Considerando que os jovens sofrem uma alteração no padrão de sono, pediatra sugere repensar os horários de entrada na escola; ela mostra estudos que justificam essa mudança
Pediatra, que é especialista em medicina do estilo de vida, fala sobre o o que pode ser feito para garantir uma boa noite de sono e da importância do descanso para que a criança assimile o aprendizado adquirido durante o dia
De acordo com especialistas, os jovens possuem um padrão diferente das crianças, pois a melatonina - hormônio produzido durante o sono - passa a ter seu pico de excreção mais tarde, atrasando a sensação de sono. Saiba mais!
Pesquisas indicam que a privação do sono interfere na aprendizagem, impactando funções do cérebro responsáveis pela linguagem, memória de trabalho, raciocínio lógico e criatividade
Se você não sabe mais o que fazer para a criança deitar no horário, leia o relato da neuropediatra Luciane Baratelli, que enfrenta o mesmo problema em casa e explicou os fatores que podem interferir no sono
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