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\n[mc4wp_form id=\"26137\"]\n","post_title":"Troque o 'eu avisei' por 'eu sinto muito'","post_excerpt":"A psic\u00f3loga Patr\u00edcia Nol\u00eato diz que enquanto pais, somos bons em resolver problemas, identificar e corrigir erros, mas esquecemos do principal: a conex\u00e3o, o amparo, o v\u00ednculo.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"eu-avisei-troque-por-eu-sinto-muito","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-06-24 20:17:40","post_modified_gmt":"2021-06-24 23:17:40","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33820","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":32724,"post_author":"24","post_date":"2021-06-02 10:32:30","post_date_gmt":"2021-06-02 13:32:30","post_content":"\n
Voc\u00ea entraria em um jogo sem conhecer todas as regras, sem ter claro o que pode e o que n\u00e3o pode? Um jogo que nem sempre \u00e9 justo, que faz voc\u00ea ultrapassar alguns limites e que quando um dorme nem todos dormem?<\/p>\n\n\n\n
E se eu te contar que \u00e9 um jogo que n\u00e3o tem pausa, que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel ganhar mais vidas, e que n\u00e3o existem superpoderes como voar nem estar em dois lugares ao mesmo tempo?<\/p>\n\n\n\n
E se eu te disser que o que funciona com a jogadora ao lado pode n\u00e3o funcionar com voc\u00ea, que mudar de fase \u00e0s vezes demora muito mais do que gostar\u00edamos e que mesmos que voc\u00ea esteja exausta e chore sozinha no banheiro, n\u00e3o tem como desistir.<\/p>\n\n\n\n
Bem-vinda a maternidade!<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o quero ser cruel. Sei que quando eles dormem ficamos l\u00e1 olhando apaixonadas por aqueles serezinhos que antes mesmo de nascer j\u00e1 roubaram nosso cora\u00e7\u00e3o e nunca mais v\u00e3o nos devolver.<\/p>\n\n\n\n
Sem deixar de lado as del\u00edcias e maravilhas da maternidade, quero ser sincera: a maternidade \u00e9 um desafio!<\/p>\n\n\n\n
Viver nesse mundo novo, cansativo e com regras duvidosas muitas vezes \u00e9 um gatilho emocional que nos fazem questionar nossa sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Pfizer inicia testes cl\u00ednicos da vacina contra Covid-19 em gr\u00e1vidas e rec\u00e9m-nascidos<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Se voc\u00ea \u00e9 m\u00e3e, talvez nada disso seja novidade. Mas quero dividir com voc\u00ea algo que me fez olhar a experi\u00eancia da maternidade de um jeito que nunca olhei.<\/p>\n\n\n\n
Ao longo desses 20 anos na psicologia, tive a oportunidade de atender muitas mulheres que se tornaram m\u00e3es. Pacientes que chegaram quando os filhos nasceram, pacientes que j\u00e1 estavam aqui e engravidaram, ou que chegaram aqui na inunda\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es que uma gesta\u00e7\u00e3o traz.<\/p>\n\n\n\n
Como psic\u00f3loga tive a oportunidade de acompanhar algumas dessas m\u00e3es gr\u00e1vidas e pu\u00e9rperas na pandemia. Algumas m\u00e3es de primeira viagem (como se isso por si s\u00f3 j\u00e1 n\u00e3o atingisse a cota de desafios do ano), outras de segunda ou terceira (isso significa puerp\u00e9rio com outras crian\u00e7as em casa full time<\/em>!).<\/p>\n\n\n\n
Foram pacientes que eu quis, e ainda quero, especialmente abra\u00e7ar nessa pandemia, mas n\u00e3o pude. Pacientes que me lembravam da emo\u00e7\u00e3o mais desafiadora do puerp\u00e9rio: a solid\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n
A solid\u00e3o vem dos dias sempre iguais, das mamadas da madrugada, do banho interrompido pelo choro do filho, choro, c\u00e1 entre n\u00f3s, que nem sempre \u00e9 real. Vem da x\u00edcara de ch\u00e1 que j\u00e1 esfriou 3 vezes, de equilibrar a comida no garfo enquanto amamenta, do leite que empedra, da fralda que vaza no meio da noite fria.<\/p>\n\n\n\n
A solid\u00e3o vem da falta de controle, do inesperado, do imprevis\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n
Agora imagine tudo isso no meio de uma pandemia. A solid\u00e3o, imposta pelo medo, pelo desconhecido, pelos riscos de cont\u00e1gio. A solid\u00e3o imposta pela aus\u00eancia do olhar do outro.<\/p>\n\n\n\n
Sabe aquele orgulho de exibir a barriga, de todo mundo quere sentir o beb\u00ea mexer, de aproveitar para fazer tudo que gosta antes do nen\u00e9m nascer? Sabe aquela foto com as amigas todas barrigudas e todo mundo querendo ver como ficou o quartinho do beb\u00ea? Sabe aquela alegria de sentir que todos que s\u00e3o importantes est\u00e3o por perto nesse momento especial? A av\u00f3 que vai junto para escolher as roupinhas do beb\u00ea? A bisa que mostra com orgulho todas as touquinhas de l\u00e3 e os sapatinhos de croch\u00ea que fez. A fam\u00edlia e os amigos reunidos no ch\u00e1 de fraldas?<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o teve.<\/p>\n\n\n\n
Todas as m\u00e3es que acompanhei nesse mais de um ano de pandemia, tinham algo em comum: a falta dessa conex\u00e3o com o mundo.<\/p>\n\n\n\n
Isso me fez pensar muito no quanto precisamos dos outros para sermos n\u00f3s mesmos. Quando eu digo de mim para algu\u00e9m eu me enxergo. Quando me encontro com o outro, me encontro comigo.<\/p>\n\n\n\n
A conex\u00e3o com o outro faz a gente existir!<\/p>\n\n\n\n
E o que eu quero com esse texto? Despertar em n\u00f3s empatia! Gerar em n\u00f3s movimento. Movimento em dire\u00e7\u00e3o a essas m\u00e3es da pandemia que n\u00e3o podemos abra\u00e7ar, mas que n\u00e3o precisam se sentir sozinhas nessa travessia.<\/p>\n\n\n\n
Que mesmo no meio dos nossos desafios di\u00e1rios a gente possa olhar para uma m\u00e3e dessas e ajud\u00e1-la a existir.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: As ang\u00fastias da gravidez na pandemia: o que j\u00e1 sabemos e o que os m\u00e9dicos aconselham<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n
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<\/p>\n","post_title":"Gr\u00e1vidas e pu\u00e9rperas na pandemia: mais empatia por essas mulheres","post_excerpt":"Diante de todos os desafios do isolamento social, \u00e9 importante ajudar as m\u00e3es a n\u00e3o se sentirem sozinhas","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"gravidas-na-pandemia","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:06:23","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:06:23","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=32724","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"1","filter":"raw"},{"ID":31175,"post_author":"24","post_date":"2021-05-03 15:27:34","post_date_gmt":"2021-05-03 18:27:34","post_content":"\n
Infelizmente a viol\u00eancia contra a crian\u00e7a cresceu muito com a pandemia. As crian\u00e7as est\u00e3o muito tempo em casa solicitando mais aten\u00e7\u00e3o, ajuda, afeto. Os pais est\u00e3o cansados, estressados e assumindo tarefas extras em rela\u00e7\u00e3o aos filhos. E essa combina\u00e7\u00e3o pais cansados + crian\u00e7as demandantes muitas vezes n\u00e3o termina bem. Quando falamos sobre viol\u00eancia contra as crian\u00e7as geralmente pensamos em viol\u00eancia f\u00edsica. Bater em uma crian\u00e7a \u00e9 abuso, mas existem abusos onde o adulto n\u00e3o precisa levantar as m\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n
Sei que muitos dessa gera\u00e7\u00e3o de pais de hoje, foram crian\u00e7as que receberam viol\u00eancia em casa. Quando fa\u00e7o uma retrospectiva, voltando \u00e0s gera\u00e7\u00f5es passadas \u00e9 muito comum ver o abuso como algo corriqueiro nas fam\u00edlias que eu atendo. Era algo que n\u00e3o era questionado, os pais batiam quando a crian\u00e7a n\u00e3o obedecia.<\/p>\n\n\n\n
Meus pais apanharam dos meus av\u00f3s. Lembro de uma cena da minha inf\u00e2ncia, eu tinha por volta de 8 anos de idade e meu av\u00f4 juntou todos os netos para exibir com orgulho um objeto que nunca tinha visto na vida: uma palmat\u00f3ria. Nela tinha escrito os nomes dos 6 filhos e em frente a cada nome, tracinhos, que representam quantas vezes aquela crian\u00e7a havia apanhado por ter
desobedecido.<\/p>\n\n\n\n
Hoje quando lembro disso consigo olhar para meus pais, e para maneira que eles sabiam ser pais com compaix\u00e3o. Na minha casa n\u00e3o tinha palmat\u00f3ria, mas tinha chinelo, cinto, gritos e amea\u00e7as. Mais gritos e amea\u00e7as que palmadas, mas essas tamb\u00e9m existiam.<\/p>\n\n\n\n
Nos meus 20 anos como psic\u00f3loga cl\u00ednica atendi poucos adultos que n\u00e3o tivessem apanhado quando crian\u00e7a. Todos trazem mem\u00f3rias do\u00eddas, relatos com olhos marejados e emo\u00e7\u00f5es sofridas. Alguns se sentiam culpados e merecedores do castigo pois n\u00e3o eram bons o suficiente, outros se sentiam injusti\u00e7ados e hoje os olhos marejados tamb\u00e9m s\u00e3o de raiva.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o tenho d\u00favidas do impacto dos abusos f\u00edsicos na vida de cada adulto que apanhou na inf\u00e2ncia, mas tamb\u00e9m n\u00e3o tenho d\u00favidas do impacto de abuso um pouco mais \u201caceit\u00e1vel\u201d: gritos, chantagens, um olhar fuzilante, cr\u00edticas, ofensas e at\u00e9 mesmo o sil\u00eancio.
Hoje s\u00e3o adultos que carregam dentro de si, suas crian\u00e7as feridas e assustadas. Crian\u00e7as que receberam palavras invalidantes, olhares cr\u00edticos, que foram envergonhados pelos seus erros, que foram tachados de filho ruim, mal aluno, pregui\u00e7oso, incompetentes.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Autoritarismo gera autoritarismo: ser\u00e1 que voc\u00ea est\u00e1 seguindo esse padr\u00e3o?<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Adultos que ouviram:
\u201cEu estou falando isso porque eu te amo!\u201d
\u201cFoi bom, mas voc\u00ea \u00e9 capaz de fazer melhor\u201d
\u201cN\u00e3o quero saber o que aconteceu, voc\u00ea s\u00f3 inventa desculpas\u201d
\u201cJ\u00e1 vai chorar?\u201d
\u201cDeixa de ser idiota, ningu\u00e9m gosta de voc\u00ea!\u201d
\u201cSuas notas s\u00e3o med\u00edocres, voc\u00ea \u00e9 med\u00edocre, n\u00e3o vai ser ningu\u00e9m na vida!\u201d
\u201cO seu irm\u00e3o s\u00f3 me d\u00e1 orgulho.\u201d
\u201cEu mando e voc\u00ea obedece\u201d
\u201cSe n\u00e3o vai fazer por bem, vai fazer por mal.\u201d
\u201cVoc\u00ea deveria ter vergonha de me mostrar notas assim!\u201d
\u201cN\u00e3o sei mais o que fazer com voc\u00ea!\u201d
\u201cVoc\u00ea me deixa louca!\u201d
\u201cInfeliz o dia que voc\u00ea nasceu!\u201d<\/p>\n\n\n\n
Acredite, n\u00e3o foram s\u00f3 palavras. Foram abusos!<\/p>\n\n\n\n
Abusos que n\u00e3o marcam o corpo, mas ficam tatuados na alma! Tatuados de tal maneira que muitas vezes estamos ali entregando aos nossos filhos os gritos que recebemos.<\/p>\n\n\n\n
Quando percebemos, j\u00e1 gritamos, j\u00e1 chantageamos, rotulamos e ferimos com palavras. Quando eu era crian\u00e7a minha m\u00e3e tinha orgulho em dizer: \u201cEu n\u00e3o preciso falar, nada, eu s\u00f3 olho e elas obedecem\u201d. Voc\u00ea pode imaginar como era esse olhar de repreens\u00e3o da minha m\u00e3e. Um olhar que provavelmente jurei mil vezes que n\u00e3o ia repetir.<\/p>\n\n\n\n
Mas houve um dia na minha vida que esse olhar doeu de um jeito diferente. A Clara tinha quase 3 anos de idade, e pass\u00e1vamos por um grande desafio na hora de dormir. Ela deitava e demorava muito a pegar no sono, \u00e1s vezes mais de uma hora. Nesse dia eu estava cansada, com fome e ela por v\u00e1rias vezes levantou da cama, saiu do quarto, foi ao banheiro, bebeu \u00e1gua, cantou. Lembro
que agachei ao lado da cama dela e disse: J\u00e1 chega! N\u00e3o aguento mais.<\/p>\n\n\n\n
Ela come\u00e7ou a chorar. Entre solu\u00e7os e l\u00e1grimas falou. \u201cEu fico com medo quando voc\u00ea me olha assim!\u201d <\/p>\n\n\n\n
Nesse momento voltei a minha casa de inf\u00e2ncia. E vi que a dor dela tamb\u00e9m j\u00e1 foi a minha.<\/p>\n\n\n\n
Choramos juntas naquela noite.<\/p>\n\n\n\n
Sei que n\u00e3o est\u00e1 f\u00e1cil para muitos pais nesse momento. Quanto mais cansados estamos, mas f\u00e1cil \u00e9 voltar para aquilo que nos \u00e9 conhecido e repetir com nossos filhos, o que recebemos dos nossos pais.<\/p>\n\n\n\n
Como mudar disso?<\/p>\n\n\n\n
Olhar para nossa parentalidade, \u00e9 olhar constantemente para nossa inf\u00e2ncia. Para silenciar os gritos que damos, precisamos curar os gritos que recebemos.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: \u00c9 poss\u00edvel criar crian\u00e7as emocionalmente saud\u00e1veis atrav\u00e9s do medo e do castigo?<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Se voc\u00ea perguntar a uma crian\u00e7a hoje do que ela sente falta, com certeza muitas v\u00e3o responder: da escola.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 mais de um ano, as aulas online passaram a ser a op\u00e7\u00e3o para crian\u00e7as e adolescentes conseguirem estar \u201cdentro\u201d das escolas. Os professores se reinventaram, superaram desafios, desenvolveram habilidades que nem sabiam que tinham.<\/p>\n\n\n\n
E as crian\u00e7as? Ser\u00e1 que se adaptaram? E os preju\u00edzos? Como est\u00e3o emocionalmente? Conseguimos medir os danos? Qual o impacto deste momento para essas crian\u00e7as no futuro?<\/p>\n\n\n\n
Provavelmente essas perguntas j\u00e1 passaram algumas vezes pela nossa mente.<\/p>\n\n\n\n
Apesar de saber que todas as crian\u00e7as est\u00e3o cansadas desse novo formato de escola, n\u00e3o temos uma resposta \u00fanica. Principalmente porque cada crian\u00e7a vive essa experi\u00eancia de uma maneira e isso est\u00e1 diretamente ligado ao seu temperamento.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 conversamos sobre diferentes temperamentos<\/a> por aqui, lembram? \u00c9 como se fosse o tempero da crian\u00e7a, cada uma tem a sua misturinha.<\/p>\n\n\n\n
Dos diferentes tra\u00e7os do temperamento que existem, quero chamar a aten\u00e7\u00e3o para um deles: a extrovers\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Imaginem que \u00e9 como um el\u00e1stico. As crian\u00e7as que t\u00eam alta extrovers\u00e3o possuem um el\u00e1stico que estica muito, s\u00e3o falantes, soci\u00e1veis, expressivas, empolgadas. J\u00e1 as crian\u00e7as com baixa extrovers\u00e3o t\u00eam um el\u00e1stico que pouco se estica, s\u00e3o retra\u00eddos, t\u00edmidos, menos expressivos e se preocupam mais com a tarefa que com a intera\u00e7\u00e3o com o outro.<\/p>\n\n\n\n
Agora visualizem essas duas crian\u00e7as em uma aula virtual. Qual delas ter\u00e1 mais dificuldade? Qual vai levantar a m\u00e3o para fazer uma pergunta? Qual falar\u00e1 bem baixinho? Qual sentir\u00e1 mais ansiedade e desconforto durante os encontros? Qual ser\u00e1 mais espont\u00e2nea com a professora e com os colegas? Qual precisar\u00e1 fazer mais esfor\u00e7o para se adaptar?<\/p>\n\n\n\n
Sabemos que o temperamento n\u00e3o define a personalidade de uma crian\u00e7a, mas sim a intera\u00e7\u00e3o desse temperamento com o ambiente. E h\u00e1 um ano o ambiente n\u00e3o tem sido t\u00e3o facilitador para as crian\u00e7as, principalmente para as com baixa extrovers\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante lembrar que as crian\u00e7as desenvolvem habilidades sociais SOCIALIZANDO! Nesse tempo de pandemia elas tiveram poucas oportunidades para isso e muitas delas regrediram no que j\u00e1 conseguiam fazer.<\/p>\n\n\n\n
Para as crian\u00e7as introvertidas, desenvolver essas habilidades requer mais treino, mais oportunidades, mais est\u00edmulos do ambiente, mais modelagem feita por um adulto ou at\u00e9 mesmo por outra crian\u00e7a. Elas precisam vivenciar, experimentar, ver que n\u00e3o funciona de um jeito e buscar uma outra forma.<\/p>\n\n\n\n
As crian\u00e7as introvertidas requerem mais ajuda do ambiente, para conseguir, por exemplo, se expressar. Pode ser a professora que abaixa ao lado delas e pergunta se elas t\u00eam uma d\u00favida, o olhar apoiador de um colega, um trabalho em dupla ou em grupo onde podem ver como as outras crian\u00e7as se expressam, sugerem ideias e emitem opini\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ela precisa de mais oportunidades para aprender a interagir, seja na aula de m\u00fasica, no esporte coletivo, na fila da cantina, na aula de artes ou na hora do recreio.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: 5 necessidades emocionais que devem ser atendidas para que a crian\u00e7a se torne um...<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
N\u00e3o podemos abrir as escolas, ent\u00e3o o que podemos fazer?<\/h3>\n\n\n\n
Se seu filho \u00e9 mais introvertido, n\u00e3o critique, apoie! D\u00ea exemplos de momentos que voc\u00ea viveu e se sentiu como ele se sente. Fa\u00e7a uma listinha de coisas que ele pode fazer que ir\u00e3o ajud\u00e1-lo, como, por exemplo: cantar uma m\u00fasica bem alto, brincar de faz de conta e cada hora ser um personagem, aprender a tocar um instrumento, gravar v\u00eddeos e \u00e1udios no celular e mandar para os amigos e familiares, treinar formar diferentes de cumprimentar o vizinho no elevador, brincar de m\u00edmica, hist\u00f3rias com fantoches...<\/p>\n\n\n\n
A ideia \u00e9 fazer atividades que treinem as habilidades sociais de um jeito divertido.<\/p>\n\n\n\n
Provavelmente as crian\u00e7as introvertidas n\u00e3o v\u00e3o se tornar adultos super extrovertidos, mas dependendo do caminho que trilharem, enquanto crescem, podem se tornar capazes de expressar e comunicar o que precisam sem ficar se escondendo para sempre atr\u00e1s da barra da saia da m\u00e3e.<\/p>\n\n\n\n
Termino aqui com um exemplo de uma crian\u00e7a muito, mas muito introvertida, que desenvolveu boas habilidades sociais ao longo do caminho e assim consegui esticar um pouco mais seu el\u00e1stico: eu.<\/p>\n\n\n\n
Quem me conhece hoje n\u00e3o acredita como fui na inf\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Com qual destes temperamentos voc\u00ea e sua fam\u00edlia se identificam?<\/a><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as introvertidas na pandemia: saiba como ajud\u00e1-las","post_excerpt":"As crian\u00e7as desenvolvem habilidades sociais, socializando. Neste per\u00edodo de isolamento social, por\u00e9m, elas tiveram poucas oportunidades para isso, chegando a regredir no que j\u00e1 conseguiam fazer","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-introvertidas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 16:58:02","post_modified_gmt":"2025-11-26 19:58:02","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=30132","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":27970,"post_author":"24","post_date":"2021-03-01 11:40:52","post_date_gmt":"2021-03-01 14:40:52","post_content":"\n
\"Meu filho n\u00e3o sai do celular\". Acho que essa \u00e9 uma das frases que mais escuto no consult\u00f3rio nos \u00faltimos meses. Algo que j\u00e1 era desafiador para muitos pais, com a pandemia se transformou em uma verdadeira guerra dentro de casa.<\/p>\n\n\n\n
No in\u00edcio da pandemia, onde ainda acredit\u00e1vamos que ela duraria uns 3 meses, muitas fam\u00edlias flexibilizaram o uso de telas. Naquele momento, v\u00e1rias escolas anteciparam as f\u00e9rias, os pais estavam em casa trabalhando e tentando ajustar a vida que de repente virou de cabe\u00e7a para baixo. Neste cen\u00e1rio, liberar TV, celular, jogos eletr\u00f4nicos e tablets pareceu uma boa ideia e talvez uma formar de resolver v\u00e1rios problemas.<\/p>\n\n\n\n
Quase um ano se passou e o que parecia uma solu\u00e7\u00e3o passou a ser motivo de preocupa\u00e7\u00e3o de muitos pais.<\/p>\n\n\n\n
\u201cMeu filho n\u00e3o se diverte mais fazendo outras coisas.\u201d \u201cAntes gostava de ler, brincar de lego, desenhar, mas hoje est\u00e1 entediada e essas coisas n\u00e3o a divertem mais\u201d. \"Parece que o mundo dela acontece nas redes sociais\u201d. \u201cFica maratonando s\u00e9ries.\u201d \u201cTrocam o dia pela noite jogando online com os amigos\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Costumo dizer aos pais que do lado de fora das nossas casas estamos vivendo uma pandemia por um v\u00edrus, mas do lado de dentro estamos vivendo uma pandemia digital.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Deixar crian\u00e7as em frente \u00e0s telas pode n\u00e3o ser t\u00e3o ruim, dizem especialistas<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
E existe uma explica\u00e7\u00e3o para o excesso de tempo que seu filho passa no celular ou em outros dispositivos eletr\u00f4nicos. Ensinar isso aos pais e aos filhos tem sido uma boa estrat\u00e9gia nas interven\u00e7\u00f5es do consult\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n
No nosso c\u00e9rebro acontecem in\u00fameras rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas que influenciam no nosso humor, nosso \u00e2nimo e at\u00e9 na nossa capacidade de sentir prazer alegria e bem-estar. Para isso acontecer precisamos de um neurotransmissor que se chama dopamina.<\/p>\n\n\n\n
A dopamina direciona a nossa aten\u00e7\u00e3o para buscar atividades prazerosas. Imagine que cada vez que seu filho faz algo prazeroso como jogar bola, ler um livro, montar um quebra cabe\u00e7a, finalizar as tarefas escolares uma \u201cgotinha\u201d de dopamina \u00e9 liberada no c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n
Mas quando tem um exagero de est\u00edmulos prazerosos causados por exemplo pelo uso das redes sociais, jogos online, v\u00eddeos no youtube ou maratonar s\u00e9ries no Netflix o c\u00e9rebro dele \u00e9 inundado por quantidades enormes de dopamina. (isso acontece com os adultos tamb\u00e9m e por isso \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil se desconectar)<\/p>\n\n\n\n
Nesse momento, nosso sistema de recompensa precisa tomar uma atitude para se reequilibrar, ent\u00e3o ele diminui o n\u00famero de receptores de dopamina e diminui a capta\u00e7\u00e3o dela no nosso organismo. Explico para as crian\u00e7as que \u00e9 como se o nosso c\u00e9rebro fechasse as portinhas por onde a dopamina passa.<\/p>\n\n\n\n
Isso resolve o problema do alagamento, mas gera um outro problema: a toler\u00e2ncia biol\u00f3gica. O c\u00e9rebro diminui a sensibilidade dos neur\u00f4nios, quando ele fecha as portinhas, ent\u00e3o ele vai precisar de mais est\u00edmulos para produzir prazer.<\/p>\n\n\n\n
Assim, aquelas atividades que liberam apenas gotinhas de dopaminas v\u00e3o se tornar chatas para seu filho. Ou seja, ler um livro, jogar um jogo de tabuleiro ou andar de bicicleta, n\u00e3o produzem a quantidade de dopamina suficiente para ser absorvidas pelo n\u00famero reduzidos de portinha. Ent\u00e3o ouvir do seu filho que \u00e9 um t\u00e9dio, que n\u00e3o tem nada legal para fazer, que brincar disso \u00e9 chato, \u00e9 quimicamente verdadeiro.<\/p>\n\n\n\n
Sei que saber de tudo isso, n\u00e3o resolve o dilema com seus filhos sobre o uso de telas. Mas ter conhecimento e saber o que realmente est\u00e1 acontece dentro da cabecinha deles te ajudar\u00e1 a buscar novas estrat\u00e9gias para lidar com esse problema.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Como fazer com que as crian\u00e7as usem as telas de modo mais saud\u00e1vel<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Seu filho n\u00e3o sai do celular? Saiba que existe uma explica\u00e7\u00e3o (no c\u00e9rebro) para isso","post_excerpt":"Quase um ano se passou e o que parecia uma solu\u00e7\u00e3o \u2013 o uso de um dispositivo eletr\u00f4nico \u2013 passou a ser motivo de preocupa\u00e7\u00e3o de muitos pais","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"filho-celular-pandemia-digital","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 16:01:32","post_modified_gmt":"2025-11-26 19:01:32","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=27970","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":26795,"post_author":"24","post_date":"2021-02-02 17:09:44","post_date_gmt":"2021-02-02 20:09:44","post_content":"\n
Geralmente quando falo em autonomia com os pais, eles voltam seu olhar para atividades que as crian\u00e7as conseguem ou n\u00e3o realizar. As respostas que eu escuto, normalmente s\u00e3o assim:<\/p>\n\n\n\n
- Ela j\u00e1 toma banho sozinha.<\/li>
- Ele come sem ajuda de ningu\u00e9m.<\/li>
- Precisa de ajuda apenas para colocar a roupa.<\/li>
- Dorme sozinha.<\/li>
- Participa da aula online sem precisar de ajuda.<\/li>
- N\u00e3o coloca os sapatos sozinha.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Como seu filho faz quando ele sente tristeza? E quando quer algo, como ele comunica para voc\u00eas?<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Mas como seu filho faz quando ele sente tristeza? E quando quer algo, como ele comunica para voc\u00eas? Como ele age em situa\u00e7\u00f5es em que sente raiva? Ele consegue se acalmar sozinho? Quando se sente injusti\u00e7ado ou quando n\u00e3o concorda com alguma regra, como ele expressa isso?<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 comum os pais n\u00e3o saberem responder ou precisarem parar e pensar um pouco at\u00e9 encontrarem a resposta. Isso acontece porque estamos acostumados a avaliar o desenvolvimento dos nossos filhos por marcos motores do desenvolvimento desde que eles nasceram \u2013 mas pouco falamos sobre sua autonomia emocional.<\/p>\n\n\n\n
Quantas vezes voc\u00ea levou seu filho ao pediatra e ele perguntou sobres as emo\u00e7\u00f5es que a crian\u00e7a j\u00e1 reconhece ou como ela lida com a tristeza? Normalmente, somos indagados se o beb\u00ea j\u00e1 rola, se senta sozinho, se est\u00e1 engatinhando, se j\u00e1 dorme sem fralda.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nLeia tamb\u00e9m: 7 passos para promover a comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta com as crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nA verdade \u00e9 que aprendemos a olhar para nossos filhos usando esses referenciais. Eles s\u00e3o errados? N\u00e3o! Mas n\u00e3o s\u00e3o os \u00fanicos! A crian\u00e7a tamb\u00e9m precisa desenvolver uma autonomia emocional. Vou dar alguns exemplos para explicar melhor:<\/p>\n\n\n\n
Cena 1:<\/strong> Uma crian\u00e7a de 5 anos est\u00e1 na sala com os pais e os irm\u00e3os e fica com raiva por uma disputa de brinquedos. Ela sai da sala \u201cpisando duro\u201d e vai para o quarto. Depois de um tempo volta tranquila e continua a brincadeira.<\/p>\n\n\n\n
No primeiro momento pode parecer que a crian\u00e7a est\u00e1 tendo um comportamento \u201cerrado\u201d, mas ela estava saindo de cena para se acalmar. E isso para uma crian\u00e7a de 6 anos \u00e9 sensacional (Ok! At\u00e9 n\u00f3s adultos, quando sentimos raiva, sa\u00edmos de perto para tomar um ar e depois voltamos mais calmos, n\u00e3o \u00e9?)<\/p>\n\n\n\n
Cena 2:<\/strong> Crian\u00e7a de 4 anos v\u00ea uma formiga \u201cmorta\u201d no meio da sala. Quando chega mais perto percebe que ela est\u00e1 mexendo, mas que algu\u00e9m pisou nela e est\u00e1 machucada. Chama a m\u00e3e para ajudar a formiga e o av\u00f4 que estava perto pisa na formiga e acaba de mat\u00e1-la. A crian\u00e7a chora, se desespera e pede ajuda para a m\u00e3e para conseguir se acalmar. Quando est\u00e1 um pouco mais calma diz para o av\u00f4: \"Eu n\u00e3o gostei disso que voc\u00ea fez! Matar um bichinho da natureza n\u00e3o foi legal. Eu fui chamar a mam\u00e3e para me ajudar a colocar a formiga no jardim e voc\u00ea pisou nela. Isso \u00e9 feio!\".<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea consegue perceber o quanto o que ela fez \u00e9 complexo?<\/strong> Primeiro ela reconheceu que n\u00e3o conseguia se acalmar sozinha, a intensidade da emo\u00e7\u00e3o estava alta. Em seguida pediu ajuda para m\u00e3e, que serviu como resgate para manejar a emo\u00e7\u00e3o. Depois que se acalmou, conseguiu expressar para o av\u00f4 o que estava pensando e sentindo. Fez isso sem corrigir o av\u00f4, falou apenas do comportamento dele, que ela n\u00e3o concordou.<\/p>\n\n\n\n
Nos dois exemplos vemos crian\u00e7as construindo sua autonomia emocional.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nLeia tamb\u00e9m: Impor limites \u2018goela\u2019 abaixo pode prejudicar a capacidade da crian\u00e7a regular a si mesma<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nAs crian\u00e7as n\u00e3o nascem com esse tipo de autonomia, mas se forem orientadas, se tiverem pais que servem como um modelo, se tiverem num primeiro momento ajuda para fazer isso \u2013 n\u00e3o fazendo por ela, mas mostrando como se faz, elas ser\u00e3o capazes de aprender e fazer sozinhas depois.<\/p>\n\n\n\n
Como pais fica muito mais f\u00e1cil ensinar e ficar atentos as oportunidades de aprendizado se tivermos em mente que desenvolver a autonomia dos filhos vai muito al\u00e9m de ensinar a escovar os dentes sozinhos ou de amarrar os pr\u00f3prios sapatos.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nLeia tamb\u00e9m: Pais t\u00eam de mostrar aos filhos suas imperfei\u00e7\u00f5es, diz Camila Cury<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Seu filho tem autonomia?","post_excerpt":"A aquisi\u00e7\u00e3o de marcos motores como sentar, engatinhar e andar n\u00e3o s\u00e3o os \u00fanicos referenciais que os pais devem observar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"autonomia-emocional","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 15:59:02","post_modified_gmt":"2025-11-26 18:59:02","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=26795","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":25014,"post_author":"24","post_date":"2020-12-30 10:00:00","post_date_gmt":"2020-12-30 13:00:00","post_content":"\n
Definitivamente, 2020 foi o ano que ficar\u00e1 na hist\u00f3ria. Um ano que mais parece roteiro de filme ou livro de fic\u00e7\u00e3o. Responda com sinceridade, se algu\u00e9m te contasse em 2019 como seria 2020 voc\u00ea acreditaria?<\/p>\n\n\n\n
Lembro que em Junho comecei a trabalhar com alguns pacientes a seguinte pergunta: E se continuarmos vivendo assim at\u00e9 Dezembro voc\u00ea daria conta? A cara de susto geralmente vinha acompanhada de uma frase assim: Voc\u00ea est\u00e1 louca? N\u00e3o posso nem pensar nisso! N\u00e3o me fale uma coisa dessas!! N\u00e3o quero nem imaginar!!<\/p>\n\n\n\n
O ano passou e estamos aqui. Ainda na pandemia, ainda em isolamento social, ainda n\u00e3o tendo o controle de muitas coisas e ainda vivendo um 2020 que n\u00e3o planejamos.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0s vezes olho para tudo isso e fico imaginando meus netos ou bisnetos estudando na escola o impacto de 2020 na humanidade. As mortes, a economia, as diverg\u00eancias pol\u00edticas, a busca pelo melhor tratamento, as estrat\u00e9gias usadas pelo mundo, as fotos das pessoas usando m\u00e1scaras, fotos das cidades vazias no lockdown, pessoas que travaram suas batalhas com o v\u00edrus e sobreviveram, a chegada da vacina.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M: Alimenta\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as nas festas de fim de ano: n\u00e3o \u00e9 hora de restri\u00e7\u00f5es!<\/a><\/p>\n\n\n\n
De fato, tudo isso aconteceu, e na verdade, ainda est\u00e1 acontecendo, mas existe uma grande parte de 2020 que n\u00e3o estar\u00e1 nos livros: a sua hist\u00f3ria. N\u00e3o estar\u00e1 nos livros, como voc\u00ea deu conta de chegar at\u00e9 aqui. N\u00e3o estar\u00e1 l\u00e1 o n\u00famero de vezes que voc\u00ea precisou ajudar seu filho nas aulas online, o home office com as crian\u00e7as brincando ou brigando na sala, o trabalho que acontecia s\u00f3 depois que as crian\u00e7as iam dormir, os amigos que voc\u00ea n\u00e3o encontrou, os medos que voc\u00ea teve quando perdeu o emprego, a preocupa\u00e7\u00e3o e ansiedade quando um filho ficou gripado. N\u00e3o estar\u00e1 l\u00e1 contabilizado, quantas vezes lavou as m\u00e3os, nem quantos litros de \u00e1lcool voc\u00ea comprou esse ano. Tamb\u00e9m n\u00e3o estar\u00e3o l\u00e1 as noites que n\u00e3o conseguiu dormir sem saber como seria o dia seguinte. N\u00e3o v\u00e3o contar que voc\u00ea come\u00e7ou a fazer atividade f\u00edsica em casa, nem que aprendeu v\u00e1rias receitas novas. Tamb\u00e9m n\u00e3o v\u00e3o se lembrar das vezes que seu filho chorou de saudade, nem quantas vezes voc\u00ea chorou junto com ele.<\/p>\n\n\n\n
Realmente esse foi um ano desafiador, que parece ter sido interrompido, mas n\u00e3o foi. A verdade \u00e9 que 2020 aconteceu e precisamos viver cada um dos seus dias! Tivemos dias dif\u00edceis, dias f\u00e1ceis, dias de supera\u00e7\u00e3o, dias de medo, dias de
alegria. Crescemos, mudamos, equilibramos nossos pratinhos, lutamos batalhas, nos adaptamos e conseguimos chegar at\u00e9 aqui.<\/p>\n\n\n\nTodo ano, quando chego em Dezembro gosto de olhar para tr\u00e1s, admirar e tentar entender o caminho que eu percorri. N\u00e3o como uma forma de avaliar erros e acertos, mas como um momento de observar e reconhecer a minha transforma\u00e7\u00e3o. Como mudei nesses 365 dias que se passaram. Fazer isso esse ano tem um gostinho ainda mais especial para mim. Quando olho, vejo criatividade, adapta\u00e7\u00e3o, resili\u00eancia, auto responsabilidade, crescimento, coragem, sabedoria, trabalho em equipe e principalmente
supera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\nSim, 2020 foi um ano que aconteceu, e tenho orgulho por ter chegado ao final. <\/p>\n\n\n\n
E o que voc\u00ea, o que voc\u00ea v\u00ea quando olha para tr\u00e1s?<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M: Abra\u00e7o, toque, sorriso, m\u00e3os dadas\u2026 Que vontade de voltar \u00e0 vida \u2018normal\u2019<\/a><\/p>\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"2020 \u2013 o ano que n\u00e3o aconteceu. Ser\u00e1 mesmo?","post_excerpt":"Realmente esse foi um ano desafiador, um ano que pode parecer ter sido interrompido, mas n\u00e3o foi.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"ano-de-2020","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 15:52:15","post_modified_gmt":"2025-11-26 18:52:15","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=25014","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":24697,"post_author":"24","post_date":"2020-12-15 11:57:38","post_date_gmt":"2020-12-15 14:57:38","post_content":"\n
Quem aqui nunca disse \u201ceu amo meus filhos do mesmo jeito\u201d? \u00c9 muito comum ouvir m\u00e3es e pais falando: \u201cAqui em casa trato todos iguais!\u201d \u201cO que eu dou pra um eu dou para o outro!\u201d \u201cN\u00e3o existem diferen\u00e7as!\u201d Mas, definitivamente um filho n\u00e3o \u00e9 igual ao outro! E se h\u00e1 diferen\u00e7as, como o exercer a parentalidade pode ser igual para todos?<\/p>\n\n\n\n
Cresci em uma fam\u00edlia assim: quatro filhas e pais que se esfor\u00e7avam para dar tudo igual para elas. Imaginem a cena: almo\u00e7o de domingo com macarronada na mesa e uma garrafa de coca-cola! Sou da \u00e9poca em que refrigerante era s\u00f3 no final de semana e abrir uma garrafa era quase um evento.<\/p>\n\n\n\n
Agora imagine as quatro crian\u00e7as com os olhinhos brilhando esperando a vez de encherem seu copo. O que aconteceria se uma ganhasse mais que a outra? Resmungos, choros, brigas\u2026. <\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o o que meus pais faziam? Enfileiravam os quatro copos, um bem ao lado do outro e colocavam exatamente a mesma quantidade em cada copo. E reinava a paz!<\/p>\n\n\n\n
Agora, vamos trocar a coca-cola por afeto, aten\u00e7\u00e3o, carinho, limites, apoio, valida\u00e7\u00e3o, incentivo, contato f\u00edsico, tempo junto, orienta\u00e7\u00e3o ou qualquer outra coisa que sabemos que nossos filhos precisam. <\/p>\n\n\n\n
Ser\u00e1 que nesse caso, funcionaria encher os copos exatamente na mesma medida? Meus pais infelizmente n\u00e3o sabiam disso, mas a resposta \u00e9 n\u00e3o! Um filho n\u00e3o \u00e9 igual ao outro, e n\u00e3o estou falando das diferen\u00e7as do lado de fora, estou falando do lado de dentro.<\/p>\n\n\n\n
Cada crian\u00e7a nasce com um temperamento e ele \u00e9 determinado geneticamente. \u00c9 como se fosse o jeitinho da crian\u00e7a: mais t\u00edmida ou mais extrovertida, insegura ou corajosa, calma ou agitada.<\/p>\n\n\n\n
Crian\u00e7as com temperamentos diferentes n\u00e3o precisam receber na mesma medida, precisam receber na medida da sua necessidade.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M: Como lidar com as inevit\u00e1veis brigas e birras entre irm\u00e3os<\/a><\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante os pais saberem que as diferen\u00e7as surgem nas crian\u00e7as desde bem novinhas, quanto \u00e0 maneira como reagem ao que< acontece e quanto a sua capacidade de autorregula\u00e7\u00e3o. Isso significa que aquelas com temperamentos diferentes n\u00e3o precisam receber na mesma medida, precisam receber na medida da sua necessidade.<\/p>\n\n\n\n
Uma crian\u00e7a ansiosa<\/strong>, insegura, precisa receber mais apoio, valida\u00e7\u00e3o, orienta\u00e7\u00e3o e incentivo que uma crian\u00e7a ousada, auto confiante, corajosa e aventureira. <\/p>\n\n\n\n
Uma crian\u00e7a mais, agitada<\/strong>, agressiva, opositora, precisa receber mais limites que uma crian\u00e7a, passiva e calma.<\/p>\n\n\n\n
Uma crian\u00e7a mais carente<\/strong>, insegura precisa de mais palavras de afeto, toque, colo e de mais aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Mas muitos pais n\u00e3o sabem disso e tentam encher os copos na mesma medida. Cada vez mais, as pesquisas e estudo mostram a import\u00e2ncia de capacitar pais e cuidadores a identificarem e perceberem os diferentes temperamentos dos filhos para assim, conseguir entregar a cada um na sua individualidade, o que ele realmente precisa.<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea pode estar se perguntando: e como eu fa\u00e7o isso?<\/p>\n\n\n\n
Observe seus filhos! Converse com o seu parceiro \/sua parceira o que cada um observa, identifica e reconhece do temperamento deles. Anotem, escrevam, desenhem, construam juntos um mapa, um modelo do seu filho. Ficar\u00e1 muito mais f\u00e1cil conseguir dar a cada um deles o que eles precisam e viver o amor sob medida.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M: 3 atitudes para evitar as brigas de irm\u00e3os no \u2018corpo a corpo\u2019<\/a><\/p>\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Filho \u00e9 tudo igual?","post_excerpt":"Cada vez mais, as pesquisas e estudo mostram a import\u00e2ncia de capacitar pais e cuidadores a identificarem e perceberem os diferentes temperamentos dos filhos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"diferencas-filhos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 15:51:49","post_modified_gmt":"2025-11-26 18:51:49","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=24697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":21773,"post_author":"24","post_date":"2020-10-23 12:49:30","post_date_gmt":"2020-10-23 15:49:30","post_content":"\n
Uma das coisas que mais escuto no consult\u00f3rio quando atendo pais \u00e9 um pedido de socorro em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s birras dos filhos. Geralmente s\u00e3o pais aflitos que acreditam que fazer birra \u00e9 algo que s\u00f3 acontece na casa deles. A primeira coisa que fa\u00e7o \u00e9 normalizar. Acreditem, \u00e9 esperado que crian\u00e7as saud\u00e1veis fa\u00e7am birras todos os dias.<\/p>\n\n\n\n
Muitas vezes os pais associam as birras a falta de respeito, enfrentamento aos pais, falta de limites, provoca\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, no geral, a birra n\u00e3o est\u00e1 associada a isso, e sim a uma necessidade de desenvolvimento de autonomia. Entre 2 e 5, anos de idade, temos um \u201cbum\u201d na autonomia da crian\u00e7a. Se voc\u00ea olha para seu filho e sofre pensando que ele j\u00e1 \u00e9 um menininho, n\u00e3o \u00e9 mais um beb\u00ea, \u00e9 nessa fase que ele est\u00e1 (rsrsr).<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M: Seu filho se \u2018comporta mal\u2019? Ele pode estar querendo lhe dizer algo<\/a><\/p>\n\n\n\n
Nessa idade a crian\u00e7a passa a ter mais voz, mais capacidade de escolhas, mais seguran\u00e7a em executar, mais habilidade motora, mais capacidade verbal, maior diferencia\u00e7\u00e3o entre o mundo e ela mesma e um fortalecimento da sua identidade pr\u00f3pria. Lembrando que uma parte importante da personalidade \u00e9 constru\u00edda at\u00e9 os 6 primeiros anos de vida. \u00c9 nesse per\u00edodo que acontece o desfralde, a crian\u00e7a aprende a comer sozinha, trocar a pr\u00f3pria roupa, expressar verbalmente e de forma clara seus desejos, andar de bicicleta, escrever o nome, reconhecer algumas letras e aprende a contar. \u00c9 tamb\u00e9m quando ocorre uma amplia\u00e7\u00e3o significativa de seu vocabul\u00e1rio, ela desenvolve o racioc\u00ednio l\u00f3gico e tem um salto no desenvolvimento da linguagem. E tudo isso acontece cercado por emo\u00e7\u00f5es!<\/p>\n\n\n\n
Esse \u00e9 um outro aspecto importante que os pais precisam saber sobre as birras: nem sempre \u00e9 birra! Isso mesmo, geralmente, quando as crian\u00e7as choram, batem o p\u00e9, tem comportamentos agressivos, falam com raiva, emburram, os pais categorizam tudo como birra. Mas pode ser apenas uma inunda\u00e7\u00e3o emocional.<\/p>\n\n\n\n
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A inunda\u00e7\u00e3o emocional \u00e9 muita parecida com uma birra (costumo explicar que \u00e9 como se existissem dois tipos de birra). A crian\u00e7a chora, grita, joga coisas no ch\u00e3o, \u00e0s vezes amea\u00e7a bater, morder, diz que n\u00e3o nos ama mais, \u00e0s vezes, nos xinga e tamb\u00e9m sente
raiva. <\/p>\n\n\n\nComo saber quando \u00e9 birra e quando \u00e9 inunda\u00e7\u00e3o emocional? Na birra, a crian\u00e7a consegue parar, ela escolhe ter aqueles comportamentos. Sabe quando a gente ignora e a crian\u00e7a para de chorar, ou quando a gente sai de perto, ela levanta, vai atr\u00e1s da gente e quando nos acha come\u00e7a a chorar de novo? Isso \u00e9 birra!<\/p>\n\n\n\n
Na inunda\u00e7\u00e3o emocional a crian\u00e7a n\u00e3o tem esse controle. Ela est\u00e1 se afogando nas emo\u00e7\u00f5es, n\u00e3o consegue parar o choro, entra num loop e n\u00e3o consegue sair. Nessas situa\u00e7\u00f5es distrair n\u00e3o funciona, nem ignorar, nem se afastar. A crian\u00e7a est\u00e1 inundada por uma enxurrada de emo\u00e7\u00f5es, ela est\u00e1 alagada, se afogando e a \u00fanica coisa que ela precisa nesse momento \u00e9 de resgate.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o nesse momento, n\u00f3s pais, s\u00f3 temos uma escolha: mergulhar na \u00e1gua e trazer nossos filhos de volta. O resgate acontece com empatia, compaix\u00e3o, abra\u00e7o, afeto, colo, com uma m\u00e3o estendida oferecendo ajuda. Treine o seu olhar, aprenda a reconhecer inunda\u00e7\u00f5es emocionais do seu filho. Voc\u00ea vai perceber como ser\u00e1 mais f\u00e1cil manejar n\u00e3o s\u00f3 as emo\u00e7\u00f5es dele, mas as suas tamb\u00e9m quando a inunda\u00e7\u00e3o aparecer.<\/p>\n\n\n\n
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Setembro \u00e9 conhecido como \u201cSetembro Amarelo\u201d, o m\u00eas de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio. Prevenir um suic\u00eddio \u00e9 algo amplo. Podemos prevenir n\u00e3o deixando que a depress\u00e3o nas crian\u00e7as chegue, conhecendo em quais situa\u00e7\u00f5es \u00e9 mais prov\u00e1vel que ela aconte\u00e7a, e aprendendo a identificar logo no in\u00edcio e tratar da maneira mais adequada.<\/p>\n\n\n\n
Todos os anos, profissionais da sa\u00fade mental se empenham em abordar esse assunto t\u00e3o delicado e t\u00e3o real. Este ano a preocupa\u00e7\u00e3o com esse tema \u00e9 ainda maior. N\u00f3s estamos vivendo uma situa\u00e7\u00e3o de estresse h\u00e1 6 meses. Estar em uma pandemia \u00e9 mais complexo que viver algo que nunca vivemos, \u00e9 viver isso por um longo tempo. <\/p>\n\n\n\n
Sempre que estamos em uma situa\u00e7\u00e3o de amea\u00e7a ou perigo, \u00e9 como se o c\u00e9rebro ligasse nosso modo sobreviv\u00eancia e nos prepar\u00e1ssemos para lutar ou fugir. Esse modo de luta e fuga vem acompanhado de v\u00e1rias mudan\u00e7as no nosso organismo, como libera\u00e7\u00e3o de adrenalina, cortisol e noradrenalina. Esses horm\u00f4nios s\u00e3o essenciais para enfrentar a amea\u00e7a. Pupilas dilatadas, aumento dos batimentos card\u00edacos, tens\u00e3o muscular, altera\u00e7\u00e3o da nossa circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea priorizando bra\u00e7os e pernas (lutar ou fugir, n\u00e9?), altera\u00e7\u00f5es no sono, (j\u00e1 que precisamos estar mais alertas). Tudo isso mostra a perfei\u00e7\u00e3o do corpo humano, mas pense que esse sistema est\u00e1 ligado, em n\u00f3s e em nossos filhos, desde Mar\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n
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Al\u00e9m disso, estamos privados de encontrar as pessoas que amamos, nossa vida social est\u00e1 limitada, muitos diminu\u00edram a atividade f\u00edsica, ou se a mantiveram, n\u00e3o a est\u00e3o praticando em grupo em um lugar prazeroso. Al\u00e9m disso, a alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode ter piorado, n\u00e3o estamos tomando sol, nosso lazer est\u00e1 diferente e aumentamos nosso tempo de tela. Isso significa que nosso ambiente provavelmente n\u00e3o est\u00e1 favor\u00e1vel ao bem estar.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea olhar bem para esse contexto, temos duas emo\u00e7\u00f5es predominantes: medo e tristeza. O medo est\u00e1 conectado \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de amea\u00e7a e \u00e0 tristeza, pelas perdas que v\u00eam com o isolamento. O que muitas pessoas n\u00e3o sabem \u00e9 que sentir medo\/ansiedade por muito tempo tamb\u00e9m \u00e9 um caminho que pode levar \u00e0 depress\u00e3o. E que a tristeza que se prolonga vira desesperan\u00e7a \u2013 a emo\u00e7\u00e3o b\u00e1sica de algu\u00e9m deprimido. <\/p>\n\n\n\n
Falo muito com meus pacientes: Ningu\u00e9m se mata de um dia para o outro. Tudo come\u00e7a de um jeito muito mais sutil, vai crescendo, crescendo, at\u00e9 que viver n\u00e3o valha mais a pena. Mas ser\u00e1 que precisamos realmente falar sobre esse assunto? Ser\u00e1 que falar sobre isso n\u00e3o vai despertar no outro algo que ele nem pensava? N\u00e3o!! Falar sobre isso salva vidas! Falar sobre isso ajuda as pessoas a identificarem sintomas iniciais e \u00e9 muito mais f\u00e1cil tratar logo no in\u00edcio uma depress\u00e3o nas crian\u00e7as, ou seja, uma depress\u00e3o leve, que uma depress\u00e3o grave. Ent\u00e3o, vamos l\u00e1. A seguir, explico quais aspectos podem indicar sintomas de depress\u00e3o nas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Pediatras alertam para mudan\u00e7as de comportamento nas crian\u00e7as durante a pandemia<\/a><\/p>\n\n\n\n
Como identificar sinais de depress\u00e3o nas crian\u00e7as <\/h3>\n\n\n\n
Imagine que todos n\u00f3s, adultos e crian\u00e7as, temos uma tr\u00edade no nosso funcionamento humano: Emo\u00e7\u00f5es + Pensamento + Comportamentos<\/strong>. Aconte\u00e7a o que acontecer na nossa vida esses tr\u00eas aspectos estar\u00e3o sempre conectados. Sempre que tiver uma emo\u00e7\u00e3o, ter\u00e1 um pensamento e um comportamento. Sempre que tiver um pensamento, tem um comportamento e uma emo\u00e7\u00e3o que vem junto e assim vai.<\/p>\n\n\n\n
A depress\u00e3o se destaca pelas seguintes emo\u00e7\u00f5es: tristeza, desesperan\u00e7a, culpa e medo<\/strong>. A sem\u00e2ntica dos pensamentos ser\u00e1 algo ligado a algo que tinha e se perdeu, geralmente voltado ao passado e sem esperan\u00e7a de um futuro melhor que o presente. \u00c9 comum pensar: N\u00e3o tenho sa\u00edda. N\u00e3o h\u00e1 nada que eu possa fazer para mudar isso. N\u00e3o tenho for\u00e7as para mudar. A vida n\u00e3o tem cor, gra\u00e7a. Se eu pudesse eu sumiria. Se eu sumir, ningu\u00e9m vai sentir falta. Era melhor eu nem ter nascido.<\/p>\n\n\n\n
Comportamentos que geralmente acontecem s\u00e3o de evita\u00e7\u00e3o e esquiva. A pessoa tem pregui\u00e7a de conversar com os outros, se isola, n\u00e3o responde mensagens. Algu\u00e9m liga, ela n\u00e3o atende, fala que vai retornar depois e n\u00e3o retorna. Evita cuidados b\u00e1sicos. Pula uma refei\u00e7\u00e3o, n\u00e3o troca de roupa, fica dias sem lavar o cabelo. Procrastina, passa mais tempo em telas para se desconectar do que est\u00e1 sentindo. Pode haver altera\u00e7\u00e3o de apetite e sono para mais ou para menos. E \u00e9 muito comum ter que se esfor\u00e7ar para fazer algo que antes fazia sem esfor\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n
Leia tamb\u00e9m: Que impacto a pandemia deixar\u00e1 nas crian\u00e7as?<\/a><\/p>\n\n\n\n
Inseguran\u00e7a e depend\u00eancia tamb\u00e9m podem indicar depress\u00e3o nas crian\u00e7as<\/h3>\n\n\n\n
Com as crian\u00e7as, acontece do mesmo jeito. Elas tamb\u00e9m t\u00eam essa tr\u00edade, embora algumas vezes n\u00e3o consigam expressar o que est\u00e3o pensando. Mas se os pais sabem o que est\u00e3o procurando v\u00e3o descobrir a \u201ccheiro\u201d, o tema do pensamento dos filhos. Na crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 comum, al\u00e9m das emo\u00e7\u00f5es que j\u00e1 falei, ter uma irritabilidade boa parte do tempo. Elas podem ficar mais inseguras e dependentes e ter medos que antes n\u00e3o tinham. Algumas podem ficar ap\u00e1ticas, mas em outras pode parecer apenas que est\u00e3o sem vontade de fazer as coisas.<\/p>\n\n\n\n
O mais importante \u00e9 lembrar da conex\u00e3o entre os tr\u00eas itens. N\u00e3o observe ou avalie apenas as emo\u00e7\u00f5es ou apenas os comportamentos. Olhar o todo vai ajudar a perceber se existe algum sinal de que algo est\u00e1 errado.<\/p>\n\n\n\n
Uma outra coisa importante, estamos vivendo uma gera\u00e7\u00e3o \u201ccada um no seu quarto\u201d. Enquanto a m\u00e3e est\u00e1 no escrit\u00f3rio trabalhando, o mais velho est\u00e1 na aula online no quarto dele, o ca\u00e7ula, no outro quarto, e o marido na sala. Para perceber emo\u00e7\u00f5es, pensamentos e comportamentos dos nossos filhos, precisamos estar realmente perto, precisamos conviver, interagir e isso \u00e9 muito mais que simplesmente estar todo mundo em casa.<\/p>\n\n\n\n
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*Este texto n\u00e3o reflete, necessariamente, a opini\u00e3o da Canguru News.<\/p>\n\n\n\n
