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\n[mc4wp_form id=\"26137\"]\n","post_title":"Pais, cuidado com o grito","post_excerpt":"A psic\u00f3loga Camila Cury diz que o grito n\u00e3o deve ser usado como recurso de educa\u00e7\u00e3o, pois gera ansiedade e outros preju\u00edzos para as crian\u00e7as.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"grito-pais-atencao","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-06-21 12:27:30","post_modified_gmt":"2021-06-21 15:27:30","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=33613","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":31980,"post_author":"35","post_date":"2021-05-18 09:00:00","post_date_gmt":"2021-05-18 12:00:00","post_content":"\n
\"A palavra n\u00e3o volta\",\u00a0como diz o ditado popular.\u00a0Cada vez que falamos algo, isso fica registrado na mente por meio de um fen\u00f4meno chamado RAM, Registro Autom\u00e1tico da Mem\u00f3ria, e jamais pode ser apagado.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Neste artigo, trago um pouco do conhecimento\u00a0do funcionamento ps\u00edquico para que suas interven\u00e7\u00f5es com seu filho possam ser produtivas e inteligentes. A nossa educa\u00e7\u00e3o ou promove mudan\u00e7a ou se perde no caminho da ansiedade e das palavras limitantes.\u00a0Por isso, \u00e9 essencial ter cuidado com a maneira como voc\u00ea corrige\u00a0seu filho! <\/p>\n\n\n\n
Nossa educa\u00e7\u00e3o deve ser para expandir a capacidade dos nossos filhos e n\u00e3o limitar. Por vezes, quando n\u00e3o conhecemos a mente humana acabamos cometendo alguns equ\u00edvocos no processo educacional. <\/p>\n\n\n\n
Como disse acima, tudo o que falamos fica registrado no c\u00f3rtex cerebral e o que determina a\u00a0qualidade do registro s\u00e3o as\u00a0emo\u00e7\u00f5es\u00a0que\u00a0colocamos na mem\u00f3ria. Ou seja,\u00a0quanto maior a emo\u00e7\u00e3o, maior \u00e9 o registro e maior \u00e9 a memoriza\u00e7\u00e3o daquela experi\u00eancia, conte\u00fado,\u00a0pessoa\u00a0etc.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Por isso, n\u00f3s, m\u00e3es e pais, temos o grande desafio de utilizarmos emo\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis no processo educacional. Claro que, muitas vezes, o aprendizado vem com a dor. Afinal, ela nos faz ter consci\u00eancia daquilo que n\u00e3o devemos fazer, por exemplo. Mas, tamb\u00e9m, podemos aprender por meio do afeto, do prazer e da intelig\u00eancia. Por isso, eu lhe pe\u00e7o: cuidado com a maneira como voc\u00ea corrige\u00a0seu filho.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Muitas vezes,\u00a0atrelamos\u00a0os nossos\u00a0ensinamentos\u00a0a\u00a0cr\u00edticas:\u00a0\u201cvoc\u00ea\u00a0\u00e9\u00a0muito bagunceiro\u201d; \u201cvoc\u00ea sempre briga com seu irm\u00e3o\u201d; \u201cvoc\u00ea nunca me ouve\u201d. Assim, ao rotularmos nossos filhos, fazemos com que\u00a0essas\u00a0imagens\u00a0que temos deles\u00a0fiquem\u00a0registradas em seu\u00a0c\u00f3rtex cerebral\u00a0e eles\u00a0se enxerguem\u00a0dessas formas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, se repetimos mil vez que um filho \u00e9 desobediente, ele vai pensar inconscientemente: \u201csou desobediente mesmo\u201d. \u00c9 como se mold\u00e1ssemos a maneira como nossos filhos v\u00e3o enxergar a si mesmos e as suas capacidades.\u00a0\u00a0<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Como voc\u00ea est\u00e1 ensinando seu filho a se enxergar? Voc\u00ea \u00e9 aquele que molda o olhar dele para os aspectos n\u00e3o saud\u00e1veis, para aquilo que ele ainda n\u00e3o fez, n\u00e3o conquistou ou n\u00e3o atingiu? <\/p>\n\n\n\n
Cada palavra que n\u00f3s falamos \u00e9 uma semente. Que tipo de semeadura voc\u00ea faz no inconsciente do seu filho? Isso vai determinar os frutos que ele dar\u00e1 ao longo da vida. <\/p>\n\n\n\n
\u00c9 muito importante impormos limites, mas igualmente essencial, \u00e9 exaltar as qualidades dos nossos filhos, elogi\u00e1-los, evidenciar cada pequeno acerto, e n\u00e3o somente estampar suas falhas e rotular suas atitudes. <\/p>\n\n\n\n
Temos que ser m\u00e3es e pais vision\u00e1rios\u00a0para\u00a0enxergar tudo\u00a0aquilo que\u00a0nossos filhos\u00a0ainda podem\u00a0vir a ser.\u00a0Isso\u00a0\u00e9\u00a0educar por meio de uma\u00a0emo\u00e7\u00e3o inteligente.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nLeia tamb\u00e9m: O sil\u00eancio, como resposta, pode ser \u00fatil para o filho<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Cuidado com a maneira como voc\u00ea corrige seu filho!","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"emocoes-saudaveis-educacao-filhos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 17:01:37","post_modified_gmt":"2025-11-26 20:01:37","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=31980","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":30301,"post_author":"35","post_date":"2021-04-13 18:45:45","post_date_gmt":"2021-04-13 21:45:45","post_content":"\n
Ap\u00f3s mais de um ano de pandemia, muitas fam\u00edlias tiveram suas rotinas completamente alteradas e passaram a conviver mais tempo em casa. Ser\u00e1 que essa nova din\u00e2mica, adultos em home office<\/em> e crian\u00e7as e adolescentes com aulas on-line, beneficiou o relacionamento entre pais e filhos? <\/p>\n\n\n\n
Neste artigo, trago uma verdade inquestion\u00e1vel: n\u00e3o se constr\u00f3i la\u00e7os afetivos somente com a quantidade de tempo. \u00c9 a qualidade da rela\u00e7\u00e3o que vai determinar o impacto do tempo na conex\u00e3o com os nossos filhos. Vou explicar melhor. <\/p>\n\n\n\n
Antes da pandemia, muitos pais e filhos s\u00f3 se viam rapidamente pela manh\u00e3, ao acordar, e no final do dia, algumas horas antes de dormir. Enquanto os pais trabalhavam fora de casa, os filhos ficavam em per\u00edodo integral na escola ou, no contraturno, participavam de atividades extracurriculares. <\/p>\n\n\n\n
Em mar\u00e7o do ano passado, as medidas de isolamento social fizeram pais e filhos passarem mais tempo juntos e, ent\u00e3o, a falta de conex\u00e3o entre eles deixou de ser culpa da pouca conviv\u00eancia que tinham em casa. Isso quer dizer que hoje o relacionamento familiar est\u00e1 melhor? Infelizmente, n\u00e3o \u00e9 bem assim. <\/p>\n\n\n\n
Muitos pais aumentaram as suas ang\u00fastias, distanciaram-se ainda mais dos seus pequenos, e ficaram mais estressados e impacientes. Isso aconteceu porque eles n\u00e3o aprenderam a dividir suas l\u00e1grimas, a dar risadas das dificuldades e a se conectar com os seus filhos. <\/p>\n\n\n\n
Neste momento que vivenciamos, \u00e9 fundamental que pais e filhos percebam a import\u00e2ncia dos v\u00ednculos e que os adultos aproveitem a oportunidade de conquistar a emo\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as e adolescentes, elogiando-os mais que reclamando deles, brincando, contando hist\u00f3rias e compartilhando tamb\u00e9m suas dores. Desta forma, \u00e9 poss\u00edvel construir um v\u00ednculo familiar inteligente e saud\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n
Nem sempre estar perto significa estar atento uns aos outros. A oportunidade est\u00e1 a\u00ed para nos mostrar o quanto n\u00f3s podemos penetrar em camadas mais profundas dos nossos filhos para entendermos o que est\u00e1 por tr\u00e1s do comportamento deles. <\/p>\n\n\n\n
Transforme a sua casa em um ambiente saud\u00e1vel para que todos se conhe\u00e7am, dialoguem, cruzem mundos emocionais e se conectem verdadeiramente! <\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nLeia tamb\u00e9m: Fotos e hist\u00f3rias da fam\u00edlia s\u00e3o uma \u00f3tima forma de se conectar com as crian\u00e7as<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"O home office te aproximou do seu filho?","post_excerpt":"A pandemia fez com que pais e filhos passassem mais tempo juntos. Mas ser\u00e1 que isso quer dizer que hoje o relacionamento familiar est\u00e1 melhor? ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"relacionamento-pais-filhos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 16:58:17","post_modified_gmt":"2025-11-26 19:58:17","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=30301","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":28914,"post_author":"35","post_date":"2021-03-18 13:54:14","post_date_gmt":"2021-03-18 16:54:14","post_content":"\n
Entre amar e mimar existe uma linha muito t\u00eanue! N\u00f3s, como pais, precisamos proteger nossos filhos, mas qual o limite dessa prote\u00e7\u00e3o? Por medo de que eles se frustrem, muitos acabam caindo na armadilha da superprote\u00e7\u00e3o e, com isso, deixam de prepar\u00e1-los para a vida. Neste artigo, eu vou dar alguns exemplos de atitudes para lhe ajudar a entender a diferen\u00e7a entre amar e mimar os filhos.<\/p>\n\n\n\n
Certa vez, meu filho Augusto quis um peda\u00e7o de bolo que n\u00f3s t\u00ednhamos feito h\u00e1 uns dias. Quando cortei o bolo e o experimentei, percebi que j\u00e1 estava azedo. Eu expliquei para o meu filho que ele n\u00e3o poderia com\u00ea-lo. Na \u00e9poca, ele tinha tr\u00eas anos. E qual foi sua rea\u00e7\u00e3o? Chorar.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante que n\u00f3s, pais, n\u00e3o tenhamos a expectativa de que a crian\u00e7a vai entender uma explica\u00e7\u00e3o, por melhor que ela seja. \u00c9 claro que na hora eu tive vontade de comprar outro bolo para ele parar de chorar. Mas, se eu tivesse agido dessa maneira, eu n\u00e3o teria ensinado a ele a lidar com a frustra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, eu disse que estaria por perto e que quando ele quisesse conversar, poderia vir at\u00e9 mim. Passou um tempo, ele enxugou as l\u00e1grimas e me perguntou se poderia comer uma bolacha. Ou seja, ele mesmo chegou \u00e0 conclus\u00e3o de que n\u00e3o adiantaria chorar e criou sua pr\u00f3pria solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Com filhos adolescentes devemos agir da mesma maneira. Por exemplo, se seu filho se desentende com um amigo, voc\u00ea pode at\u00e9 intervir dizendo que eles s\u00e3o maduros para resolver a situa\u00e7\u00e3o e que se precisarem podem contar com voc\u00ea, mas deixe-os tentar encontrar um caminho. Isso \u00e9 amar!<\/p>\n\n\n\n
Amar \u00e9 propiciar experi\u00eancias e momentos em fam\u00edlia, \u00e9 dizer o quanto ama seus filhos e distribuir abra\u00e7os e beijos. Mimar \u00e9 fazer tudo o que eles querem, na hora que pedem. Se mimamos nossos filhos, eles crescem com a falsa ideia de que amar \u00e9 suprir car\u00eancias a qualquer custo. Ainda, a superprote\u00e7\u00e3o gera um sentimento de incapacidade. J\u00e1 o fruto do amor e da prote\u00e7\u00e3o \u00e9 a seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Pais emocionalmente inteligentes t\u00eam um grande objetivo: fazer com que seus filhos tenham repert\u00f3rio e anticorpos emocionais para lidar com as frustra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Como \u00e9 a\u00ed na sua casa? Voc\u00ea cede \u00e0s vontades de seus filhos ou os prepara para a vida?<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nLeia tamb\u00e9m: Criar uma crian\u00e7a \u00e9 f\u00e1cil, mas educar\u2026<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Qual a diferen\u00e7a entre amar e mimar os filhos?","post_excerpt":"Pais emocionalmente inteligentes t\u00eam que fazer com que seus filhos tenham repert\u00f3rio e anticorpos emocionais para lidar com as frustra\u00e7\u00f5es.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"amar-mimar-filhos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 16:09:57","post_modified_gmt":"2025-11-26 19:09:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=28914","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":27601,"post_author":"35","post_date":"2021-02-18 11:58:18","post_date_gmt":"2021-02-18 14:58:18","post_content":"\n
Cada filho \u00e9 \u00fanico e, por isso, n\u00e3o devemos compar\u00e1-los. Al\u00e9m dessa atitude n\u00e3o ser nada saud\u00e1vel para a constru\u00e7\u00e3o da personalidade deles, agindo assim, prejudicamos a afetividade entre os irm\u00e3os. E isso \u00e9 o oposto do que n\u00f3s, m\u00e3es e pais, desejamos. Neste artigo, vou tratar desse assunto e lhe mostrar como agir de maneira inteligente na hora de educar.<\/p>\n\n\n\n
Eu sou m\u00e3e de dois e sei que eles t\u00eam personalidades diferentes. Meu filho mais velho, Augusto, \u00e9 uma crian\u00e7a que pensa nas consequ\u00eancias de suas atitudes e est\u00e1 sempre preocupado se algo vai coloc\u00e1-lo em perigo. Por isso, ele me pergunta com frequ\u00eancia: \u201cmam\u00e3e, isso vai me machucar?\u201d. J\u00e1 a Alice, a mais nova, \u00e9 mais impulsiva e gosta de experimentar sem pensar muito nos riscos.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, cada um deles exige de mim diferentes estrat\u00e9gias e ferramentas para que cres\u00e7am e se desenvolvam de forma saud\u00e1vel e feliz. Sendo assim, n\u00e3o devo compar\u00e1-los. Frases do tipo \u201colha, sua irm\u00e3zinha faz e voc\u00ea n\u00e3o\u201d servem para exaltar um e diminuir o outro, al\u00e9m de criar uma disputa nada saud\u00e1vel entre os irm\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nLeia tamb\u00e9m: Crian\u00e7as precisam descobrir que s\u00e3o \u2018antifr\u00e1geis\u2019 para viver no mundo p\u00f3s-covid<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nAo respeitar as singularidades de cada um, estamos tamb\u00e9m contribuindo para despertar o amor entre os irm\u00e3os.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
N\u00e3o crie r\u00f3tulos para seus filhos. \u00c9 importante usarmos boas refer\u00eancias, mas com o cuidado de n\u00e3o fazer um se sentir incapaz. Cada crian\u00e7a tem o seu momento de desenvolvimento e aprendizagem. Nosso papel como pais \u00e9 ajudar os filhos em todas as suas etapas, respeitando as individualidades.<\/p>\n\n\n\n
Ao respeitar as singularidades de cada um, estamos tamb\u00e9m contribuindo para despertar o amor entre os irm\u00e3os. Brigas v\u00e3o existir e s\u00e3o normais. Afinal, os irm\u00e3os est\u00e3o aprendendo a conviver, a ouvir \u201cn\u00e3o\u201d, a ceder e a dividir.<\/p>\n\n\n\n
Nos momentos de atrito, precisamos ter uma interven\u00e7\u00e3o inteligente. N\u00e3o tome partido, pois assim voc\u00ea estar\u00e1 definindo que um est\u00e1 certo e o outro, errado. Esses papeis n\u00e3o s\u00e3o saud\u00e1veis para a constru\u00e7\u00e3o da personalidade nem do amor entre os irm\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n
Proponha o di\u00e1logo, busquem solu\u00e7\u00f5es em conjunto e estimule seus filhos a enxergar as caracter\u00edsticas saud\u00e1veis um do outro. Crie situa\u00e7\u00f5es para que eles se amem, se admirem e tenham uma boa conviv\u00eancia. Assim, voc\u00ea ter\u00e1 filhos que t\u00eam sim suas diverg\u00eancias, mas que sabem explorar o que o irm\u00e3o tem de melhor.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nLeia tamb\u00e9m: Conflitos entre irm\u00e3os podem ser \u00fateis, sabia? Se voc\u00ea souber o que N\u00c3O fazer.<\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Cada filho \u00e9 \u00fanico: saiba como agir para despertar o amor entre os irm\u00e3os","post_excerpt":"\"Nos momentos de atrito, precisamos ter uma interven\u00e7\u00e3o inteligente\", afirma a psic\u00f3loga Camila Cury","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"irmaos-singularidades","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 16:00:58","post_modified_gmt":"2025-11-26 19:00:58","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=27601","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":25779,"post_author":"35","post_date":"2021-01-18 09:30:00","post_date_gmt":"2021-01-18 12:30:00","post_content":"\n
Como despertar o melhor nos nossos filhos para que eles tenham boa autoestima, sejam eficientes, estabele\u00e7am relacionamentos saud\u00e1veis e construam uma carreira profissional de sucesso? Neste artigo, vou contar uma situa\u00e7\u00e3o que vivenciei e dar dicas para inspirar voc\u00ea a educar seus filhos de maneira inteligente.<\/p>\n\n\n\n
N\u00f3s, enquanto pais, temos que ser estrat\u00e9gicos no processo educacional. Muitas pessoas se queixam que deram a mesma educa\u00e7\u00e3o aos filhos, mas que somente um soube aproveitar os ensinamentos e, ent\u00e3o, elas se perguntam onde erraram. O erro est\u00e1 exatamente em oferecer os mesmos adubos e nutrientes a plantas diferentes, com solos distintos.<\/p>\n\n\n\n
Recentemente, vivenciei uma situa\u00e7\u00e3o com meus filhos Alice e Augusto que me levou a refletir sobre como educar as crian\u00e7as. Eles estavam subindo uma escada. A Alice, a mais nova, era mais r\u00e1pida que o Augusto. Mas, ela tem como caracter\u00edstica ser distra\u00edda. Ent\u00e3o, apesar de dar passos largos e ligeiros, ela se dispersava contemplando as coisas ao redor. J\u00e1 o Augusto, com medo de cair, subia mais lentamente, por\u00e9m, focado. Ele n\u00e3o se distrai quando est\u00e1 em uma atividade.<\/p>\n\n\n\n
Apesar das individualidades de cada um, eles chegaram ao topo da escada juntos. Observando essa cena, pensei na import\u00e2ncia de olharmos nossos filhos n\u00e3o apenas no resultado final \u2013 aqui, incluo vit\u00f3rias, conquistas e, tamb\u00e9m, birras e teimosias \u2013 mas, compreender o que est\u00e1 por tr\u00e1s do comportamento deles. Ou seja, \u00e9 preciso entender o processo.<\/p>\n\n\n\n
No meu caso, por exemplo, preciso orientar Alice a ter foco e, com Augusto, trabalhar a autoconfian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Para despertar o melhor no seu filho, olhe para ele. Nada substitui o seu olhar. O que ele precisa s\u00f3 voc\u00ea pode saber. Livros, dicas e orienta\u00e7\u00f5es s\u00e3o ferramentas que podem lhe auxiliar, mas n\u00e3o na totalidade. A partir do momento que voc\u00ea olhar, diariamente, para cada um de seus filhos, deixar\u00e1 de focar apenas nos resultados positivos ou negativos, conseguir\u00e1 corrigir as dificuldades e refor\u00e7ar o que \u00e9 saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Como despertar o melhor nos nossos filhos?","post_excerpt":"N\u00f3s, enquanto pais, temos que ser estrat\u00e9gicos no processo educacional.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"despertar-o-melhor-de-nossos-filhos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-11-26 15:53:10","post_modified_gmt":"2025-11-26 18:53:10","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=25779","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"image\/jpeg","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":24861,"post_author":"35","post_date":"2020-12-18 12:14:19","post_date_gmt":"2020-12-18 15:14:19","post_content":"\n
Em poucas semanas o ano de 2020 acabar\u00e1 e \u00e9 comum uma retrospectiva de tudo que passou, relembrando alguns aprendizados e preocupa\u00e7\u00f5es. E neste ano, por conta da pandemia, a press\u00e3o e ang\u00fastia com a aproxima\u00e7\u00e3o do per\u00edodo das festas poder\u00e1 ser maior. Cuidar da sa\u00fade mental, portanto, tem que ser um exerc\u00edcio constante. <\/p>\n\n\n\n
Algumas pessoas podem ter passado por perdas definitivas, como a de um familiar, ou at\u00e9 mesmo sentir falta de encontrar os amigos. Independentemente da condi\u00e7\u00e3o que a pandemia nos colocou, \u00e9 preciso entender que a vida \u00e9 feita de altos e baixos. Essa n\u00e3o \u00e9 a primeira tempestade pela qual passamos e nem ser\u00e1 a \u00faltima. Neste momento, compreendermos o \u201cbaixo\u201d que ocorre em escala planet\u00e1ria enquanto situa\u00e7\u00e3o circunstancial pode nos ajudar a sofrer menos e a ter mais chances de nos reerguermos perante a roda-gigante da vida.<\/p>\n\n\n\n
A esp\u00e9cie humana deu um salto sem precedentes na constru\u00e7\u00e3o do seu imagin\u00e1rio, mas quando uma pessoa n\u00e3o desenvolve seu potencial de resili\u00eancia, por n\u00e3o ter recebido esse ensinamento da fam\u00edlia ou professores, as dificuldades para suportar as frustra\u00e7\u00f5es s\u00e3o maiores. Isso pode refletir em casos de depress\u00e3o, s\u00edndrome do p\u00e2nico e ansiedade, acentuados durante o distanciamento social, segundo os \u00faltimos dados.<\/p>\n\n\n\n
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Al\u00e9m desse cen\u00e1rio, o excesso de informa\u00e7\u00f5es, de preocupa\u00e7\u00f5es, autocobran\u00e7a, dentre outras armadilhas da mente intensificadas nessa pandemia, fez com que a S\u00edndrome do Pensamento Acelerado (SPA) tamb\u00e9m merecesse destaque nesse momento. <\/p>\n\n\n\n
\u00c0s vezes, estamos t\u00e3o focados no passado, ou t\u00e3o preocupados com o futuro, que gastamos nossa energia de forma in\u00fatil e nos esquecemos de viver o presente.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
\u00c9 importante n\u00e3o nos desesperarmos diante das intemp\u00e9ries da vida, ao contr\u00e1rio: aprender a gerenciar pensamentos \u00e9 essencial. Realizar higiene mental di\u00e1ria, filtrar os est\u00edmulos estressantes e saber transformar o caos em oportunidade criativa, faz com que a dor tenha a finalidade de nos construir.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0s vezes, estamos t\u00e3o focados no passado, ou t\u00e3o preocupados com o futuro, que gastamos nossa energia de forma in\u00fatil e nos esquecemos de viver o presente. Aqui v\u00e3o duas dicas para te ajudar:<\/p>\n\n\n\n
Primeira: \u201ccontemple o belo\u201d<\/strong>, ou seja, perceba a beleza das pequenas coisas do dia a dia, como o sorriso de quem se ama ou a \u00e1rvore florida na frente de casa. Segunda: aprenda a agradecer<\/strong>. A sensa\u00e7\u00e3o de gratid\u00e3o libera dopamina e serotonina no c\u00e9rebro, gerando prazer, energia e motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A maneira com que lidamos com a nossa sa\u00fade mental \u2013 nossos pensamentos e com nossas emo\u00e7\u00f5es \u2013 far\u00e1 toda diferen\u00e7a em como nossas vidas ser\u00e3o conduzidas ao longo da hist\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n
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O ano est\u00e1 acabando, mas ainda temos muito para extrair de aprendizado! At\u00e9 agora, mesmo que com alguns trope\u00e7os, est\u00e1vamos tentando fazer o nosso melhor. E est\u00e1 tudo bem! Por\u00e9m, podemos percorrer com mais disciplina os solos ps\u00edquicos da nossa exist\u00eancia e promover o autodi\u00e1logo e a autocr\u00edtica constantemente para trabalharmos o nosso melhor a fim de, igualmente, oferecer o nosso melhor para quem amamos.<\/p>\n\n\n\n
Como psic\u00f3loga especialista em comportamento humano, digo que fomos muito fortes para chegar at\u00e9 aqui. Todas essas experi\u00eancias ficar\u00e3o registradas de maneira privilegiada na nossa mem\u00f3ria e ser\u00e3o carregadas por gera\u00e7\u00f5es. Aos poucos, o gosto amargo do medo ser\u00e1 substitu\u00eddo pela leveza dos dia<\/strong>s, com mais encontros presenciais \u2013 sim, eles voltar\u00e3o! \u2013 mas com a certeza de que jamais podemos descuidar da nossa sa\u00fade mental, das nossas emo\u00e7\u00f5es, da fam\u00edlia, das crian\u00e7as, dos idosos e de todas as pessoas com as quais nos relacionamos. Esse \u00e9 nosso maior patrim\u00f4nio.<\/p>\n\n\n\n
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Voc\u00ea sabia que t\u00e3o importante quanto estimular nossos filhos a serem corajosos \u00e9 ensin\u00e1-los a serem prudentes?<\/p>\n\n\n\n
Geralmente, incentivamos nossos filhos a serem destemidos, a lutar para alcan\u00e7ar seus sonhos, a serem perseverantes e acreditarem no seu potencial. Mas, como cada filho tem sua personalidade \u00fanica, \u00e9 preciso estimular a coragem de maneira diferente, dependendo da crian\u00e7a ou do adolescente.<\/p>\n\n\n\n
Com aqueles mais impetuosos, ou seja, que agem com rapidez, sem pensar muito, \u00e9 necess\u00e1rio trabalhar a conten\u00e7\u00e3o dessa energia, para que eles possam desbravar o mundo com responsabilidade. J\u00e1 com os mais cautelosos e que pensam muito antes de tomar uma atitude, \u00e9 necess\u00e1rio estimul\u00e1-los a tentar e, se n\u00e3o conseguir, tentar novamente. Isso porque, muitas vezes, o medo de fracassar faz com que eles n\u00e3o sejam muito corajosos e n\u00e3o se coloquem em situa\u00e7\u00f5es nas quais possam superar suas dificuldades.<\/p>\n\n\n\n
Entretanto, ao falar de coragem com os filhos, \u00e9 preciso ensin\u00e1-los que esta habilidade socioemocional \u00e9 bem diferente de ser imprudente.<\/p>\n\n\n\n
O corajoso \u00e9 aquele que luta contra seus medos com responsabilidade, sempre avaliando as poss\u00edveis consequ\u00eancias de suas atitudes. J\u00e1 o imprudente n\u00e3o pensa nas consequ\u00eancias, faz por fazer, por impulso ou para provar algo a algu\u00e9m. Ele costuma se colocar em situa\u00e7\u00e3o de perigo. E esse comportamento, muitas vezes, no \u00e2mbito social \u2013 ainda mais com adolescentes \u2013 \u00e9 visto como coragem. Portanto, \u00e9 fundamental ensinar a diferen\u00e7a entre coragem e imprud\u00eancia desde cedo para nossos filhos.<\/p>\n\n\n\n
Precisamos formar filhos pensantes e, para isso, \u00e9 necess\u00e1rio criar momentos de di\u00e1logos profundos com eles. Assim, quando n\u00e3o estivermos ao lado deles, eles ter\u00e3o autonomia suficiente para serem autores da pr\u00f3pria hist\u00f3ria, fazerem escolhas inteligentes e saud\u00e1veis, serem corajosos e, ao mesmo tempo, prudentes.<\/p>\n\n\n\n
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Culpa. Certamente um dos sentimentos que mais angustia nossas emo\u00e7\u00f5es. Principalmente quando a culpa est\u00e1 relacionada \u00e0 falta de tempo que temos (ou \u00e0 falta de tempo que n\u00e3o temos) com nossos filhos.<\/p>\n\n\n\n
Muitas vezes, estamos submersos em nossas atividades profissionais, com uma rotina apertada, saindo cedo de casa e retornando somente \u00e0 noite. Ou mesmo em casa, com os filhos, mas sem ter disponibilidade de dar a aten\u00e7\u00e3o que gostar\u00edamos a eles.<\/p>\n\n\n\n
Como ent\u00e3o, preparar \u2013 e como estabelecer \u2013 uma rela\u00e7\u00e3o afetiva a tal ponto que o tempo que temos seja suficiente para construirmos, tecermos e lapidarmos a emo\u00e7\u00e3o e a personalidade dos nossos filhos? \u00c9 realmente um ponto de aten\u00e7\u00e3o e ang\u00fastia que todos n\u00f3s, m\u00e3es e pais, vivenciamos.<\/p>\n\n\n\n
Nesses momentos, \u00e9 preciso refletir sobre a import\u00e2ncia do trabalho em nossas vidas e compreendermos o prop\u00f3sito dele.<\/p>\n\n\n\n
Ao ter que se dedicar exclusivamente ao trabalho, fora ou dentro de casa, \u00e9 normal sentir um aperto no peito e vontade de ficar com os filhos, mas \u00e9 necess\u00e1rio explicar para as crian\u00e7as o motivo da aus\u00eancia. Diga, por exemplo, que trabalhamos n\u00e3o apenas para darmos recursos e uma vida confort\u00e1vel a eles, mas tamb\u00e9m que isso nos faz feliz. Vale lembrar que pais felizes formam filhos felizes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Independentemente da escolha que fizermos, precisamos nos sentir felizes. At\u00e9 mesmo para nossos filhos criarem uma boa rela\u00e7\u00e3o com o trabalho.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M: Os 10 h\u00e1bitos das m\u00e3es felizes<\/a><\/p>\n\n\n\n
Muitas vezes, quando n\u00e3o estamos bem resolvidos, projetamos a frustra\u00e7\u00e3o nos filhos. Logo, se h\u00e1 pais que decidiram ficar em casa, n\u00e3o h\u00e1 nada errado, mas essa conta n\u00e3o \u00e9 do seu filho. Ou seja: se voc\u00ea fez essa escolha deve ser algo que, suficientemente, seja prazeroso. Por n\u00e3o ter uma atividade externa, h\u00e1 oportunidade de ver e participar mais da vida dos seus filhos. Da mesma forma, se voc\u00ea escolheu trabalhar fora, a escolha tamb\u00e9m \u00e9 sua, porque atende \u00e0s suas necessidades \u2013 sejam materiais ou psicol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n
Portanto, independentemente da escolha que fizermos, precisamos nos sentir felizes. At\u00e9 mesmo para nossos filhos criarem uma boa rela\u00e7\u00e3o com o trabalho.<\/p>\n\n\n\n
Por fim, vale uma dica: se voc\u00ea tem pouco tempo para seus filhos, utilize esse conv\u00edvio para elogi\u00e1-los e promov\u00ea-los. Claro que \u00e9 preciso orient\u00e1-los, dar as devidas propor\u00e7\u00f5es \u00e0s tarefas n\u00e3o realizadas ao longo do dia, por exemplo. Mas fa\u00e7a do momento que voc\u00ea tem com eles algo prazeroso e surpreendente.<\/p>\n\n\n\n
Com um tempo de qualidade \u00e9 poss\u00edvel criar uma conex\u00e3o com seus filhos que gerar\u00e1 excelentes frutos. Ent\u00e3o, n\u00e3o se culpe tanto.<\/p>\n\n\n\n
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