono Debora Coghi, fatores emocionais podem interferir na hora de dormir<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
O despertar no meio da noite tamb\u00e9m se tornou mais frequente com a pandemia, comenta a mineira Debora Coghi<\/a>, consultora em ritmo familiar e sono materno infantil. E para as crian\u00e7as habituadas a pegar no sono com os pais, a presen\u00e7a deles agora parece ter se tornado indispens\u00e1vel. \"Medos, conflitos, ajustes de comportamento e fatores emocionais s\u00e3o comuns causadores de despertares noturnos, e que podem ser trabalhados atrav\u00e9s da comunica\u00e7\u00e3o eficiente com nossos filhos. Contar hist\u00f3rias \u00e9 uma boa maneira de fazer isso\", sugere Debora.<\/p>\n\n\n\n
O tempo excessivo dedicado \u00e0s telas \u00e9 um agravante para o sono, diz o pediatra Gustavo Moreira<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
O pediatra Gustavo Moreira<\/a>, especialista em medicina do sono, diz que algumas crian\u00e7as at\u00e9 aumentaram o tempo de sono com a pandemia, visto que n\u00e3o precisam mais acordar t\u00e3o cedo para ir para a escola, mas o tempo ocioso tamb\u00e9m cresceu. \u201cEnquanto os pais est\u00e3o trabalhando fora ou em home office, as crian\u00e7as ficam grudadas no computador, tablet ou celular, e essa combina\u00e7\u00e3o de maior exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas e ir dormir tarde e acordar tarde, junto ao estresse com a situa\u00e7\u00e3o que estamos vivendo, provocaram v\u00e1rios problemas de sono, tanto nos adultos quanto nas crian\u00e7as\u201d, destaca opediatra, que faz parte do corpo cl\u00ednico do Instituto do Sono<\/a>, centro refer\u00eancia em diagn\u00f3stico e pesquisas de dist\u00farbios do sono, localizado na capital paulista.<\/p>\n\n\n\n
Gustavo diz que com a pandemia passou a perguntar \u00e0s fam\u00edlias que atende quantas horas de tela a crian\u00e7a fica exposta diariamente. \u201cA pr\u00e1tica se tornou t\u00e3o comum que tive de incluir essa pergunta na minha proped\u00eautica (entrevista com o paciente para chegar a um diagn\u00f3stico)\u201d, conta. Ao interagir com os amigos por meio das m\u00eddias sociais e do videogame \u2013 quando jogam todos juntos, muitas vezes, jogos violentos, de guerra, que s\u00e3o agitados \u2013 h\u00e1 uma altera\u00e7\u00e3o no rel\u00f3gio biol\u00f3gico e no in\u00edcio do sono, explica o m\u00e9dico do Instituto do Sono. \u201cA quantidade de est\u00edmulos \u00e9 enorme, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz tamb\u00e9m, fazendo com que os jovens demorem mais tempo a pegar no sono. Isso antes ocorria apenas com os adolescentes, mas agora est\u00e1 atingindo as crian\u00e7as, j\u00e1 por volta dos 7 anos\u201d, alerta o especialista em medicina do sono.<\/p>\n\n\n\n
Entre os problemas mais frequentes est\u00e3o as chamadas parassonias, dist\u00farbios fisiol\u00f3gicos do sono, como terror noturno, sonambulismo e despertar confusional, que ocorrem no in\u00edcio do sono. Mais comuns na inf\u00e2ncia, esses dist\u00farbios tendem a diminuir com a idade. Abaixo, saiba quais s\u00e3o as principais caracter\u00edsticas desses dist\u00farbios.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Dist\u00farbios de sono de crian\u00e7as autistas aumentam durante a pandemia<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Dist\u00farbios do sono que se agravaram na pandemia<\/h2>\n\n\n\n
TERROR NOTURNO<\/span> \u2013 \u00c9 comum a crian\u00e7a acordar de repente aos gritos, chorando forte, parecendo estar em p\u00e2nico. \u00c0s vezes, ela chega a se sentar na cama e se movimentar, mas n\u00e3o responde \u00e0s tentativas de acalm\u00e1-la. \u201cNa verdade, a crian\u00e7a n\u00e3o est\u00e1 acordada, mas dormindo em uma fase dita sono n\u00e3o-REM. Por isso, parece n\u00e3o responder aos pais\u201d, explica Talita Rizzini, coordenadora de pediatria do Hospital Leforte, em S\u00e3o Paulo, em artigo para a Canguru News<\/strong>. O terro noturno acontece sempre perto do mesmo hor\u00e1rio da noite e aparece mais em crian\u00e7as at\u00e9 os cinco anos de idade, tendendo a melhorar com o amadurecimento do sistema nervoso central at\u00e9 a adolesc\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
SONAMBULISMO<\/span> \u2013 A crian\u00e7a se senta na cama e murmura palavras sem sentido durante alguns minutos, voltando a deitar-se e a dormir logo em seguida. Em alguns casos, ela pode perambular pela casa. N\u00e3o \u00e9 preciso acord\u00e1-la, apenas encaminh\u00e1-la de volta \u00e0 cama. O dist\u00farbio costuma atingir principalmente crian\u00e7as entre 3 e 7 anos. Para evitar acidentes, \u00e9 importante manter as janelas fechadas e guardar em local seguro objetos pontiagudos e outros que possam colocar a crian\u00e7a em risco.<\/p>\n\n\n\n
DESPERTAR CONFUSIONAL<\/span> \u2013 Trata-se de um despertar parcial, em que a crian\u00e7a abre o olho mas n\u00e3o interage nem sabe o que est\u00e1 acontecendo. Ela pode apresentar fala arrastada, sudorese e comportamentos como choro inconsol\u00e1vel ou agressividade. Em geral esse despertar dura poucos segundos, mas h\u00e1 situa\u00e7\u00f5es em que leva at\u00e9 mais de uma hora.<\/p>\n\n\n\n
PESADELOS<\/span> \u2013 S\u00e3o mais frequentes na segunda metade da noite. A crian\u00e7a acorda assustada e relatando alguma hist\u00f3ria assustadora. Os pesadelos raramente incluem fala, gritos ou andar durante o sono.
Veja aqui orienta\u00e7\u00f5es quanto a como agir em situa\u00e7\u00f5es de terror noturno, sonambulismo e despertar confusional<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
As consequ\u00eancias de uma noite mal dormida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Diferentemente dos adultos, que tendem a reclamar quando dormem mal, as crian\u00e7as n\u00e3o costumam relatar suas dificuldades noturnas. \u201cOs pais precisam identificar se est\u00e1 havendo algum problema em rela\u00e7\u00e3o ao sono, o que \u00e9 mais dif\u00edcil reconhecer na crian\u00e7a, porque nem sempre ela vai falar sobre isso\u201d, comenta o m\u00e9dico do Instituto do Sono.<\/p>\n\n\n\n
Gustavo ressalta que dormir pouco ou mal tem um impacto direto no desempenho durante o dia. \u201cA crian\u00e7a pode ter d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, hiperatividade, comportamentos agressivos, altera\u00e7\u00f5es de humor e at\u00e9 um quadro depressivo\u201d, pontua.<\/p>\n\n\n\n
Para Debora, cuidar do sono dos pequenos \u00e9 de suma relev\u00e2ncia neste momento. \u201cTrata-se de uma necessidade b\u00e1sica de primeira ordem, imprescind\u00edvel para a sa\u00fade deles e tamb\u00e9m de toda a fam\u00edlia, visto que a quantidade de sono adequada permite desenvolver as rela\u00e7\u00f5es interpessoais com qualidade superior\u201d, explica ela.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 8 dicas para ajudar a crian\u00e7a a dormir sozinha no seu quarto<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Quanto mais nova \u00e9 a crian\u00e7a, mais horas de sono ela precisa ter<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Horas di\u00e1rias de sono de acordo com a idade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Serve at\u00e9 10 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Requer tempo para assar e esfriar.<\/p>\n\n\n\n
2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de leite (500 ml)
1 vidro de leite de coco (200 ml)
3 ovos (150 g)
2 colheres (sopa) de manteiga em temperatura ambiente (30 g)
3 x\u00edcaras (ch\u00e1) de a\u00e7\u00facar (540 g)
1 x\u00edcara (ch\u00e1) de fub\u00e1 mimoso (150 g)
3 colheres (sopa) de farinha de trigo (45 g)
50 g de parmes\u00e3o ralado
1 pitada de sal (1 g)
1 colher (sopa) de fermento qu\u00edmico (10 g)<\/p>\n\n\n\n
No liquidificador, bata o leite com o leite de coco, os ovos, a manteiga e o a\u00e7\u00facar.
Aos poucos, adicione o fub\u00e1, a farinha, o parmes\u00e3o e o sal, batendo bem a cada adi\u00e7\u00e3o.
Por fim, incorpore o fermento, batendo somente para misturar.
Despeje em f\u00f4rma retangular (18 x 25 cm) untada e enfarinhada.
Asse em forno m\u00e9dio preaquecido (180 \u00baC) por cerca de 40 minutos ou at\u00e9 dourar.
Deixe esfriar e sirva em peda\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n
Amendoim doce de microondas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Preparo: 15min
Serve at\u00e9 5 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel Muito F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Esta receita requer tempo para esfriar.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes<\/strong>
250 g de amendoim cru
180 g de a\u00e7\u00facar
1\/4 de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (60 ml)
1 colher (caf\u00e9) de fermento qu\u00edmico
1 colher (sobremesa) de achocolatado<\/p>\n\n\n\n
Modo de preparo<\/strong>
Disponha o amendoim em um refrat\u00e1rio e leve ao micro-ondas, em pot\u00eancia alta, por 4 minutos, mexendo na metade do tempo.
Acrescente os demais ingredientes e leve ao forno por cerca de 8 minutos, mexendo a cada 2 minutos, ou at\u00e9 ficar a\u00e7ucarado e \u00famido.
Retire e mexa at\u00e9 o amendoim a\u00e7ucarar completamente.
Espalhe em uma assadeira e deixe esfriar, mexendo de vez em quando para n\u00e3o grudar.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 3 receitas de doces gostosos e saud\u00e1veis para crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Receitas juninas da Ana Maria Braga para fazer um arraial em casa","post_excerpt":"A apresentadora de TV selecionou receitas deliciosas para quem n\u00e3o quer passar data em branco e planeja fazer um arraial caseiro","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"receitas-juninas-ana-maria-braga","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:46","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:46","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33254","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":33221,"post_author":"4","post_date":"2021-06-11 17:24:18","post_date_gmt":"2021-06-11 20:24:18","post_content":"\n
A rotina das fam\u00edlias mudou muito nestes 15 meses de pandemia, trazendo um impacto direto sobre o comportamento e a sa\u00fade mental de crian\u00e7as e adolescentes. Ao passar mais tempo em casa, longe de familiares e amigos, grande parte dos jovens est\u00e3o mais expostos \u00e0s telas e apresentam mudan\u00e7as diversas de comportamento e nas quest\u00f5es emocionais. Um novo estudo sobre o assunto mostra que 70% das crian\u00e7as e dos adolescentes, entre 6 e 18 anos de idade, est\u00e3o mais dependentes dos pais, mais ansiosos (64%) e tristes (52%), sendo tamb\u00e9m alto o n\u00famero dos que ganharam peso (54%) e se sentem sozinhos (45%). A pesquisa C6 Bank\/Datafolha, divulgada nesta quinta-feira (10), tamb\u00e9m revela que 89% desse p\u00fablico passaram a usar mais celulares, computadores, TVs e videogames. <\/p>\n\n\n\n
No total, foram ouvidos, entre os dias 10 e 14 de maio, 2079 brasileiros <\/strong>de todas as classes sociais e regi\u00f5es do pa\u00eds. Desses, 24% possuem filhos com idade entre 6 e 18 anos. A amostra reuniu ao todo 744 crian\u00e7as e adolescentes. <\/p>\n\n\n\n
Entre as fam\u00edlias com filhos, 15% t\u00eam 1 filho, 7%, 2 filhos, e 2%, 3 ou mais filhos. A margem de erro \u00e9 de dois pontos percentuais, para mais ou para menos, para a amostra total, e de quatro pontos percentuais, para mais ou para menos, na amostra de pais.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: \u2018Estresse t\u00f3xico\u2019: 52% das crian\u00e7as n\u00e3o conseguem dormir bem<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Perdas na aprendizagem e desigualdades entre rede p\u00fablica e privada<\/h3>\n\n\n\n
Al\u00e9m de abordar aspectos psicol\u00f3gicos e de comportamento relacionados aos estudantes, o levantamento tamb\u00e9m aponta os efeitos do ensino a dist\u00e2ncia nesse per\u00edodo. A pesquisa indica que 46% das crian\u00e7as e adolescentes est\u00e3o com dificuldade de aprendizagem<\/strong>, o que inclui alunos da rede p\u00fablica e privada. Esse \u00edndice \u00e9 maior entre meninos e meninas de 6 a 10 anos (53%) do que entre jovens de 16 a 18 (41%). A dificuldade em se concentrar tamb\u00e9m afeta 39% dos alunos.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o estudo, 95% dos entrevistados declararam que os filhos est\u00e3o matriculados em escolas, sendo 81% nas unidades da rede p\u00fablica, 12% na rede particular, 5% n\u00e3o est\u00e3o matriculados e 1% n\u00e3o respondeu. Em m\u00e9dia, 27% dos alunos da rede p\u00fablica voltaram \u00e0s aulas presenciais, contra 55% da rede privada. J\u00e1 68% n\u00e3o voltaram principalmente porque a escola n\u00e3o reabriu.<\/p>\n\n\n\n
Os dados tamb\u00e9m refletem as diferen\u00e7as entre as redes de ensino no pa\u00eds. Enquanto 36% dos alunos de escolas p\u00fablicas dizem ter perdido o interesse pelos estudos, esse percentual \u00e9 de 28% entre estudantes de escolas privadas. Nesse grupo, a aprova\u00e7\u00e3o do ensino a dist\u00e2ncia tamb\u00e9m \u00e9 maior (43%) do que entre alunos de escolas p\u00fablicas (37%). A maior disparidade, no entanto, est\u00e1 nos impactos da interrup\u00e7\u00e3o da merenda escolar. A alimenta\u00e7\u00e3o de 11% dos alunos de escolas p\u00fablicas piorou sem as refei\u00e7\u00f5es oferecidas pela escola, enquanto entre estudantes do ensino particular esse percentual \u00e9 de 4%. <\/p>\n\n\n\n
\"As diferen\u00e7as de resultados entre alunos de escolas p\u00fablicas e privadas \u00e9 preocupante e configura mais um sinal do aprofundamento das desigualdades gerado pela pandemia em um pa\u00eds j\u00e1 t\u00e3o marcado por contrastes sociais e econ\u00f4micos\", afirma o diretor de pesquisas do Datafolha, Alessandro Janoni. <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Estudo mostra impacto da pandemia em crian\u00e7as da educa\u00e7\u00e3o infantil<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Retomada das aulas presenciais<\/h2>\n\n\n\n
Em maio, quando a pesquisa foi realizada, 27% dos alunos brasileiros de 6 a 18 anos tinham retomado as aulas presenciais, sendo a maioria deles da rede privada. Entre estudantes de escolas particulares esse \u00edndice \u00e9 de 55% e nas escolas p\u00fablicas, de 22%. Quando questionados o que impediu o retorno \u00e0 sala de aula, 65% dos entrevistados afirmaram que n\u00e3o voltaram porque a escola n\u00e3o reabriu. Outros motivos tamb\u00e9m foram apontados como o agravamento da pandemia (13%), evitar o risco de contamina\u00e7\u00e3o por coronav\u00edrus (7%), crian\u00e7a ou adolescente est\u00e1 com problema de sa\u00fade (6%) ou porque a escola n\u00e3o garante a seguran\u00e7a de todos (6%). Segundo o levantamento encomendado pelo C6 Bank, 91% das crian\u00e7as e adolescentes de 6 a 18 anos matriculados na escola tiveram ensino remoto no \u00faltimo ano. <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 3 livros sobre ansiedade e solid\u00e3o para ler com as crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as est\u00e3o mais dependentes dos pais e das telas, diz estudo","post_excerpt":"Segundo pesquisa Datafolha, 70% das crian\u00e7as e dos adolescentes est\u00e3o mais dependentes dos pais e 89% aumentaram o tempo no celular, TV e videogame","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"estudo-datafolha-criancas-mais-dependentes","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:23:45","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:23:45","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33221","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":32820,"post_author":"4","post_date":"2021-06-08 23:23:17","post_date_gmt":"2021-06-09 02:23:17","post_content":"\n
Principais t\u00f3picos abordados nesse conte\u00fado:<\/p>\n\n\n\n
- Dist\u00farbios do sono que se agravaram na pandemia<\/a><\/li>
- As consequ\u00eancias de uma noite mal dormida<\/a><\/li>
- Horas di\u00e1rias de sono de acordo com a idade<\/a><\/li>
- Dicas para melhorar o sono das crian\u00e7as<\/a><\/li>
- V\u00ednculo, presen\u00e7a e acolhimento dos pais s\u00e3o essenciais<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n
A pandemia mudou completamente a rotina das crian\u00e7as, trazendo uma s\u00e9rie de preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e emocional dos pequenos, afetando inclusive o sono deles. Quietos em casa, sem fazer atividade f\u00edsica, comendo mais e, muitas vezes, abusando do tempo nos eletr\u00f4nicos, problemas como ins\u00f4nia, pesadelos, terror noturno e altera\u00e7\u00f5es no ritmo do sono se tornaram frequentes ao longo do \u00faltimo ano. Al\u00e9m disso, muitas crian\u00e7as tamb\u00e9m est\u00e3o mais resistentes a dormir sozinhas, exigindo a presen\u00e7a dos pais para adormecer ou quando acordam de madrugada.<\/p>\n\n\n\n
Cerca de 52% das crian\u00e7as apresentam problemas no sono, segundo o estudo em andamento<\/a> \"Estresse t\u00f3xico infantil durante a pandemia de Covid 19\", que ouviu mais de 4 mil pais e m\u00e3es. Realizada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), em parceria com outras institui\u00e7\u00f5es de ensino e pesquisa, a investiga\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m constatou que 51% das crian\u00e7as t\u00eam cometido excessos na alimenta\u00e7\u00e3o durante a pandemia e 72% est\u00e3o sedent\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n
\"Mais de 50% das crian\u00e7as est\u00e3o tendo problemas em muitas \u00e1reas, como alimenta\u00e7\u00e3o, dist\u00farbios do sono, altera\u00e7\u00f5es comportamentais, irritabilidade, ang\u00fastia e transtorno de ansiedade\", comenta a coordenadora do estudo, a neuropediatra Liubiana Arante<\/a>, de Belo Horizonte, professora de pediatria da UFMG e presidente do Departamento de Neurodesenvolvimento da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ela explica que esses problemas est\u00e3o relacionados ao cen\u00e1rio adverso que as crian\u00e7as enfrentam, que inclui um amplo leque de situa\u00e7\u00f5es \u2013 da falta de contato com amigos e professores \u00e0 sobrecarga e estresse dos pais, neglig\u00eancia afetiva e viol\u00eancia f\u00edsica e emocional. \"Tudo isso gera estresse t\u00f3xico, que \u00e9 quando a crian\u00e7a vive uma experi\u00eancia adversa por um longo per\u00edodo de tempo sem o suporte de um adulto\", esclarece a pesquisadora.<\/p>\n\n\n\n
Rotina entediante, sedentarismo e falta de sol contribuem para o chamado \u201cestresse t\u00f3xico\u201d nas crian\u00e7as, explica a neuropediatra Liubiana Arantes<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Liubiana complementa que as crian\u00e7as est\u00e3o mais sedent\u00e1rias e vivem uma rotina entediante, dentro de casa, sem contato com o sol e a natureza \u2013 fatores importantes para regular os horm\u00f4nios \u2013, e com excesso de telas. \"Esses aspectos prejudicam muito o sono e com ele o desenvolvimento do c\u00e9rebro, podendo trazer problemas como dificuldade de aprendizagem, d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, irritabilidade e rompantes de agressividade\", afirma a especialista.<\/p>\n\n\n\n
O estresse t\u00f3xico e as consequ\u00eancias no sono tamb\u00e9m s\u00e3o relatados em outro documento, publicado pelo N\u00facleo Ci\u00eancia Pela Inf\u00e2ncia (NCPI)<\/a>. O estudo \"Repercuss\u00f5es da Pandemia de Covid-19 no Desenvolvimento Infantil\" afirma que \u201ceste contexto de estresse altera profundamente as atividades f\u00edsicas e o sono, que s\u00e3o essenciais para o pleno desenvolvimento infantil\u201d. Segundo a an\u00e1lise do NCPI, h\u00e1 in\u00fameras evid\u00eancias da profunda influ\u00eancia desses fatores sobre a plasticidade cerebral e, consequentemente, o desenvolvimento cognitivo e emocional das crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
A neurologista Rosana Cardoso Alves diz que queixas de sono nas crian\u00e7as s\u00e3o frequentes em seu consult\u00f3rio<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Para Rosana Cardoso Alves<\/a>, m\u00e9dica neurologista e membro da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono<\/a>, em S\u00e3o Paulo, de fato houve um grande aumento de problemas com sono na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia neste per\u00edodo. \u201c\u00c9 uma coisa gritante, estou atendendo fam\u00edlias no consult\u00f3rio desde o in\u00edcio da pandemia e percebo que aumentaram muito as altera\u00e7\u00f5es e queixas de sonos das crian\u00e7as\u201d, relata a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n
Ela recorda que para as crian\u00e7as, principalmente, as pequenas, foi complicado entender que n\u00e3o poderiam mais ir para a escola, nem ver os amigos. \u201cDe uma hora para outra, houve uma grande altera\u00e7\u00e3o de ritmo, elas passaram a acordar cada dia em um hor\u00e1rio diferente e ficaram mais expostas \u00e0s telas, sem muito controle dos pais, vendo imagens por vezes assustadoras, o que acaba repercutindo na hora de dormir\u201d, comenta a neurologista.<\/p>\n\n\n\n
O agito das telas somado \u00e0 falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos t\u00eam levado a queixas como as de ins\u00f4nia<\/strong> entre os pequenos, que apresentam dificuldade para adormecer e\/ou manter o sono de madrugada. \u201cQuest\u00f5es emocionais tamb\u00e9m t\u00eam feito com que as crian\u00e7as durmam mal e tenham epis\u00f3dios do terror noturno<\/strong>\u201d, relata Rosana.<\/p>\n\n\n\n
Para a consultora do sono Debora Coghi, fatores emocionais podem interferir na hora de dormir<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
O despertar no meio da noite tamb\u00e9m se tornou mais frequente com a pandemia, comenta a mineira Debora Coghi<\/a>, consultora em ritmo familiar e sono materno infantil. E para as crian\u00e7as habituadas a pegar no sono com os pais, a presen\u00e7a deles agora parece ter se tornado indispens\u00e1vel. \"Medos, conflitos, ajustes de comportamento e fatores emocionais s\u00e3o comuns causadores de despertares noturnos, e que podem ser trabalhados atrav\u00e9s da comunica\u00e7\u00e3o eficiente com nossos filhos. Contar hist\u00f3rias \u00e9 uma boa maneira de fazer isso\", sugere Debora.<\/p>\n\n\n\n
O tempo excessivo dedicado \u00e0s telas \u00e9 um agravante para o sono, diz o pediatra Gustavo Moreira<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
O pediatra Gustavo Moreira<\/a>, especialista em medicina do sono, diz que algumas crian\u00e7as at\u00e9 aumentaram o tempo de sono com a pandemia, visto que n\u00e3o precisam mais acordar t\u00e3o cedo para ir para a escola, mas o tempo ocioso tamb\u00e9m cresceu. \u201cEnquanto os pais est\u00e3o trabalhando fora ou em home office, as crian\u00e7as ficam grudadas no computador, tablet ou celular, e essa combina\u00e7\u00e3o de maior exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas e ir dormir tarde e acordar tarde, junto ao estresse com a situa\u00e7\u00e3o que estamos vivendo, provocaram v\u00e1rios problemas de sono, tanto nos adultos quanto nas crian\u00e7as\u201d, destaca opediatra, que faz parte do corpo cl\u00ednico do Instituto do Sono<\/a>, centro refer\u00eancia em diagn\u00f3stico e pesquisas de dist\u00farbios do sono, localizado na capital paulista.<\/p>\n\n\n\n
Gustavo diz que com a pandemia passou a perguntar \u00e0s fam\u00edlias que atende quantas horas de tela a crian\u00e7a fica exposta diariamente. \u201cA pr\u00e1tica se tornou t\u00e3o comum que tive de incluir essa pergunta na minha proped\u00eautica (entrevista com o paciente para chegar a um diagn\u00f3stico)\u201d, conta. Ao interagir com os amigos por meio das m\u00eddias sociais e do videogame \u2013 quando jogam todos juntos, muitas vezes, jogos violentos, de guerra, que s\u00e3o agitados \u2013 h\u00e1 uma altera\u00e7\u00e3o no rel\u00f3gio biol\u00f3gico e no in\u00edcio do sono, explica o m\u00e9dico do Instituto do Sono. \u201cA quantidade de est\u00edmulos \u00e9 enorme, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz tamb\u00e9m, fazendo com que os jovens demorem mais tempo a pegar no sono. Isso antes ocorria apenas com os adolescentes, mas agora est\u00e1 atingindo as crian\u00e7as, j\u00e1 por volta dos 7 anos\u201d, alerta o especialista em medicina do sono.<\/p>\n\n\n\n
Entre os problemas mais frequentes est\u00e3o as chamadas parassonias, dist\u00farbios fisiol\u00f3gicos do sono, como terror noturno, sonambulismo e despertar confusional, que ocorrem no in\u00edcio do sono. Mais comuns na inf\u00e2ncia, esses dist\u00farbios tendem a diminuir com a idade. Abaixo, saiba quais s\u00e3o as principais caracter\u00edsticas desses dist\u00farbios.<\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: Dist\u00farbios de sono de crian\u00e7as autistas aumentam durante a pandemia<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Dist\u00farbios do sono que se agravaram na pandemia<\/h2>\n\n\n\n
TERROR NOTURNO<\/span> \u2013 \u00c9 comum a crian\u00e7a acordar de repente aos gritos, chorando forte, parecendo estar em p\u00e2nico. \u00c0s vezes, ela chega a se sentar na cama e se movimentar, mas n\u00e3o responde \u00e0s tentativas de acalm\u00e1-la. \u201cNa verdade, a crian\u00e7a n\u00e3o est\u00e1 acordada, mas dormindo em uma fase dita sono n\u00e3o-REM. Por isso, parece n\u00e3o responder aos pais\u201d, explica Talita Rizzini, coordenadora de pediatria do Hospital Leforte, em S\u00e3o Paulo, em artigo para a Canguru News<\/strong>. O terro noturno acontece sempre perto do mesmo hor\u00e1rio da noite e aparece mais em crian\u00e7as at\u00e9 os cinco anos de idade, tendendo a melhorar com o amadurecimento do sistema nervoso central at\u00e9 a adolesc\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
SONAMBULISMO<\/span> \u2013 A crian\u00e7a se senta na cama e murmura palavras sem sentido durante alguns minutos, voltando a deitar-se e a dormir logo em seguida. Em alguns casos, ela pode perambular pela casa. N\u00e3o \u00e9 preciso acord\u00e1-la, apenas encaminh\u00e1-la de volta \u00e0 cama. O dist\u00farbio costuma atingir principalmente crian\u00e7as entre 3 e 7 anos. Para evitar acidentes, \u00e9 importante manter as janelas fechadas e guardar em local seguro objetos pontiagudos e outros que possam colocar a crian\u00e7a em risco.<\/p>\n\n\n\n
DESPERTAR CONFUSIONAL<\/span> \u2013 Trata-se de um despertar parcial, em que a crian\u00e7a abre o olho mas n\u00e3o interage nem sabe o que est\u00e1 acontecendo. Ela pode apresentar fala arrastada, sudorese e comportamentos como choro inconsol\u00e1vel ou agressividade. Em geral esse despertar dura poucos segundos, mas h\u00e1 situa\u00e7\u00f5es em que leva at\u00e9 mais de uma hora.<\/p>\n\n\n\n
PESADELOS<\/span> \u2013 S\u00e3o mais frequentes na segunda metade da noite. A crian\u00e7a acorda assustada e relatando alguma hist\u00f3ria assustadora. Os pesadelos raramente incluem fala, gritos ou andar durante o sono.
Veja aqui orienta\u00e7\u00f5es quanto a como agir em situa\u00e7\u00f5es de terror noturno, sonambulismo e despertar confusional<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
As consequ\u00eancias de uma noite mal dormida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Diferentemente dos adultos, que tendem a reclamar quando dormem mal, as crian\u00e7as n\u00e3o costumam relatar suas dificuldades noturnas. \u201cOs pais precisam identificar se est\u00e1 havendo algum problema em rela\u00e7\u00e3o ao sono, o que \u00e9 mais dif\u00edcil reconhecer na crian\u00e7a, porque nem sempre ela vai falar sobre isso\u201d, comenta o m\u00e9dico do Instituto do Sono.<\/p>\n\n\n\n
Gustavo ressalta que dormir pouco ou mal tem um impacto direto no desempenho durante o dia. \u201cA crian\u00e7a pode ter d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, hiperatividade, comportamentos agressivos, altera\u00e7\u00f5es de humor e at\u00e9 um quadro depressivo\u201d, pontua.<\/p>\n\n\n\n
Para Debora, cuidar do sono dos pequenos \u00e9 de suma relev\u00e2ncia neste momento. \u201cTrata-se de uma necessidade b\u00e1sica de primeira ordem, imprescind\u00edvel para a sa\u00fade deles e tamb\u00e9m de toda a fam\u00edlia, visto que a quantidade de sono adequada permite desenvolver as rela\u00e7\u00f5es interpessoais com qualidade superior\u201d, explica ela.<\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: 8 dicas para ajudar a crian\u00e7a a dormir sozinha no seu quarto<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Quanto mais nova \u00e9 a crian\u00e7a, mais horas de sono ela precisa ter<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Horas di\u00e1rias de sono de acordo com a idade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Serve at\u00e9 5 por\u00e7\u00f5es
N\u00edvel Muito F\u00e1cil
Aten\u00e7\u00e3o: Esta receita requer tempo para esfriar.<\/p>\n\n\n\n
250 g de amendoim cru
180 g de a\u00e7\u00facar
1\/4 de x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua (60 ml)
1 colher (caf\u00e9) de fermento qu\u00edmico
1 colher (sobremesa) de achocolatado<\/p>\n\n\n\n
Disponha o amendoim em um refrat\u00e1rio e leve ao micro-ondas, em pot\u00eancia alta, por 4 minutos, mexendo na metade do tempo.
Acrescente os demais ingredientes e leve ao forno por cerca de 8 minutos, mexendo a cada 2 minutos, ou at\u00e9 ficar a\u00e7ucarado e \u00famido.
Retire e mexa at\u00e9 o amendoim a\u00e7ucarar completamente.
Espalhe em uma assadeira e deixe esfriar, mexendo de vez em quando para n\u00e3o grudar.<\/p>\n\n\n\n
A pandemia mudou completamente a rotina das crian\u00e7as, trazendo uma s\u00e9rie de preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e emocional dos pequenos, afetando inclusive o sono deles. Quietos em casa, sem fazer atividade f\u00edsica, comendo mais e, muitas vezes, abusando do tempo nos eletr\u00f4nicos, problemas como ins\u00f4nia, pesadelos, terror noturno e altera\u00e7\u00f5es no ritmo do sono se tornaram frequentes ao longo do \u00faltimo ano. Al\u00e9m disso, muitas crian\u00e7as tamb\u00e9m est\u00e3o mais resistentes a dormir sozinhas, exigindo a presen\u00e7a dos pais para adormecer ou quando acordam de madrugada.<\/p>\n\n\n\n
Cerca de 52% das crian\u00e7as apresentam problemas no sono, segundo o estudo em andamento<\/a> \"Estresse t\u00f3xico infantil durante a pandemia de Covid 19\", que ouviu mais de 4 mil pais e m\u00e3es. Realizada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), em parceria com outras institui\u00e7\u00f5es de ensino e pesquisa, a investiga\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m constatou que 51% das crian\u00e7as t\u00eam cometido excessos na alimenta\u00e7\u00e3o durante a pandemia e 72% est\u00e3o sedent\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n
\"Mais de 50% das crian\u00e7as est\u00e3o tendo problemas em muitas \u00e1reas, como alimenta\u00e7\u00e3o, dist\u00farbios do sono, altera\u00e7\u00f5es comportamentais, irritabilidade, ang\u00fastia e transtorno de ansiedade\", comenta a coordenadora do estudo, a neuropediatra Liubiana Arante<\/a>, de Belo Horizonte, professora de pediatria da UFMG e presidente do Departamento de Neurodesenvolvimento da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ela explica que esses problemas est\u00e3o relacionados ao cen\u00e1rio adverso que as crian\u00e7as enfrentam, que inclui um amplo leque de situa\u00e7\u00f5es \u2013 da falta de contato com amigos e professores \u00e0 sobrecarga e estresse dos pais, neglig\u00eancia afetiva e viol\u00eancia f\u00edsica e emocional. \"Tudo isso gera estresse t\u00f3xico, que \u00e9 quando a crian\u00e7a vive uma experi\u00eancia adversa por um longo per\u00edodo de tempo sem o suporte de um adulto\", esclarece a pesquisadora.<\/p>\n\n\n\n
Liubiana complementa que as crian\u00e7as est\u00e3o mais sedent\u00e1rias e vivem uma rotina entediante, dentro de casa, sem contato com o sol e a natureza \u2013 fatores importantes para regular os horm\u00f4nios \u2013, e com excesso de telas. \"Esses aspectos prejudicam muito o sono e com ele o desenvolvimento do c\u00e9rebro, podendo trazer problemas como dificuldade de aprendizagem, d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, irritabilidade e rompantes de agressividade\", afirma a especialista.<\/p>\n\n\n\n
O estresse t\u00f3xico e as consequ\u00eancias no sono tamb\u00e9m s\u00e3o relatados em outro documento, publicado pelo N\u00facleo Ci\u00eancia Pela Inf\u00e2ncia (NCPI)<\/a>. O estudo \"Repercuss\u00f5es da Pandemia de Covid-19 no Desenvolvimento Infantil\" afirma que \u201ceste contexto de estresse altera profundamente as atividades f\u00edsicas e o sono, que s\u00e3o essenciais para o pleno desenvolvimento infantil\u201d. Segundo a an\u00e1lise do NCPI, h\u00e1 in\u00fameras evid\u00eancias da profunda influ\u00eancia desses fatores sobre a plasticidade cerebral e, consequentemente, o desenvolvimento cognitivo e emocional das crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Para Rosana Cardoso Alves<\/a>, m\u00e9dica neurologista e membro da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono<\/a>, em S\u00e3o Paulo, de fato houve um grande aumento de problemas com sono na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia neste per\u00edodo. \u201c\u00c9 uma coisa gritante, estou atendendo fam\u00edlias no consult\u00f3rio desde o in\u00edcio da pandemia e percebo que aumentaram muito as altera\u00e7\u00f5es e queixas de sonos das crian\u00e7as\u201d, relata a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n
Ela recorda que para as crian\u00e7as, principalmente, as pequenas, foi complicado entender que n\u00e3o poderiam mais ir para a escola, nem ver os amigos. \u201cDe uma hora para outra, houve uma grande altera\u00e7\u00e3o de ritmo, elas passaram a acordar cada dia em um hor\u00e1rio diferente e ficaram mais expostas \u00e0s telas, sem muito controle dos pais, vendo imagens por vezes assustadoras, o que acaba repercutindo na hora de dormir\u201d, comenta a neurologista.<\/p>\n\n\n\n
O agito das telas somado \u00e0 falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos t\u00eam levado a queixas como as de ins\u00f4nia<\/strong> entre os pequenos, que apresentam dificuldade para adormecer e\/ou manter o sono de madrugada. \u201cQuest\u00f5es emocionais tamb\u00e9m t\u00eam feito com que as crian\u00e7as durmam mal e tenham epis\u00f3dios do terror noturno<\/strong>\u201d, relata Rosana.<\/p>\n\n\n\n
O despertar no meio da noite tamb\u00e9m se tornou mais frequente com a pandemia, comenta a mineira Debora Coghi<\/a>, consultora em ritmo familiar e sono materno infantil. E para as crian\u00e7as habituadas a pegar no sono com os pais, a presen\u00e7a deles agora parece ter se tornado indispens\u00e1vel. \"Medos, conflitos, ajustes de comportamento e fatores emocionais s\u00e3o comuns causadores de despertares noturnos, e que podem ser trabalhados atrav\u00e9s da comunica\u00e7\u00e3o eficiente com nossos filhos. Contar hist\u00f3rias \u00e9 uma boa maneira de fazer isso\", sugere Debora.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra Gustavo Moreira<\/a>, especialista em medicina do sono, diz que algumas crian\u00e7as at\u00e9 aumentaram o tempo de sono com a pandemia, visto que n\u00e3o precisam mais acordar t\u00e3o cedo para ir para a escola, mas o tempo ocioso tamb\u00e9m cresceu. \u201cEnquanto os pais est\u00e3o trabalhando fora ou em home office, as crian\u00e7as ficam grudadas no computador, tablet ou celular, e essa combina\u00e7\u00e3o de maior exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas e ir dormir tarde e acordar tarde, junto ao estresse com a situa\u00e7\u00e3o que estamos vivendo, provocaram v\u00e1rios problemas de sono, tanto nos adultos quanto nas crian\u00e7as\u201d, destaca opediatra, que faz parte do corpo cl\u00ednico do Instituto do Sono<\/a>, centro refer\u00eancia em diagn\u00f3stico e pesquisas de dist\u00farbios do sono, localizado na capital paulista.<\/p>\n\n\n\n
Gustavo diz que com a pandemia passou a perguntar \u00e0s fam\u00edlias que atende quantas horas de tela a crian\u00e7a fica exposta diariamente. \u201cA pr\u00e1tica se tornou t\u00e3o comum que tive de incluir essa pergunta na minha proped\u00eautica (entrevista com o paciente para chegar a um diagn\u00f3stico)\u201d, conta. Ao interagir com os amigos por meio das m\u00eddias sociais e do videogame \u2013 quando jogam todos juntos, muitas vezes, jogos violentos, de guerra, que s\u00e3o agitados \u2013 h\u00e1 uma altera\u00e7\u00e3o no rel\u00f3gio biol\u00f3gico e no in\u00edcio do sono, explica o m\u00e9dico do Instituto do Sono. \u201cA quantidade de est\u00edmulos \u00e9 enorme, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz tamb\u00e9m, fazendo com que os jovens demorem mais tempo a pegar no sono. Isso antes ocorria apenas com os adolescentes, mas agora est\u00e1 atingindo as crian\u00e7as, j\u00e1 por volta dos 7 anos\u201d, alerta o especialista em medicina do sono.<\/p>\n\n\n\n
Entre os problemas mais frequentes est\u00e3o as chamadas parassonias, dist\u00farbios fisiol\u00f3gicos do sono, como terror noturno, sonambulismo e despertar confusional, que ocorrem no in\u00edcio do sono. Mais comuns na inf\u00e2ncia, esses dist\u00farbios tendem a diminuir com a idade. Abaixo, saiba quais s\u00e3o as principais caracter\u00edsticas desses dist\u00farbios.<\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: Dist\u00farbios de sono de crian\u00e7as autistas aumentam durante a pandemia<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Dist\u00farbios do sono que se agravaram na pandemia<\/h2>\n\n\n\n
TERROR NOTURNO<\/span> \u2013 \u00c9 comum a crian\u00e7a acordar de repente aos gritos, chorando forte, parecendo estar em p\u00e2nico. \u00c0s vezes, ela chega a se sentar na cama e se movimentar, mas n\u00e3o responde \u00e0s tentativas de acalm\u00e1-la. \u201cNa verdade, a crian\u00e7a n\u00e3o est\u00e1 acordada, mas dormindo em uma fase dita sono n\u00e3o-REM. Por isso, parece n\u00e3o responder aos pais\u201d, explica Talita Rizzini, coordenadora de pediatria do Hospital Leforte, em S\u00e3o Paulo, em artigo para a Canguru News<\/strong>. O terro noturno acontece sempre perto do mesmo hor\u00e1rio da noite e aparece mais em crian\u00e7as at\u00e9 os cinco anos de idade, tendendo a melhorar com o amadurecimento do sistema nervoso central at\u00e9 a adolesc\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
SONAMBULISMO<\/span> \u2013 A crian\u00e7a se senta na cama e murmura palavras sem sentido durante alguns minutos, voltando a deitar-se e a dormir logo em seguida. Em alguns casos, ela pode perambular pela casa. N\u00e3o \u00e9 preciso acord\u00e1-la, apenas encaminh\u00e1-la de volta \u00e0 cama. O dist\u00farbio costuma atingir principalmente crian\u00e7as entre 3 e 7 anos. Para evitar acidentes, \u00e9 importante manter as janelas fechadas e guardar em local seguro objetos pontiagudos e outros que possam colocar a crian\u00e7a em risco.<\/p>\n\n\n\n
DESPERTAR CONFUSIONAL<\/span> \u2013 Trata-se de um despertar parcial, em que a crian\u00e7a abre o olho mas n\u00e3o interage nem sabe o que est\u00e1 acontecendo. Ela pode apresentar fala arrastada, sudorese e comportamentos como choro inconsol\u00e1vel ou agressividade. Em geral esse despertar dura poucos segundos, mas h\u00e1 situa\u00e7\u00f5es em que leva at\u00e9 mais de uma hora.<\/p>\n\n\n\n
PESADELOS<\/span> \u2013 S\u00e3o mais frequentes na segunda metade da noite. A crian\u00e7a acorda assustada e relatando alguma hist\u00f3ria assustadora. Os pesadelos raramente incluem fala, gritos ou andar durante o sono.
Veja aqui orienta\u00e7\u00f5es quanto a como agir em situa\u00e7\u00f5es de terror noturno, sonambulismo e despertar confusional<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
As consequ\u00eancias de uma noite mal dormida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Diferentemente dos adultos, que tendem a reclamar quando dormem mal, as crian\u00e7as n\u00e3o costumam relatar suas dificuldades noturnas. \u201cOs pais precisam identificar se est\u00e1 havendo algum problema em rela\u00e7\u00e3o ao sono, o que \u00e9 mais dif\u00edcil reconhecer na crian\u00e7a, porque nem sempre ela vai falar sobre isso\u201d, comenta o m\u00e9dico do Instituto do Sono.<\/p>\n\n\n\n
Gustavo ressalta que dormir pouco ou mal tem um impacto direto no desempenho durante o dia. \u201cA crian\u00e7a pode ter d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, hiperatividade, comportamentos agressivos, altera\u00e7\u00f5es de humor e at\u00e9 um quadro depressivo\u201d, pontua.<\/p>\n\n\n\n
Para Debora, cuidar do sono dos pequenos \u00e9 de suma relev\u00e2ncia neste momento. \u201cTrata-se de uma necessidade b\u00e1sica de primeira ordem, imprescind\u00edvel para a sa\u00fade deles e tamb\u00e9m de toda a fam\u00edlia, visto que a quantidade de sono adequada permite desenvolver as rela\u00e7\u00f5es interpessoais com qualidade superior\u201d, explica ela.<\/p>\n\n\n\n
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Leia tamb\u00e9m: 8 dicas para ajudar a crian\u00e7a a dormir sozinha no seu quarto<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Quanto mais nova \u00e9 a crian\u00e7a, mais horas de sono ela precisa ter<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Horas di\u00e1rias de sono de acordo com a idade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n