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As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
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\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
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Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
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Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
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Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
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Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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Nem toda vermelhidão é vermelha

Dor do crescimento: seu filho sente dor nas pernas à noite?

Uso excessivo de telas causa TDAH em crianças?

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\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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Uso excessivo de telas causa TDAH em crianças?

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A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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Uso excessivo de telas causa TDAH em crianças?

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Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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Uso excessivo de telas causa TDAH em crianças?

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Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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Nem toda vermelhidão é vermelha

Dor do crescimento: seu filho sente dor nas pernas à noite?

Uso excessivo de telas causa TDAH em crianças?

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De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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Nem toda vermelhidão é vermelha

Dor do crescimento: seu filho sente dor nas pernas à noite?

Uso excessivo de telas causa TDAH em crianças?

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Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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Uso excessivo de telas causa TDAH em crianças?

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A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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Mais Lidas

Nem toda vermelhidão é vermelha

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Uso excessivo de telas causa TDAH em crianças?

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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Mais Lidas

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Uso excessivo de telas causa TDAH em crianças?

\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
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A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
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A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
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A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
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A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Uso excessivo de telas causa TDAH em crianças?

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
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A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
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Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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5. Defina limites (flex\u00edveis). <\/strong>Decida sobre as regras da casa \u2013 o que os filhos podem jogar, onde e quando fazer isso \u2013 sabendo que as regras ir\u00e3o evoluir \u00e0 medida que as crian\u00e7as amadurecem, novos jogos s\u00e3o lan\u00e7ados e os hor\u00e1rios mudam. Talvez voc\u00ea decida jogo a jogo. Talvez voc\u00ea estabele\u00e7a limites para jogos violentos em casa, mas deixe seu filho brincar na casa de amigos. Ou talvez voc\u00ea permita que seu filho brinque, mas apenas quando for social (ou seja, brincando com outras crian\u00e7as que eles conhecem). Pesquisas sugerem que a forma como estabelecemos limites<\/a> tamb\u00e9m importa. Uma abordagem de apoio \u00e0 autonomia<\/a> para estabelecer regras \u2013 uma em que nossos filhos sintam que os tratamos como indiv\u00edduos e respeitamos suas opini\u00f5es \u2013 \u00e9 particularmente eficaz.<\/a><\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Videogames violentos e os riscos \u00e0s crian\u00e7as: 5 coisas que os pais devem saber","post_excerpt":"Veja o que dizem as pesquisas sobre esses jogos e como avaliar quais s\u00e3o indicados e definir limites para o seu uso ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"videogames-violentos-e-os-riscos-as-criancas-5-coisas-que-os-pais-devem-saber","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-13 15:12:18","post_modified_gmt":"2022-11-13 18:12:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66664","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66578,"post_author":"6","post_date":"2022-11-07 18:00:00","post_date_gmt":"2022-11-07 21:00:00","post_content":"\n
A ideia n\u00e3o \u00e9 nova - h\u00e1 v\u00eddeos de 2016 e 2017 no YouTube, por exemplo - mas a circula\u00e7\u00e3o recente de imagens nas redes sociais que mostram crian\u00e7as e adolescentes fumando cotonetes acendeu um alerta entre especialistas. Com a ajuda de um isqueiro ou f\u00f3sforo, os jovens ligam o fogo em uma ponta e inalam a fuma\u00e7a do outro lado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No Tik Tok, postagens<\/a> sobre o assunto t\u00eam coment\u00e1rios como: \u201ceu quase morri fazendo isso\u201d, \u201camei\u201d, \u201cisso \u00e9 viciante\u201d, \u201cpior que o pl\u00e1stico derrete e vai para o pulm\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra Fl\u00e1vio Melo ressalta que essa \u00e9 mais uma moda perigosa, em que est\u00e3o usando cotonete como se fosse cigarro. \u201cAcontece que, ao 'fumar' o cotonete, eles est\u00e3o inalando diversas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, fruto da combust\u00e3o do pl\u00e1stico da haste, e diversos problemas respirat\u00f3rios, agudos e cr\u00f4nicos podem ocorrer\u201d, esclarece Melo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
A pediatra e coordenadora do Pronto-Socorro do Hospital Sabar\u00e1 Infantil, Caroline Peev afirma que aspirar a fuma\u00e7a produzida pela queima do algod\u00e3o e do pl\u00e1stico pode gerar queimaduras na boca, nos dedos, nas narinas e nos p\u00ealos nasais. \u201cAinda pode desencadear uma crise de asma ou bronquite, pois serve como um estimulador, e tamb\u00e9m crises de rinite com tosse e espirros, gerando um quadro al\u00e9rgico\", explica Peev em mat\u00e9ria do portal Terra<\/a>. Ela destaca a import\u00e2ncia de desencorajar os jovens, falando sobre esses efeitos, que podem ser imediatos.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pediatra, esse tipo de \u201cbrincadeira\u201d se torna cada vez mais comum devido \u00e0 curiosidade dos adolescentes ou das crian\u00e7as em copiar o estilo dos adultos. \u201cEles os veem fumando - seja cigarro [comum]<\/em> ou eletr\u00f4nico - e acabam procurando em casa alguma coisa que possa se aproximar disso\", pontua.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Sintomas <\/h2>\n\n\n\n
N\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o nos olhos e na garganta s\u00e3o alguns dos sintomas que podem surgir se a crian\u00e7a ou o adolescente \"fumar cotonete\" de forma frequente. Tosse, chiado, falta de ar e dor no peito tamb\u00e9m podem se tornar persistentes, sendo recomendado procurar ajuda m\u00e9dica, de um pneumologista, por exemplo, para orienta\u00e7\u00e3o adequada de tratamento.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 algo perigoso e que se espalha como um rastilho de p\u00f3lvora na juventude curiosa e t\u00e3o propensa aos modismos digitais\u201d, ressalta Melo. Para frear a divulga\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica, o m\u00e9dico orienta os pais a compartilhar com amigos conte\u00fados de alerta sobre o tema<\/a>. \u201cFale com seus filhos de forma preventiva e fique de olho no conte\u00fado que ele est\u00e1 consumindo. N\u00e3o deixe seu filho sozinho nesse mundo digital\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Em comunicado enviado \u00e0 Canguru News, <\/strong>o TikTok disse estar avaliando os v\u00eddeos internamente para aplicar a pol\u00edtica adequada, e informou que: \"O TikTok pro\u00edbe conte\u00fado que promova ou incentive atos perigosos, e removemos v\u00eddeos que violam nossas\u00a0Diretrizes da Comunidade\u00a0<\/a>a fim de desencorajar esse tipo de comportamento. Incentivamos toda nossa comunidade a ter cautela em sua conduta, seja online ou offline\". <\/p>\n\n\n\n
Segundo a nota, \u00e9 poss\u00edvel saber mais sobre a abordagem de privacidade e seguran\u00e7a da plataforma no\u00a0 Guia de Pais e Respons\u00e1veis<\/a>, elaborado para oferecer uma vis\u00e3o geral e das v\u00e1rias ferramentas e controles para preservar a seguran\u00e7a da comunidade. \"Como informado em nosso \u00faltimo Relat\u00f3rio de Aplica\u00e7\u00e3o das Diretrizes da Comunidade, entre 1 de abril e 30 de junho de 2022, removemos proativamente 95,9% dos v\u00eddeos que violaram nossas Diretrizes. Sendo que 93,7% foram removidos dentro de 24 horas.\" A assessoria de imprensa do Youtube tamb\u00e9m foi procurada, por\u00e9m ainda n\u00e3o deu retorno.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Desafio de 'fumar cotonete' \u00e9 perigoso e traz riscos \u00e0 sa\u00fade, alertam especialistas","post_excerpt":"A pr\u00e1tica incentivada em v\u00eddeos nas redes sociais pode causar problemas respirat\u00f3rios agudos e cr\u00f4nicos, ressalta o pediatra Fl\u00e1vio Melo","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"desafio-de-fumar-cotonete-e-perigoso-e-traz-riscos-a-saude-alertam-especialistas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 19:42:51","post_modified_gmt":"2022-11-07 22:42:51","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66578","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66487,"post_author":"6","post_date":"2022-11-03 17:45:58","post_date_gmt":"2022-11-03 20:45:58","post_content":"\n
Especialistas afirmam que os dist\u00farbios do sono<\/a> em crian\u00e7as t\u00eam crescido de forma clara nos \u00faltimos anos, devido, principalmente, aos impactos da pandemia<\/a> da Covid-19. A concentra\u00e7\u00e3o de atividades de estudo e lazer nos aparelhos eletr\u00f4nicos, durante per\u00edodo de isolamento social, ainda que necess\u00e1ria naquele contexto, trouxe efeitos diretos na hora de dormir<\/a>, prejudicando a sa\u00fade de muitas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Uma noite mal dormida traz uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias durante o dia, podendo deixar a crian\u00e7a mais agitada e com o rendimento escolar prejudicado, segundo explica a neurologista e neuropediatra Rosana Alves Cardoso, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), \u00e0 reportagem do jornal O Globo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSem d\u00favidas houve um aumento nas reclama\u00e7\u00f5es. Na pandemia, os jovens ficavam mais de dez horas ligados em eletr\u00f4nicos. A crian\u00e7a na idade escolar ficava em m\u00e9dia cinco horas assistindo \u00e0s aulas, depois fazendo tarefa de casa e, no restante do tempo, o \u00fanico lazer que eles tinham era com as telas. S\u00e3o tantas redes, tantas op\u00e7\u00f5es, jogos eletr\u00f4nicos com barulho, est\u00edmulos visuais. E o que acontece \u00e9 que eles n\u00e3o largam o aparelho e dormem, existe uma rotina para voc\u00ea desacelerar que leva tempo\u201d, disse ao jornal o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono e presidente do departamento cient\u00edfico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ele relata, inclusive, que esse \u00e9 um dos motivos para a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de que crian\u00e7as at\u00e9 os dois anos n\u00e3o tenham acesso a aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 tr\u00eas principais dist\u00farbios do sono que s\u00e3o mais comuns na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia: ins\u00f4nia comportamental, apneia obstrutiva do sono e as parassonias (sonambulismo, terror noturno e despertar confusional). Veja a seguir as causas de cada problema, como identific\u00e1-los e formas de tratamento. <\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia comportamental<\/h2>\n\n\n\n
A ins\u00f4nia comportamental<\/a> em crian\u00e7as \u00e9 diferente da observada em adultos, que pode surgir a partir de problemas de sa\u00fade mental e mesmo predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas. A dificuldade para adormecer nos pequenos tem muito a ver com h\u00e1bitos inadequados da fam\u00edlia. \u201c\u00c9 aquela crian\u00e7a que tem mais dificuldade para pegar no sono porque \u00e0s vezes tem uma falta de limite, uma recusa ou demora para dormir no hor\u00e1rio estabelecido pela fam\u00edlia. Pode acontecer por associa\u00e7\u00e3o, quando a fam\u00edlia liga alguma coisa ao ato de dormir, o que \u00e9 ruim porque a crian\u00e7a entende que ela s\u00f3 vai adormecer na cama dos pais, ou quando a fam\u00edlia fica balan\u00e7ando, quando d\u00e3o mamadeira, com situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas\u201d, explica Rosana Alves Cardoso, da ABP.<\/p>\n\n\n\n
Moreira, da SBP, esclarece que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente do beb\u00ea nos primeiros meses de vida, que acorda para ser amamentado, por exemplo. A ins\u00f4nia ocorre entre o primeiro e o quinto ano de vida \u2013 sendo mais comum aos dois e tr\u00eas anos de idade. Nesse per\u00edodo, ocorre uma transi\u00e7\u00e3o de um sono chamado de polif\u00e1sico, fragmentado, para o que dura toda a noite, mas se a crian\u00e7a tem a ins\u00f4nia comportamental, esse processo \u00e9 atrasado.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra relata que o problema impacta o sono do filho e tamb\u00e9m dos pais, que precisam acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite - esse, ali\u00e1s, \u00e9 um dos indicadores do dist\u00farbio. Se a crian\u00e7a fica muito irritada tamb\u00e9m \u00e9 sinal de que n\u00e3o est\u00e1 dormindo bem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n
Ensinar o filho a dormir sozinho e evitar a associa\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos espec\u00edficos pode ajudar a resolver a ins\u00f4nia. Contudo, em alguns casos, a causa pode ter rela\u00e7\u00e3o com quest\u00f5es m\u00e9dicas, como uma infec\u00e7\u00e3o ou alergia. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para o tratamento adequado, sugere Moreira.<\/p>\n\n\n\n
Apneia obstrutiva do sono<\/h2>\n\n\n\n
Comum entre crian\u00e7as de 2 a 8 anos, a apneia<\/a> leva ao bloqueio das vias a\u00e9reas repetidas vezes durante \u00e0 noite, provocando interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. Devido aos riscos \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a, exige maior aten\u00e7\u00e3o dos pais ou respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
O ronco alto, semelhante ao de adultos, \u00e9 o sintoma mais caracter\u00edstico, se ocorre com muita frequ\u00eancia - 3 a 4 noites por semana. Os especialistas relatam que essas pausas na respira\u00e7\u00e3o podem levar a um atraso no desenvolvimento da crian\u00e7a, fazendo surgir por exemplo o xixi na cama em maiores de 4 anos. Altera\u00e7\u00f5es durante o dia, como hiperatividade e falta de aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o pontos de alerta.<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es no desenvolvimento motor, desenvolvimento da fala e mudan\u00e7as comportamentais podem surgir com a apneia, ressalta o pediatra. Ele cita ainda quadros de hipertens\u00e3o arterial, em casos mais graves. \u201cA parte neurol\u00f3gica \u00e9 a mais importante na crian\u00e7a, porque o c\u00e9rebro est\u00e1 em desenvolvimento. Na apneia, o indiv\u00edduo ronca, engasga e n\u00e3o consegue puxar o ar, ent\u00e3o ele tem interrup\u00e7\u00f5es frequentes da respira\u00e7\u00e3o o que leva a oxigena\u00e7\u00e3o mais baixa e, consequentemente, a essas quest\u00f5es neurol\u00f3gicas\u201d acrescenta.<\/p>\n\n\n\n
A principal causa, segundo os especialistas, \u00e9 o aumento das am\u00edgdalas e da adenoide, tecidos que crescem durante os primeiros sete anos de vida. Se h\u00e1 um aumento excessivo, esses tecidos provocam a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, causando a apneia. Nesse caso, o tratamento envolve a retirada dos tecidos, por\u00e9m \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico para o devido diagn\u00f3stico e indica\u00e7\u00e3o de tratamento. Se a crian\u00e7a for obesa, o risco de apresentar o dist\u00farbio \u00e9 ainda maior. <\/p>\n\n\n\n
Parassonias<\/h2>\n\n\n\n
Sonambulismo, terror noturno<\/a> e o despertar confusional s\u00e3o exemplos de parassonias, que se manifestam em crian\u00e7as na fase da pr\u00e9-adolesc\u00eancia. Ligadas \u00e0 fase inicial do sono, provocam um acordar parcial, quando a crian\u00e7a mistura elementos do sono, como n\u00e3o saber o que est\u00e1 acontecendo, com os da vig\u00edlia, como grito, choro e at\u00e9 movimentos.<\/p>\n\n\n\n
O sonambulismo<\/a><\/strong>, frequente entre crian\u00e7as de 8 a 12 anos, faz com que a pessoa se levante, caminhe e at\u00e9 converse com outras enquanto est\u00e1 dormindo \u2013 e n\u00e3o se lembre de nada no dia seguinte. Durante o epis\u00f3dio, ela n\u00e3o deve ser acordada, para n\u00e3o se assustar, mas deve ser levada de volta \u00e0 cama, orienta Rosana Alves Cardoso. O quadro tende a ser passageiro e pode ser influenciado por fatores de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, com casos na mesma fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
A orienta\u00e7\u00e3o, no geral, \u00e9 esperar que os quadros passem - nos casos mais graves, algumas medica\u00e7\u00f5es podem auxiliar. H\u00e1bitos como o excesso de eletr\u00f4nicos \u00e0 noite prejudicam o dist\u00farbio. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante adotar medidas de seguran\u00e7a para evitar qualquer acidente no per\u00edodo do despertar noturno. Entre elas, deixar as portas e janelas fechadas e impedir o acesso da crian\u00e7a a escadas e cozinha. Se a crian\u00e7a dormir fora de casa, \u00e9 preciso avisar aos adultos que v\u00e3o ficar com ela. <\/p>\n\n\n\n
Gritos e choros enquanto a crian\u00e7a dorme s\u00e3o comuns nos casos de terror noturno<\/a><\/strong>. Embora possam parecer assustadores, os pediatras buscam tranquilizar os pais em rela\u00e7\u00e3o a esses casos, que, no geral, s\u00e3o curtos e passageiros. Aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e sudorese tamb\u00e9m podem aparecer. Os pediatras explicam que \u00e9 mais comum entre 3 e 6 anos, e orientam a procurar um m\u00e9dico diante de casos graves que acontecem diversas vezes.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o despertar confusional <\/strong>surge nas crian\u00e7as de 7 a 12 anos, e pode ser identificado pela fala arrastada e por vezes agressiva da crian\u00e7a. Embora seja confundido com o terror noturno, n\u00e3o tem a mesma intensidade, e tende a ser mais curto, durando poucos segundos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1bitos de higiene do sono<\/a> s\u00e3o recomendados pelos pediatras para ajudar a combater as parassonias, fazendo com que as crian\u00e7as durmam melhor e menos agitadas. Isso inclui estabelecer hor\u00e1rios fixos de dormir e acordar, evitar estimulantes, seja por comida, seja por comportamentos, como brigas, e retirar os eletr\u00f4nicos horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crescem casos de crian\u00e7as com problemas para dormir; veja sintomas","post_excerpt":"Uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos \u00e9 um agravante para dist\u00farbios do sono, que podem interferir no aprendizado, na aten\u00e7\u00e3o e no comportamento das crian\u00e7as","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"crescem-casos-de-criancas-com-problemas-para-dormir-veja-sintomas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 17:22:11","post_modified_gmt":"2022-11-07 20:22:11","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66487","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66256,"post_author":"6","post_date":"2022-10-31 06:00:00","post_date_gmt":"2022-10-31 09:00:00","post_content":"\n
Por Ag\u00eancia Bori - Mais de 75% dos pais e tutores de crian\u00e7as com at\u00e9 12 anos<\/a> relatam aumento do uso de jogos e aplicativos digitais<\/a> e da visualiza\u00e7\u00e3o de canais infantis durante a pandemia. Por\u00e9m, apenas 10% leem os termos de consentimento de m\u00eddias e dispositivos utilizados pelos menores. Os apontamentos s\u00e3o de pesquisadores da Escola de Administra\u00e7\u00e3o de Empresas de S\u00e3o Paulo da Funda\u00e7\u00e3o Getulio Vargas (FGV EAESP) e da Universidade Tecnol\u00f3gica Federal do Paran\u00e1 (UTFPR) em artigo publicado na revista Cadernos EBAPE.BR na segunda (31).<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores aplicaram question\u00e1rio online com 24 perguntas fechadas a 565 pais e tutores nos meses de setembro e outubro de 2020. 107 desses respondentes tamb\u00e9m preencheram uma quest\u00e3o discursiva opcional, com depoimentos, analisados de forma qualitativa.<\/p>\n\n\n\n
Os autores observam que os pais atribuem a si mesmos a responsabilidade do uso dos dispositivos e m\u00eddias digitais pelas crian\u00e7as. Apenas uma respondente menciona a aus\u00eancia de leis para regular a publicidade em plataformas e jogos voltados ao p\u00fablico infantil. Mais da metade (56%) das crian\u00e7as da amostra t\u00eam seu pr\u00f3prio celular<\/a>, e alguns pais e tutores relatam controlar o tempo de uso de dispositivos pelas crian\u00e7as como medida principal para restringir a exposi\u00e7\u00e3o aos conte\u00fados digitais<\/a>. Mas esse esfor\u00e7o individual n\u00e3o evita a disponibiliza\u00e7\u00e3o de dados do p\u00fablico infantil para as plataformas, aponta o artigo.<\/p>\n\n\n\n
O pesquisador da FGV EAESP Fernando Vianna, um dos autores do estudo, destaca que a discuss\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre usu\u00e1rios e plataformas<\/a> ainda \u00e9 incipiente no Brasil. S\u00e3o necess\u00e1rias, segundo ele, mais pesquisas com observa\u00e7\u00f5es de campo em escolas prim\u00e1rias para entender o comportamento das crian\u00e7as diante das tecnologias. O segundo passo, explica Vianna, \u00e9 \u201ccompreender como as pr\u00f3prias escolas est\u00e3o se relacionando tanto com as crian\u00e7as quanto com as organiza\u00e7\u00f5es propriet\u00e1rias de plataformas, especialmente em um cen\u00e1rio de aparente tecnocracia, em que tudo o que \u00e9 plataformizado acaba sendo tomado como garantia de bom e moderno\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O autor aponta, ainda, a import\u00e2ncia de analisar lacunas na efetividade de legisla\u00e7\u00f5es como a Lei Geral de Prote\u00e7\u00e3o de Dados (LGPD) para a seguran\u00e7a dos dados de usu\u00e1rios. Isso se aplica \u00e0 pr\u00f3pria tecnologia do Estado para o tratamento de dados como os que passam por aplicativos de benef\u00edcios sociais ou de atendimento de sa\u00fade. \u201cH\u00e1 uma opacidade muito grande das plataformas. Ningu\u00e9m fora delas consegue compreender, exatamente, seu funcionamento. E essa situa\u00e7\u00e3o precisa ser analisada, j\u00e1 que elas se tornam sistemas sem controle externo efetivo, mas com total acesso aos dados dos seus usu\u00e1rios\u201d, completa Vianna.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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<\/span>4. Fale sobre isso. <\/strong>Explique quaisquer preocupa\u00e7\u00f5es sobre videogames violentos para seu filho e ou\u00e7a suas opini\u00f5es. Fale sobre os valores da sua fam\u00edlia em torno da bondade, respeito e empatia. Pergunte como eles acham que os videogames afetam outras crian\u00e7as<\/a> de sua idade. Incentive-os a perceber quando os jogos s\u00e3o exagerados ou irreais.<\/p>\n\n\n\n
5. Defina limites (flex\u00edveis). <\/strong>Decida sobre as regras da casa \u2013 o que os filhos podem jogar, onde e quando fazer isso \u2013 sabendo que as regras ir\u00e3o evoluir \u00e0 medida que as crian\u00e7as amadurecem, novos jogos s\u00e3o lan\u00e7ados e os hor\u00e1rios mudam. Talvez voc\u00ea decida jogo a jogo. Talvez voc\u00ea estabele\u00e7a limites para jogos violentos em casa, mas deixe seu filho brincar na casa de amigos. Ou talvez voc\u00ea permita que seu filho brinque, mas apenas quando for social (ou seja, brincando com outras crian\u00e7as que eles conhecem). Pesquisas sugerem que a forma como estabelecemos limites<\/a> tamb\u00e9m importa. Uma abordagem de apoio \u00e0 autonomia<\/a> para estabelecer regras \u2013 uma em que nossos filhos sintam que os tratamos como indiv\u00edduos e respeitamos suas opini\u00f5es \u2013 \u00e9 particularmente eficaz.<\/a><\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Videogames violentos e os riscos \u00e0s crian\u00e7as: 5 coisas que os pais devem saber","post_excerpt":"Veja o que dizem as pesquisas sobre esses jogos e como avaliar quais s\u00e3o indicados e definir limites para o seu uso ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"videogames-violentos-e-os-riscos-as-criancas-5-coisas-que-os-pais-devem-saber","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-13 15:12:18","post_modified_gmt":"2022-11-13 18:12:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66664","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66578,"post_author":"6","post_date":"2022-11-07 18:00:00","post_date_gmt":"2022-11-07 21:00:00","post_content":"\n
A ideia n\u00e3o \u00e9 nova - h\u00e1 v\u00eddeos de 2016 e 2017 no YouTube, por exemplo - mas a circula\u00e7\u00e3o recente de imagens nas redes sociais que mostram crian\u00e7as e adolescentes fumando cotonetes acendeu um alerta entre especialistas. Com a ajuda de um isqueiro ou f\u00f3sforo, os jovens ligam o fogo em uma ponta e inalam a fuma\u00e7a do outro lado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No Tik Tok, postagens<\/a> sobre o assunto t\u00eam coment\u00e1rios como: \u201ceu quase morri fazendo isso\u201d, \u201camei\u201d, \u201cisso \u00e9 viciante\u201d, \u201cpior que o pl\u00e1stico derrete e vai para o pulm\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra Fl\u00e1vio Melo ressalta que essa \u00e9 mais uma moda perigosa, em que est\u00e3o usando cotonete como se fosse cigarro. \u201cAcontece que, ao 'fumar' o cotonete, eles est\u00e3o inalando diversas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, fruto da combust\u00e3o do pl\u00e1stico da haste, e diversos problemas respirat\u00f3rios, agudos e cr\u00f4nicos podem ocorrer\u201d, esclarece Melo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
A pediatra e coordenadora do Pronto-Socorro do Hospital Sabar\u00e1 Infantil, Caroline Peev afirma que aspirar a fuma\u00e7a produzida pela queima do algod\u00e3o e do pl\u00e1stico pode gerar queimaduras na boca, nos dedos, nas narinas e nos p\u00ealos nasais. \u201cAinda pode desencadear uma crise de asma ou bronquite, pois serve como um estimulador, e tamb\u00e9m crises de rinite com tosse e espirros, gerando um quadro al\u00e9rgico\", explica Peev em mat\u00e9ria do portal Terra<\/a>. Ela destaca a import\u00e2ncia de desencorajar os jovens, falando sobre esses efeitos, que podem ser imediatos.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pediatra, esse tipo de \u201cbrincadeira\u201d se torna cada vez mais comum devido \u00e0 curiosidade dos adolescentes ou das crian\u00e7as em copiar o estilo dos adultos. \u201cEles os veem fumando - seja cigarro [comum]<\/em> ou eletr\u00f4nico - e acabam procurando em casa alguma coisa que possa se aproximar disso\", pontua.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Sintomas <\/h2>\n\n\n\n
N\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o nos olhos e na garganta s\u00e3o alguns dos sintomas que podem surgir se a crian\u00e7a ou o adolescente \"fumar cotonete\" de forma frequente. Tosse, chiado, falta de ar e dor no peito tamb\u00e9m podem se tornar persistentes, sendo recomendado procurar ajuda m\u00e9dica, de um pneumologista, por exemplo, para orienta\u00e7\u00e3o adequada de tratamento.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 algo perigoso e que se espalha como um rastilho de p\u00f3lvora na juventude curiosa e t\u00e3o propensa aos modismos digitais\u201d, ressalta Melo. Para frear a divulga\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica, o m\u00e9dico orienta os pais a compartilhar com amigos conte\u00fados de alerta sobre o tema<\/a>. \u201cFale com seus filhos de forma preventiva e fique de olho no conte\u00fado que ele est\u00e1 consumindo. N\u00e3o deixe seu filho sozinho nesse mundo digital\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Em comunicado enviado \u00e0 Canguru News, <\/strong>o TikTok disse estar avaliando os v\u00eddeos internamente para aplicar a pol\u00edtica adequada, e informou que: \"O TikTok pro\u00edbe conte\u00fado que promova ou incentive atos perigosos, e removemos v\u00eddeos que violam nossas\u00a0Diretrizes da Comunidade\u00a0<\/a>a fim de desencorajar esse tipo de comportamento. Incentivamos toda nossa comunidade a ter cautela em sua conduta, seja online ou offline\". <\/p>\n\n\n\n
Segundo a nota, \u00e9 poss\u00edvel saber mais sobre a abordagem de privacidade e seguran\u00e7a da plataforma no\u00a0 Guia de Pais e Respons\u00e1veis<\/a>, elaborado para oferecer uma vis\u00e3o geral e das v\u00e1rias ferramentas e controles para preservar a seguran\u00e7a da comunidade. \"Como informado em nosso \u00faltimo Relat\u00f3rio de Aplica\u00e7\u00e3o das Diretrizes da Comunidade, entre 1 de abril e 30 de junho de 2022, removemos proativamente 95,9% dos v\u00eddeos que violaram nossas Diretrizes. Sendo que 93,7% foram removidos dentro de 24 horas.\" A assessoria de imprensa do Youtube tamb\u00e9m foi procurada, por\u00e9m ainda n\u00e3o deu retorno.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Desafio de 'fumar cotonete' \u00e9 perigoso e traz riscos \u00e0 sa\u00fade, alertam especialistas","post_excerpt":"A pr\u00e1tica incentivada em v\u00eddeos nas redes sociais pode causar problemas respirat\u00f3rios agudos e cr\u00f4nicos, ressalta o pediatra Fl\u00e1vio Melo","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"desafio-de-fumar-cotonete-e-perigoso-e-traz-riscos-a-saude-alertam-especialistas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 19:42:51","post_modified_gmt":"2022-11-07 22:42:51","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66578","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66487,"post_author":"6","post_date":"2022-11-03 17:45:58","post_date_gmt":"2022-11-03 20:45:58","post_content":"\n
Especialistas afirmam que os dist\u00farbios do sono<\/a> em crian\u00e7as t\u00eam crescido de forma clara nos \u00faltimos anos, devido, principalmente, aos impactos da pandemia<\/a> da Covid-19. A concentra\u00e7\u00e3o de atividades de estudo e lazer nos aparelhos eletr\u00f4nicos, durante per\u00edodo de isolamento social, ainda que necess\u00e1ria naquele contexto, trouxe efeitos diretos na hora de dormir<\/a>, prejudicando a sa\u00fade de muitas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Uma noite mal dormida traz uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias durante o dia, podendo deixar a crian\u00e7a mais agitada e com o rendimento escolar prejudicado, segundo explica a neurologista e neuropediatra Rosana Alves Cardoso, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), \u00e0 reportagem do jornal O Globo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSem d\u00favidas houve um aumento nas reclama\u00e7\u00f5es. Na pandemia, os jovens ficavam mais de dez horas ligados em eletr\u00f4nicos. A crian\u00e7a na idade escolar ficava em m\u00e9dia cinco horas assistindo \u00e0s aulas, depois fazendo tarefa de casa e, no restante do tempo, o \u00fanico lazer que eles tinham era com as telas. S\u00e3o tantas redes, tantas op\u00e7\u00f5es, jogos eletr\u00f4nicos com barulho, est\u00edmulos visuais. E o que acontece \u00e9 que eles n\u00e3o largam o aparelho e dormem, existe uma rotina para voc\u00ea desacelerar que leva tempo\u201d, disse ao jornal o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono e presidente do departamento cient\u00edfico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ele relata, inclusive, que esse \u00e9 um dos motivos para a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de que crian\u00e7as at\u00e9 os dois anos n\u00e3o tenham acesso a aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 tr\u00eas principais dist\u00farbios do sono que s\u00e3o mais comuns na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia: ins\u00f4nia comportamental, apneia obstrutiva do sono e as parassonias (sonambulismo, terror noturno e despertar confusional). Veja a seguir as causas de cada problema, como identific\u00e1-los e formas de tratamento. <\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia comportamental<\/h2>\n\n\n\n
A ins\u00f4nia comportamental<\/a> em crian\u00e7as \u00e9 diferente da observada em adultos, que pode surgir a partir de problemas de sa\u00fade mental e mesmo predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas. A dificuldade para adormecer nos pequenos tem muito a ver com h\u00e1bitos inadequados da fam\u00edlia. \u201c\u00c9 aquela crian\u00e7a que tem mais dificuldade para pegar no sono porque \u00e0s vezes tem uma falta de limite, uma recusa ou demora para dormir no hor\u00e1rio estabelecido pela fam\u00edlia. Pode acontecer por associa\u00e7\u00e3o, quando a fam\u00edlia liga alguma coisa ao ato de dormir, o que \u00e9 ruim porque a crian\u00e7a entende que ela s\u00f3 vai adormecer na cama dos pais, ou quando a fam\u00edlia fica balan\u00e7ando, quando d\u00e3o mamadeira, com situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas\u201d, explica Rosana Alves Cardoso, da ABP.<\/p>\n\n\n\n
Moreira, da SBP, esclarece que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente do beb\u00ea nos primeiros meses de vida, que acorda para ser amamentado, por exemplo. A ins\u00f4nia ocorre entre o primeiro e o quinto ano de vida \u2013 sendo mais comum aos dois e tr\u00eas anos de idade. Nesse per\u00edodo, ocorre uma transi\u00e7\u00e3o de um sono chamado de polif\u00e1sico, fragmentado, para o que dura toda a noite, mas se a crian\u00e7a tem a ins\u00f4nia comportamental, esse processo \u00e9 atrasado.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra relata que o problema impacta o sono do filho e tamb\u00e9m dos pais, que precisam acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite - esse, ali\u00e1s, \u00e9 um dos indicadores do dist\u00farbio. Se a crian\u00e7a fica muito irritada tamb\u00e9m \u00e9 sinal de que n\u00e3o est\u00e1 dormindo bem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n
Ensinar o filho a dormir sozinho e evitar a associa\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos espec\u00edficos pode ajudar a resolver a ins\u00f4nia. Contudo, em alguns casos, a causa pode ter rela\u00e7\u00e3o com quest\u00f5es m\u00e9dicas, como uma infec\u00e7\u00e3o ou alergia. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para o tratamento adequado, sugere Moreira.<\/p>\n\n\n\n
Apneia obstrutiva do sono<\/h2>\n\n\n\n
Comum entre crian\u00e7as de 2 a 8 anos, a apneia<\/a> leva ao bloqueio das vias a\u00e9reas repetidas vezes durante \u00e0 noite, provocando interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. Devido aos riscos \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a, exige maior aten\u00e7\u00e3o dos pais ou respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
O ronco alto, semelhante ao de adultos, \u00e9 o sintoma mais caracter\u00edstico, se ocorre com muita frequ\u00eancia - 3 a 4 noites por semana. Os especialistas relatam que essas pausas na respira\u00e7\u00e3o podem levar a um atraso no desenvolvimento da crian\u00e7a, fazendo surgir por exemplo o xixi na cama em maiores de 4 anos. Altera\u00e7\u00f5es durante o dia, como hiperatividade e falta de aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o pontos de alerta.<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es no desenvolvimento motor, desenvolvimento da fala e mudan\u00e7as comportamentais podem surgir com a apneia, ressalta o pediatra. Ele cita ainda quadros de hipertens\u00e3o arterial, em casos mais graves. \u201cA parte neurol\u00f3gica \u00e9 a mais importante na crian\u00e7a, porque o c\u00e9rebro est\u00e1 em desenvolvimento. Na apneia, o indiv\u00edduo ronca, engasga e n\u00e3o consegue puxar o ar, ent\u00e3o ele tem interrup\u00e7\u00f5es frequentes da respira\u00e7\u00e3o o que leva a oxigena\u00e7\u00e3o mais baixa e, consequentemente, a essas quest\u00f5es neurol\u00f3gicas\u201d acrescenta.<\/p>\n\n\n\n
A principal causa, segundo os especialistas, \u00e9 o aumento das am\u00edgdalas e da adenoide, tecidos que crescem durante os primeiros sete anos de vida. Se h\u00e1 um aumento excessivo, esses tecidos provocam a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, causando a apneia. Nesse caso, o tratamento envolve a retirada dos tecidos, por\u00e9m \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico para o devido diagn\u00f3stico e indica\u00e7\u00e3o de tratamento. Se a crian\u00e7a for obesa, o risco de apresentar o dist\u00farbio \u00e9 ainda maior. <\/p>\n\n\n\n
Parassonias<\/h2>\n\n\n\n
Sonambulismo, terror noturno<\/a> e o despertar confusional s\u00e3o exemplos de parassonias, que se manifestam em crian\u00e7as na fase da pr\u00e9-adolesc\u00eancia. Ligadas \u00e0 fase inicial do sono, provocam um acordar parcial, quando a crian\u00e7a mistura elementos do sono, como n\u00e3o saber o que est\u00e1 acontecendo, com os da vig\u00edlia, como grito, choro e at\u00e9 movimentos.<\/p>\n\n\n\n
O sonambulismo<\/a><\/strong>, frequente entre crian\u00e7as de 8 a 12 anos, faz com que a pessoa se levante, caminhe e at\u00e9 converse com outras enquanto est\u00e1 dormindo \u2013 e n\u00e3o se lembre de nada no dia seguinte. Durante o epis\u00f3dio, ela n\u00e3o deve ser acordada, para n\u00e3o se assustar, mas deve ser levada de volta \u00e0 cama, orienta Rosana Alves Cardoso. O quadro tende a ser passageiro e pode ser influenciado por fatores de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, com casos na mesma fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
A orienta\u00e7\u00e3o, no geral, \u00e9 esperar que os quadros passem - nos casos mais graves, algumas medica\u00e7\u00f5es podem auxiliar. H\u00e1bitos como o excesso de eletr\u00f4nicos \u00e0 noite prejudicam o dist\u00farbio. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante adotar medidas de seguran\u00e7a para evitar qualquer acidente no per\u00edodo do despertar noturno. Entre elas, deixar as portas e janelas fechadas e impedir o acesso da crian\u00e7a a escadas e cozinha. Se a crian\u00e7a dormir fora de casa, \u00e9 preciso avisar aos adultos que v\u00e3o ficar com ela. <\/p>\n\n\n\n
Gritos e choros enquanto a crian\u00e7a dorme s\u00e3o comuns nos casos de terror noturno<\/a><\/strong>. Embora possam parecer assustadores, os pediatras buscam tranquilizar os pais em rela\u00e7\u00e3o a esses casos, que, no geral, s\u00e3o curtos e passageiros. Aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e sudorese tamb\u00e9m podem aparecer. Os pediatras explicam que \u00e9 mais comum entre 3 e 6 anos, e orientam a procurar um m\u00e9dico diante de casos graves que acontecem diversas vezes.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o despertar confusional <\/strong>surge nas crian\u00e7as de 7 a 12 anos, e pode ser identificado pela fala arrastada e por vezes agressiva da crian\u00e7a. Embora seja confundido com o terror noturno, n\u00e3o tem a mesma intensidade, e tende a ser mais curto, durando poucos segundos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1bitos de higiene do sono<\/a> s\u00e3o recomendados pelos pediatras para ajudar a combater as parassonias, fazendo com que as crian\u00e7as durmam melhor e menos agitadas. Isso inclui estabelecer hor\u00e1rios fixos de dormir e acordar, evitar estimulantes, seja por comida, seja por comportamentos, como brigas, e retirar os eletr\u00f4nicos horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crescem casos de crian\u00e7as com problemas para dormir; veja sintomas","post_excerpt":"Uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos \u00e9 um agravante para dist\u00farbios do sono, que podem interferir no aprendizado, na aten\u00e7\u00e3o e no comportamento das crian\u00e7as","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"crescem-casos-de-criancas-com-problemas-para-dormir-veja-sintomas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 17:22:11","post_modified_gmt":"2022-11-07 20:22:11","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66487","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66256,"post_author":"6","post_date":"2022-10-31 06:00:00","post_date_gmt":"2022-10-31 09:00:00","post_content":"\n
Por Ag\u00eancia Bori - Mais de 75% dos pais e tutores de crian\u00e7as com at\u00e9 12 anos<\/a> relatam aumento do uso de jogos e aplicativos digitais<\/a> e da visualiza\u00e7\u00e3o de canais infantis durante a pandemia. Por\u00e9m, apenas 10% leem os termos de consentimento de m\u00eddias e dispositivos utilizados pelos menores. Os apontamentos s\u00e3o de pesquisadores da Escola de Administra\u00e7\u00e3o de Empresas de S\u00e3o Paulo da Funda\u00e7\u00e3o Getulio Vargas (FGV EAESP) e da Universidade Tecnol\u00f3gica Federal do Paran\u00e1 (UTFPR) em artigo publicado na revista Cadernos EBAPE.BR na segunda (31).<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores aplicaram question\u00e1rio online com 24 perguntas fechadas a 565 pais e tutores nos meses de setembro e outubro de 2020. 107 desses respondentes tamb\u00e9m preencheram uma quest\u00e3o discursiva opcional, com depoimentos, analisados de forma qualitativa.<\/p>\n\n\n\n
Os autores observam que os pais atribuem a si mesmos a responsabilidade do uso dos dispositivos e m\u00eddias digitais pelas crian\u00e7as. Apenas uma respondente menciona a aus\u00eancia de leis para regular a publicidade em plataformas e jogos voltados ao p\u00fablico infantil. Mais da metade (56%) das crian\u00e7as da amostra t\u00eam seu pr\u00f3prio celular<\/a>, e alguns pais e tutores relatam controlar o tempo de uso de dispositivos pelas crian\u00e7as como medida principal para restringir a exposi\u00e7\u00e3o aos conte\u00fados digitais<\/a>. Mas esse esfor\u00e7o individual n\u00e3o evita a disponibiliza\u00e7\u00e3o de dados do p\u00fablico infantil para as plataformas, aponta o artigo.<\/p>\n\n\n\n
O pesquisador da FGV EAESP Fernando Vianna, um dos autores do estudo, destaca que a discuss\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre usu\u00e1rios e plataformas<\/a> ainda \u00e9 incipiente no Brasil. S\u00e3o necess\u00e1rias, segundo ele, mais pesquisas com observa\u00e7\u00f5es de campo em escolas prim\u00e1rias para entender o comportamento das crian\u00e7as diante das tecnologias. O segundo passo, explica Vianna, \u00e9 \u201ccompreender como as pr\u00f3prias escolas est\u00e3o se relacionando tanto com as crian\u00e7as quanto com as organiza\u00e7\u00f5es propriet\u00e1rias de plataformas, especialmente em um cen\u00e1rio de aparente tecnocracia, em que tudo o que \u00e9 plataformizado acaba sendo tomado como garantia de bom e moderno\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O autor aponta, ainda, a import\u00e2ncia de analisar lacunas na efetividade de legisla\u00e7\u00f5es como a Lei Geral de Prote\u00e7\u00e3o de Dados (LGPD) para a seguran\u00e7a dos dados de usu\u00e1rios. Isso se aplica \u00e0 pr\u00f3pria tecnologia do Estado para o tratamento de dados como os que passam por aplicativos de benef\u00edcios sociais ou de atendimento de sa\u00fade. \u201cH\u00e1 uma opacidade muito grande das plataformas. Ningu\u00e9m fora delas consegue compreender, exatamente, seu funcionamento. E essa situa\u00e7\u00e3o precisa ser analisada, j\u00e1 que elas se tornam sistemas sem controle externo efetivo, mas com total acesso aos dados dos seus usu\u00e1rios\u201d, completa Vianna.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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3. Conhe\u00e7a os jogos. <\/strong>Tente jogar um novo jogo com seu filho nas primeiras vezes ou v\u00ea-lo jogar de vez em quando. Descubra se ele est\u00e1 brincando com amigos ou sozinho. Confira an\u00e1lises de jogos e classifica\u00e7\u00f5es et\u00e1rias em sites como o Common Sense Media <\/a>. Pode ser \u00fatil aprender sobre diferentes n\u00edveis e op\u00e7\u00f5es de jogo, que podem ser mais ou menos violentos. Descubra se h\u00e1 um bate-papo tamb\u00e9m e defina-o como privado. Considere ativar ferramentas de controle parental<\/a> presentes nos pr\u00f3prios jogos e em aplicativos de bate-papo como o Discord.   <\/p>\n\n\n\n
<\/span>4. Fale sobre isso. <\/strong>Explique quaisquer preocupa\u00e7\u00f5es sobre videogames violentos para seu filho e ou\u00e7a suas opini\u00f5es. Fale sobre os valores da sua fam\u00edlia em torno da bondade, respeito e empatia. Pergunte como eles acham que os videogames afetam outras crian\u00e7as<\/a> de sua idade. Incentive-os a perceber quando os jogos s\u00e3o exagerados ou irreais.<\/p>\n\n\n\n
5. Defina limites (flex\u00edveis). <\/strong>Decida sobre as regras da casa \u2013 o que os filhos podem jogar, onde e quando fazer isso \u2013 sabendo que as regras ir\u00e3o evoluir \u00e0 medida que as crian\u00e7as amadurecem, novos jogos s\u00e3o lan\u00e7ados e os hor\u00e1rios mudam. Talvez voc\u00ea decida jogo a jogo. Talvez voc\u00ea estabele\u00e7a limites para jogos violentos em casa, mas deixe seu filho brincar na casa de amigos. Ou talvez voc\u00ea permita que seu filho brinque, mas apenas quando for social (ou seja, brincando com outras crian\u00e7as que eles conhecem). Pesquisas sugerem que a forma como estabelecemos limites<\/a> tamb\u00e9m importa. Uma abordagem de apoio \u00e0 autonomia<\/a> para estabelecer regras \u2013 uma em que nossos filhos sintam que os tratamos como indiv\u00edduos e respeitamos suas opini\u00f5es \u2013 \u00e9 particularmente eficaz.<\/a><\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Videogames violentos e os riscos \u00e0s crian\u00e7as: 5 coisas que os pais devem saber","post_excerpt":"Veja o que dizem as pesquisas sobre esses jogos e como avaliar quais s\u00e3o indicados e definir limites para o seu uso ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"videogames-violentos-e-os-riscos-as-criancas-5-coisas-que-os-pais-devem-saber","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-13 15:12:18","post_modified_gmt":"2022-11-13 18:12:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66664","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66578,"post_author":"6","post_date":"2022-11-07 18:00:00","post_date_gmt":"2022-11-07 21:00:00","post_content":"\n
A ideia n\u00e3o \u00e9 nova - h\u00e1 v\u00eddeos de 2016 e 2017 no YouTube, por exemplo - mas a circula\u00e7\u00e3o recente de imagens nas redes sociais que mostram crian\u00e7as e adolescentes fumando cotonetes acendeu um alerta entre especialistas. Com a ajuda de um isqueiro ou f\u00f3sforo, os jovens ligam o fogo em uma ponta e inalam a fuma\u00e7a do outro lado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No Tik Tok, postagens<\/a> sobre o assunto t\u00eam coment\u00e1rios como: \u201ceu quase morri fazendo isso\u201d, \u201camei\u201d, \u201cisso \u00e9 viciante\u201d, \u201cpior que o pl\u00e1stico derrete e vai para o pulm\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra Fl\u00e1vio Melo ressalta que essa \u00e9 mais uma moda perigosa, em que est\u00e3o usando cotonete como se fosse cigarro. \u201cAcontece que, ao 'fumar' o cotonete, eles est\u00e3o inalando diversas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, fruto da combust\u00e3o do pl\u00e1stico da haste, e diversos problemas respirat\u00f3rios, agudos e cr\u00f4nicos podem ocorrer\u201d, esclarece Melo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
A pediatra e coordenadora do Pronto-Socorro do Hospital Sabar\u00e1 Infantil, Caroline Peev afirma que aspirar a fuma\u00e7a produzida pela queima do algod\u00e3o e do pl\u00e1stico pode gerar queimaduras na boca, nos dedos, nas narinas e nos p\u00ealos nasais. \u201cAinda pode desencadear uma crise de asma ou bronquite, pois serve como um estimulador, e tamb\u00e9m crises de rinite com tosse e espirros, gerando um quadro al\u00e9rgico\", explica Peev em mat\u00e9ria do portal Terra<\/a>. Ela destaca a import\u00e2ncia de desencorajar os jovens, falando sobre esses efeitos, que podem ser imediatos.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pediatra, esse tipo de \u201cbrincadeira\u201d se torna cada vez mais comum devido \u00e0 curiosidade dos adolescentes ou das crian\u00e7as em copiar o estilo dos adultos. \u201cEles os veem fumando - seja cigarro [comum]<\/em> ou eletr\u00f4nico - e acabam procurando em casa alguma coisa que possa se aproximar disso\", pontua.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Sintomas <\/h2>\n\n\n\n
N\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o nos olhos e na garganta s\u00e3o alguns dos sintomas que podem surgir se a crian\u00e7a ou o adolescente \"fumar cotonete\" de forma frequente. Tosse, chiado, falta de ar e dor no peito tamb\u00e9m podem se tornar persistentes, sendo recomendado procurar ajuda m\u00e9dica, de um pneumologista, por exemplo, para orienta\u00e7\u00e3o adequada de tratamento.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 algo perigoso e que se espalha como um rastilho de p\u00f3lvora na juventude curiosa e t\u00e3o propensa aos modismos digitais\u201d, ressalta Melo. Para frear a divulga\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica, o m\u00e9dico orienta os pais a compartilhar com amigos conte\u00fados de alerta sobre o tema<\/a>. \u201cFale com seus filhos de forma preventiva e fique de olho no conte\u00fado que ele est\u00e1 consumindo. N\u00e3o deixe seu filho sozinho nesse mundo digital\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Em comunicado enviado \u00e0 Canguru News, <\/strong>o TikTok disse estar avaliando os v\u00eddeos internamente para aplicar a pol\u00edtica adequada, e informou que: \"O TikTok pro\u00edbe conte\u00fado que promova ou incentive atos perigosos, e removemos v\u00eddeos que violam nossas\u00a0Diretrizes da Comunidade\u00a0<\/a>a fim de desencorajar esse tipo de comportamento. Incentivamos toda nossa comunidade a ter cautela em sua conduta, seja online ou offline\". <\/p>\n\n\n\n
Segundo a nota, \u00e9 poss\u00edvel saber mais sobre a abordagem de privacidade e seguran\u00e7a da plataforma no\u00a0 Guia de Pais e Respons\u00e1veis<\/a>, elaborado para oferecer uma vis\u00e3o geral e das v\u00e1rias ferramentas e controles para preservar a seguran\u00e7a da comunidade. \"Como informado em nosso \u00faltimo Relat\u00f3rio de Aplica\u00e7\u00e3o das Diretrizes da Comunidade, entre 1 de abril e 30 de junho de 2022, removemos proativamente 95,9% dos v\u00eddeos que violaram nossas Diretrizes. Sendo que 93,7% foram removidos dentro de 24 horas.\" A assessoria de imprensa do Youtube tamb\u00e9m foi procurada, por\u00e9m ainda n\u00e3o deu retorno.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Desafio de 'fumar cotonete' \u00e9 perigoso e traz riscos \u00e0 sa\u00fade, alertam especialistas","post_excerpt":"A pr\u00e1tica incentivada em v\u00eddeos nas redes sociais pode causar problemas respirat\u00f3rios agudos e cr\u00f4nicos, ressalta o pediatra Fl\u00e1vio Melo","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"desafio-de-fumar-cotonete-e-perigoso-e-traz-riscos-a-saude-alertam-especialistas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 19:42:51","post_modified_gmt":"2022-11-07 22:42:51","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66578","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66487,"post_author":"6","post_date":"2022-11-03 17:45:58","post_date_gmt":"2022-11-03 20:45:58","post_content":"\n
Especialistas afirmam que os dist\u00farbios do sono<\/a> em crian\u00e7as t\u00eam crescido de forma clara nos \u00faltimos anos, devido, principalmente, aos impactos da pandemia<\/a> da Covid-19. A concentra\u00e7\u00e3o de atividades de estudo e lazer nos aparelhos eletr\u00f4nicos, durante per\u00edodo de isolamento social, ainda que necess\u00e1ria naquele contexto, trouxe efeitos diretos na hora de dormir<\/a>, prejudicando a sa\u00fade de muitas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Uma noite mal dormida traz uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias durante o dia, podendo deixar a crian\u00e7a mais agitada e com o rendimento escolar prejudicado, segundo explica a neurologista e neuropediatra Rosana Alves Cardoso, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), \u00e0 reportagem do jornal O Globo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSem d\u00favidas houve um aumento nas reclama\u00e7\u00f5es. Na pandemia, os jovens ficavam mais de dez horas ligados em eletr\u00f4nicos. A crian\u00e7a na idade escolar ficava em m\u00e9dia cinco horas assistindo \u00e0s aulas, depois fazendo tarefa de casa e, no restante do tempo, o \u00fanico lazer que eles tinham era com as telas. S\u00e3o tantas redes, tantas op\u00e7\u00f5es, jogos eletr\u00f4nicos com barulho, est\u00edmulos visuais. E o que acontece \u00e9 que eles n\u00e3o largam o aparelho e dormem, existe uma rotina para voc\u00ea desacelerar que leva tempo\u201d, disse ao jornal o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono e presidente do departamento cient\u00edfico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ele relata, inclusive, que esse \u00e9 um dos motivos para a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de que crian\u00e7as at\u00e9 os dois anos n\u00e3o tenham acesso a aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 tr\u00eas principais dist\u00farbios do sono que s\u00e3o mais comuns na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia: ins\u00f4nia comportamental, apneia obstrutiva do sono e as parassonias (sonambulismo, terror noturno e despertar confusional). Veja a seguir as causas de cada problema, como identific\u00e1-los e formas de tratamento. <\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia comportamental<\/h2>\n\n\n\n
A ins\u00f4nia comportamental<\/a> em crian\u00e7as \u00e9 diferente da observada em adultos, que pode surgir a partir de problemas de sa\u00fade mental e mesmo predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas. A dificuldade para adormecer nos pequenos tem muito a ver com h\u00e1bitos inadequados da fam\u00edlia. \u201c\u00c9 aquela crian\u00e7a que tem mais dificuldade para pegar no sono porque \u00e0s vezes tem uma falta de limite, uma recusa ou demora para dormir no hor\u00e1rio estabelecido pela fam\u00edlia. Pode acontecer por associa\u00e7\u00e3o, quando a fam\u00edlia liga alguma coisa ao ato de dormir, o que \u00e9 ruim porque a crian\u00e7a entende que ela s\u00f3 vai adormecer na cama dos pais, ou quando a fam\u00edlia fica balan\u00e7ando, quando d\u00e3o mamadeira, com situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas\u201d, explica Rosana Alves Cardoso, da ABP.<\/p>\n\n\n\n
Moreira, da SBP, esclarece que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente do beb\u00ea nos primeiros meses de vida, que acorda para ser amamentado, por exemplo. A ins\u00f4nia ocorre entre o primeiro e o quinto ano de vida \u2013 sendo mais comum aos dois e tr\u00eas anos de idade. Nesse per\u00edodo, ocorre uma transi\u00e7\u00e3o de um sono chamado de polif\u00e1sico, fragmentado, para o que dura toda a noite, mas se a crian\u00e7a tem a ins\u00f4nia comportamental, esse processo \u00e9 atrasado.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra relata que o problema impacta o sono do filho e tamb\u00e9m dos pais, que precisam acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite - esse, ali\u00e1s, \u00e9 um dos indicadores do dist\u00farbio. Se a crian\u00e7a fica muito irritada tamb\u00e9m \u00e9 sinal de que n\u00e3o est\u00e1 dormindo bem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n
Ensinar o filho a dormir sozinho e evitar a associa\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos espec\u00edficos pode ajudar a resolver a ins\u00f4nia. Contudo, em alguns casos, a causa pode ter rela\u00e7\u00e3o com quest\u00f5es m\u00e9dicas, como uma infec\u00e7\u00e3o ou alergia. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para o tratamento adequado, sugere Moreira.<\/p>\n\n\n\n
Apneia obstrutiva do sono<\/h2>\n\n\n\n
Comum entre crian\u00e7as de 2 a 8 anos, a apneia<\/a> leva ao bloqueio das vias a\u00e9reas repetidas vezes durante \u00e0 noite, provocando interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. Devido aos riscos \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a, exige maior aten\u00e7\u00e3o dos pais ou respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
O ronco alto, semelhante ao de adultos, \u00e9 o sintoma mais caracter\u00edstico, se ocorre com muita frequ\u00eancia - 3 a 4 noites por semana. Os especialistas relatam que essas pausas na respira\u00e7\u00e3o podem levar a um atraso no desenvolvimento da crian\u00e7a, fazendo surgir por exemplo o xixi na cama em maiores de 4 anos. Altera\u00e7\u00f5es durante o dia, como hiperatividade e falta de aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o pontos de alerta.<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es no desenvolvimento motor, desenvolvimento da fala e mudan\u00e7as comportamentais podem surgir com a apneia, ressalta o pediatra. Ele cita ainda quadros de hipertens\u00e3o arterial, em casos mais graves. \u201cA parte neurol\u00f3gica \u00e9 a mais importante na crian\u00e7a, porque o c\u00e9rebro est\u00e1 em desenvolvimento. Na apneia, o indiv\u00edduo ronca, engasga e n\u00e3o consegue puxar o ar, ent\u00e3o ele tem interrup\u00e7\u00f5es frequentes da respira\u00e7\u00e3o o que leva a oxigena\u00e7\u00e3o mais baixa e, consequentemente, a essas quest\u00f5es neurol\u00f3gicas\u201d acrescenta.<\/p>\n\n\n\n
A principal causa, segundo os especialistas, \u00e9 o aumento das am\u00edgdalas e da adenoide, tecidos que crescem durante os primeiros sete anos de vida. Se h\u00e1 um aumento excessivo, esses tecidos provocam a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, causando a apneia. Nesse caso, o tratamento envolve a retirada dos tecidos, por\u00e9m \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico para o devido diagn\u00f3stico e indica\u00e7\u00e3o de tratamento. Se a crian\u00e7a for obesa, o risco de apresentar o dist\u00farbio \u00e9 ainda maior. <\/p>\n\n\n\n
Parassonias<\/h2>\n\n\n\n
Sonambulismo, terror noturno<\/a> e o despertar confusional s\u00e3o exemplos de parassonias, que se manifestam em crian\u00e7as na fase da pr\u00e9-adolesc\u00eancia. Ligadas \u00e0 fase inicial do sono, provocam um acordar parcial, quando a crian\u00e7a mistura elementos do sono, como n\u00e3o saber o que est\u00e1 acontecendo, com os da vig\u00edlia, como grito, choro e at\u00e9 movimentos.<\/p>\n\n\n\n
O sonambulismo<\/a><\/strong>, frequente entre crian\u00e7as de 8 a 12 anos, faz com que a pessoa se levante, caminhe e at\u00e9 converse com outras enquanto est\u00e1 dormindo \u2013 e n\u00e3o se lembre de nada no dia seguinte. Durante o epis\u00f3dio, ela n\u00e3o deve ser acordada, para n\u00e3o se assustar, mas deve ser levada de volta \u00e0 cama, orienta Rosana Alves Cardoso. O quadro tende a ser passageiro e pode ser influenciado por fatores de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, com casos na mesma fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
A orienta\u00e7\u00e3o, no geral, \u00e9 esperar que os quadros passem - nos casos mais graves, algumas medica\u00e7\u00f5es podem auxiliar. H\u00e1bitos como o excesso de eletr\u00f4nicos \u00e0 noite prejudicam o dist\u00farbio. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante adotar medidas de seguran\u00e7a para evitar qualquer acidente no per\u00edodo do despertar noturno. Entre elas, deixar as portas e janelas fechadas e impedir o acesso da crian\u00e7a a escadas e cozinha. Se a crian\u00e7a dormir fora de casa, \u00e9 preciso avisar aos adultos que v\u00e3o ficar com ela. <\/p>\n\n\n\n
Gritos e choros enquanto a crian\u00e7a dorme s\u00e3o comuns nos casos de terror noturno<\/a><\/strong>. Embora possam parecer assustadores, os pediatras buscam tranquilizar os pais em rela\u00e7\u00e3o a esses casos, que, no geral, s\u00e3o curtos e passageiros. Aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e sudorese tamb\u00e9m podem aparecer. Os pediatras explicam que \u00e9 mais comum entre 3 e 6 anos, e orientam a procurar um m\u00e9dico diante de casos graves que acontecem diversas vezes.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o despertar confusional <\/strong>surge nas crian\u00e7as de 7 a 12 anos, e pode ser identificado pela fala arrastada e por vezes agressiva da crian\u00e7a. Embora seja confundido com o terror noturno, n\u00e3o tem a mesma intensidade, e tende a ser mais curto, durando poucos segundos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1bitos de higiene do sono<\/a> s\u00e3o recomendados pelos pediatras para ajudar a combater as parassonias, fazendo com que as crian\u00e7as durmam melhor e menos agitadas. Isso inclui estabelecer hor\u00e1rios fixos de dormir e acordar, evitar estimulantes, seja por comida, seja por comportamentos, como brigas, e retirar os eletr\u00f4nicos horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crescem casos de crian\u00e7as com problemas para dormir; veja sintomas","post_excerpt":"Uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos \u00e9 um agravante para dist\u00farbios do sono, que podem interferir no aprendizado, na aten\u00e7\u00e3o e no comportamento das crian\u00e7as","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"crescem-casos-de-criancas-com-problemas-para-dormir-veja-sintomas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 17:22:11","post_modified_gmt":"2022-11-07 20:22:11","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66487","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66256,"post_author":"6","post_date":"2022-10-31 06:00:00","post_date_gmt":"2022-10-31 09:00:00","post_content":"\n
Por Ag\u00eancia Bori - Mais de 75% dos pais e tutores de crian\u00e7as com at\u00e9 12 anos<\/a> relatam aumento do uso de jogos e aplicativos digitais<\/a> e da visualiza\u00e7\u00e3o de canais infantis durante a pandemia. Por\u00e9m, apenas 10% leem os termos de consentimento de m\u00eddias e dispositivos utilizados pelos menores. Os apontamentos s\u00e3o de pesquisadores da Escola de Administra\u00e7\u00e3o de Empresas de S\u00e3o Paulo da Funda\u00e7\u00e3o Getulio Vargas (FGV EAESP) e da Universidade Tecnol\u00f3gica Federal do Paran\u00e1 (UTFPR) em artigo publicado na revista Cadernos EBAPE.BR na segunda (31).<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores aplicaram question\u00e1rio online com 24 perguntas fechadas a 565 pais e tutores nos meses de setembro e outubro de 2020. 107 desses respondentes tamb\u00e9m preencheram uma quest\u00e3o discursiva opcional, com depoimentos, analisados de forma qualitativa.<\/p>\n\n\n\n
Os autores observam que os pais atribuem a si mesmos a responsabilidade do uso dos dispositivos e m\u00eddias digitais pelas crian\u00e7as. Apenas uma respondente menciona a aus\u00eancia de leis para regular a publicidade em plataformas e jogos voltados ao p\u00fablico infantil. Mais da metade (56%) das crian\u00e7as da amostra t\u00eam seu pr\u00f3prio celular<\/a>, e alguns pais e tutores relatam controlar o tempo de uso de dispositivos pelas crian\u00e7as como medida principal para restringir a exposi\u00e7\u00e3o aos conte\u00fados digitais<\/a>. Mas esse esfor\u00e7o individual n\u00e3o evita a disponibiliza\u00e7\u00e3o de dados do p\u00fablico infantil para as plataformas, aponta o artigo.<\/p>\n\n\n\n
O pesquisador da FGV EAESP Fernando Vianna, um dos autores do estudo, destaca que a discuss\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre usu\u00e1rios e plataformas<\/a> ainda \u00e9 incipiente no Brasil. S\u00e3o necess\u00e1rias, segundo ele, mais pesquisas com observa\u00e7\u00f5es de campo em escolas prim\u00e1rias para entender o comportamento das crian\u00e7as diante das tecnologias. O segundo passo, explica Vianna, \u00e9 \u201ccompreender como as pr\u00f3prias escolas est\u00e3o se relacionando tanto com as crian\u00e7as quanto com as organiza\u00e7\u00f5es propriet\u00e1rias de plataformas, especialmente em um cen\u00e1rio de aparente tecnocracia, em que tudo o que \u00e9 plataformizado acaba sendo tomado como garantia de bom e moderno\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O autor aponta, ainda, a import\u00e2ncia de analisar lacunas na efetividade de legisla\u00e7\u00f5es como a Lei Geral de Prote\u00e7\u00e3o de Dados (LGPD) para a seguran\u00e7a dos dados de usu\u00e1rios. Isso se aplica \u00e0 pr\u00f3pria tecnologia do Estado para o tratamento de dados como os que passam por aplicativos de benef\u00edcios sociais ou de atendimento de sa\u00fade. \u201cH\u00e1 uma opacidade muito grande das plataformas. Ningu\u00e9m fora delas consegue compreender, exatamente, seu funcionamento. E essa situa\u00e7\u00e3o precisa ser analisada, j\u00e1 que elas se tornam sistemas sem controle externo efetivo, mas com total acesso aos dados dos seus usu\u00e1rios\u201d, completa Vianna.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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2. Observe o seu filho. <\/strong>Ele \u00e9 propenso \u00e0 agress\u00e3o? Tem problema para regular o seu comportamento? Seu grupo de amigos costuma ter problemas? Se sim, esse pode ser um motivo para cautela. Por outro lado, uma crian\u00e7a n\u00e3o agressiva com um grupo de amigos positivo pode estar mais protegida dos (pequenos) riscos. Preste aten\u00e7\u00e3o ao seu filho depois que ele brincar \u2013 como isso parece afet\u00e1-lo? Eles parecem entender a diferen\u00e7a entre videogame e viol\u00eancia na vida real? Voc\u00ea pode at\u00e9 considerar permitir que seu filho jogue certos jogos por um \u201cper\u00edodo de teste\u201d e fazer uma pausa em qualquer sinal de comportamento agressivo. <\/p>\n\n\n\n
3. Conhe\u00e7a os jogos. <\/strong>Tente jogar um novo jogo com seu filho nas primeiras vezes ou v\u00ea-lo jogar de vez em quando. Descubra se ele est\u00e1 brincando com amigos ou sozinho. Confira an\u00e1lises de jogos e classifica\u00e7\u00f5es et\u00e1rias em sites como o Common Sense Media <\/a>. Pode ser \u00fatil aprender sobre diferentes n\u00edveis e op\u00e7\u00f5es de jogo, que podem ser mais ou menos violentos. Descubra se h\u00e1 um bate-papo tamb\u00e9m e defina-o como privado. Considere ativar ferramentas de controle parental<\/a> presentes nos pr\u00f3prios jogos e em aplicativos de bate-papo como o Discord.   <\/p>\n\n\n\n
<\/span>4. Fale sobre isso. <\/strong>Explique quaisquer preocupa\u00e7\u00f5es sobre videogames violentos para seu filho e ou\u00e7a suas opini\u00f5es. Fale sobre os valores da sua fam\u00edlia em torno da bondade, respeito e empatia. Pergunte como eles acham que os videogames afetam outras crian\u00e7as<\/a> de sua idade. Incentive-os a perceber quando os jogos s\u00e3o exagerados ou irreais.<\/p>\n\n\n\n
5. Defina limites (flex\u00edveis). <\/strong>Decida sobre as regras da casa \u2013 o que os filhos podem jogar, onde e quando fazer isso \u2013 sabendo que as regras ir\u00e3o evoluir \u00e0 medida que as crian\u00e7as amadurecem, novos jogos s\u00e3o lan\u00e7ados e os hor\u00e1rios mudam. Talvez voc\u00ea decida jogo a jogo. Talvez voc\u00ea estabele\u00e7a limites para jogos violentos em casa, mas deixe seu filho brincar na casa de amigos. Ou talvez voc\u00ea permita que seu filho brinque, mas apenas quando for social (ou seja, brincando com outras crian\u00e7as que eles conhecem). Pesquisas sugerem que a forma como estabelecemos limites<\/a> tamb\u00e9m importa. Uma abordagem de apoio \u00e0 autonomia<\/a> para estabelecer regras \u2013 uma em que nossos filhos sintam que os tratamos como indiv\u00edduos e respeitamos suas opini\u00f5es \u2013 \u00e9 particularmente eficaz.<\/a><\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Videogames violentos e os riscos \u00e0s crian\u00e7as: 5 coisas que os pais devem saber","post_excerpt":"Veja o que dizem as pesquisas sobre esses jogos e como avaliar quais s\u00e3o indicados e definir limites para o seu uso ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"videogames-violentos-e-os-riscos-as-criancas-5-coisas-que-os-pais-devem-saber","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-13 15:12:18","post_modified_gmt":"2022-11-13 18:12:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66664","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66578,"post_author":"6","post_date":"2022-11-07 18:00:00","post_date_gmt":"2022-11-07 21:00:00","post_content":"\n
A ideia n\u00e3o \u00e9 nova - h\u00e1 v\u00eddeos de 2016 e 2017 no YouTube, por exemplo - mas a circula\u00e7\u00e3o recente de imagens nas redes sociais que mostram crian\u00e7as e adolescentes fumando cotonetes acendeu um alerta entre especialistas. Com a ajuda de um isqueiro ou f\u00f3sforo, os jovens ligam o fogo em uma ponta e inalam a fuma\u00e7a do outro lado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No Tik Tok, postagens<\/a> sobre o assunto t\u00eam coment\u00e1rios como: \u201ceu quase morri fazendo isso\u201d, \u201camei\u201d, \u201cisso \u00e9 viciante\u201d, \u201cpior que o pl\u00e1stico derrete e vai para o pulm\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra Fl\u00e1vio Melo ressalta que essa \u00e9 mais uma moda perigosa, em que est\u00e3o usando cotonete como se fosse cigarro. \u201cAcontece que, ao 'fumar' o cotonete, eles est\u00e3o inalando diversas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, fruto da combust\u00e3o do pl\u00e1stico da haste, e diversos problemas respirat\u00f3rios, agudos e cr\u00f4nicos podem ocorrer\u201d, esclarece Melo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
A pediatra e coordenadora do Pronto-Socorro do Hospital Sabar\u00e1 Infantil, Caroline Peev afirma que aspirar a fuma\u00e7a produzida pela queima do algod\u00e3o e do pl\u00e1stico pode gerar queimaduras na boca, nos dedos, nas narinas e nos p\u00ealos nasais. \u201cAinda pode desencadear uma crise de asma ou bronquite, pois serve como um estimulador, e tamb\u00e9m crises de rinite com tosse e espirros, gerando um quadro al\u00e9rgico\", explica Peev em mat\u00e9ria do portal Terra<\/a>. Ela destaca a import\u00e2ncia de desencorajar os jovens, falando sobre esses efeitos, que podem ser imediatos.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pediatra, esse tipo de \u201cbrincadeira\u201d se torna cada vez mais comum devido \u00e0 curiosidade dos adolescentes ou das crian\u00e7as em copiar o estilo dos adultos. \u201cEles os veem fumando - seja cigarro [comum]<\/em> ou eletr\u00f4nico - e acabam procurando em casa alguma coisa que possa se aproximar disso\", pontua.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Sintomas <\/h2>\n\n\n\n
N\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o nos olhos e na garganta s\u00e3o alguns dos sintomas que podem surgir se a crian\u00e7a ou o adolescente \"fumar cotonete\" de forma frequente. Tosse, chiado, falta de ar e dor no peito tamb\u00e9m podem se tornar persistentes, sendo recomendado procurar ajuda m\u00e9dica, de um pneumologista, por exemplo, para orienta\u00e7\u00e3o adequada de tratamento.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 algo perigoso e que se espalha como um rastilho de p\u00f3lvora na juventude curiosa e t\u00e3o propensa aos modismos digitais\u201d, ressalta Melo. Para frear a divulga\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica, o m\u00e9dico orienta os pais a compartilhar com amigos conte\u00fados de alerta sobre o tema<\/a>. \u201cFale com seus filhos de forma preventiva e fique de olho no conte\u00fado que ele est\u00e1 consumindo. N\u00e3o deixe seu filho sozinho nesse mundo digital\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Em comunicado enviado \u00e0 Canguru News, <\/strong>o TikTok disse estar avaliando os v\u00eddeos internamente para aplicar a pol\u00edtica adequada, e informou que: \"O TikTok pro\u00edbe conte\u00fado que promova ou incentive atos perigosos, e removemos v\u00eddeos que violam nossas\u00a0Diretrizes da Comunidade\u00a0<\/a>a fim de desencorajar esse tipo de comportamento. Incentivamos toda nossa comunidade a ter cautela em sua conduta, seja online ou offline\". <\/p>\n\n\n\n
Segundo a nota, \u00e9 poss\u00edvel saber mais sobre a abordagem de privacidade e seguran\u00e7a da plataforma no\u00a0 Guia de Pais e Respons\u00e1veis<\/a>, elaborado para oferecer uma vis\u00e3o geral e das v\u00e1rias ferramentas e controles para preservar a seguran\u00e7a da comunidade. \"Como informado em nosso \u00faltimo Relat\u00f3rio de Aplica\u00e7\u00e3o das Diretrizes da Comunidade, entre 1 de abril e 30 de junho de 2022, removemos proativamente 95,9% dos v\u00eddeos que violaram nossas Diretrizes. Sendo que 93,7% foram removidos dentro de 24 horas.\" A assessoria de imprensa do Youtube tamb\u00e9m foi procurada, por\u00e9m ainda n\u00e3o deu retorno.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Desafio de 'fumar cotonete' \u00e9 perigoso e traz riscos \u00e0 sa\u00fade, alertam especialistas","post_excerpt":"A pr\u00e1tica incentivada em v\u00eddeos nas redes sociais pode causar problemas respirat\u00f3rios agudos e cr\u00f4nicos, ressalta o pediatra Fl\u00e1vio Melo","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"desafio-de-fumar-cotonete-e-perigoso-e-traz-riscos-a-saude-alertam-especialistas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 19:42:51","post_modified_gmt":"2022-11-07 22:42:51","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66578","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66487,"post_author":"6","post_date":"2022-11-03 17:45:58","post_date_gmt":"2022-11-03 20:45:58","post_content":"\n
Especialistas afirmam que os dist\u00farbios do sono<\/a> em crian\u00e7as t\u00eam crescido de forma clara nos \u00faltimos anos, devido, principalmente, aos impactos da pandemia<\/a> da Covid-19. A concentra\u00e7\u00e3o de atividades de estudo e lazer nos aparelhos eletr\u00f4nicos, durante per\u00edodo de isolamento social, ainda que necess\u00e1ria naquele contexto, trouxe efeitos diretos na hora de dormir<\/a>, prejudicando a sa\u00fade de muitas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Uma noite mal dormida traz uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias durante o dia, podendo deixar a crian\u00e7a mais agitada e com o rendimento escolar prejudicado, segundo explica a neurologista e neuropediatra Rosana Alves Cardoso, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), \u00e0 reportagem do jornal O Globo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSem d\u00favidas houve um aumento nas reclama\u00e7\u00f5es. Na pandemia, os jovens ficavam mais de dez horas ligados em eletr\u00f4nicos. A crian\u00e7a na idade escolar ficava em m\u00e9dia cinco horas assistindo \u00e0s aulas, depois fazendo tarefa de casa e, no restante do tempo, o \u00fanico lazer que eles tinham era com as telas. S\u00e3o tantas redes, tantas op\u00e7\u00f5es, jogos eletr\u00f4nicos com barulho, est\u00edmulos visuais. E o que acontece \u00e9 que eles n\u00e3o largam o aparelho e dormem, existe uma rotina para voc\u00ea desacelerar que leva tempo\u201d, disse ao jornal o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono e presidente do departamento cient\u00edfico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ele relata, inclusive, que esse \u00e9 um dos motivos para a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de que crian\u00e7as at\u00e9 os dois anos n\u00e3o tenham acesso a aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 tr\u00eas principais dist\u00farbios do sono que s\u00e3o mais comuns na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia: ins\u00f4nia comportamental, apneia obstrutiva do sono e as parassonias (sonambulismo, terror noturno e despertar confusional). Veja a seguir as causas de cada problema, como identific\u00e1-los e formas de tratamento. <\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia comportamental<\/h2>\n\n\n\n
A ins\u00f4nia comportamental<\/a> em crian\u00e7as \u00e9 diferente da observada em adultos, que pode surgir a partir de problemas de sa\u00fade mental e mesmo predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas. A dificuldade para adormecer nos pequenos tem muito a ver com h\u00e1bitos inadequados da fam\u00edlia. \u201c\u00c9 aquela crian\u00e7a que tem mais dificuldade para pegar no sono porque \u00e0s vezes tem uma falta de limite, uma recusa ou demora para dormir no hor\u00e1rio estabelecido pela fam\u00edlia. Pode acontecer por associa\u00e7\u00e3o, quando a fam\u00edlia liga alguma coisa ao ato de dormir, o que \u00e9 ruim porque a crian\u00e7a entende que ela s\u00f3 vai adormecer na cama dos pais, ou quando a fam\u00edlia fica balan\u00e7ando, quando d\u00e3o mamadeira, com situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas\u201d, explica Rosana Alves Cardoso, da ABP.<\/p>\n\n\n\n
Moreira, da SBP, esclarece que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente do beb\u00ea nos primeiros meses de vida, que acorda para ser amamentado, por exemplo. A ins\u00f4nia ocorre entre o primeiro e o quinto ano de vida \u2013 sendo mais comum aos dois e tr\u00eas anos de idade. Nesse per\u00edodo, ocorre uma transi\u00e7\u00e3o de um sono chamado de polif\u00e1sico, fragmentado, para o que dura toda a noite, mas se a crian\u00e7a tem a ins\u00f4nia comportamental, esse processo \u00e9 atrasado.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra relata que o problema impacta o sono do filho e tamb\u00e9m dos pais, que precisam acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite - esse, ali\u00e1s, \u00e9 um dos indicadores do dist\u00farbio. Se a crian\u00e7a fica muito irritada tamb\u00e9m \u00e9 sinal de que n\u00e3o est\u00e1 dormindo bem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n
Ensinar o filho a dormir sozinho e evitar a associa\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos espec\u00edficos pode ajudar a resolver a ins\u00f4nia. Contudo, em alguns casos, a causa pode ter rela\u00e7\u00e3o com quest\u00f5es m\u00e9dicas, como uma infec\u00e7\u00e3o ou alergia. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para o tratamento adequado, sugere Moreira.<\/p>\n\n\n\n
Apneia obstrutiva do sono<\/h2>\n\n\n\n
Comum entre crian\u00e7as de 2 a 8 anos, a apneia<\/a> leva ao bloqueio das vias a\u00e9reas repetidas vezes durante \u00e0 noite, provocando interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. Devido aos riscos \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a, exige maior aten\u00e7\u00e3o dos pais ou respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
O ronco alto, semelhante ao de adultos, \u00e9 o sintoma mais caracter\u00edstico, se ocorre com muita frequ\u00eancia - 3 a 4 noites por semana. Os especialistas relatam que essas pausas na respira\u00e7\u00e3o podem levar a um atraso no desenvolvimento da crian\u00e7a, fazendo surgir por exemplo o xixi na cama em maiores de 4 anos. Altera\u00e7\u00f5es durante o dia, como hiperatividade e falta de aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o pontos de alerta.<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es no desenvolvimento motor, desenvolvimento da fala e mudan\u00e7as comportamentais podem surgir com a apneia, ressalta o pediatra. Ele cita ainda quadros de hipertens\u00e3o arterial, em casos mais graves. \u201cA parte neurol\u00f3gica \u00e9 a mais importante na crian\u00e7a, porque o c\u00e9rebro est\u00e1 em desenvolvimento. Na apneia, o indiv\u00edduo ronca, engasga e n\u00e3o consegue puxar o ar, ent\u00e3o ele tem interrup\u00e7\u00f5es frequentes da respira\u00e7\u00e3o o que leva a oxigena\u00e7\u00e3o mais baixa e, consequentemente, a essas quest\u00f5es neurol\u00f3gicas\u201d acrescenta.<\/p>\n\n\n\n
A principal causa, segundo os especialistas, \u00e9 o aumento das am\u00edgdalas e da adenoide, tecidos que crescem durante os primeiros sete anos de vida. Se h\u00e1 um aumento excessivo, esses tecidos provocam a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, causando a apneia. Nesse caso, o tratamento envolve a retirada dos tecidos, por\u00e9m \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico para o devido diagn\u00f3stico e indica\u00e7\u00e3o de tratamento. Se a crian\u00e7a for obesa, o risco de apresentar o dist\u00farbio \u00e9 ainda maior. <\/p>\n\n\n\n
Parassonias<\/h2>\n\n\n\n
Sonambulismo, terror noturno<\/a> e o despertar confusional s\u00e3o exemplos de parassonias, que se manifestam em crian\u00e7as na fase da pr\u00e9-adolesc\u00eancia. Ligadas \u00e0 fase inicial do sono, provocam um acordar parcial, quando a crian\u00e7a mistura elementos do sono, como n\u00e3o saber o que est\u00e1 acontecendo, com os da vig\u00edlia, como grito, choro e at\u00e9 movimentos.<\/p>\n\n\n\n
O sonambulismo<\/a><\/strong>, frequente entre crian\u00e7as de 8 a 12 anos, faz com que a pessoa se levante, caminhe e at\u00e9 converse com outras enquanto est\u00e1 dormindo \u2013 e n\u00e3o se lembre de nada no dia seguinte. Durante o epis\u00f3dio, ela n\u00e3o deve ser acordada, para n\u00e3o se assustar, mas deve ser levada de volta \u00e0 cama, orienta Rosana Alves Cardoso. O quadro tende a ser passageiro e pode ser influenciado por fatores de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, com casos na mesma fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
A orienta\u00e7\u00e3o, no geral, \u00e9 esperar que os quadros passem - nos casos mais graves, algumas medica\u00e7\u00f5es podem auxiliar. H\u00e1bitos como o excesso de eletr\u00f4nicos \u00e0 noite prejudicam o dist\u00farbio. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante adotar medidas de seguran\u00e7a para evitar qualquer acidente no per\u00edodo do despertar noturno. Entre elas, deixar as portas e janelas fechadas e impedir o acesso da crian\u00e7a a escadas e cozinha. Se a crian\u00e7a dormir fora de casa, \u00e9 preciso avisar aos adultos que v\u00e3o ficar com ela. <\/p>\n\n\n\n
Gritos e choros enquanto a crian\u00e7a dorme s\u00e3o comuns nos casos de terror noturno<\/a><\/strong>. Embora possam parecer assustadores, os pediatras buscam tranquilizar os pais em rela\u00e7\u00e3o a esses casos, que, no geral, s\u00e3o curtos e passageiros. Aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e sudorese tamb\u00e9m podem aparecer. Os pediatras explicam que \u00e9 mais comum entre 3 e 6 anos, e orientam a procurar um m\u00e9dico diante de casos graves que acontecem diversas vezes.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o despertar confusional <\/strong>surge nas crian\u00e7as de 7 a 12 anos, e pode ser identificado pela fala arrastada e por vezes agressiva da crian\u00e7a. Embora seja confundido com o terror noturno, n\u00e3o tem a mesma intensidade, e tende a ser mais curto, durando poucos segundos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1bitos de higiene do sono<\/a> s\u00e3o recomendados pelos pediatras para ajudar a combater as parassonias, fazendo com que as crian\u00e7as durmam melhor e menos agitadas. Isso inclui estabelecer hor\u00e1rios fixos de dormir e acordar, evitar estimulantes, seja por comida, seja por comportamentos, como brigas, e retirar os eletr\u00f4nicos horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crescem casos de crian\u00e7as com problemas para dormir; veja sintomas","post_excerpt":"Uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos \u00e9 um agravante para dist\u00farbios do sono, que podem interferir no aprendizado, na aten\u00e7\u00e3o e no comportamento das crian\u00e7as","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"crescem-casos-de-criancas-com-problemas-para-dormir-veja-sintomas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 17:22:11","post_modified_gmt":"2022-11-07 20:22:11","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66487","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66256,"post_author":"6","post_date":"2022-10-31 06:00:00","post_date_gmt":"2022-10-31 09:00:00","post_content":"\n
Por Ag\u00eancia Bori - Mais de 75% dos pais e tutores de crian\u00e7as com at\u00e9 12 anos<\/a> relatam aumento do uso de jogos e aplicativos digitais<\/a> e da visualiza\u00e7\u00e3o de canais infantis durante a pandemia. Por\u00e9m, apenas 10% leem os termos de consentimento de m\u00eddias e dispositivos utilizados pelos menores. Os apontamentos s\u00e3o de pesquisadores da Escola de Administra\u00e7\u00e3o de Empresas de S\u00e3o Paulo da Funda\u00e7\u00e3o Getulio Vargas (FGV EAESP) e da Universidade Tecnol\u00f3gica Federal do Paran\u00e1 (UTFPR) em artigo publicado na revista Cadernos EBAPE.BR na segunda (31).<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores aplicaram question\u00e1rio online com 24 perguntas fechadas a 565 pais e tutores nos meses de setembro e outubro de 2020. 107 desses respondentes tamb\u00e9m preencheram uma quest\u00e3o discursiva opcional, com depoimentos, analisados de forma qualitativa.<\/p>\n\n\n\n
Os autores observam que os pais atribuem a si mesmos a responsabilidade do uso dos dispositivos e m\u00eddias digitais pelas crian\u00e7as. Apenas uma respondente menciona a aus\u00eancia de leis para regular a publicidade em plataformas e jogos voltados ao p\u00fablico infantil. Mais da metade (56%) das crian\u00e7as da amostra t\u00eam seu pr\u00f3prio celular<\/a>, e alguns pais e tutores relatam controlar o tempo de uso de dispositivos pelas crian\u00e7as como medida principal para restringir a exposi\u00e7\u00e3o aos conte\u00fados digitais<\/a>. Mas esse esfor\u00e7o individual n\u00e3o evita a disponibiliza\u00e7\u00e3o de dados do p\u00fablico infantil para as plataformas, aponta o artigo.<\/p>\n\n\n\n
O pesquisador da FGV EAESP Fernando Vianna, um dos autores do estudo, destaca que a discuss\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre usu\u00e1rios e plataformas<\/a> ainda \u00e9 incipiente no Brasil. S\u00e3o necess\u00e1rias, segundo ele, mais pesquisas com observa\u00e7\u00f5es de campo em escolas prim\u00e1rias para entender o comportamento das crian\u00e7as diante das tecnologias. O segundo passo, explica Vianna, \u00e9 \u201ccompreender como as pr\u00f3prias escolas est\u00e3o se relacionando tanto com as crian\u00e7as quanto com as organiza\u00e7\u00f5es propriet\u00e1rias de plataformas, especialmente em um cen\u00e1rio de aparente tecnocracia, em que tudo o que \u00e9 plataformizado acaba sendo tomado como garantia de bom e moderno\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O autor aponta, ainda, a import\u00e2ncia de analisar lacunas na efetividade de legisla\u00e7\u00f5es como a Lei Geral de Prote\u00e7\u00e3o de Dados (LGPD) para a seguran\u00e7a dos dados de usu\u00e1rios. Isso se aplica \u00e0 pr\u00f3pria tecnologia do Estado para o tratamento de dados como os que passam por aplicativos de benef\u00edcios sociais ou de atendimento de sa\u00fade. \u201cH\u00e1 uma opacidade muito grande das plataformas. Ningu\u00e9m fora delas consegue compreender, exatamente, seu funcionamento. E essa situa\u00e7\u00e3o precisa ser analisada, j\u00e1 que elas se tornam sistemas sem controle externo efetivo, mas com total acesso aos dados dos seus usu\u00e1rios\u201d, completa Vianna.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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1. Acompanhe as pesquisas. <\/strong>Os videogames violentos provavelmente causam um pequeno aumento no risco de comportamento, pensamentos e sentimentos agressivos; mas n\u00e3o comportamento violento ou criminoso de longo prazo. Para algumas crian\u00e7as, o impacto ser\u00e1 insignificante; para outros, pode ser maior. Esses riscos devem ser considerados juntamente com a realidade de que participar desses jogos \u00e9 parte importante da vida social de crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n\n\n\n
2. Observe o seu filho. <\/strong>Ele \u00e9 propenso \u00e0 agress\u00e3o? Tem problema para regular o seu comportamento? Seu grupo de amigos costuma ter problemas? Se sim, esse pode ser um motivo para cautela. Por outro lado, uma crian\u00e7a n\u00e3o agressiva com um grupo de amigos positivo pode estar mais protegida dos (pequenos) riscos. Preste aten\u00e7\u00e3o ao seu filho depois que ele brincar \u2013 como isso parece afet\u00e1-lo? Eles parecem entender a diferen\u00e7a entre videogame e viol\u00eancia na vida real? Voc\u00ea pode at\u00e9 considerar permitir que seu filho jogue certos jogos por um \u201cper\u00edodo de teste\u201d e fazer uma pausa em qualquer sinal de comportamento agressivo. <\/p>\n\n\n\n
3. Conhe\u00e7a os jogos. <\/strong>Tente jogar um novo jogo com seu filho nas primeiras vezes ou v\u00ea-lo jogar de vez em quando. Descubra se ele est\u00e1 brincando com amigos ou sozinho. Confira an\u00e1lises de jogos e classifica\u00e7\u00f5es et\u00e1rias em sites como o Common Sense Media <\/a>. Pode ser \u00fatil aprender sobre diferentes n\u00edveis e op\u00e7\u00f5es de jogo, que podem ser mais ou menos violentos. Descubra se h\u00e1 um bate-papo tamb\u00e9m e defina-o como privado. Considere ativar ferramentas de controle parental<\/a> presentes nos pr\u00f3prios jogos e em aplicativos de bate-papo como o Discord.   <\/p>\n\n\n\n
<\/span>4. Fale sobre isso. <\/strong>Explique quaisquer preocupa\u00e7\u00f5es sobre videogames violentos para seu filho e ou\u00e7a suas opini\u00f5es. Fale sobre os valores da sua fam\u00edlia em torno da bondade, respeito e empatia. Pergunte como eles acham que os videogames afetam outras crian\u00e7as<\/a> de sua idade. Incentive-os a perceber quando os jogos s\u00e3o exagerados ou irreais.<\/p>\n\n\n\n
5. Defina limites (flex\u00edveis). <\/strong>Decida sobre as regras da casa \u2013 o que os filhos podem jogar, onde e quando fazer isso \u2013 sabendo que as regras ir\u00e3o evoluir \u00e0 medida que as crian\u00e7as amadurecem, novos jogos s\u00e3o lan\u00e7ados e os hor\u00e1rios mudam. Talvez voc\u00ea decida jogo a jogo. Talvez voc\u00ea estabele\u00e7a limites para jogos violentos em casa, mas deixe seu filho brincar na casa de amigos. Ou talvez voc\u00ea permita que seu filho brinque, mas apenas quando for social (ou seja, brincando com outras crian\u00e7as que eles conhecem). Pesquisas sugerem que a forma como estabelecemos limites<\/a> tamb\u00e9m importa. Uma abordagem de apoio \u00e0 autonomia<\/a> para estabelecer regras \u2013 uma em que nossos filhos sintam que os tratamos como indiv\u00edduos e respeitamos suas opini\u00f5es \u2013 \u00e9 particularmente eficaz.<\/a><\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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A ideia n\u00e3o \u00e9 nova - h\u00e1 v\u00eddeos de 2016 e 2017 no YouTube, por exemplo - mas a circula\u00e7\u00e3o recente de imagens nas redes sociais que mostram crian\u00e7as e adolescentes fumando cotonetes acendeu um alerta entre especialistas. Com a ajuda de um isqueiro ou f\u00f3sforo, os jovens ligam o fogo em uma ponta e inalam a fuma\u00e7a do outro lado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No Tik Tok, postagens<\/a> sobre o assunto t\u00eam coment\u00e1rios como: \u201ceu quase morri fazendo isso\u201d, \u201camei\u201d, \u201cisso \u00e9 viciante\u201d, \u201cpior que o pl\u00e1stico derrete e vai para o pulm\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra Fl\u00e1vio Melo ressalta que essa \u00e9 mais uma moda perigosa, em que est\u00e3o usando cotonete como se fosse cigarro. \u201cAcontece que, ao 'fumar' o cotonete, eles est\u00e3o inalando diversas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, fruto da combust\u00e3o do pl\u00e1stico da haste, e diversos problemas respirat\u00f3rios, agudos e cr\u00f4nicos podem ocorrer\u201d, esclarece Melo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
A pediatra e coordenadora do Pronto-Socorro do Hospital Sabar\u00e1 Infantil, Caroline Peev afirma que aspirar a fuma\u00e7a produzida pela queima do algod\u00e3o e do pl\u00e1stico pode gerar queimaduras na boca, nos dedos, nas narinas e nos p\u00ealos nasais. \u201cAinda pode desencadear uma crise de asma ou bronquite, pois serve como um estimulador, e tamb\u00e9m crises de rinite com tosse e espirros, gerando um quadro al\u00e9rgico\", explica Peev em mat\u00e9ria do portal Terra<\/a>. Ela destaca a import\u00e2ncia de desencorajar os jovens, falando sobre esses efeitos, que podem ser imediatos.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pediatra, esse tipo de \u201cbrincadeira\u201d se torna cada vez mais comum devido \u00e0 curiosidade dos adolescentes ou das crian\u00e7as em copiar o estilo dos adultos. \u201cEles os veem fumando - seja cigarro [comum]<\/em> ou eletr\u00f4nico - e acabam procurando em casa alguma coisa que possa se aproximar disso\", pontua.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Sintomas <\/h2>\n\n\n\n
N\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o nos olhos e na garganta s\u00e3o alguns dos sintomas que podem surgir se a crian\u00e7a ou o adolescente \"fumar cotonete\" de forma frequente. Tosse, chiado, falta de ar e dor no peito tamb\u00e9m podem se tornar persistentes, sendo recomendado procurar ajuda m\u00e9dica, de um pneumologista, por exemplo, para orienta\u00e7\u00e3o adequada de tratamento.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 algo perigoso e que se espalha como um rastilho de p\u00f3lvora na juventude curiosa e t\u00e3o propensa aos modismos digitais\u201d, ressalta Melo. Para frear a divulga\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica, o m\u00e9dico orienta os pais a compartilhar com amigos conte\u00fados de alerta sobre o tema<\/a>. \u201cFale com seus filhos de forma preventiva e fique de olho no conte\u00fado que ele est\u00e1 consumindo. N\u00e3o deixe seu filho sozinho nesse mundo digital\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Em comunicado enviado \u00e0 Canguru News, <\/strong>o TikTok disse estar avaliando os v\u00eddeos internamente para aplicar a pol\u00edtica adequada, e informou que: \"O TikTok pro\u00edbe conte\u00fado que promova ou incentive atos perigosos, e removemos v\u00eddeos que violam nossas\u00a0Diretrizes da Comunidade\u00a0<\/a>a fim de desencorajar esse tipo de comportamento. Incentivamos toda nossa comunidade a ter cautela em sua conduta, seja online ou offline\". <\/p>\n\n\n\n
Segundo a nota, \u00e9 poss\u00edvel saber mais sobre a abordagem de privacidade e seguran\u00e7a da plataforma no\u00a0 Guia de Pais e Respons\u00e1veis<\/a>, elaborado para oferecer uma vis\u00e3o geral e das v\u00e1rias ferramentas e controles para preservar a seguran\u00e7a da comunidade. \"Como informado em nosso \u00faltimo Relat\u00f3rio de Aplica\u00e7\u00e3o das Diretrizes da Comunidade, entre 1 de abril e 30 de junho de 2022, removemos proativamente 95,9% dos v\u00eddeos que violaram nossas Diretrizes. Sendo que 93,7% foram removidos dentro de 24 horas.\" A assessoria de imprensa do Youtube tamb\u00e9m foi procurada, por\u00e9m ainda n\u00e3o deu retorno.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Desafio de 'fumar cotonete' \u00e9 perigoso e traz riscos \u00e0 sa\u00fade, alertam especialistas","post_excerpt":"A pr\u00e1tica incentivada em v\u00eddeos nas redes sociais pode causar problemas respirat\u00f3rios agudos e cr\u00f4nicos, ressalta o pediatra Fl\u00e1vio Melo","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"desafio-de-fumar-cotonete-e-perigoso-e-traz-riscos-a-saude-alertam-especialistas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 19:42:51","post_modified_gmt":"2022-11-07 22:42:51","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66578","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66487,"post_author":"6","post_date":"2022-11-03 17:45:58","post_date_gmt":"2022-11-03 20:45:58","post_content":"\n
Especialistas afirmam que os dist\u00farbios do sono<\/a> em crian\u00e7as t\u00eam crescido de forma clara nos \u00faltimos anos, devido, principalmente, aos impactos da pandemia<\/a> da Covid-19. A concentra\u00e7\u00e3o de atividades de estudo e lazer nos aparelhos eletr\u00f4nicos, durante per\u00edodo de isolamento social, ainda que necess\u00e1ria naquele contexto, trouxe efeitos diretos na hora de dormir<\/a>, prejudicando a sa\u00fade de muitas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Uma noite mal dormida traz uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias durante o dia, podendo deixar a crian\u00e7a mais agitada e com o rendimento escolar prejudicado, segundo explica a neurologista e neuropediatra Rosana Alves Cardoso, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), \u00e0 reportagem do jornal O Globo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSem d\u00favidas houve um aumento nas reclama\u00e7\u00f5es. Na pandemia, os jovens ficavam mais de dez horas ligados em eletr\u00f4nicos. A crian\u00e7a na idade escolar ficava em m\u00e9dia cinco horas assistindo \u00e0s aulas, depois fazendo tarefa de casa e, no restante do tempo, o \u00fanico lazer que eles tinham era com as telas. S\u00e3o tantas redes, tantas op\u00e7\u00f5es, jogos eletr\u00f4nicos com barulho, est\u00edmulos visuais. E o que acontece \u00e9 que eles n\u00e3o largam o aparelho e dormem, existe uma rotina para voc\u00ea desacelerar que leva tempo\u201d, disse ao jornal o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono e presidente do departamento cient\u00edfico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ele relata, inclusive, que esse \u00e9 um dos motivos para a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de que crian\u00e7as at\u00e9 os dois anos n\u00e3o tenham acesso a aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 tr\u00eas principais dist\u00farbios do sono que s\u00e3o mais comuns na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia: ins\u00f4nia comportamental, apneia obstrutiva do sono e as parassonias (sonambulismo, terror noturno e despertar confusional). Veja a seguir as causas de cada problema, como identific\u00e1-los e formas de tratamento. <\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia comportamental<\/h2>\n\n\n\n
A ins\u00f4nia comportamental<\/a> em crian\u00e7as \u00e9 diferente da observada em adultos, que pode surgir a partir de problemas de sa\u00fade mental e mesmo predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas. A dificuldade para adormecer nos pequenos tem muito a ver com h\u00e1bitos inadequados da fam\u00edlia. \u201c\u00c9 aquela crian\u00e7a que tem mais dificuldade para pegar no sono porque \u00e0s vezes tem uma falta de limite, uma recusa ou demora para dormir no hor\u00e1rio estabelecido pela fam\u00edlia. Pode acontecer por associa\u00e7\u00e3o, quando a fam\u00edlia liga alguma coisa ao ato de dormir, o que \u00e9 ruim porque a crian\u00e7a entende que ela s\u00f3 vai adormecer na cama dos pais, ou quando a fam\u00edlia fica balan\u00e7ando, quando d\u00e3o mamadeira, com situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas\u201d, explica Rosana Alves Cardoso, da ABP.<\/p>\n\n\n\n
Moreira, da SBP, esclarece que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente do beb\u00ea nos primeiros meses de vida, que acorda para ser amamentado, por exemplo. A ins\u00f4nia ocorre entre o primeiro e o quinto ano de vida \u2013 sendo mais comum aos dois e tr\u00eas anos de idade. Nesse per\u00edodo, ocorre uma transi\u00e7\u00e3o de um sono chamado de polif\u00e1sico, fragmentado, para o que dura toda a noite, mas se a crian\u00e7a tem a ins\u00f4nia comportamental, esse processo \u00e9 atrasado.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra relata que o problema impacta o sono do filho e tamb\u00e9m dos pais, que precisam acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite - esse, ali\u00e1s, \u00e9 um dos indicadores do dist\u00farbio. Se a crian\u00e7a fica muito irritada tamb\u00e9m \u00e9 sinal de que n\u00e3o est\u00e1 dormindo bem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n
Ensinar o filho a dormir sozinho e evitar a associa\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos espec\u00edficos pode ajudar a resolver a ins\u00f4nia. Contudo, em alguns casos, a causa pode ter rela\u00e7\u00e3o com quest\u00f5es m\u00e9dicas, como uma infec\u00e7\u00e3o ou alergia. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para o tratamento adequado, sugere Moreira.<\/p>\n\n\n\n
Apneia obstrutiva do sono<\/h2>\n\n\n\n
Comum entre crian\u00e7as de 2 a 8 anos, a apneia<\/a> leva ao bloqueio das vias a\u00e9reas repetidas vezes durante \u00e0 noite, provocando interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. Devido aos riscos \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a, exige maior aten\u00e7\u00e3o dos pais ou respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
O ronco alto, semelhante ao de adultos, \u00e9 o sintoma mais caracter\u00edstico, se ocorre com muita frequ\u00eancia - 3 a 4 noites por semana. Os especialistas relatam que essas pausas na respira\u00e7\u00e3o podem levar a um atraso no desenvolvimento da crian\u00e7a, fazendo surgir por exemplo o xixi na cama em maiores de 4 anos. Altera\u00e7\u00f5es durante o dia, como hiperatividade e falta de aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o pontos de alerta.<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es no desenvolvimento motor, desenvolvimento da fala e mudan\u00e7as comportamentais podem surgir com a apneia, ressalta o pediatra. Ele cita ainda quadros de hipertens\u00e3o arterial, em casos mais graves. \u201cA parte neurol\u00f3gica \u00e9 a mais importante na crian\u00e7a, porque o c\u00e9rebro est\u00e1 em desenvolvimento. Na apneia, o indiv\u00edduo ronca, engasga e n\u00e3o consegue puxar o ar, ent\u00e3o ele tem interrup\u00e7\u00f5es frequentes da respira\u00e7\u00e3o o que leva a oxigena\u00e7\u00e3o mais baixa e, consequentemente, a essas quest\u00f5es neurol\u00f3gicas\u201d acrescenta.<\/p>\n\n\n\n
A principal causa, segundo os especialistas, \u00e9 o aumento das am\u00edgdalas e da adenoide, tecidos que crescem durante os primeiros sete anos de vida. Se h\u00e1 um aumento excessivo, esses tecidos provocam a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, causando a apneia. Nesse caso, o tratamento envolve a retirada dos tecidos, por\u00e9m \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico para o devido diagn\u00f3stico e indica\u00e7\u00e3o de tratamento. Se a crian\u00e7a for obesa, o risco de apresentar o dist\u00farbio \u00e9 ainda maior. <\/p>\n\n\n\n
Parassonias<\/h2>\n\n\n\n
Sonambulismo, terror noturno<\/a> e o despertar confusional s\u00e3o exemplos de parassonias, que se manifestam em crian\u00e7as na fase da pr\u00e9-adolesc\u00eancia. Ligadas \u00e0 fase inicial do sono, provocam um acordar parcial, quando a crian\u00e7a mistura elementos do sono, como n\u00e3o saber o que est\u00e1 acontecendo, com os da vig\u00edlia, como grito, choro e at\u00e9 movimentos.<\/p>\n\n\n\n
O sonambulismo<\/a><\/strong>, frequente entre crian\u00e7as de 8 a 12 anos, faz com que a pessoa se levante, caminhe e at\u00e9 converse com outras enquanto est\u00e1 dormindo \u2013 e n\u00e3o se lembre de nada no dia seguinte. Durante o epis\u00f3dio, ela n\u00e3o deve ser acordada, para n\u00e3o se assustar, mas deve ser levada de volta \u00e0 cama, orienta Rosana Alves Cardoso. O quadro tende a ser passageiro e pode ser influenciado por fatores de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, com casos na mesma fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
A orienta\u00e7\u00e3o, no geral, \u00e9 esperar que os quadros passem - nos casos mais graves, algumas medica\u00e7\u00f5es podem auxiliar. H\u00e1bitos como o excesso de eletr\u00f4nicos \u00e0 noite prejudicam o dist\u00farbio. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante adotar medidas de seguran\u00e7a para evitar qualquer acidente no per\u00edodo do despertar noturno. Entre elas, deixar as portas e janelas fechadas e impedir o acesso da crian\u00e7a a escadas e cozinha. Se a crian\u00e7a dormir fora de casa, \u00e9 preciso avisar aos adultos que v\u00e3o ficar com ela. <\/p>\n\n\n\n
Gritos e choros enquanto a crian\u00e7a dorme s\u00e3o comuns nos casos de terror noturno<\/a><\/strong>. Embora possam parecer assustadores, os pediatras buscam tranquilizar os pais em rela\u00e7\u00e3o a esses casos, que, no geral, s\u00e3o curtos e passageiros. Aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e sudorese tamb\u00e9m podem aparecer. Os pediatras explicam que \u00e9 mais comum entre 3 e 6 anos, e orientam a procurar um m\u00e9dico diante de casos graves que acontecem diversas vezes.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o despertar confusional <\/strong>surge nas crian\u00e7as de 7 a 12 anos, e pode ser identificado pela fala arrastada e por vezes agressiva da crian\u00e7a. Embora seja confundido com o terror noturno, n\u00e3o tem a mesma intensidade, e tende a ser mais curto, durando poucos segundos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1bitos de higiene do sono<\/a> s\u00e3o recomendados pelos pediatras para ajudar a combater as parassonias, fazendo com que as crian\u00e7as durmam melhor e menos agitadas. Isso inclui estabelecer hor\u00e1rios fixos de dormir e acordar, evitar estimulantes, seja por comida, seja por comportamentos, como brigas, e retirar os eletr\u00f4nicos horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crescem casos de crian\u00e7as com problemas para dormir; veja sintomas","post_excerpt":"Uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos \u00e9 um agravante para dist\u00farbios do sono, que podem interferir no aprendizado, na aten\u00e7\u00e3o e no comportamento das crian\u00e7as","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"crescem-casos-de-criancas-com-problemas-para-dormir-veja-sintomas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 17:22:11","post_modified_gmt":"2022-11-07 20:22:11","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66487","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66256,"post_author":"6","post_date":"2022-10-31 06:00:00","post_date_gmt":"2022-10-31 09:00:00","post_content":"\n
Por Ag\u00eancia Bori - Mais de 75% dos pais e tutores de crian\u00e7as com at\u00e9 12 anos<\/a> relatam aumento do uso de jogos e aplicativos digitais<\/a> e da visualiza\u00e7\u00e3o de canais infantis durante a pandemia. Por\u00e9m, apenas 10% leem os termos de consentimento de m\u00eddias e dispositivos utilizados pelos menores. Os apontamentos s\u00e3o de pesquisadores da Escola de Administra\u00e7\u00e3o de Empresas de S\u00e3o Paulo da Funda\u00e7\u00e3o Getulio Vargas (FGV EAESP) e da Universidade Tecnol\u00f3gica Federal do Paran\u00e1 (UTFPR) em artigo publicado na revista Cadernos EBAPE.BR na segunda (31).<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores aplicaram question\u00e1rio online com 24 perguntas fechadas a 565 pais e tutores nos meses de setembro e outubro de 2020. 107 desses respondentes tamb\u00e9m preencheram uma quest\u00e3o discursiva opcional, com depoimentos, analisados de forma qualitativa.<\/p>\n\n\n\n
Os autores observam que os pais atribuem a si mesmos a responsabilidade do uso dos dispositivos e m\u00eddias digitais pelas crian\u00e7as. Apenas uma respondente menciona a aus\u00eancia de leis para regular a publicidade em plataformas e jogos voltados ao p\u00fablico infantil. Mais da metade (56%) das crian\u00e7as da amostra t\u00eam seu pr\u00f3prio celular<\/a>, e alguns pais e tutores relatam controlar o tempo de uso de dispositivos pelas crian\u00e7as como medida principal para restringir a exposi\u00e7\u00e3o aos conte\u00fados digitais<\/a>. Mas esse esfor\u00e7o individual n\u00e3o evita a disponibiliza\u00e7\u00e3o de dados do p\u00fablico infantil para as plataformas, aponta o artigo.<\/p>\n\n\n\n
O pesquisador da FGV EAESP Fernando Vianna, um dos autores do estudo, destaca que a discuss\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre usu\u00e1rios e plataformas<\/a> ainda \u00e9 incipiente no Brasil. S\u00e3o necess\u00e1rias, segundo ele, mais pesquisas com observa\u00e7\u00f5es de campo em escolas prim\u00e1rias para entender o comportamento das crian\u00e7as diante das tecnologias. O segundo passo, explica Vianna, \u00e9 \u201ccompreender como as pr\u00f3prias escolas est\u00e3o se relacionando tanto com as crian\u00e7as quanto com as organiza\u00e7\u00f5es propriet\u00e1rias de plataformas, especialmente em um cen\u00e1rio de aparente tecnocracia, em que tudo o que \u00e9 plataformizado acaba sendo tomado como garantia de bom e moderno\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O autor aponta, ainda, a import\u00e2ncia de analisar lacunas na efetividade de legisla\u00e7\u00f5es como a Lei Geral de Prote\u00e7\u00e3o de Dados (LGPD) para a seguran\u00e7a dos dados de usu\u00e1rios. Isso se aplica \u00e0 pr\u00f3pria tecnologia do Estado para o tratamento de dados como os que passam por aplicativos de benef\u00edcios sociais ou de atendimento de sa\u00fade. \u201cH\u00e1 uma opacidade muito grande das plataformas. Ningu\u00e9m fora delas consegue compreender, exatamente, seu funcionamento. E essa situa\u00e7\u00e3o precisa ser analisada, j\u00e1 que elas se tornam sistemas sem controle externo efetivo, mas com total acesso aos dados dos seus usu\u00e1rios\u201d, completa Vianna.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Diante desse debate de dif\u00edcil consenso, a psic\u00f3loga elencou uma s\u00e9rie de sugest\u00f5es<\/a> para ajudar os pais a analisar os jogos e decidir quais s\u00e3o mais indicados para os filhos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
1. Acompanhe as pesquisas. <\/strong>Os videogames violentos provavelmente causam um pequeno aumento no risco de comportamento, pensamentos e sentimentos agressivos; mas n\u00e3o comportamento violento ou criminoso de longo prazo. Para algumas crian\u00e7as, o impacto ser\u00e1 insignificante; para outros, pode ser maior. Esses riscos devem ser considerados juntamente com a realidade de que participar desses jogos \u00e9 parte importante da vida social de crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n\n\n\n
2. Observe o seu filho. <\/strong>Ele \u00e9 propenso \u00e0 agress\u00e3o? Tem problema para regular o seu comportamento? Seu grupo de amigos costuma ter problemas? Se sim, esse pode ser um motivo para cautela. Por outro lado, uma crian\u00e7a n\u00e3o agressiva com um grupo de amigos positivo pode estar mais protegida dos (pequenos) riscos. Preste aten\u00e7\u00e3o ao seu filho depois que ele brincar \u2013 como isso parece afet\u00e1-lo? Eles parecem entender a diferen\u00e7a entre videogame e viol\u00eancia na vida real? Voc\u00ea pode at\u00e9 considerar permitir que seu filho jogue certos jogos por um \u201cper\u00edodo de teste\u201d e fazer uma pausa em qualquer sinal de comportamento agressivo. <\/p>\n\n\n\n
3. Conhe\u00e7a os jogos. <\/strong>Tente jogar um novo jogo com seu filho nas primeiras vezes ou v\u00ea-lo jogar de vez em quando. Descubra se ele est\u00e1 brincando com amigos ou sozinho. Confira an\u00e1lises de jogos e classifica\u00e7\u00f5es et\u00e1rias em sites como o Common Sense Media <\/a>. Pode ser \u00fatil aprender sobre diferentes n\u00edveis e op\u00e7\u00f5es de jogo, que podem ser mais ou menos violentos. Descubra se h\u00e1 um bate-papo tamb\u00e9m e defina-o como privado. Considere ativar ferramentas de controle parental<\/a> presentes nos pr\u00f3prios jogos e em aplicativos de bate-papo como o Discord.   <\/p>\n\n\n\n
<\/span>4. Fale sobre isso. <\/strong>Explique quaisquer preocupa\u00e7\u00f5es sobre videogames violentos para seu filho e ou\u00e7a suas opini\u00f5es. Fale sobre os valores da sua fam\u00edlia em torno da bondade, respeito e empatia. Pergunte como eles acham que os videogames afetam outras crian\u00e7as<\/a> de sua idade. Incentive-os a perceber quando os jogos s\u00e3o exagerados ou irreais.<\/p>\n\n\n\n
5. Defina limites (flex\u00edveis). <\/strong>Decida sobre as regras da casa \u2013 o que os filhos podem jogar, onde e quando fazer isso \u2013 sabendo que as regras ir\u00e3o evoluir \u00e0 medida que as crian\u00e7as amadurecem, novos jogos s\u00e3o lan\u00e7ados e os hor\u00e1rios mudam. Talvez voc\u00ea decida jogo a jogo. Talvez voc\u00ea estabele\u00e7a limites para jogos violentos em casa, mas deixe seu filho brincar na casa de amigos. Ou talvez voc\u00ea permita que seu filho brinque, mas apenas quando for social (ou seja, brincando com outras crian\u00e7as que eles conhecem). Pesquisas sugerem que a forma como estabelecemos limites<\/a> tamb\u00e9m importa. Uma abordagem de apoio \u00e0 autonomia<\/a> para estabelecer regras \u2013 uma em que nossos filhos sintam que os tratamos como indiv\u00edduos e respeitamos suas opini\u00f5es \u2013 \u00e9 particularmente eficaz.<\/a><\/p>\n\n\n\n
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A ideia n\u00e3o \u00e9 nova - h\u00e1 v\u00eddeos de 2016 e 2017 no YouTube, por exemplo - mas a circula\u00e7\u00e3o recente de imagens nas redes sociais que mostram crian\u00e7as e adolescentes fumando cotonetes acendeu um alerta entre especialistas. Com a ajuda de um isqueiro ou f\u00f3sforo, os jovens ligam o fogo em uma ponta e inalam a fuma\u00e7a do outro lado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No Tik Tok, postagens<\/a> sobre o assunto t\u00eam coment\u00e1rios como: \u201ceu quase morri fazendo isso\u201d, \u201camei\u201d, \u201cisso \u00e9 viciante\u201d, \u201cpior que o pl\u00e1stico derrete e vai para o pulm\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra Fl\u00e1vio Melo ressalta que essa \u00e9 mais uma moda perigosa, em que est\u00e3o usando cotonete como se fosse cigarro. \u201cAcontece que, ao 'fumar' o cotonete, eles est\u00e3o inalando diversas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, fruto da combust\u00e3o do pl\u00e1stico da haste, e diversos problemas respirat\u00f3rios, agudos e cr\u00f4nicos podem ocorrer\u201d, esclarece Melo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
A pediatra e coordenadora do Pronto-Socorro do Hospital Sabar\u00e1 Infantil, Caroline Peev afirma que aspirar a fuma\u00e7a produzida pela queima do algod\u00e3o e do pl\u00e1stico pode gerar queimaduras na boca, nos dedos, nas narinas e nos p\u00ealos nasais. \u201cAinda pode desencadear uma crise de asma ou bronquite, pois serve como um estimulador, e tamb\u00e9m crises de rinite com tosse e espirros, gerando um quadro al\u00e9rgico\", explica Peev em mat\u00e9ria do portal Terra<\/a>. Ela destaca a import\u00e2ncia de desencorajar os jovens, falando sobre esses efeitos, que podem ser imediatos.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pediatra, esse tipo de \u201cbrincadeira\u201d se torna cada vez mais comum devido \u00e0 curiosidade dos adolescentes ou das crian\u00e7as em copiar o estilo dos adultos. \u201cEles os veem fumando - seja cigarro [comum]<\/em> ou eletr\u00f4nico - e acabam procurando em casa alguma coisa que possa se aproximar disso\", pontua.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Sintomas <\/h2>\n\n\n\n
N\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o nos olhos e na garganta s\u00e3o alguns dos sintomas que podem surgir se a crian\u00e7a ou o adolescente \"fumar cotonete\" de forma frequente. Tosse, chiado, falta de ar e dor no peito tamb\u00e9m podem se tornar persistentes, sendo recomendado procurar ajuda m\u00e9dica, de um pneumologista, por exemplo, para orienta\u00e7\u00e3o adequada de tratamento.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 algo perigoso e que se espalha como um rastilho de p\u00f3lvora na juventude curiosa e t\u00e3o propensa aos modismos digitais\u201d, ressalta Melo. Para frear a divulga\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica, o m\u00e9dico orienta os pais a compartilhar com amigos conte\u00fados de alerta sobre o tema<\/a>. \u201cFale com seus filhos de forma preventiva e fique de olho no conte\u00fado que ele est\u00e1 consumindo. N\u00e3o deixe seu filho sozinho nesse mundo digital\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Em comunicado enviado \u00e0 Canguru News, <\/strong>o TikTok disse estar avaliando os v\u00eddeos internamente para aplicar a pol\u00edtica adequada, e informou que: \"O TikTok pro\u00edbe conte\u00fado que promova ou incentive atos perigosos, e removemos v\u00eddeos que violam nossas\u00a0Diretrizes da Comunidade\u00a0<\/a>a fim de desencorajar esse tipo de comportamento. Incentivamos toda nossa comunidade a ter cautela em sua conduta, seja online ou offline\". <\/p>\n\n\n\n
Segundo a nota, \u00e9 poss\u00edvel saber mais sobre a abordagem de privacidade e seguran\u00e7a da plataforma no\u00a0 Guia de Pais e Respons\u00e1veis<\/a>, elaborado para oferecer uma vis\u00e3o geral e das v\u00e1rias ferramentas e controles para preservar a seguran\u00e7a da comunidade. \"Como informado em nosso \u00faltimo Relat\u00f3rio de Aplica\u00e7\u00e3o das Diretrizes da Comunidade, entre 1 de abril e 30 de junho de 2022, removemos proativamente 95,9% dos v\u00eddeos que violaram nossas Diretrizes. Sendo que 93,7% foram removidos dentro de 24 horas.\" A assessoria de imprensa do Youtube tamb\u00e9m foi procurada, por\u00e9m ainda n\u00e3o deu retorno.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Desafio de 'fumar cotonete' \u00e9 perigoso e traz riscos \u00e0 sa\u00fade, alertam especialistas","post_excerpt":"A pr\u00e1tica incentivada em v\u00eddeos nas redes sociais pode causar problemas respirat\u00f3rios agudos e cr\u00f4nicos, ressalta o pediatra Fl\u00e1vio Melo","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"desafio-de-fumar-cotonete-e-perigoso-e-traz-riscos-a-saude-alertam-especialistas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 19:42:51","post_modified_gmt":"2022-11-07 22:42:51","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66578","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66487,"post_author":"6","post_date":"2022-11-03 17:45:58","post_date_gmt":"2022-11-03 20:45:58","post_content":"\n
Especialistas afirmam que os dist\u00farbios do sono<\/a> em crian\u00e7as t\u00eam crescido de forma clara nos \u00faltimos anos, devido, principalmente, aos impactos da pandemia<\/a> da Covid-19. A concentra\u00e7\u00e3o de atividades de estudo e lazer nos aparelhos eletr\u00f4nicos, durante per\u00edodo de isolamento social, ainda que necess\u00e1ria naquele contexto, trouxe efeitos diretos na hora de dormir<\/a>, prejudicando a sa\u00fade de muitas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Uma noite mal dormida traz uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias durante o dia, podendo deixar a crian\u00e7a mais agitada e com o rendimento escolar prejudicado, segundo explica a neurologista e neuropediatra Rosana Alves Cardoso, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), \u00e0 reportagem do jornal O Globo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSem d\u00favidas houve um aumento nas reclama\u00e7\u00f5es. Na pandemia, os jovens ficavam mais de dez horas ligados em eletr\u00f4nicos. A crian\u00e7a na idade escolar ficava em m\u00e9dia cinco horas assistindo \u00e0s aulas, depois fazendo tarefa de casa e, no restante do tempo, o \u00fanico lazer que eles tinham era com as telas. S\u00e3o tantas redes, tantas op\u00e7\u00f5es, jogos eletr\u00f4nicos com barulho, est\u00edmulos visuais. E o que acontece \u00e9 que eles n\u00e3o largam o aparelho e dormem, existe uma rotina para voc\u00ea desacelerar que leva tempo\u201d, disse ao jornal o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono e presidente do departamento cient\u00edfico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ele relata, inclusive, que esse \u00e9 um dos motivos para a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de que crian\u00e7as at\u00e9 os dois anos n\u00e3o tenham acesso a aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 tr\u00eas principais dist\u00farbios do sono que s\u00e3o mais comuns na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia: ins\u00f4nia comportamental, apneia obstrutiva do sono e as parassonias (sonambulismo, terror noturno e despertar confusional). Veja a seguir as causas de cada problema, como identific\u00e1-los e formas de tratamento. <\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia comportamental<\/h2>\n\n\n\n
A ins\u00f4nia comportamental<\/a> em crian\u00e7as \u00e9 diferente da observada em adultos, que pode surgir a partir de problemas de sa\u00fade mental e mesmo predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas. A dificuldade para adormecer nos pequenos tem muito a ver com h\u00e1bitos inadequados da fam\u00edlia. \u201c\u00c9 aquela crian\u00e7a que tem mais dificuldade para pegar no sono porque \u00e0s vezes tem uma falta de limite, uma recusa ou demora para dormir no hor\u00e1rio estabelecido pela fam\u00edlia. Pode acontecer por associa\u00e7\u00e3o, quando a fam\u00edlia liga alguma coisa ao ato de dormir, o que \u00e9 ruim porque a crian\u00e7a entende que ela s\u00f3 vai adormecer na cama dos pais, ou quando a fam\u00edlia fica balan\u00e7ando, quando d\u00e3o mamadeira, com situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas\u201d, explica Rosana Alves Cardoso, da ABP.<\/p>\n\n\n\n
Moreira, da SBP, esclarece que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente do beb\u00ea nos primeiros meses de vida, que acorda para ser amamentado, por exemplo. A ins\u00f4nia ocorre entre o primeiro e o quinto ano de vida \u2013 sendo mais comum aos dois e tr\u00eas anos de idade. Nesse per\u00edodo, ocorre uma transi\u00e7\u00e3o de um sono chamado de polif\u00e1sico, fragmentado, para o que dura toda a noite, mas se a crian\u00e7a tem a ins\u00f4nia comportamental, esse processo \u00e9 atrasado.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra relata que o problema impacta o sono do filho e tamb\u00e9m dos pais, que precisam acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite - esse, ali\u00e1s, \u00e9 um dos indicadores do dist\u00farbio. Se a crian\u00e7a fica muito irritada tamb\u00e9m \u00e9 sinal de que n\u00e3o est\u00e1 dormindo bem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n
Ensinar o filho a dormir sozinho e evitar a associa\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos espec\u00edficos pode ajudar a resolver a ins\u00f4nia. Contudo, em alguns casos, a causa pode ter rela\u00e7\u00e3o com quest\u00f5es m\u00e9dicas, como uma infec\u00e7\u00e3o ou alergia. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para o tratamento adequado, sugere Moreira.<\/p>\n\n\n\n
Apneia obstrutiva do sono<\/h2>\n\n\n\n
Comum entre crian\u00e7as de 2 a 8 anos, a apneia<\/a> leva ao bloqueio das vias a\u00e9reas repetidas vezes durante \u00e0 noite, provocando interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. Devido aos riscos \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a, exige maior aten\u00e7\u00e3o dos pais ou respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
O ronco alto, semelhante ao de adultos, \u00e9 o sintoma mais caracter\u00edstico, se ocorre com muita frequ\u00eancia - 3 a 4 noites por semana. Os especialistas relatam que essas pausas na respira\u00e7\u00e3o podem levar a um atraso no desenvolvimento da crian\u00e7a, fazendo surgir por exemplo o xixi na cama em maiores de 4 anos. Altera\u00e7\u00f5es durante o dia, como hiperatividade e falta de aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o pontos de alerta.<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es no desenvolvimento motor, desenvolvimento da fala e mudan\u00e7as comportamentais podem surgir com a apneia, ressalta o pediatra. Ele cita ainda quadros de hipertens\u00e3o arterial, em casos mais graves. \u201cA parte neurol\u00f3gica \u00e9 a mais importante na crian\u00e7a, porque o c\u00e9rebro est\u00e1 em desenvolvimento. Na apneia, o indiv\u00edduo ronca, engasga e n\u00e3o consegue puxar o ar, ent\u00e3o ele tem interrup\u00e7\u00f5es frequentes da respira\u00e7\u00e3o o que leva a oxigena\u00e7\u00e3o mais baixa e, consequentemente, a essas quest\u00f5es neurol\u00f3gicas\u201d acrescenta.<\/p>\n\n\n\n
A principal causa, segundo os especialistas, \u00e9 o aumento das am\u00edgdalas e da adenoide, tecidos que crescem durante os primeiros sete anos de vida. Se h\u00e1 um aumento excessivo, esses tecidos provocam a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, causando a apneia. Nesse caso, o tratamento envolve a retirada dos tecidos, por\u00e9m \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico para o devido diagn\u00f3stico e indica\u00e7\u00e3o de tratamento. Se a crian\u00e7a for obesa, o risco de apresentar o dist\u00farbio \u00e9 ainda maior. <\/p>\n\n\n\n
Parassonias<\/h2>\n\n\n\n
Sonambulismo, terror noturno<\/a> e o despertar confusional s\u00e3o exemplos de parassonias, que se manifestam em crian\u00e7as na fase da pr\u00e9-adolesc\u00eancia. Ligadas \u00e0 fase inicial do sono, provocam um acordar parcial, quando a crian\u00e7a mistura elementos do sono, como n\u00e3o saber o que est\u00e1 acontecendo, com os da vig\u00edlia, como grito, choro e at\u00e9 movimentos.<\/p>\n\n\n\n
O sonambulismo<\/a><\/strong>, frequente entre crian\u00e7as de 8 a 12 anos, faz com que a pessoa se levante, caminhe e at\u00e9 converse com outras enquanto est\u00e1 dormindo \u2013 e n\u00e3o se lembre de nada no dia seguinte. Durante o epis\u00f3dio, ela n\u00e3o deve ser acordada, para n\u00e3o se assustar, mas deve ser levada de volta \u00e0 cama, orienta Rosana Alves Cardoso. O quadro tende a ser passageiro e pode ser influenciado por fatores de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, com casos na mesma fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
A orienta\u00e7\u00e3o, no geral, \u00e9 esperar que os quadros passem - nos casos mais graves, algumas medica\u00e7\u00f5es podem auxiliar. H\u00e1bitos como o excesso de eletr\u00f4nicos \u00e0 noite prejudicam o dist\u00farbio. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante adotar medidas de seguran\u00e7a para evitar qualquer acidente no per\u00edodo do despertar noturno. Entre elas, deixar as portas e janelas fechadas e impedir o acesso da crian\u00e7a a escadas e cozinha. Se a crian\u00e7a dormir fora de casa, \u00e9 preciso avisar aos adultos que v\u00e3o ficar com ela. <\/p>\n\n\n\n
Gritos e choros enquanto a crian\u00e7a dorme s\u00e3o comuns nos casos de terror noturno<\/a><\/strong>. Embora possam parecer assustadores, os pediatras buscam tranquilizar os pais em rela\u00e7\u00e3o a esses casos, que, no geral, s\u00e3o curtos e passageiros. Aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e sudorese tamb\u00e9m podem aparecer. Os pediatras explicam que \u00e9 mais comum entre 3 e 6 anos, e orientam a procurar um m\u00e9dico diante de casos graves que acontecem diversas vezes.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o despertar confusional <\/strong>surge nas crian\u00e7as de 7 a 12 anos, e pode ser identificado pela fala arrastada e por vezes agressiva da crian\u00e7a. Embora seja confundido com o terror noturno, n\u00e3o tem a mesma intensidade, e tende a ser mais curto, durando poucos segundos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1bitos de higiene do sono<\/a> s\u00e3o recomendados pelos pediatras para ajudar a combater as parassonias, fazendo com que as crian\u00e7as durmam melhor e menos agitadas. Isso inclui estabelecer hor\u00e1rios fixos de dormir e acordar, evitar estimulantes, seja por comida, seja por comportamentos, como brigas, e retirar os eletr\u00f4nicos horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crescem casos de crian\u00e7as com problemas para dormir; veja sintomas","post_excerpt":"Uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos \u00e9 um agravante para dist\u00farbios do sono, que podem interferir no aprendizado, na aten\u00e7\u00e3o e no comportamento das crian\u00e7as","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"crescem-casos-de-criancas-com-problemas-para-dormir-veja-sintomas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 17:22:11","post_modified_gmt":"2022-11-07 20:22:11","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66487","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66256,"post_author":"6","post_date":"2022-10-31 06:00:00","post_date_gmt":"2022-10-31 09:00:00","post_content":"\n
Por Ag\u00eancia Bori - Mais de 75% dos pais e tutores de crian\u00e7as com at\u00e9 12 anos<\/a> relatam aumento do uso de jogos e aplicativos digitais<\/a> e da visualiza\u00e7\u00e3o de canais infantis durante a pandemia. Por\u00e9m, apenas 10% leem os termos de consentimento de m\u00eddias e dispositivos utilizados pelos menores. Os apontamentos s\u00e3o de pesquisadores da Escola de Administra\u00e7\u00e3o de Empresas de S\u00e3o Paulo da Funda\u00e7\u00e3o Getulio Vargas (FGV EAESP) e da Universidade Tecnol\u00f3gica Federal do Paran\u00e1 (UTFPR) em artigo publicado na revista Cadernos EBAPE.BR na segunda (31).<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores aplicaram question\u00e1rio online com 24 perguntas fechadas a 565 pais e tutores nos meses de setembro e outubro de 2020. 107 desses respondentes tamb\u00e9m preencheram uma quest\u00e3o discursiva opcional, com depoimentos, analisados de forma qualitativa.<\/p>\n\n\n\n
Os autores observam que os pais atribuem a si mesmos a responsabilidade do uso dos dispositivos e m\u00eddias digitais pelas crian\u00e7as. Apenas uma respondente menciona a aus\u00eancia de leis para regular a publicidade em plataformas e jogos voltados ao p\u00fablico infantil. Mais da metade (56%) das crian\u00e7as da amostra t\u00eam seu pr\u00f3prio celular<\/a>, e alguns pais e tutores relatam controlar o tempo de uso de dispositivos pelas crian\u00e7as como medida principal para restringir a exposi\u00e7\u00e3o aos conte\u00fados digitais<\/a>. Mas esse esfor\u00e7o individual n\u00e3o evita a disponibiliza\u00e7\u00e3o de dados do p\u00fablico infantil para as plataformas, aponta o artigo.<\/p>\n\n\n\n
O pesquisador da FGV EAESP Fernando Vianna, um dos autores do estudo, destaca que a discuss\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre usu\u00e1rios e plataformas<\/a> ainda \u00e9 incipiente no Brasil. S\u00e3o necess\u00e1rias, segundo ele, mais pesquisas com observa\u00e7\u00f5es de campo em escolas prim\u00e1rias para entender o comportamento das crian\u00e7as diante das tecnologias. O segundo passo, explica Vianna, \u00e9 \u201ccompreender como as pr\u00f3prias escolas est\u00e3o se relacionando tanto com as crian\u00e7as quanto com as organiza\u00e7\u00f5es propriet\u00e1rias de plataformas, especialmente em um cen\u00e1rio de aparente tecnocracia, em que tudo o que \u00e9 plataformizado acaba sendo tomado como garantia de bom e moderno\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O autor aponta, ainda, a import\u00e2ncia de analisar lacunas na efetividade de legisla\u00e7\u00f5es como a Lei Geral de Prote\u00e7\u00e3o de Dados (LGPD) para a seguran\u00e7a dos dados de usu\u00e1rios. Isso se aplica \u00e0 pr\u00f3pria tecnologia do Estado para o tratamento de dados como os que passam por aplicativos de benef\u00edcios sociais ou de atendimento de sa\u00fade. \u201cH\u00e1 uma opacidade muito grande das plataformas. Ningu\u00e9m fora delas consegue compreender, exatamente, seu funcionamento. E essa situa\u00e7\u00e3o precisa ser analisada, j\u00e1 que elas se tornam sistemas sem controle externo efetivo, mas com total acesso aos dados dos seus usu\u00e1rios\u201d, completa Vianna.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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\u201cCom essa combina\u00e7\u00e3o personalizada de dados, prefer\u00eancias e fatores infantis, os pais chegar\u00e3o a conclus\u00f5es diferentes. Alguns se sentir\u00e3o \u00e0 vontade com seus filhos jogando jogos violentos. Outros v\u00e3o olhar para o trailer de um jogo de tiro em primeira pessoa e pensar que absolutamente n\u00e3o\u201d<\/em>, diz Nesi. <\/p>\n\n\n\n
Diante desse debate de dif\u00edcil consenso, a psic\u00f3loga elencou uma s\u00e9rie de sugest\u00f5es<\/a> para ajudar os pais a analisar os jogos e decidir quais s\u00e3o mais indicados para os filhos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
1. Acompanhe as pesquisas. <\/strong>Os videogames violentos provavelmente causam um pequeno aumento no risco de comportamento, pensamentos e sentimentos agressivos; mas n\u00e3o comportamento violento ou criminoso de longo prazo. Para algumas crian\u00e7as, o impacto ser\u00e1 insignificante; para outros, pode ser maior. Esses riscos devem ser considerados juntamente com a realidade de que participar desses jogos \u00e9 parte importante da vida social de crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n\n\n\n
2. Observe o seu filho. <\/strong>Ele \u00e9 propenso \u00e0 agress\u00e3o? Tem problema para regular o seu comportamento? Seu grupo de amigos costuma ter problemas? Se sim, esse pode ser um motivo para cautela. Por outro lado, uma crian\u00e7a n\u00e3o agressiva com um grupo de amigos positivo pode estar mais protegida dos (pequenos) riscos. Preste aten\u00e7\u00e3o ao seu filho depois que ele brincar \u2013 como isso parece afet\u00e1-lo? Eles parecem entender a diferen\u00e7a entre videogame e viol\u00eancia na vida real? Voc\u00ea pode at\u00e9 considerar permitir que seu filho jogue certos jogos por um \u201cper\u00edodo de teste\u201d e fazer uma pausa em qualquer sinal de comportamento agressivo. <\/p>\n\n\n\n
3. Conhe\u00e7a os jogos. <\/strong>Tente jogar um novo jogo com seu filho nas primeiras vezes ou v\u00ea-lo jogar de vez em quando. Descubra se ele est\u00e1 brincando com amigos ou sozinho. Confira an\u00e1lises de jogos e classifica\u00e7\u00f5es et\u00e1rias em sites como o Common Sense Media <\/a>. Pode ser \u00fatil aprender sobre diferentes n\u00edveis e op\u00e7\u00f5es de jogo, que podem ser mais ou menos violentos. Descubra se h\u00e1 um bate-papo tamb\u00e9m e defina-o como privado. Considere ativar ferramentas de controle parental<\/a> presentes nos pr\u00f3prios jogos e em aplicativos de bate-papo como o Discord.   <\/p>\n\n\n\n
<\/span>4. Fale sobre isso. <\/strong>Explique quaisquer preocupa\u00e7\u00f5es sobre videogames violentos para seu filho e ou\u00e7a suas opini\u00f5es. Fale sobre os valores da sua fam\u00edlia em torno da bondade, respeito e empatia. Pergunte como eles acham que os videogames afetam outras crian\u00e7as<\/a> de sua idade. Incentive-os a perceber quando os jogos s\u00e3o exagerados ou irreais.<\/p>\n\n\n\n
5. Defina limites (flex\u00edveis). <\/strong>Decida sobre as regras da casa \u2013 o que os filhos podem jogar, onde e quando fazer isso \u2013 sabendo que as regras ir\u00e3o evoluir \u00e0 medida que as crian\u00e7as amadurecem, novos jogos s\u00e3o lan\u00e7ados e os hor\u00e1rios mudam. Talvez voc\u00ea decida jogo a jogo. Talvez voc\u00ea estabele\u00e7a limites para jogos violentos em casa, mas deixe seu filho brincar na casa de amigos. Ou talvez voc\u00ea permita que seu filho brinque, mas apenas quando for social (ou seja, brincando com outras crian\u00e7as que eles conhecem). Pesquisas sugerem que a forma como estabelecemos limites<\/a> tamb\u00e9m importa. Uma abordagem de apoio \u00e0 autonomia<\/a> para estabelecer regras \u2013 uma em que nossos filhos sintam que os tratamos como indiv\u00edduos e respeitamos suas opini\u00f5es \u2013 \u00e9 particularmente eficaz.<\/a><\/p>\n\n\n\n
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A ideia n\u00e3o \u00e9 nova - h\u00e1 v\u00eddeos de 2016 e 2017 no YouTube, por exemplo - mas a circula\u00e7\u00e3o recente de imagens nas redes sociais que mostram crian\u00e7as e adolescentes fumando cotonetes acendeu um alerta entre especialistas. Com a ajuda de um isqueiro ou f\u00f3sforo, os jovens ligam o fogo em uma ponta e inalam a fuma\u00e7a do outro lado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No Tik Tok, postagens<\/a> sobre o assunto t\u00eam coment\u00e1rios como: \u201ceu quase morri fazendo isso\u201d, \u201camei\u201d, \u201cisso \u00e9 viciante\u201d, \u201cpior que o pl\u00e1stico derrete e vai para o pulm\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra Fl\u00e1vio Melo ressalta que essa \u00e9 mais uma moda perigosa, em que est\u00e3o usando cotonete como se fosse cigarro. \u201cAcontece que, ao 'fumar' o cotonete, eles est\u00e3o inalando diversas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, fruto da combust\u00e3o do pl\u00e1stico da haste, e diversos problemas respirat\u00f3rios, agudos e cr\u00f4nicos podem ocorrer\u201d, esclarece Melo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
A pediatra e coordenadora do Pronto-Socorro do Hospital Sabar\u00e1 Infantil, Caroline Peev afirma que aspirar a fuma\u00e7a produzida pela queima do algod\u00e3o e do pl\u00e1stico pode gerar queimaduras na boca, nos dedos, nas narinas e nos p\u00ealos nasais. \u201cAinda pode desencadear uma crise de asma ou bronquite, pois serve como um estimulador, e tamb\u00e9m crises de rinite com tosse e espirros, gerando um quadro al\u00e9rgico\", explica Peev em mat\u00e9ria do portal Terra<\/a>. Ela destaca a import\u00e2ncia de desencorajar os jovens, falando sobre esses efeitos, que podem ser imediatos.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pediatra, esse tipo de \u201cbrincadeira\u201d se torna cada vez mais comum devido \u00e0 curiosidade dos adolescentes ou das crian\u00e7as em copiar o estilo dos adultos. \u201cEles os veem fumando - seja cigarro [comum]<\/em> ou eletr\u00f4nico - e acabam procurando em casa alguma coisa que possa se aproximar disso\", pontua.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Sintomas <\/h2>\n\n\n\n
N\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o nos olhos e na garganta s\u00e3o alguns dos sintomas que podem surgir se a crian\u00e7a ou o adolescente \"fumar cotonete\" de forma frequente. Tosse, chiado, falta de ar e dor no peito tamb\u00e9m podem se tornar persistentes, sendo recomendado procurar ajuda m\u00e9dica, de um pneumologista, por exemplo, para orienta\u00e7\u00e3o adequada de tratamento.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 algo perigoso e que se espalha como um rastilho de p\u00f3lvora na juventude curiosa e t\u00e3o propensa aos modismos digitais\u201d, ressalta Melo. Para frear a divulga\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica, o m\u00e9dico orienta os pais a compartilhar com amigos conte\u00fados de alerta sobre o tema<\/a>. \u201cFale com seus filhos de forma preventiva e fique de olho no conte\u00fado que ele est\u00e1 consumindo. N\u00e3o deixe seu filho sozinho nesse mundo digital\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Em comunicado enviado \u00e0 Canguru News, <\/strong>o TikTok disse estar avaliando os v\u00eddeos internamente para aplicar a pol\u00edtica adequada, e informou que: \"O TikTok pro\u00edbe conte\u00fado que promova ou incentive atos perigosos, e removemos v\u00eddeos que violam nossas\u00a0Diretrizes da Comunidade\u00a0<\/a>a fim de desencorajar esse tipo de comportamento. Incentivamos toda nossa comunidade a ter cautela em sua conduta, seja online ou offline\". <\/p>\n\n\n\n
Segundo a nota, \u00e9 poss\u00edvel saber mais sobre a abordagem de privacidade e seguran\u00e7a da plataforma no\u00a0 Guia de Pais e Respons\u00e1veis<\/a>, elaborado para oferecer uma vis\u00e3o geral e das v\u00e1rias ferramentas e controles para preservar a seguran\u00e7a da comunidade. \"Como informado em nosso \u00faltimo Relat\u00f3rio de Aplica\u00e7\u00e3o das Diretrizes da Comunidade, entre 1 de abril e 30 de junho de 2022, removemos proativamente 95,9% dos v\u00eddeos que violaram nossas Diretrizes. Sendo que 93,7% foram removidos dentro de 24 horas.\" A assessoria de imprensa do Youtube tamb\u00e9m foi procurada, por\u00e9m ainda n\u00e3o deu retorno.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Desafio de 'fumar cotonete' \u00e9 perigoso e traz riscos \u00e0 sa\u00fade, alertam especialistas","post_excerpt":"A pr\u00e1tica incentivada em v\u00eddeos nas redes sociais pode causar problemas respirat\u00f3rios agudos e cr\u00f4nicos, ressalta o pediatra Fl\u00e1vio Melo","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"desafio-de-fumar-cotonete-e-perigoso-e-traz-riscos-a-saude-alertam-especialistas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 19:42:51","post_modified_gmt":"2022-11-07 22:42:51","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66578","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66487,"post_author":"6","post_date":"2022-11-03 17:45:58","post_date_gmt":"2022-11-03 20:45:58","post_content":"\n
Especialistas afirmam que os dist\u00farbios do sono<\/a> em crian\u00e7as t\u00eam crescido de forma clara nos \u00faltimos anos, devido, principalmente, aos impactos da pandemia<\/a> da Covid-19. A concentra\u00e7\u00e3o de atividades de estudo e lazer nos aparelhos eletr\u00f4nicos, durante per\u00edodo de isolamento social, ainda que necess\u00e1ria naquele contexto, trouxe efeitos diretos na hora de dormir<\/a>, prejudicando a sa\u00fade de muitas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Uma noite mal dormida traz uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias durante o dia, podendo deixar a crian\u00e7a mais agitada e com o rendimento escolar prejudicado, segundo explica a neurologista e neuropediatra Rosana Alves Cardoso, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), \u00e0 reportagem do jornal O Globo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSem d\u00favidas houve um aumento nas reclama\u00e7\u00f5es. Na pandemia, os jovens ficavam mais de dez horas ligados em eletr\u00f4nicos. A crian\u00e7a na idade escolar ficava em m\u00e9dia cinco horas assistindo \u00e0s aulas, depois fazendo tarefa de casa e, no restante do tempo, o \u00fanico lazer que eles tinham era com as telas. S\u00e3o tantas redes, tantas op\u00e7\u00f5es, jogos eletr\u00f4nicos com barulho, est\u00edmulos visuais. E o que acontece \u00e9 que eles n\u00e3o largam o aparelho e dormem, existe uma rotina para voc\u00ea desacelerar que leva tempo\u201d, disse ao jornal o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono e presidente do departamento cient\u00edfico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ele relata, inclusive, que esse \u00e9 um dos motivos para a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de que crian\u00e7as at\u00e9 os dois anos n\u00e3o tenham acesso a aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 tr\u00eas principais dist\u00farbios do sono que s\u00e3o mais comuns na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia: ins\u00f4nia comportamental, apneia obstrutiva do sono e as parassonias (sonambulismo, terror noturno e despertar confusional). Veja a seguir as causas de cada problema, como identific\u00e1-los e formas de tratamento. <\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia comportamental<\/h2>\n\n\n\n
A ins\u00f4nia comportamental<\/a> em crian\u00e7as \u00e9 diferente da observada em adultos, que pode surgir a partir de problemas de sa\u00fade mental e mesmo predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas. A dificuldade para adormecer nos pequenos tem muito a ver com h\u00e1bitos inadequados da fam\u00edlia. \u201c\u00c9 aquela crian\u00e7a que tem mais dificuldade para pegar no sono porque \u00e0s vezes tem uma falta de limite, uma recusa ou demora para dormir no hor\u00e1rio estabelecido pela fam\u00edlia. Pode acontecer por associa\u00e7\u00e3o, quando a fam\u00edlia liga alguma coisa ao ato de dormir, o que \u00e9 ruim porque a crian\u00e7a entende que ela s\u00f3 vai adormecer na cama dos pais, ou quando a fam\u00edlia fica balan\u00e7ando, quando d\u00e3o mamadeira, com situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas\u201d, explica Rosana Alves Cardoso, da ABP.<\/p>\n\n\n\n
Moreira, da SBP, esclarece que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente do beb\u00ea nos primeiros meses de vida, que acorda para ser amamentado, por exemplo. A ins\u00f4nia ocorre entre o primeiro e o quinto ano de vida \u2013 sendo mais comum aos dois e tr\u00eas anos de idade. Nesse per\u00edodo, ocorre uma transi\u00e7\u00e3o de um sono chamado de polif\u00e1sico, fragmentado, para o que dura toda a noite, mas se a crian\u00e7a tem a ins\u00f4nia comportamental, esse processo \u00e9 atrasado.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra relata que o problema impacta o sono do filho e tamb\u00e9m dos pais, que precisam acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite - esse, ali\u00e1s, \u00e9 um dos indicadores do dist\u00farbio. Se a crian\u00e7a fica muito irritada tamb\u00e9m \u00e9 sinal de que n\u00e3o est\u00e1 dormindo bem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n
Ensinar o filho a dormir sozinho e evitar a associa\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos espec\u00edficos pode ajudar a resolver a ins\u00f4nia. Contudo, em alguns casos, a causa pode ter rela\u00e7\u00e3o com quest\u00f5es m\u00e9dicas, como uma infec\u00e7\u00e3o ou alergia. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para o tratamento adequado, sugere Moreira.<\/p>\n\n\n\n
Apneia obstrutiva do sono<\/h2>\n\n\n\n
Comum entre crian\u00e7as de 2 a 8 anos, a apneia<\/a> leva ao bloqueio das vias a\u00e9reas repetidas vezes durante \u00e0 noite, provocando interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. Devido aos riscos \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a, exige maior aten\u00e7\u00e3o dos pais ou respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
O ronco alto, semelhante ao de adultos, \u00e9 o sintoma mais caracter\u00edstico, se ocorre com muita frequ\u00eancia - 3 a 4 noites por semana. Os especialistas relatam que essas pausas na respira\u00e7\u00e3o podem levar a um atraso no desenvolvimento da crian\u00e7a, fazendo surgir por exemplo o xixi na cama em maiores de 4 anos. Altera\u00e7\u00f5es durante o dia, como hiperatividade e falta de aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o pontos de alerta.<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es no desenvolvimento motor, desenvolvimento da fala e mudan\u00e7as comportamentais podem surgir com a apneia, ressalta o pediatra. Ele cita ainda quadros de hipertens\u00e3o arterial, em casos mais graves. \u201cA parte neurol\u00f3gica \u00e9 a mais importante na crian\u00e7a, porque o c\u00e9rebro est\u00e1 em desenvolvimento. Na apneia, o indiv\u00edduo ronca, engasga e n\u00e3o consegue puxar o ar, ent\u00e3o ele tem interrup\u00e7\u00f5es frequentes da respira\u00e7\u00e3o o que leva a oxigena\u00e7\u00e3o mais baixa e, consequentemente, a essas quest\u00f5es neurol\u00f3gicas\u201d acrescenta.<\/p>\n\n\n\n
A principal causa, segundo os especialistas, \u00e9 o aumento das am\u00edgdalas e da adenoide, tecidos que crescem durante os primeiros sete anos de vida. Se h\u00e1 um aumento excessivo, esses tecidos provocam a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, causando a apneia. Nesse caso, o tratamento envolve a retirada dos tecidos, por\u00e9m \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico para o devido diagn\u00f3stico e indica\u00e7\u00e3o de tratamento. Se a crian\u00e7a for obesa, o risco de apresentar o dist\u00farbio \u00e9 ainda maior. <\/p>\n\n\n\n
Parassonias<\/h2>\n\n\n\n
Sonambulismo, terror noturno<\/a> e o despertar confusional s\u00e3o exemplos de parassonias, que se manifestam em crian\u00e7as na fase da pr\u00e9-adolesc\u00eancia. Ligadas \u00e0 fase inicial do sono, provocam um acordar parcial, quando a crian\u00e7a mistura elementos do sono, como n\u00e3o saber o que est\u00e1 acontecendo, com os da vig\u00edlia, como grito, choro e at\u00e9 movimentos.<\/p>\n\n\n\n
O sonambulismo<\/a><\/strong>, frequente entre crian\u00e7as de 8 a 12 anos, faz com que a pessoa se levante, caminhe e at\u00e9 converse com outras enquanto est\u00e1 dormindo \u2013 e n\u00e3o se lembre de nada no dia seguinte. Durante o epis\u00f3dio, ela n\u00e3o deve ser acordada, para n\u00e3o se assustar, mas deve ser levada de volta \u00e0 cama, orienta Rosana Alves Cardoso. O quadro tende a ser passageiro e pode ser influenciado por fatores de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, com casos na mesma fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
A orienta\u00e7\u00e3o, no geral, \u00e9 esperar que os quadros passem - nos casos mais graves, algumas medica\u00e7\u00f5es podem auxiliar. H\u00e1bitos como o excesso de eletr\u00f4nicos \u00e0 noite prejudicam o dist\u00farbio. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante adotar medidas de seguran\u00e7a para evitar qualquer acidente no per\u00edodo do despertar noturno. Entre elas, deixar as portas e janelas fechadas e impedir o acesso da crian\u00e7a a escadas e cozinha. Se a crian\u00e7a dormir fora de casa, \u00e9 preciso avisar aos adultos que v\u00e3o ficar com ela. <\/p>\n\n\n\n
Gritos e choros enquanto a crian\u00e7a dorme s\u00e3o comuns nos casos de terror noturno<\/a><\/strong>. Embora possam parecer assustadores, os pediatras buscam tranquilizar os pais em rela\u00e7\u00e3o a esses casos, que, no geral, s\u00e3o curtos e passageiros. Aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e sudorese tamb\u00e9m podem aparecer. Os pediatras explicam que \u00e9 mais comum entre 3 e 6 anos, e orientam a procurar um m\u00e9dico diante de casos graves que acontecem diversas vezes.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o despertar confusional <\/strong>surge nas crian\u00e7as de 7 a 12 anos, e pode ser identificado pela fala arrastada e por vezes agressiva da crian\u00e7a. Embora seja confundido com o terror noturno, n\u00e3o tem a mesma intensidade, e tende a ser mais curto, durando poucos segundos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1bitos de higiene do sono<\/a> s\u00e3o recomendados pelos pediatras para ajudar a combater as parassonias, fazendo com que as crian\u00e7as durmam melhor e menos agitadas. Isso inclui estabelecer hor\u00e1rios fixos de dormir e acordar, evitar estimulantes, seja por comida, seja por comportamentos, como brigas, e retirar os eletr\u00f4nicos horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crescem casos de crian\u00e7as com problemas para dormir; veja sintomas","post_excerpt":"Uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos \u00e9 um agravante para dist\u00farbios do sono, que podem interferir no aprendizado, na aten\u00e7\u00e3o e no comportamento das crian\u00e7as","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"crescem-casos-de-criancas-com-problemas-para-dormir-veja-sintomas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 17:22:11","post_modified_gmt":"2022-11-07 20:22:11","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66487","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66256,"post_author":"6","post_date":"2022-10-31 06:00:00","post_date_gmt":"2022-10-31 09:00:00","post_content":"\n
Por Ag\u00eancia Bori - Mais de 75% dos pais e tutores de crian\u00e7as com at\u00e9 12 anos<\/a> relatam aumento do uso de jogos e aplicativos digitais<\/a> e da visualiza\u00e7\u00e3o de canais infantis durante a pandemia. Por\u00e9m, apenas 10% leem os termos de consentimento de m\u00eddias e dispositivos utilizados pelos menores. Os apontamentos s\u00e3o de pesquisadores da Escola de Administra\u00e7\u00e3o de Empresas de S\u00e3o Paulo da Funda\u00e7\u00e3o Getulio Vargas (FGV EAESP) e da Universidade Tecnol\u00f3gica Federal do Paran\u00e1 (UTFPR) em artigo publicado na revista Cadernos EBAPE.BR na segunda (31).<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores aplicaram question\u00e1rio online com 24 perguntas fechadas a 565 pais e tutores nos meses de setembro e outubro de 2020. 107 desses respondentes tamb\u00e9m preencheram uma quest\u00e3o discursiva opcional, com depoimentos, analisados de forma qualitativa.<\/p>\n\n\n\n
Os autores observam que os pais atribuem a si mesmos a responsabilidade do uso dos dispositivos e m\u00eddias digitais pelas crian\u00e7as. Apenas uma respondente menciona a aus\u00eancia de leis para regular a publicidade em plataformas e jogos voltados ao p\u00fablico infantil. Mais da metade (56%) das crian\u00e7as da amostra t\u00eam seu pr\u00f3prio celular<\/a>, e alguns pais e tutores relatam controlar o tempo de uso de dispositivos pelas crian\u00e7as como medida principal para restringir a exposi\u00e7\u00e3o aos conte\u00fados digitais<\/a>. Mas esse esfor\u00e7o individual n\u00e3o evita a disponibiliza\u00e7\u00e3o de dados do p\u00fablico infantil para as plataformas, aponta o artigo.<\/p>\n\n\n\n
O pesquisador da FGV EAESP Fernando Vianna, um dos autores do estudo, destaca que a discuss\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre usu\u00e1rios e plataformas<\/a> ainda \u00e9 incipiente no Brasil. S\u00e3o necess\u00e1rias, segundo ele, mais pesquisas com observa\u00e7\u00f5es de campo em escolas prim\u00e1rias para entender o comportamento das crian\u00e7as diante das tecnologias. O segundo passo, explica Vianna, \u00e9 \u201ccompreender como as pr\u00f3prias escolas est\u00e3o se relacionando tanto com as crian\u00e7as quanto com as organiza\u00e7\u00f5es propriet\u00e1rias de plataformas, especialmente em um cen\u00e1rio de aparente tecnocracia, em que tudo o que \u00e9 plataformizado acaba sendo tomado como garantia de bom e moderno\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O autor aponta, ainda, a import\u00e2ncia de analisar lacunas na efetividade de legisla\u00e7\u00f5es como a Lei Geral de Prote\u00e7\u00e3o de Dados (LGPD) para a seguran\u00e7a dos dados de usu\u00e1rios. Isso se aplica \u00e0 pr\u00f3pria tecnologia do Estado para o tratamento de dados como os que passam por aplicativos de benef\u00edcios sociais ou de atendimento de sa\u00fade. \u201cH\u00e1 uma opacidade muito grande das plataformas. Ningu\u00e9m fora delas consegue compreender, exatamente, seu funcionamento. E essa situa\u00e7\u00e3o precisa ser analisada, j\u00e1 que elas se tornam sistemas sem controle externo efetivo, mas com total acesso aos dados dos seus usu\u00e1rios\u201d, completa Vianna.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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A psic\u00f3loga diz que al\u00e9m dessa vis\u00e3o geral dos estudos sobre videogames violentos<\/a>, \u00e9 preciso levar em conta os gostos, opini\u00f5es e intui\u00e7\u00e3o dos pais, bem como o conhecimento que eles t\u00eam do filho. <\/p>\n\n\n\n
\u201cCom essa combina\u00e7\u00e3o personalizada de dados, prefer\u00eancias e fatores infantis, os pais chegar\u00e3o a conclus\u00f5es diferentes. Alguns se sentir\u00e3o \u00e0 vontade com seus filhos jogando jogos violentos. Outros v\u00e3o olhar para o trailer de um jogo de tiro em primeira pessoa e pensar que absolutamente n\u00e3o\u201d<\/em>, diz Nesi. <\/p>\n\n\n\n
Diante desse debate de dif\u00edcil consenso, a psic\u00f3loga elencou uma s\u00e9rie de sugest\u00f5es<\/a> para ajudar os pais a analisar os jogos e decidir quais s\u00e3o mais indicados para os filhos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
1. Acompanhe as pesquisas. <\/strong>Os videogames violentos provavelmente causam um pequeno aumento no risco de comportamento, pensamentos e sentimentos agressivos; mas n\u00e3o comportamento violento ou criminoso de longo prazo. Para algumas crian\u00e7as, o impacto ser\u00e1 insignificante; para outros, pode ser maior. Esses riscos devem ser considerados juntamente com a realidade de que participar desses jogos \u00e9 parte importante da vida social de crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n\n\n\n
2. Observe o seu filho. <\/strong>Ele \u00e9 propenso \u00e0 agress\u00e3o? Tem problema para regular o seu comportamento? Seu grupo de amigos costuma ter problemas? Se sim, esse pode ser um motivo para cautela. Por outro lado, uma crian\u00e7a n\u00e3o agressiva com um grupo de amigos positivo pode estar mais protegida dos (pequenos) riscos. Preste aten\u00e7\u00e3o ao seu filho depois que ele brincar \u2013 como isso parece afet\u00e1-lo? Eles parecem entender a diferen\u00e7a entre videogame e viol\u00eancia na vida real? Voc\u00ea pode at\u00e9 considerar permitir que seu filho jogue certos jogos por um \u201cper\u00edodo de teste\u201d e fazer uma pausa em qualquer sinal de comportamento agressivo. <\/p>\n\n\n\n
3. Conhe\u00e7a os jogos. <\/strong>Tente jogar um novo jogo com seu filho nas primeiras vezes ou v\u00ea-lo jogar de vez em quando. Descubra se ele est\u00e1 brincando com amigos ou sozinho. Confira an\u00e1lises de jogos e classifica\u00e7\u00f5es et\u00e1rias em sites como o Common Sense Media <\/a>. Pode ser \u00fatil aprender sobre diferentes n\u00edveis e op\u00e7\u00f5es de jogo, que podem ser mais ou menos violentos. Descubra se h\u00e1 um bate-papo tamb\u00e9m e defina-o como privado. Considere ativar ferramentas de controle parental<\/a> presentes nos pr\u00f3prios jogos e em aplicativos de bate-papo como o Discord.   <\/p>\n\n\n\n
<\/span>4. Fale sobre isso. <\/strong>Explique quaisquer preocupa\u00e7\u00f5es sobre videogames violentos para seu filho e ou\u00e7a suas opini\u00f5es. Fale sobre os valores da sua fam\u00edlia em torno da bondade, respeito e empatia. Pergunte como eles acham que os videogames afetam outras crian\u00e7as<\/a> de sua idade. Incentive-os a perceber quando os jogos s\u00e3o exagerados ou irreais.<\/p>\n\n\n\n
5. Defina limites (flex\u00edveis). <\/strong>Decida sobre as regras da casa \u2013 o que os filhos podem jogar, onde e quando fazer isso \u2013 sabendo que as regras ir\u00e3o evoluir \u00e0 medida que as crian\u00e7as amadurecem, novos jogos s\u00e3o lan\u00e7ados e os hor\u00e1rios mudam. Talvez voc\u00ea decida jogo a jogo. Talvez voc\u00ea estabele\u00e7a limites para jogos violentos em casa, mas deixe seu filho brincar na casa de amigos. Ou talvez voc\u00ea permita que seu filho brinque, mas apenas quando for social (ou seja, brincando com outras crian\u00e7as que eles conhecem). Pesquisas sugerem que a forma como estabelecemos limites<\/a> tamb\u00e9m importa. Uma abordagem de apoio \u00e0 autonomia<\/a> para estabelecer regras \u2013 uma em que nossos filhos sintam que os tratamos como indiv\u00edduos e respeitamos suas opini\u00f5es \u2013 \u00e9 particularmente eficaz.<\/a><\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Videogames violentos e os riscos \u00e0s crian\u00e7as: 5 coisas que os pais devem saber","post_excerpt":"Veja o que dizem as pesquisas sobre esses jogos e como avaliar quais s\u00e3o indicados e definir limites para o seu uso ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"videogames-violentos-e-os-riscos-as-criancas-5-coisas-que-os-pais-devem-saber","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-13 15:12:18","post_modified_gmt":"2022-11-13 18:12:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66664","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66578,"post_author":"6","post_date":"2022-11-07 18:00:00","post_date_gmt":"2022-11-07 21:00:00","post_content":"\n
A ideia n\u00e3o \u00e9 nova - h\u00e1 v\u00eddeos de 2016 e 2017 no YouTube, por exemplo - mas a circula\u00e7\u00e3o recente de imagens nas redes sociais que mostram crian\u00e7as e adolescentes fumando cotonetes acendeu um alerta entre especialistas. Com a ajuda de um isqueiro ou f\u00f3sforo, os jovens ligam o fogo em uma ponta e inalam a fuma\u00e7a do outro lado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No Tik Tok, postagens<\/a> sobre o assunto t\u00eam coment\u00e1rios como: \u201ceu quase morri fazendo isso\u201d, \u201camei\u201d, \u201cisso \u00e9 viciante\u201d, \u201cpior que o pl\u00e1stico derrete e vai para o pulm\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra Fl\u00e1vio Melo ressalta que essa \u00e9 mais uma moda perigosa, em que est\u00e3o usando cotonete como se fosse cigarro. \u201cAcontece que, ao 'fumar' o cotonete, eles est\u00e3o inalando diversas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, fruto da combust\u00e3o do pl\u00e1stico da haste, e diversos problemas respirat\u00f3rios, agudos e cr\u00f4nicos podem ocorrer\u201d, esclarece Melo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
A pediatra e coordenadora do Pronto-Socorro do Hospital Sabar\u00e1 Infantil, Caroline Peev afirma que aspirar a fuma\u00e7a produzida pela queima do algod\u00e3o e do pl\u00e1stico pode gerar queimaduras na boca, nos dedos, nas narinas e nos p\u00ealos nasais. \u201cAinda pode desencadear uma crise de asma ou bronquite, pois serve como um estimulador, e tamb\u00e9m crises de rinite com tosse e espirros, gerando um quadro al\u00e9rgico\", explica Peev em mat\u00e9ria do portal Terra<\/a>. Ela destaca a import\u00e2ncia de desencorajar os jovens, falando sobre esses efeitos, que podem ser imediatos.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pediatra, esse tipo de \u201cbrincadeira\u201d se torna cada vez mais comum devido \u00e0 curiosidade dos adolescentes ou das crian\u00e7as em copiar o estilo dos adultos. \u201cEles os veem fumando - seja cigarro [comum]<\/em> ou eletr\u00f4nico - e acabam procurando em casa alguma coisa que possa se aproximar disso\", pontua.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Sintomas <\/h2>\n\n\n\n
N\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o nos olhos e na garganta s\u00e3o alguns dos sintomas que podem surgir se a crian\u00e7a ou o adolescente \"fumar cotonete\" de forma frequente. Tosse, chiado, falta de ar e dor no peito tamb\u00e9m podem se tornar persistentes, sendo recomendado procurar ajuda m\u00e9dica, de um pneumologista, por exemplo, para orienta\u00e7\u00e3o adequada de tratamento.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 algo perigoso e que se espalha como um rastilho de p\u00f3lvora na juventude curiosa e t\u00e3o propensa aos modismos digitais\u201d, ressalta Melo. Para frear a divulga\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica, o m\u00e9dico orienta os pais a compartilhar com amigos conte\u00fados de alerta sobre o tema<\/a>. \u201cFale com seus filhos de forma preventiva e fique de olho no conte\u00fado que ele est\u00e1 consumindo. N\u00e3o deixe seu filho sozinho nesse mundo digital\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Em comunicado enviado \u00e0 Canguru News, <\/strong>o TikTok disse estar avaliando os v\u00eddeos internamente para aplicar a pol\u00edtica adequada, e informou que: \"O TikTok pro\u00edbe conte\u00fado que promova ou incentive atos perigosos, e removemos v\u00eddeos que violam nossas\u00a0Diretrizes da Comunidade\u00a0<\/a>a fim de desencorajar esse tipo de comportamento. Incentivamos toda nossa comunidade a ter cautela em sua conduta, seja online ou offline\". <\/p>\n\n\n\n
Segundo a nota, \u00e9 poss\u00edvel saber mais sobre a abordagem de privacidade e seguran\u00e7a da plataforma no\u00a0 Guia de Pais e Respons\u00e1veis<\/a>, elaborado para oferecer uma vis\u00e3o geral e das v\u00e1rias ferramentas e controles para preservar a seguran\u00e7a da comunidade. \"Como informado em nosso \u00faltimo Relat\u00f3rio de Aplica\u00e7\u00e3o das Diretrizes da Comunidade, entre 1 de abril e 30 de junho de 2022, removemos proativamente 95,9% dos v\u00eddeos que violaram nossas Diretrizes. Sendo que 93,7% foram removidos dentro de 24 horas.\" A assessoria de imprensa do Youtube tamb\u00e9m foi procurada, por\u00e9m ainda n\u00e3o deu retorno.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Desafio de 'fumar cotonete' \u00e9 perigoso e traz riscos \u00e0 sa\u00fade, alertam especialistas","post_excerpt":"A pr\u00e1tica incentivada em v\u00eddeos nas redes sociais pode causar problemas respirat\u00f3rios agudos e cr\u00f4nicos, ressalta o pediatra Fl\u00e1vio Melo","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"desafio-de-fumar-cotonete-e-perigoso-e-traz-riscos-a-saude-alertam-especialistas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 19:42:51","post_modified_gmt":"2022-11-07 22:42:51","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66578","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66487,"post_author":"6","post_date":"2022-11-03 17:45:58","post_date_gmt":"2022-11-03 20:45:58","post_content":"\n
Especialistas afirmam que os dist\u00farbios do sono<\/a> em crian\u00e7as t\u00eam crescido de forma clara nos \u00faltimos anos, devido, principalmente, aos impactos da pandemia<\/a> da Covid-19. A concentra\u00e7\u00e3o de atividades de estudo e lazer nos aparelhos eletr\u00f4nicos, durante per\u00edodo de isolamento social, ainda que necess\u00e1ria naquele contexto, trouxe efeitos diretos na hora de dormir<\/a>, prejudicando a sa\u00fade de muitas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Uma noite mal dormida traz uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias durante o dia, podendo deixar a crian\u00e7a mais agitada e com o rendimento escolar prejudicado, segundo explica a neurologista e neuropediatra Rosana Alves Cardoso, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), \u00e0 reportagem do jornal O Globo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSem d\u00favidas houve um aumento nas reclama\u00e7\u00f5es. Na pandemia, os jovens ficavam mais de dez horas ligados em eletr\u00f4nicos. A crian\u00e7a na idade escolar ficava em m\u00e9dia cinco horas assistindo \u00e0s aulas, depois fazendo tarefa de casa e, no restante do tempo, o \u00fanico lazer que eles tinham era com as telas. S\u00e3o tantas redes, tantas op\u00e7\u00f5es, jogos eletr\u00f4nicos com barulho, est\u00edmulos visuais. E o que acontece \u00e9 que eles n\u00e3o largam o aparelho e dormem, existe uma rotina para voc\u00ea desacelerar que leva tempo\u201d, disse ao jornal o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono e presidente do departamento cient\u00edfico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ele relata, inclusive, que esse \u00e9 um dos motivos para a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de que crian\u00e7as at\u00e9 os dois anos n\u00e3o tenham acesso a aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 tr\u00eas principais dist\u00farbios do sono que s\u00e3o mais comuns na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia: ins\u00f4nia comportamental, apneia obstrutiva do sono e as parassonias (sonambulismo, terror noturno e despertar confusional). Veja a seguir as causas de cada problema, como identific\u00e1-los e formas de tratamento. <\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia comportamental<\/h2>\n\n\n\n
A ins\u00f4nia comportamental<\/a> em crian\u00e7as \u00e9 diferente da observada em adultos, que pode surgir a partir de problemas de sa\u00fade mental e mesmo predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas. A dificuldade para adormecer nos pequenos tem muito a ver com h\u00e1bitos inadequados da fam\u00edlia. \u201c\u00c9 aquela crian\u00e7a que tem mais dificuldade para pegar no sono porque \u00e0s vezes tem uma falta de limite, uma recusa ou demora para dormir no hor\u00e1rio estabelecido pela fam\u00edlia. Pode acontecer por associa\u00e7\u00e3o, quando a fam\u00edlia liga alguma coisa ao ato de dormir, o que \u00e9 ruim porque a crian\u00e7a entende que ela s\u00f3 vai adormecer na cama dos pais, ou quando a fam\u00edlia fica balan\u00e7ando, quando d\u00e3o mamadeira, com situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas\u201d, explica Rosana Alves Cardoso, da ABP.<\/p>\n\n\n\n
Moreira, da SBP, esclarece que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente do beb\u00ea nos primeiros meses de vida, que acorda para ser amamentado, por exemplo. A ins\u00f4nia ocorre entre o primeiro e o quinto ano de vida \u2013 sendo mais comum aos dois e tr\u00eas anos de idade. Nesse per\u00edodo, ocorre uma transi\u00e7\u00e3o de um sono chamado de polif\u00e1sico, fragmentado, para o que dura toda a noite, mas se a crian\u00e7a tem a ins\u00f4nia comportamental, esse processo \u00e9 atrasado.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra relata que o problema impacta o sono do filho e tamb\u00e9m dos pais, que precisam acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite - esse, ali\u00e1s, \u00e9 um dos indicadores do dist\u00farbio. Se a crian\u00e7a fica muito irritada tamb\u00e9m \u00e9 sinal de que n\u00e3o est\u00e1 dormindo bem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n
Ensinar o filho a dormir sozinho e evitar a associa\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos espec\u00edficos pode ajudar a resolver a ins\u00f4nia. Contudo, em alguns casos, a causa pode ter rela\u00e7\u00e3o com quest\u00f5es m\u00e9dicas, como uma infec\u00e7\u00e3o ou alergia. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para o tratamento adequado, sugere Moreira.<\/p>\n\n\n\n
Apneia obstrutiva do sono<\/h2>\n\n\n\n
Comum entre crian\u00e7as de 2 a 8 anos, a apneia<\/a> leva ao bloqueio das vias a\u00e9reas repetidas vezes durante \u00e0 noite, provocando interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. Devido aos riscos \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a, exige maior aten\u00e7\u00e3o dos pais ou respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
O ronco alto, semelhante ao de adultos, \u00e9 o sintoma mais caracter\u00edstico, se ocorre com muita frequ\u00eancia - 3 a 4 noites por semana. Os especialistas relatam que essas pausas na respira\u00e7\u00e3o podem levar a um atraso no desenvolvimento da crian\u00e7a, fazendo surgir por exemplo o xixi na cama em maiores de 4 anos. Altera\u00e7\u00f5es durante o dia, como hiperatividade e falta de aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o pontos de alerta.<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es no desenvolvimento motor, desenvolvimento da fala e mudan\u00e7as comportamentais podem surgir com a apneia, ressalta o pediatra. Ele cita ainda quadros de hipertens\u00e3o arterial, em casos mais graves. \u201cA parte neurol\u00f3gica \u00e9 a mais importante na crian\u00e7a, porque o c\u00e9rebro est\u00e1 em desenvolvimento. Na apneia, o indiv\u00edduo ronca, engasga e n\u00e3o consegue puxar o ar, ent\u00e3o ele tem interrup\u00e7\u00f5es frequentes da respira\u00e7\u00e3o o que leva a oxigena\u00e7\u00e3o mais baixa e, consequentemente, a essas quest\u00f5es neurol\u00f3gicas\u201d acrescenta.<\/p>\n\n\n\n
A principal causa, segundo os especialistas, \u00e9 o aumento das am\u00edgdalas e da adenoide, tecidos que crescem durante os primeiros sete anos de vida. Se h\u00e1 um aumento excessivo, esses tecidos provocam a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, causando a apneia. Nesse caso, o tratamento envolve a retirada dos tecidos, por\u00e9m \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico para o devido diagn\u00f3stico e indica\u00e7\u00e3o de tratamento. Se a crian\u00e7a for obesa, o risco de apresentar o dist\u00farbio \u00e9 ainda maior. <\/p>\n\n\n\n
Parassonias<\/h2>\n\n\n\n
Sonambulismo, terror noturno<\/a> e o despertar confusional s\u00e3o exemplos de parassonias, que se manifestam em crian\u00e7as na fase da pr\u00e9-adolesc\u00eancia. Ligadas \u00e0 fase inicial do sono, provocam um acordar parcial, quando a crian\u00e7a mistura elementos do sono, como n\u00e3o saber o que est\u00e1 acontecendo, com os da vig\u00edlia, como grito, choro e at\u00e9 movimentos.<\/p>\n\n\n\n
O sonambulismo<\/a><\/strong>, frequente entre crian\u00e7as de 8 a 12 anos, faz com que a pessoa se levante, caminhe e at\u00e9 converse com outras enquanto est\u00e1 dormindo \u2013 e n\u00e3o se lembre de nada no dia seguinte. Durante o epis\u00f3dio, ela n\u00e3o deve ser acordada, para n\u00e3o se assustar, mas deve ser levada de volta \u00e0 cama, orienta Rosana Alves Cardoso. O quadro tende a ser passageiro e pode ser influenciado por fatores de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, com casos na mesma fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
A orienta\u00e7\u00e3o, no geral, \u00e9 esperar que os quadros passem - nos casos mais graves, algumas medica\u00e7\u00f5es podem auxiliar. H\u00e1bitos como o excesso de eletr\u00f4nicos \u00e0 noite prejudicam o dist\u00farbio. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante adotar medidas de seguran\u00e7a para evitar qualquer acidente no per\u00edodo do despertar noturno. Entre elas, deixar as portas e janelas fechadas e impedir o acesso da crian\u00e7a a escadas e cozinha. Se a crian\u00e7a dormir fora de casa, \u00e9 preciso avisar aos adultos que v\u00e3o ficar com ela. <\/p>\n\n\n\n
Gritos e choros enquanto a crian\u00e7a dorme s\u00e3o comuns nos casos de terror noturno<\/a><\/strong>. Embora possam parecer assustadores, os pediatras buscam tranquilizar os pais em rela\u00e7\u00e3o a esses casos, que, no geral, s\u00e3o curtos e passageiros. Aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e sudorese tamb\u00e9m podem aparecer. Os pediatras explicam que \u00e9 mais comum entre 3 e 6 anos, e orientam a procurar um m\u00e9dico diante de casos graves que acontecem diversas vezes.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o despertar confusional <\/strong>surge nas crian\u00e7as de 7 a 12 anos, e pode ser identificado pela fala arrastada e por vezes agressiva da crian\u00e7a. Embora seja confundido com o terror noturno, n\u00e3o tem a mesma intensidade, e tende a ser mais curto, durando poucos segundos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1bitos de higiene do sono<\/a> s\u00e3o recomendados pelos pediatras para ajudar a combater as parassonias, fazendo com que as crian\u00e7as durmam melhor e menos agitadas. Isso inclui estabelecer hor\u00e1rios fixos de dormir e acordar, evitar estimulantes, seja por comida, seja por comportamentos, como brigas, e retirar os eletr\u00f4nicos horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crescem casos de crian\u00e7as com problemas para dormir; veja sintomas","post_excerpt":"Uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos \u00e9 um agravante para dist\u00farbios do sono, que podem interferir no aprendizado, na aten\u00e7\u00e3o e no comportamento das crian\u00e7as","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"crescem-casos-de-criancas-com-problemas-para-dormir-veja-sintomas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 17:22:11","post_modified_gmt":"2022-11-07 20:22:11","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66487","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66256,"post_author":"6","post_date":"2022-10-31 06:00:00","post_date_gmt":"2022-10-31 09:00:00","post_content":"\n
Por Ag\u00eancia Bori - Mais de 75% dos pais e tutores de crian\u00e7as com at\u00e9 12 anos<\/a> relatam aumento do uso de jogos e aplicativos digitais<\/a> e da visualiza\u00e7\u00e3o de canais infantis durante a pandemia. Por\u00e9m, apenas 10% leem os termos de consentimento de m\u00eddias e dispositivos utilizados pelos menores. Os apontamentos s\u00e3o de pesquisadores da Escola de Administra\u00e7\u00e3o de Empresas de S\u00e3o Paulo da Funda\u00e7\u00e3o Getulio Vargas (FGV EAESP) e da Universidade Tecnol\u00f3gica Federal do Paran\u00e1 (UTFPR) em artigo publicado na revista Cadernos EBAPE.BR na segunda (31).<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores aplicaram question\u00e1rio online com 24 perguntas fechadas a 565 pais e tutores nos meses de setembro e outubro de 2020. 107 desses respondentes tamb\u00e9m preencheram uma quest\u00e3o discursiva opcional, com depoimentos, analisados de forma qualitativa.<\/p>\n\n\n\n
Os autores observam que os pais atribuem a si mesmos a responsabilidade do uso dos dispositivos e m\u00eddias digitais pelas crian\u00e7as. Apenas uma respondente menciona a aus\u00eancia de leis para regular a publicidade em plataformas e jogos voltados ao p\u00fablico infantil. Mais da metade (56%) das crian\u00e7as da amostra t\u00eam seu pr\u00f3prio celular<\/a>, e alguns pais e tutores relatam controlar o tempo de uso de dispositivos pelas crian\u00e7as como medida principal para restringir a exposi\u00e7\u00e3o aos conte\u00fados digitais<\/a>. Mas esse esfor\u00e7o individual n\u00e3o evita a disponibiliza\u00e7\u00e3o de dados do p\u00fablico infantil para as plataformas, aponta o artigo.<\/p>\n\n\n\n
O pesquisador da FGV EAESP Fernando Vianna, um dos autores do estudo, destaca que a discuss\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre usu\u00e1rios e plataformas<\/a> ainda \u00e9 incipiente no Brasil. S\u00e3o necess\u00e1rias, segundo ele, mais pesquisas com observa\u00e7\u00f5es de campo em escolas prim\u00e1rias para entender o comportamento das crian\u00e7as diante das tecnologias. O segundo passo, explica Vianna, \u00e9 \u201ccompreender como as pr\u00f3prias escolas est\u00e3o se relacionando tanto com as crian\u00e7as quanto com as organiza\u00e7\u00f5es propriet\u00e1rias de plataformas, especialmente em um cen\u00e1rio de aparente tecnocracia, em que tudo o que \u00e9 plataformizado acaba sendo tomado como garantia de bom e moderno\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O autor aponta, ainda, a import\u00e2ncia de analisar lacunas na efetividade de legisla\u00e7\u00f5es como a Lei Geral de Prote\u00e7\u00e3o de Dados (LGPD) para a seguran\u00e7a dos dados de usu\u00e1rios. Isso se aplica \u00e0 pr\u00f3pria tecnologia do Estado para o tratamento de dados como os que passam por aplicativos de benef\u00edcios sociais ou de atendimento de sa\u00fade. \u201cH\u00e1 uma opacidade muito grande das plataformas. Ningu\u00e9m fora delas consegue compreender, exatamente, seu funcionamento. E essa situa\u00e7\u00e3o precisa ser analisada, j\u00e1 que elas se tornam sistemas sem controle externo efetivo, mas com total acesso aos dados dos seus usu\u00e1rios\u201d, completa Vianna.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Uma investiga\u00e7\u00e3o feita na Universidade de Oxford, no Reino Unido, em 2019, indicou que entre 66-78% dos meninos adolescentes<\/a> jogam jogos violentos, mas esses jogos oferecem uma oportunidade para se conectar com os amigos, tendo papel importante na vida social de algumas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
A psic\u00f3loga diz que al\u00e9m dessa vis\u00e3o geral dos estudos sobre videogames violentos<\/a>, \u00e9 preciso levar em conta os gostos, opini\u00f5es e intui\u00e7\u00e3o dos pais, bem como o conhecimento que eles t\u00eam do filho. <\/p>\n\n\n\n
\u201cCom essa combina\u00e7\u00e3o personalizada de dados, prefer\u00eancias e fatores infantis, os pais chegar\u00e3o a conclus\u00f5es diferentes. Alguns se sentir\u00e3o \u00e0 vontade com seus filhos jogando jogos violentos. Outros v\u00e3o olhar para o trailer de um jogo de tiro em primeira pessoa e pensar que absolutamente n\u00e3o\u201d<\/em>, diz Nesi. <\/p>\n\n\n\n
Diante desse debate de dif\u00edcil consenso, a psic\u00f3loga elencou uma s\u00e9rie de sugest\u00f5es<\/a> para ajudar os pais a analisar os jogos e decidir quais s\u00e3o mais indicados para os filhos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
1. Acompanhe as pesquisas. <\/strong>Os videogames violentos provavelmente causam um pequeno aumento no risco de comportamento, pensamentos e sentimentos agressivos; mas n\u00e3o comportamento violento ou criminoso de longo prazo. Para algumas crian\u00e7as, o impacto ser\u00e1 insignificante; para outros, pode ser maior. Esses riscos devem ser considerados juntamente com a realidade de que participar desses jogos \u00e9 parte importante da vida social de crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n\n\n\n
2. Observe o seu filho. <\/strong>Ele \u00e9 propenso \u00e0 agress\u00e3o? Tem problema para regular o seu comportamento? Seu grupo de amigos costuma ter problemas? Se sim, esse pode ser um motivo para cautela. Por outro lado, uma crian\u00e7a n\u00e3o agressiva com um grupo de amigos positivo pode estar mais protegida dos (pequenos) riscos. Preste aten\u00e7\u00e3o ao seu filho depois que ele brincar \u2013 como isso parece afet\u00e1-lo? Eles parecem entender a diferen\u00e7a entre videogame e viol\u00eancia na vida real? Voc\u00ea pode at\u00e9 considerar permitir que seu filho jogue certos jogos por um \u201cper\u00edodo de teste\u201d e fazer uma pausa em qualquer sinal de comportamento agressivo. <\/p>\n\n\n\n
3. Conhe\u00e7a os jogos. <\/strong>Tente jogar um novo jogo com seu filho nas primeiras vezes ou v\u00ea-lo jogar de vez em quando. Descubra se ele est\u00e1 brincando com amigos ou sozinho. Confira an\u00e1lises de jogos e classifica\u00e7\u00f5es et\u00e1rias em sites como o Common Sense Media <\/a>. Pode ser \u00fatil aprender sobre diferentes n\u00edveis e op\u00e7\u00f5es de jogo, que podem ser mais ou menos violentos. Descubra se h\u00e1 um bate-papo tamb\u00e9m e defina-o como privado. Considere ativar ferramentas de controle parental<\/a> presentes nos pr\u00f3prios jogos e em aplicativos de bate-papo como o Discord.   <\/p>\n\n\n\n
<\/span>4. Fale sobre isso. <\/strong>Explique quaisquer preocupa\u00e7\u00f5es sobre videogames violentos para seu filho e ou\u00e7a suas opini\u00f5es. Fale sobre os valores da sua fam\u00edlia em torno da bondade, respeito e empatia. Pergunte como eles acham que os videogames afetam outras crian\u00e7as<\/a> de sua idade. Incentive-os a perceber quando os jogos s\u00e3o exagerados ou irreais.<\/p>\n\n\n\n
5. Defina limites (flex\u00edveis). <\/strong>Decida sobre as regras da casa \u2013 o que os filhos podem jogar, onde e quando fazer isso \u2013 sabendo que as regras ir\u00e3o evoluir \u00e0 medida que as crian\u00e7as amadurecem, novos jogos s\u00e3o lan\u00e7ados e os hor\u00e1rios mudam. Talvez voc\u00ea decida jogo a jogo. Talvez voc\u00ea estabele\u00e7a limites para jogos violentos em casa, mas deixe seu filho brincar na casa de amigos. Ou talvez voc\u00ea permita que seu filho brinque, mas apenas quando for social (ou seja, brincando com outras crian\u00e7as que eles conhecem). Pesquisas sugerem que a forma como estabelecemos limites<\/a> tamb\u00e9m importa. Uma abordagem de apoio \u00e0 autonomia<\/a> para estabelecer regras \u2013 uma em que nossos filhos sintam que os tratamos como indiv\u00edduos e respeitamos suas opini\u00f5es \u2013 \u00e9 particularmente eficaz.<\/a><\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Videogames violentos e os riscos \u00e0s crian\u00e7as: 5 coisas que os pais devem saber","post_excerpt":"Veja o que dizem as pesquisas sobre esses jogos e como avaliar quais s\u00e3o indicados e definir limites para o seu uso ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"videogames-violentos-e-os-riscos-as-criancas-5-coisas-que-os-pais-devem-saber","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-13 15:12:18","post_modified_gmt":"2022-11-13 18:12:18","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66664","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66578,"post_author":"6","post_date":"2022-11-07 18:00:00","post_date_gmt":"2022-11-07 21:00:00","post_content":"\n
A ideia n\u00e3o \u00e9 nova - h\u00e1 v\u00eddeos de 2016 e 2017 no YouTube, por exemplo - mas a circula\u00e7\u00e3o recente de imagens nas redes sociais que mostram crian\u00e7as e adolescentes fumando cotonetes acendeu um alerta entre especialistas. Com a ajuda de um isqueiro ou f\u00f3sforo, os jovens ligam o fogo em uma ponta e inalam a fuma\u00e7a do outro lado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No Tik Tok, postagens<\/a> sobre o assunto t\u00eam coment\u00e1rios como: \u201ceu quase morri fazendo isso\u201d, \u201camei\u201d, \u201cisso \u00e9 viciante\u201d, \u201cpior que o pl\u00e1stico derrete e vai para o pulm\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra Fl\u00e1vio Melo ressalta que essa \u00e9 mais uma moda perigosa, em que est\u00e3o usando cotonete como se fosse cigarro. \u201cAcontece que, ao 'fumar' o cotonete, eles est\u00e3o inalando diversas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, fruto da combust\u00e3o do pl\u00e1stico da haste, e diversos problemas respirat\u00f3rios, agudos e cr\u00f4nicos podem ocorrer\u201d, esclarece Melo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
A pediatra e coordenadora do Pronto-Socorro do Hospital Sabar\u00e1 Infantil, Caroline Peev afirma que aspirar a fuma\u00e7a produzida pela queima do algod\u00e3o e do pl\u00e1stico pode gerar queimaduras na boca, nos dedos, nas narinas e nos p\u00ealos nasais. \u201cAinda pode desencadear uma crise de asma ou bronquite, pois serve como um estimulador, e tamb\u00e9m crises de rinite com tosse e espirros, gerando um quadro al\u00e9rgico\", explica Peev em mat\u00e9ria do portal Terra<\/a>. Ela destaca a import\u00e2ncia de desencorajar os jovens, falando sobre esses efeitos, que podem ser imediatos.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pediatra, esse tipo de \u201cbrincadeira\u201d se torna cada vez mais comum devido \u00e0 curiosidade dos adolescentes ou das crian\u00e7as em copiar o estilo dos adultos. \u201cEles os veem fumando - seja cigarro [comum]<\/em> ou eletr\u00f4nico - e acabam procurando em casa alguma coisa que possa se aproximar disso\", pontua.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Sintomas <\/h2>\n\n\n\n
N\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o nos olhos e na garganta s\u00e3o alguns dos sintomas que podem surgir se a crian\u00e7a ou o adolescente \"fumar cotonete\" de forma frequente. Tosse, chiado, falta de ar e dor no peito tamb\u00e9m podem se tornar persistentes, sendo recomendado procurar ajuda m\u00e9dica, de um pneumologista, por exemplo, para orienta\u00e7\u00e3o adequada de tratamento.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 algo perigoso e que se espalha como um rastilho de p\u00f3lvora na juventude curiosa e t\u00e3o propensa aos modismos digitais\u201d, ressalta Melo. Para frear a divulga\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica, o m\u00e9dico orienta os pais a compartilhar com amigos conte\u00fados de alerta sobre o tema<\/a>. \u201cFale com seus filhos de forma preventiva e fique de olho no conte\u00fado que ele est\u00e1 consumindo. N\u00e3o deixe seu filho sozinho nesse mundo digital\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Em comunicado enviado \u00e0 Canguru News, <\/strong>o TikTok disse estar avaliando os v\u00eddeos internamente para aplicar a pol\u00edtica adequada, e informou que: \"O TikTok pro\u00edbe conte\u00fado que promova ou incentive atos perigosos, e removemos v\u00eddeos que violam nossas\u00a0Diretrizes da Comunidade\u00a0<\/a>a fim de desencorajar esse tipo de comportamento. Incentivamos toda nossa comunidade a ter cautela em sua conduta, seja online ou offline\". <\/p>\n\n\n\n
Segundo a nota, \u00e9 poss\u00edvel saber mais sobre a abordagem de privacidade e seguran\u00e7a da plataforma no\u00a0 Guia de Pais e Respons\u00e1veis<\/a>, elaborado para oferecer uma vis\u00e3o geral e das v\u00e1rias ferramentas e controles para preservar a seguran\u00e7a da comunidade. \"Como informado em nosso \u00faltimo Relat\u00f3rio de Aplica\u00e7\u00e3o das Diretrizes da Comunidade, entre 1 de abril e 30 de junho de 2022, removemos proativamente 95,9% dos v\u00eddeos que violaram nossas Diretrizes. Sendo que 93,7% foram removidos dentro de 24 horas.\" A assessoria de imprensa do Youtube tamb\u00e9m foi procurada, por\u00e9m ainda n\u00e3o deu retorno.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Desafio de 'fumar cotonete' \u00e9 perigoso e traz riscos \u00e0 sa\u00fade, alertam especialistas","post_excerpt":"A pr\u00e1tica incentivada em v\u00eddeos nas redes sociais pode causar problemas respirat\u00f3rios agudos e cr\u00f4nicos, ressalta o pediatra Fl\u00e1vio Melo","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"desafio-de-fumar-cotonete-e-perigoso-e-traz-riscos-a-saude-alertam-especialistas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 19:42:51","post_modified_gmt":"2022-11-07 22:42:51","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66578","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66487,"post_author":"6","post_date":"2022-11-03 17:45:58","post_date_gmt":"2022-11-03 20:45:58","post_content":"\n
Especialistas afirmam que os dist\u00farbios do sono<\/a> em crian\u00e7as t\u00eam crescido de forma clara nos \u00faltimos anos, devido, principalmente, aos impactos da pandemia<\/a> da Covid-19. A concentra\u00e7\u00e3o de atividades de estudo e lazer nos aparelhos eletr\u00f4nicos, durante per\u00edodo de isolamento social, ainda que necess\u00e1ria naquele contexto, trouxe efeitos diretos na hora de dormir<\/a>, prejudicando a sa\u00fade de muitas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Uma noite mal dormida traz uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias durante o dia, podendo deixar a crian\u00e7a mais agitada e com o rendimento escolar prejudicado, segundo explica a neurologista e neuropediatra Rosana Alves Cardoso, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), \u00e0 reportagem do jornal O Globo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSem d\u00favidas houve um aumento nas reclama\u00e7\u00f5es. Na pandemia, os jovens ficavam mais de dez horas ligados em eletr\u00f4nicos. A crian\u00e7a na idade escolar ficava em m\u00e9dia cinco horas assistindo \u00e0s aulas, depois fazendo tarefa de casa e, no restante do tempo, o \u00fanico lazer que eles tinham era com as telas. S\u00e3o tantas redes, tantas op\u00e7\u00f5es, jogos eletr\u00f4nicos com barulho, est\u00edmulos visuais. E o que acontece \u00e9 que eles n\u00e3o largam o aparelho e dormem, existe uma rotina para voc\u00ea desacelerar que leva tempo\u201d, disse ao jornal o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono e presidente do departamento cient\u00edfico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ele relata, inclusive, que esse \u00e9 um dos motivos para a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de que crian\u00e7as at\u00e9 os dois anos n\u00e3o tenham acesso a aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 tr\u00eas principais dist\u00farbios do sono que s\u00e3o mais comuns na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia: ins\u00f4nia comportamental, apneia obstrutiva do sono e as parassonias (sonambulismo, terror noturno e despertar confusional). Veja a seguir as causas de cada problema, como identific\u00e1-los e formas de tratamento. <\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia comportamental<\/h2>\n\n\n\n
A ins\u00f4nia comportamental<\/a> em crian\u00e7as \u00e9 diferente da observada em adultos, que pode surgir a partir de problemas de sa\u00fade mental e mesmo predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas. A dificuldade para adormecer nos pequenos tem muito a ver com h\u00e1bitos inadequados da fam\u00edlia. \u201c\u00c9 aquela crian\u00e7a que tem mais dificuldade para pegar no sono porque \u00e0s vezes tem uma falta de limite, uma recusa ou demora para dormir no hor\u00e1rio estabelecido pela fam\u00edlia. Pode acontecer por associa\u00e7\u00e3o, quando a fam\u00edlia liga alguma coisa ao ato de dormir, o que \u00e9 ruim porque a crian\u00e7a entende que ela s\u00f3 vai adormecer na cama dos pais, ou quando a fam\u00edlia fica balan\u00e7ando, quando d\u00e3o mamadeira, com situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas\u201d, explica Rosana Alves Cardoso, da ABP.<\/p>\n\n\n\n
Moreira, da SBP, esclarece que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente do beb\u00ea nos primeiros meses de vida, que acorda para ser amamentado, por exemplo. A ins\u00f4nia ocorre entre o primeiro e o quinto ano de vida \u2013 sendo mais comum aos dois e tr\u00eas anos de idade. Nesse per\u00edodo, ocorre uma transi\u00e7\u00e3o de um sono chamado de polif\u00e1sico, fragmentado, para o que dura toda a noite, mas se a crian\u00e7a tem a ins\u00f4nia comportamental, esse processo \u00e9 atrasado.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra relata que o problema impacta o sono do filho e tamb\u00e9m dos pais, que precisam acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite - esse, ali\u00e1s, \u00e9 um dos indicadores do dist\u00farbio. Se a crian\u00e7a fica muito irritada tamb\u00e9m \u00e9 sinal de que n\u00e3o est\u00e1 dormindo bem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n
Ensinar o filho a dormir sozinho e evitar a associa\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos espec\u00edficos pode ajudar a resolver a ins\u00f4nia. Contudo, em alguns casos, a causa pode ter rela\u00e7\u00e3o com quest\u00f5es m\u00e9dicas, como uma infec\u00e7\u00e3o ou alergia. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para o tratamento adequado, sugere Moreira.<\/p>\n\n\n\n
Apneia obstrutiva do sono<\/h2>\n\n\n\n
Comum entre crian\u00e7as de 2 a 8 anos, a apneia<\/a> leva ao bloqueio das vias a\u00e9reas repetidas vezes durante \u00e0 noite, provocando interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. Devido aos riscos \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a, exige maior aten\u00e7\u00e3o dos pais ou respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
O ronco alto, semelhante ao de adultos, \u00e9 o sintoma mais caracter\u00edstico, se ocorre com muita frequ\u00eancia - 3 a 4 noites por semana. Os especialistas relatam que essas pausas na respira\u00e7\u00e3o podem levar a um atraso no desenvolvimento da crian\u00e7a, fazendo surgir por exemplo o xixi na cama em maiores de 4 anos. Altera\u00e7\u00f5es durante o dia, como hiperatividade e falta de aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o pontos de alerta.<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es no desenvolvimento motor, desenvolvimento da fala e mudan\u00e7as comportamentais podem surgir com a apneia, ressalta o pediatra. Ele cita ainda quadros de hipertens\u00e3o arterial, em casos mais graves. \u201cA parte neurol\u00f3gica \u00e9 a mais importante na crian\u00e7a, porque o c\u00e9rebro est\u00e1 em desenvolvimento. Na apneia, o indiv\u00edduo ronca, engasga e n\u00e3o consegue puxar o ar, ent\u00e3o ele tem interrup\u00e7\u00f5es frequentes da respira\u00e7\u00e3o o que leva a oxigena\u00e7\u00e3o mais baixa e, consequentemente, a essas quest\u00f5es neurol\u00f3gicas\u201d acrescenta.<\/p>\n\n\n\n
A principal causa, segundo os especialistas, \u00e9 o aumento das am\u00edgdalas e da adenoide, tecidos que crescem durante os primeiros sete anos de vida. Se h\u00e1 um aumento excessivo, esses tecidos provocam a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, causando a apneia. Nesse caso, o tratamento envolve a retirada dos tecidos, por\u00e9m \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico para o devido diagn\u00f3stico e indica\u00e7\u00e3o de tratamento. Se a crian\u00e7a for obesa, o risco de apresentar o dist\u00farbio \u00e9 ainda maior. <\/p>\n\n\n\n
Parassonias<\/h2>\n\n\n\n
Sonambulismo, terror noturno<\/a> e o despertar confusional s\u00e3o exemplos de parassonias, que se manifestam em crian\u00e7as na fase da pr\u00e9-adolesc\u00eancia. Ligadas \u00e0 fase inicial do sono, provocam um acordar parcial, quando a crian\u00e7a mistura elementos do sono, como n\u00e3o saber o que est\u00e1 acontecendo, com os da vig\u00edlia, como grito, choro e at\u00e9 movimentos.<\/p>\n\n\n\n
O sonambulismo<\/a><\/strong>, frequente entre crian\u00e7as de 8 a 12 anos, faz com que a pessoa se levante, caminhe e at\u00e9 converse com outras enquanto est\u00e1 dormindo \u2013 e n\u00e3o se lembre de nada no dia seguinte. Durante o epis\u00f3dio, ela n\u00e3o deve ser acordada, para n\u00e3o se assustar, mas deve ser levada de volta \u00e0 cama, orienta Rosana Alves Cardoso. O quadro tende a ser passageiro e pode ser influenciado por fatores de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, com casos na mesma fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
A orienta\u00e7\u00e3o, no geral, \u00e9 esperar que os quadros passem - nos casos mais graves, algumas medica\u00e7\u00f5es podem auxiliar. H\u00e1bitos como o excesso de eletr\u00f4nicos \u00e0 noite prejudicam o dist\u00farbio. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante adotar medidas de seguran\u00e7a para evitar qualquer acidente no per\u00edodo do despertar noturno. Entre elas, deixar as portas e janelas fechadas e impedir o acesso da crian\u00e7a a escadas e cozinha. Se a crian\u00e7a dormir fora de casa, \u00e9 preciso avisar aos adultos que v\u00e3o ficar com ela. <\/p>\n\n\n\n
Gritos e choros enquanto a crian\u00e7a dorme s\u00e3o comuns nos casos de terror noturno<\/a><\/strong>. Embora possam parecer assustadores, os pediatras buscam tranquilizar os pais em rela\u00e7\u00e3o a esses casos, que, no geral, s\u00e3o curtos e passageiros. Aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e sudorese tamb\u00e9m podem aparecer. Os pediatras explicam que \u00e9 mais comum entre 3 e 6 anos, e orientam a procurar um m\u00e9dico diante de casos graves que acontecem diversas vezes.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o despertar confusional <\/strong>surge nas crian\u00e7as de 7 a 12 anos, e pode ser identificado pela fala arrastada e por vezes agressiva da crian\u00e7a. Embora seja confundido com o terror noturno, n\u00e3o tem a mesma intensidade, e tende a ser mais curto, durando poucos segundos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1bitos de higiene do sono<\/a> s\u00e3o recomendados pelos pediatras para ajudar a combater as parassonias, fazendo com que as crian\u00e7as durmam melhor e menos agitadas. Isso inclui estabelecer hor\u00e1rios fixos de dormir e acordar, evitar estimulantes, seja por comida, seja por comportamentos, como brigas, e retirar os eletr\u00f4nicos horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crescem casos de crian\u00e7as com problemas para dormir; veja sintomas","post_excerpt":"Uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos \u00e9 um agravante para dist\u00farbios do sono, que podem interferir no aprendizado, na aten\u00e7\u00e3o e no comportamento das crian\u00e7as","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"crescem-casos-de-criancas-com-problemas-para-dormir-veja-sintomas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 17:22:11","post_modified_gmt":"2022-11-07 20:22:11","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66487","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66256,"post_author":"6","post_date":"2022-10-31 06:00:00","post_date_gmt":"2022-10-31 09:00:00","post_content":"\n
Por Ag\u00eancia Bori - Mais de 75% dos pais e tutores de crian\u00e7as com at\u00e9 12 anos<\/a> relatam aumento do uso de jogos e aplicativos digitais<\/a> e da visualiza\u00e7\u00e3o de canais infantis durante a pandemia. Por\u00e9m, apenas 10% leem os termos de consentimento de m\u00eddias e dispositivos utilizados pelos menores. Os apontamentos s\u00e3o de pesquisadores da Escola de Administra\u00e7\u00e3o de Empresas de S\u00e3o Paulo da Funda\u00e7\u00e3o Getulio Vargas (FGV EAESP) e da Universidade Tecnol\u00f3gica Federal do Paran\u00e1 (UTFPR) em artigo publicado na revista Cadernos EBAPE.BR na segunda (31).<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores aplicaram question\u00e1rio online com 24 perguntas fechadas a 565 pais e tutores nos meses de setembro e outubro de 2020. 107 desses respondentes tamb\u00e9m preencheram uma quest\u00e3o discursiva opcional, com depoimentos, analisados de forma qualitativa.<\/p>\n\n\n\n
Os autores observam que os pais atribuem a si mesmos a responsabilidade do uso dos dispositivos e m\u00eddias digitais pelas crian\u00e7as. Apenas uma respondente menciona a aus\u00eancia de leis para regular a publicidade em plataformas e jogos voltados ao p\u00fablico infantil. Mais da metade (56%) das crian\u00e7as da amostra t\u00eam seu pr\u00f3prio celular<\/a>, e alguns pais e tutores relatam controlar o tempo de uso de dispositivos pelas crian\u00e7as como medida principal para restringir a exposi\u00e7\u00e3o aos conte\u00fados digitais<\/a>. Mas esse esfor\u00e7o individual n\u00e3o evita a disponibiliza\u00e7\u00e3o de dados do p\u00fablico infantil para as plataformas, aponta o artigo.<\/p>\n\n\n\n
O pesquisador da FGV EAESP Fernando Vianna, um dos autores do estudo, destaca que a discuss\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre usu\u00e1rios e plataformas<\/a> ainda \u00e9 incipiente no Brasil. S\u00e3o necess\u00e1rias, segundo ele, mais pesquisas com observa\u00e7\u00f5es de campo em escolas prim\u00e1rias para entender o comportamento das crian\u00e7as diante das tecnologias. O segundo passo, explica Vianna, \u00e9 \u201ccompreender como as pr\u00f3prias escolas est\u00e3o se relacionando tanto com as crian\u00e7as quanto com as organiza\u00e7\u00f5es propriet\u00e1rias de plataformas, especialmente em um cen\u00e1rio de aparente tecnocracia, em que tudo o que \u00e9 plataformizado acaba sendo tomado como garantia de bom e moderno\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O autor aponta, ainda, a import\u00e2ncia de analisar lacunas na efetividade de legisla\u00e7\u00f5es como a Lei Geral de Prote\u00e7\u00e3o de Dados (LGPD) para a seguran\u00e7a dos dados de usu\u00e1rios. Isso se aplica \u00e0 pr\u00f3pria tecnologia do Estado para o tratamento de dados como os que passam por aplicativos de benef\u00edcios sociais ou de atendimento de sa\u00fade. \u201cH\u00e1 uma opacidade muito grande das plataformas. Ningu\u00e9m fora delas consegue compreender, exatamente, seu funcionamento. E essa situa\u00e7\u00e3o precisa ser analisada, j\u00e1 que elas se tornam sistemas sem controle externo efetivo, mas com total acesso aos dados dos seus usu\u00e1rios\u201d, completa Vianna.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Por videogames violentos entenda-se aqueles que incluem representa\u00e7\u00f5es ou simula\u00e7\u00f5es de viol\u00eancia entre humanos, em que o jogador mata ou causa s\u00e9rios danos f\u00edsicos a outro humano, segundo explica a psic\u00f3loga e professora da Brown University (EUA), Jacqueline Nesi, em sua newsletter Techno Sapiens<\/a>. Ela d\u00e1 como exemplos os jogos <\/a>Call of Duty, Grand Theft Auto (GTA) e Red Dead Redemption 2, em que cen\u00e1rios de lutas, tiroteios, persegui\u00e7\u00f5es, bandidos e mortes s\u00e3o comuns. <\/p>\n\n\n\n
Uma investiga\u00e7\u00e3o feita na Universidade de Oxford, no Reino Unido, em 2019, indicou que entre 66-78% dos meninos adolescentes<\/a> jogam jogos violentos, mas esses jogos oferecem uma oportunidade para se conectar com os amigos, tendo papel importante na vida social de algumas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
A psic\u00f3loga diz que al\u00e9m dessa vis\u00e3o geral dos estudos sobre videogames violentos<\/a>, \u00e9 preciso levar em conta os gostos, opini\u00f5es e intui\u00e7\u00e3o dos pais, bem como o conhecimento que eles t\u00eam do filho. <\/p>\n\n\n\n
\u201cCom essa combina\u00e7\u00e3o personalizada de dados, prefer\u00eancias e fatores infantis, os pais chegar\u00e3o a conclus\u00f5es diferentes. Alguns se sentir\u00e3o \u00e0 vontade com seus filhos jogando jogos violentos. Outros v\u00e3o olhar para o trailer de um jogo de tiro em primeira pessoa e pensar que absolutamente n\u00e3o\u201d<\/em>, diz Nesi. <\/p>\n\n\n\n
Diante desse debate de dif\u00edcil consenso, a psic\u00f3loga elencou uma s\u00e9rie de sugest\u00f5es<\/a> para ajudar os pais a analisar os jogos e decidir quais s\u00e3o mais indicados para os filhos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
1. Acompanhe as pesquisas. <\/strong>Os videogames violentos provavelmente causam um pequeno aumento no risco de comportamento, pensamentos e sentimentos agressivos; mas n\u00e3o comportamento violento ou criminoso de longo prazo. Para algumas crian\u00e7as, o impacto ser\u00e1 insignificante; para outros, pode ser maior. Esses riscos devem ser considerados juntamente com a realidade de que participar desses jogos \u00e9 parte importante da vida social de crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n\n\n\n
2. Observe o seu filho. <\/strong>Ele \u00e9 propenso \u00e0 agress\u00e3o? Tem problema para regular o seu comportamento? Seu grupo de amigos costuma ter problemas? Se sim, esse pode ser um motivo para cautela. Por outro lado, uma crian\u00e7a n\u00e3o agressiva com um grupo de amigos positivo pode estar mais protegida dos (pequenos) riscos. Preste aten\u00e7\u00e3o ao seu filho depois que ele brincar \u2013 como isso parece afet\u00e1-lo? Eles parecem entender a diferen\u00e7a entre videogame e viol\u00eancia na vida real? Voc\u00ea pode at\u00e9 considerar permitir que seu filho jogue certos jogos por um \u201cper\u00edodo de teste\u201d e fazer uma pausa em qualquer sinal de comportamento agressivo. <\/p>\n\n\n\n
3. Conhe\u00e7a os jogos. <\/strong>Tente jogar um novo jogo com seu filho nas primeiras vezes ou v\u00ea-lo jogar de vez em quando. Descubra se ele est\u00e1 brincando com amigos ou sozinho. Confira an\u00e1lises de jogos e classifica\u00e7\u00f5es et\u00e1rias em sites como o Common Sense Media <\/a>. Pode ser \u00fatil aprender sobre diferentes n\u00edveis e op\u00e7\u00f5es de jogo, que podem ser mais ou menos violentos. Descubra se h\u00e1 um bate-papo tamb\u00e9m e defina-o como privado. Considere ativar ferramentas de controle parental<\/a> presentes nos pr\u00f3prios jogos e em aplicativos de bate-papo como o Discord.   <\/p>\n\n\n\n
<\/span>4. Fale sobre isso. <\/strong>Explique quaisquer preocupa\u00e7\u00f5es sobre videogames violentos para seu filho e ou\u00e7a suas opini\u00f5es. Fale sobre os valores da sua fam\u00edlia em torno da bondade, respeito e empatia. Pergunte como eles acham que os videogames afetam outras crian\u00e7as<\/a> de sua idade. Incentive-os a perceber quando os jogos s\u00e3o exagerados ou irreais.<\/p>\n\n\n\n
5. Defina limites (flex\u00edveis). <\/strong>Decida sobre as regras da casa \u2013 o que os filhos podem jogar, onde e quando fazer isso \u2013 sabendo que as regras ir\u00e3o evoluir \u00e0 medida que as crian\u00e7as amadurecem, novos jogos s\u00e3o lan\u00e7ados e os hor\u00e1rios mudam. Talvez voc\u00ea decida jogo a jogo. Talvez voc\u00ea estabele\u00e7a limites para jogos violentos em casa, mas deixe seu filho brincar na casa de amigos. Ou talvez voc\u00ea permita que seu filho brinque, mas apenas quando for social (ou seja, brincando com outras crian\u00e7as que eles conhecem). Pesquisas sugerem que a forma como estabelecemos limites<\/a> tamb\u00e9m importa. Uma abordagem de apoio \u00e0 autonomia<\/a> para estabelecer regras \u2013 uma em que nossos filhos sintam que os tratamos como indiv\u00edduos e respeitamos suas opini\u00f5es \u2013 \u00e9 particularmente eficaz.<\/a><\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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A ideia n\u00e3o \u00e9 nova - h\u00e1 v\u00eddeos de 2016 e 2017 no YouTube, por exemplo - mas a circula\u00e7\u00e3o recente de imagens nas redes sociais que mostram crian\u00e7as e adolescentes fumando cotonetes acendeu um alerta entre especialistas. Com a ajuda de um isqueiro ou f\u00f3sforo, os jovens ligam o fogo em uma ponta e inalam a fuma\u00e7a do outro lado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No Tik Tok, postagens<\/a> sobre o assunto t\u00eam coment\u00e1rios como: \u201ceu quase morri fazendo isso\u201d, \u201camei\u201d, \u201cisso \u00e9 viciante\u201d, \u201cpior que o pl\u00e1stico derrete e vai para o pulm\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra Fl\u00e1vio Melo ressalta que essa \u00e9 mais uma moda perigosa, em que est\u00e3o usando cotonete como se fosse cigarro. \u201cAcontece que, ao 'fumar' o cotonete, eles est\u00e3o inalando diversas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, fruto da combust\u00e3o do pl\u00e1stico da haste, e diversos problemas respirat\u00f3rios, agudos e cr\u00f4nicos podem ocorrer\u201d, esclarece Melo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
A pediatra e coordenadora do Pronto-Socorro do Hospital Sabar\u00e1 Infantil, Caroline Peev afirma que aspirar a fuma\u00e7a produzida pela queima do algod\u00e3o e do pl\u00e1stico pode gerar queimaduras na boca, nos dedos, nas narinas e nos p\u00ealos nasais. \u201cAinda pode desencadear uma crise de asma ou bronquite, pois serve como um estimulador, e tamb\u00e9m crises de rinite com tosse e espirros, gerando um quadro al\u00e9rgico\", explica Peev em mat\u00e9ria do portal Terra<\/a>. Ela destaca a import\u00e2ncia de desencorajar os jovens, falando sobre esses efeitos, que podem ser imediatos.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pediatra, esse tipo de \u201cbrincadeira\u201d se torna cada vez mais comum devido \u00e0 curiosidade dos adolescentes ou das crian\u00e7as em copiar o estilo dos adultos. \u201cEles os veem fumando - seja cigarro [comum]<\/em> ou eletr\u00f4nico - e acabam procurando em casa alguma coisa que possa se aproximar disso\", pontua.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Sintomas <\/h2>\n\n\n\n
N\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o nos olhos e na garganta s\u00e3o alguns dos sintomas que podem surgir se a crian\u00e7a ou o adolescente \"fumar cotonete\" de forma frequente. Tosse, chiado, falta de ar e dor no peito tamb\u00e9m podem se tornar persistentes, sendo recomendado procurar ajuda m\u00e9dica, de um pneumologista, por exemplo, para orienta\u00e7\u00e3o adequada de tratamento.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 algo perigoso e que se espalha como um rastilho de p\u00f3lvora na juventude curiosa e t\u00e3o propensa aos modismos digitais\u201d, ressalta Melo. Para frear a divulga\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica, o m\u00e9dico orienta os pais a compartilhar com amigos conte\u00fados de alerta sobre o tema<\/a>. \u201cFale com seus filhos de forma preventiva e fique de olho no conte\u00fado que ele est\u00e1 consumindo. N\u00e3o deixe seu filho sozinho nesse mundo digital\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Em comunicado enviado \u00e0 Canguru News, <\/strong>o TikTok disse estar avaliando os v\u00eddeos internamente para aplicar a pol\u00edtica adequada, e informou que: \"O TikTok pro\u00edbe conte\u00fado que promova ou incentive atos perigosos, e removemos v\u00eddeos que violam nossas\u00a0Diretrizes da Comunidade\u00a0<\/a>a fim de desencorajar esse tipo de comportamento. Incentivamos toda nossa comunidade a ter cautela em sua conduta, seja online ou offline\". <\/p>\n\n\n\n
Segundo a nota, \u00e9 poss\u00edvel saber mais sobre a abordagem de privacidade e seguran\u00e7a da plataforma no\u00a0 Guia de Pais e Respons\u00e1veis<\/a>, elaborado para oferecer uma vis\u00e3o geral e das v\u00e1rias ferramentas e controles para preservar a seguran\u00e7a da comunidade. \"Como informado em nosso \u00faltimo Relat\u00f3rio de Aplica\u00e7\u00e3o das Diretrizes da Comunidade, entre 1 de abril e 30 de junho de 2022, removemos proativamente 95,9% dos v\u00eddeos que violaram nossas Diretrizes. Sendo que 93,7% foram removidos dentro de 24 horas.\" A assessoria de imprensa do Youtube tamb\u00e9m foi procurada, por\u00e9m ainda n\u00e3o deu retorno.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Desafio de 'fumar cotonete' \u00e9 perigoso e traz riscos \u00e0 sa\u00fade, alertam especialistas","post_excerpt":"A pr\u00e1tica incentivada em v\u00eddeos nas redes sociais pode causar problemas respirat\u00f3rios agudos e cr\u00f4nicos, ressalta o pediatra Fl\u00e1vio Melo","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"desafio-de-fumar-cotonete-e-perigoso-e-traz-riscos-a-saude-alertam-especialistas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 19:42:51","post_modified_gmt":"2022-11-07 22:42:51","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66578","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66487,"post_author":"6","post_date":"2022-11-03 17:45:58","post_date_gmt":"2022-11-03 20:45:58","post_content":"\n
Especialistas afirmam que os dist\u00farbios do sono<\/a> em crian\u00e7as t\u00eam crescido de forma clara nos \u00faltimos anos, devido, principalmente, aos impactos da pandemia<\/a> da Covid-19. A concentra\u00e7\u00e3o de atividades de estudo e lazer nos aparelhos eletr\u00f4nicos, durante per\u00edodo de isolamento social, ainda que necess\u00e1ria naquele contexto, trouxe efeitos diretos na hora de dormir<\/a>, prejudicando a sa\u00fade de muitas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Uma noite mal dormida traz uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias durante o dia, podendo deixar a crian\u00e7a mais agitada e com o rendimento escolar prejudicado, segundo explica a neurologista e neuropediatra Rosana Alves Cardoso, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), \u00e0 reportagem do jornal O Globo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSem d\u00favidas houve um aumento nas reclama\u00e7\u00f5es. Na pandemia, os jovens ficavam mais de dez horas ligados em eletr\u00f4nicos. A crian\u00e7a na idade escolar ficava em m\u00e9dia cinco horas assistindo \u00e0s aulas, depois fazendo tarefa de casa e, no restante do tempo, o \u00fanico lazer que eles tinham era com as telas. S\u00e3o tantas redes, tantas op\u00e7\u00f5es, jogos eletr\u00f4nicos com barulho, est\u00edmulos visuais. E o que acontece \u00e9 que eles n\u00e3o largam o aparelho e dormem, existe uma rotina para voc\u00ea desacelerar que leva tempo\u201d, disse ao jornal o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono e presidente do departamento cient\u00edfico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ele relata, inclusive, que esse \u00e9 um dos motivos para a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de que crian\u00e7as at\u00e9 os dois anos n\u00e3o tenham acesso a aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 tr\u00eas principais dist\u00farbios do sono que s\u00e3o mais comuns na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia: ins\u00f4nia comportamental, apneia obstrutiva do sono e as parassonias (sonambulismo, terror noturno e despertar confusional). Veja a seguir as causas de cada problema, como identific\u00e1-los e formas de tratamento. <\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia comportamental<\/h2>\n\n\n\n
A ins\u00f4nia comportamental<\/a> em crian\u00e7as \u00e9 diferente da observada em adultos, que pode surgir a partir de problemas de sa\u00fade mental e mesmo predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas. A dificuldade para adormecer nos pequenos tem muito a ver com h\u00e1bitos inadequados da fam\u00edlia. \u201c\u00c9 aquela crian\u00e7a que tem mais dificuldade para pegar no sono porque \u00e0s vezes tem uma falta de limite, uma recusa ou demora para dormir no hor\u00e1rio estabelecido pela fam\u00edlia. Pode acontecer por associa\u00e7\u00e3o, quando a fam\u00edlia liga alguma coisa ao ato de dormir, o que \u00e9 ruim porque a crian\u00e7a entende que ela s\u00f3 vai adormecer na cama dos pais, ou quando a fam\u00edlia fica balan\u00e7ando, quando d\u00e3o mamadeira, com situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas\u201d, explica Rosana Alves Cardoso, da ABP.<\/p>\n\n\n\n
Moreira, da SBP, esclarece que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente do beb\u00ea nos primeiros meses de vida, que acorda para ser amamentado, por exemplo. A ins\u00f4nia ocorre entre o primeiro e o quinto ano de vida \u2013 sendo mais comum aos dois e tr\u00eas anos de idade. Nesse per\u00edodo, ocorre uma transi\u00e7\u00e3o de um sono chamado de polif\u00e1sico, fragmentado, para o que dura toda a noite, mas se a crian\u00e7a tem a ins\u00f4nia comportamental, esse processo \u00e9 atrasado.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra relata que o problema impacta o sono do filho e tamb\u00e9m dos pais, que precisam acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite - esse, ali\u00e1s, \u00e9 um dos indicadores do dist\u00farbio. Se a crian\u00e7a fica muito irritada tamb\u00e9m \u00e9 sinal de que n\u00e3o est\u00e1 dormindo bem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n
Ensinar o filho a dormir sozinho e evitar a associa\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos espec\u00edficos pode ajudar a resolver a ins\u00f4nia. Contudo, em alguns casos, a causa pode ter rela\u00e7\u00e3o com quest\u00f5es m\u00e9dicas, como uma infec\u00e7\u00e3o ou alergia. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para o tratamento adequado, sugere Moreira.<\/p>\n\n\n\n
Apneia obstrutiva do sono<\/h2>\n\n\n\n
Comum entre crian\u00e7as de 2 a 8 anos, a apneia<\/a> leva ao bloqueio das vias a\u00e9reas repetidas vezes durante \u00e0 noite, provocando interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. Devido aos riscos \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a, exige maior aten\u00e7\u00e3o dos pais ou respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
O ronco alto, semelhante ao de adultos, \u00e9 o sintoma mais caracter\u00edstico, se ocorre com muita frequ\u00eancia - 3 a 4 noites por semana. Os especialistas relatam que essas pausas na respira\u00e7\u00e3o podem levar a um atraso no desenvolvimento da crian\u00e7a, fazendo surgir por exemplo o xixi na cama em maiores de 4 anos. Altera\u00e7\u00f5es durante o dia, como hiperatividade e falta de aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o pontos de alerta.<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es no desenvolvimento motor, desenvolvimento da fala e mudan\u00e7as comportamentais podem surgir com a apneia, ressalta o pediatra. Ele cita ainda quadros de hipertens\u00e3o arterial, em casos mais graves. \u201cA parte neurol\u00f3gica \u00e9 a mais importante na crian\u00e7a, porque o c\u00e9rebro est\u00e1 em desenvolvimento. Na apneia, o indiv\u00edduo ronca, engasga e n\u00e3o consegue puxar o ar, ent\u00e3o ele tem interrup\u00e7\u00f5es frequentes da respira\u00e7\u00e3o o que leva a oxigena\u00e7\u00e3o mais baixa e, consequentemente, a essas quest\u00f5es neurol\u00f3gicas\u201d acrescenta.<\/p>\n\n\n\n
A principal causa, segundo os especialistas, \u00e9 o aumento das am\u00edgdalas e da adenoide, tecidos que crescem durante os primeiros sete anos de vida. Se h\u00e1 um aumento excessivo, esses tecidos provocam a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, causando a apneia. Nesse caso, o tratamento envolve a retirada dos tecidos, por\u00e9m \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico para o devido diagn\u00f3stico e indica\u00e7\u00e3o de tratamento. Se a crian\u00e7a for obesa, o risco de apresentar o dist\u00farbio \u00e9 ainda maior. <\/p>\n\n\n\n
Parassonias<\/h2>\n\n\n\n
Sonambulismo, terror noturno<\/a> e o despertar confusional s\u00e3o exemplos de parassonias, que se manifestam em crian\u00e7as na fase da pr\u00e9-adolesc\u00eancia. Ligadas \u00e0 fase inicial do sono, provocam um acordar parcial, quando a crian\u00e7a mistura elementos do sono, como n\u00e3o saber o que est\u00e1 acontecendo, com os da vig\u00edlia, como grito, choro e at\u00e9 movimentos.<\/p>\n\n\n\n
O sonambulismo<\/a><\/strong>, frequente entre crian\u00e7as de 8 a 12 anos, faz com que a pessoa se levante, caminhe e at\u00e9 converse com outras enquanto est\u00e1 dormindo \u2013 e n\u00e3o se lembre de nada no dia seguinte. Durante o epis\u00f3dio, ela n\u00e3o deve ser acordada, para n\u00e3o se assustar, mas deve ser levada de volta \u00e0 cama, orienta Rosana Alves Cardoso. O quadro tende a ser passageiro e pode ser influenciado por fatores de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, com casos na mesma fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
A orienta\u00e7\u00e3o, no geral, \u00e9 esperar que os quadros passem - nos casos mais graves, algumas medica\u00e7\u00f5es podem auxiliar. H\u00e1bitos como o excesso de eletr\u00f4nicos \u00e0 noite prejudicam o dist\u00farbio. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante adotar medidas de seguran\u00e7a para evitar qualquer acidente no per\u00edodo do despertar noturno. Entre elas, deixar as portas e janelas fechadas e impedir o acesso da crian\u00e7a a escadas e cozinha. Se a crian\u00e7a dormir fora de casa, \u00e9 preciso avisar aos adultos que v\u00e3o ficar com ela. <\/p>\n\n\n\n
Gritos e choros enquanto a crian\u00e7a dorme s\u00e3o comuns nos casos de terror noturno<\/a><\/strong>. Embora possam parecer assustadores, os pediatras buscam tranquilizar os pais em rela\u00e7\u00e3o a esses casos, que, no geral, s\u00e3o curtos e passageiros. Aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e sudorese tamb\u00e9m podem aparecer. Os pediatras explicam que \u00e9 mais comum entre 3 e 6 anos, e orientam a procurar um m\u00e9dico diante de casos graves que acontecem diversas vezes.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o despertar confusional <\/strong>surge nas crian\u00e7as de 7 a 12 anos, e pode ser identificado pela fala arrastada e por vezes agressiva da crian\u00e7a. Embora seja confundido com o terror noturno, n\u00e3o tem a mesma intensidade, e tende a ser mais curto, durando poucos segundos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1bitos de higiene do sono<\/a> s\u00e3o recomendados pelos pediatras para ajudar a combater as parassonias, fazendo com que as crian\u00e7as durmam melhor e menos agitadas. Isso inclui estabelecer hor\u00e1rios fixos de dormir e acordar, evitar estimulantes, seja por comida, seja por comportamentos, como brigas, e retirar os eletr\u00f4nicos horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crescem casos de crian\u00e7as com problemas para dormir; veja sintomas","post_excerpt":"Uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos \u00e9 um agravante para dist\u00farbios do sono, que podem interferir no aprendizado, na aten\u00e7\u00e3o e no comportamento das crian\u00e7as","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"crescem-casos-de-criancas-com-problemas-para-dormir-veja-sintomas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 17:22:11","post_modified_gmt":"2022-11-07 20:22:11","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66487","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66256,"post_author":"6","post_date":"2022-10-31 06:00:00","post_date_gmt":"2022-10-31 09:00:00","post_content":"\n
Por Ag\u00eancia Bori - Mais de 75% dos pais e tutores de crian\u00e7as com at\u00e9 12 anos<\/a> relatam aumento do uso de jogos e aplicativos digitais<\/a> e da visualiza\u00e7\u00e3o de canais infantis durante a pandemia. Por\u00e9m, apenas 10% leem os termos de consentimento de m\u00eddias e dispositivos utilizados pelos menores. Os apontamentos s\u00e3o de pesquisadores da Escola de Administra\u00e7\u00e3o de Empresas de S\u00e3o Paulo da Funda\u00e7\u00e3o Getulio Vargas (FGV EAESP) e da Universidade Tecnol\u00f3gica Federal do Paran\u00e1 (UTFPR) em artigo publicado na revista Cadernos EBAPE.BR na segunda (31).<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores aplicaram question\u00e1rio online com 24 perguntas fechadas a 565 pais e tutores nos meses de setembro e outubro de 2020. 107 desses respondentes tamb\u00e9m preencheram uma quest\u00e3o discursiva opcional, com depoimentos, analisados de forma qualitativa.<\/p>\n\n\n\n
Os autores observam que os pais atribuem a si mesmos a responsabilidade do uso dos dispositivos e m\u00eddias digitais pelas crian\u00e7as. Apenas uma respondente menciona a aus\u00eancia de leis para regular a publicidade em plataformas e jogos voltados ao p\u00fablico infantil. Mais da metade (56%) das crian\u00e7as da amostra t\u00eam seu pr\u00f3prio celular<\/a>, e alguns pais e tutores relatam controlar o tempo de uso de dispositivos pelas crian\u00e7as como medida principal para restringir a exposi\u00e7\u00e3o aos conte\u00fados digitais<\/a>. Mas esse esfor\u00e7o individual n\u00e3o evita a disponibiliza\u00e7\u00e3o de dados do p\u00fablico infantil para as plataformas, aponta o artigo.<\/p>\n\n\n\n
O pesquisador da FGV EAESP Fernando Vianna, um dos autores do estudo, destaca que a discuss\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre usu\u00e1rios e plataformas<\/a> ainda \u00e9 incipiente no Brasil. S\u00e3o necess\u00e1rias, segundo ele, mais pesquisas com observa\u00e7\u00f5es de campo em escolas prim\u00e1rias para entender o comportamento das crian\u00e7as diante das tecnologias. O segundo passo, explica Vianna, \u00e9 \u201ccompreender como as pr\u00f3prias escolas est\u00e3o se relacionando tanto com as crian\u00e7as quanto com as organiza\u00e7\u00f5es propriet\u00e1rias de plataformas, especialmente em um cen\u00e1rio de aparente tecnocracia, em que tudo o que \u00e9 plataformizado acaba sendo tomado como garantia de bom e moderno\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O autor aponta, ainda, a import\u00e2ncia de analisar lacunas na efetividade de legisla\u00e7\u00f5es como a Lei Geral de Prote\u00e7\u00e3o de Dados (LGPD) para a seguran\u00e7a dos dados de usu\u00e1rios. Isso se aplica \u00e0 pr\u00f3pria tecnologia do Estado para o tratamento de dados como os que passam por aplicativos de benef\u00edcios sociais ou de atendimento de sa\u00fade. \u201cH\u00e1 uma opacidade muito grande das plataformas. Ningu\u00e9m fora delas consegue compreender, exatamente, seu funcionamento. E essa situa\u00e7\u00e3o precisa ser analisada, j\u00e1 que elas se tornam sistemas sem controle externo efetivo, mas com total acesso aos dados dos seus usu\u00e1rios\u201d, completa Vianna.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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Muito se discute sobre os efeitos dos videogames violentos sobre as crian\u00e7as e os adolescentes. Estudos<\/a> mostraram que, a curto prazo, esses jogos podem aumentar o risco de comportamento agressivo<\/a>. Por\u00e9m, os riscos s\u00e3o pequenos e fatores como o ambiente familiar e a personalidade da crian\u00e7a<\/a> tamb\u00e9m devem ser considerados, segundo afirmaram outras pesquisas. <\/p>\n\n\n\n
Por videogames violentos entenda-se aqueles que incluem representa\u00e7\u00f5es ou simula\u00e7\u00f5es de viol\u00eancia entre humanos, em que o jogador mata ou causa s\u00e9rios danos f\u00edsicos a outro humano, segundo explica a psic\u00f3loga e professora da Brown University (EUA), Jacqueline Nesi, em sua newsletter Techno Sapiens<\/a>. Ela d\u00e1 como exemplos os jogos <\/a>Call of Duty, Grand Theft Auto (GTA) e Red Dead Redemption 2, em que cen\u00e1rios de lutas, tiroteios, persegui\u00e7\u00f5es, bandidos e mortes s\u00e3o comuns. <\/p>\n\n\n\n
Uma investiga\u00e7\u00e3o feita na Universidade de Oxford, no Reino Unido, em 2019, indicou que entre 66-78% dos meninos adolescentes<\/a> jogam jogos violentos, mas esses jogos oferecem uma oportunidade para se conectar com os amigos, tendo papel importante na vida social de algumas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
A psic\u00f3loga diz que al\u00e9m dessa vis\u00e3o geral dos estudos sobre videogames violentos<\/a>, \u00e9 preciso levar em conta os gostos, opini\u00f5es e intui\u00e7\u00e3o dos pais, bem como o conhecimento que eles t\u00eam do filho. <\/p>\n\n\n\n
\u201cCom essa combina\u00e7\u00e3o personalizada de dados, prefer\u00eancias e fatores infantis, os pais chegar\u00e3o a conclus\u00f5es diferentes. Alguns se sentir\u00e3o \u00e0 vontade com seus filhos jogando jogos violentos. Outros v\u00e3o olhar para o trailer de um jogo de tiro em primeira pessoa e pensar que absolutamente n\u00e3o\u201d<\/em>, diz Nesi. <\/p>\n\n\n\n
Diante desse debate de dif\u00edcil consenso, a psic\u00f3loga elencou uma s\u00e9rie de sugest\u00f5es<\/a> para ajudar os pais a analisar os jogos e decidir quais s\u00e3o mais indicados para os filhos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
1. Acompanhe as pesquisas. <\/strong>Os videogames violentos provavelmente causam um pequeno aumento no risco de comportamento, pensamentos e sentimentos agressivos; mas n\u00e3o comportamento violento ou criminoso de longo prazo. Para algumas crian\u00e7as, o impacto ser\u00e1 insignificante; para outros, pode ser maior. Esses riscos devem ser considerados juntamente com a realidade de que participar desses jogos \u00e9 parte importante da vida social de crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n\n\n\n
2. Observe o seu filho. <\/strong>Ele \u00e9 propenso \u00e0 agress\u00e3o? Tem problema para regular o seu comportamento? Seu grupo de amigos costuma ter problemas? Se sim, esse pode ser um motivo para cautela. Por outro lado, uma crian\u00e7a n\u00e3o agressiva com um grupo de amigos positivo pode estar mais protegida dos (pequenos) riscos. Preste aten\u00e7\u00e3o ao seu filho depois que ele brincar \u2013 como isso parece afet\u00e1-lo? Eles parecem entender a diferen\u00e7a entre videogame e viol\u00eancia na vida real? Voc\u00ea pode at\u00e9 considerar permitir que seu filho jogue certos jogos por um \u201cper\u00edodo de teste\u201d e fazer uma pausa em qualquer sinal de comportamento agressivo. <\/p>\n\n\n\n
3. Conhe\u00e7a os jogos. <\/strong>Tente jogar um novo jogo com seu filho nas primeiras vezes ou v\u00ea-lo jogar de vez em quando. Descubra se ele est\u00e1 brincando com amigos ou sozinho. Confira an\u00e1lises de jogos e classifica\u00e7\u00f5es et\u00e1rias em sites como o Common Sense Media <\/a>. Pode ser \u00fatil aprender sobre diferentes n\u00edveis e op\u00e7\u00f5es de jogo, que podem ser mais ou menos violentos. Descubra se h\u00e1 um bate-papo tamb\u00e9m e defina-o como privado. Considere ativar ferramentas de controle parental<\/a> presentes nos pr\u00f3prios jogos e em aplicativos de bate-papo como o Discord.   <\/p>\n\n\n\n
<\/span>4. Fale sobre isso. <\/strong>Explique quaisquer preocupa\u00e7\u00f5es sobre videogames violentos para seu filho e ou\u00e7a suas opini\u00f5es. Fale sobre os valores da sua fam\u00edlia em torno da bondade, respeito e empatia. Pergunte como eles acham que os videogames afetam outras crian\u00e7as<\/a> de sua idade. Incentive-os a perceber quando os jogos s\u00e3o exagerados ou irreais.<\/p>\n\n\n\n
5. Defina limites (flex\u00edveis). <\/strong>Decida sobre as regras da casa \u2013 o que os filhos podem jogar, onde e quando fazer isso \u2013 sabendo que as regras ir\u00e3o evoluir \u00e0 medida que as crian\u00e7as amadurecem, novos jogos s\u00e3o lan\u00e7ados e os hor\u00e1rios mudam. Talvez voc\u00ea decida jogo a jogo. Talvez voc\u00ea estabele\u00e7a limites para jogos violentos em casa, mas deixe seu filho brincar na casa de amigos. Ou talvez voc\u00ea permita que seu filho brinque, mas apenas quando for social (ou seja, brincando com outras crian\u00e7as que eles conhecem). Pesquisas sugerem que a forma como estabelecemos limites<\/a> tamb\u00e9m importa. Uma abordagem de apoio \u00e0 autonomia<\/a> para estabelecer regras \u2013 uma em que nossos filhos sintam que os tratamos como indiv\u00edduos e respeitamos suas opini\u00f5es \u2013 \u00e9 particularmente eficaz.<\/a><\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
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A ideia n\u00e3o \u00e9 nova - h\u00e1 v\u00eddeos de 2016 e 2017 no YouTube, por exemplo - mas a circula\u00e7\u00e3o recente de imagens nas redes sociais que mostram crian\u00e7as e adolescentes fumando cotonetes acendeu um alerta entre especialistas. Com a ajuda de um isqueiro ou f\u00f3sforo, os jovens ligam o fogo em uma ponta e inalam a fuma\u00e7a do outro lado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No Tik Tok, postagens<\/a> sobre o assunto t\u00eam coment\u00e1rios como: \u201ceu quase morri fazendo isso\u201d, \u201camei\u201d, \u201cisso \u00e9 viciante\u201d, \u201cpior que o pl\u00e1stico derrete e vai para o pulm\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra Fl\u00e1vio Melo ressalta que essa \u00e9 mais uma moda perigosa, em que est\u00e3o usando cotonete como se fosse cigarro. \u201cAcontece que, ao 'fumar' o cotonete, eles est\u00e3o inalando diversas subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, fruto da combust\u00e3o do pl\u00e1stico da haste, e diversos problemas respirat\u00f3rios, agudos e cr\u00f4nicos podem ocorrer\u201d, esclarece Melo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
A pediatra e coordenadora do Pronto-Socorro do Hospital Sabar\u00e1 Infantil, Caroline Peev afirma que aspirar a fuma\u00e7a produzida pela queima do algod\u00e3o e do pl\u00e1stico pode gerar queimaduras na boca, nos dedos, nas narinas e nos p\u00ealos nasais. \u201cAinda pode desencadear uma crise de asma ou bronquite, pois serve como um estimulador, e tamb\u00e9m crises de rinite com tosse e espirros, gerando um quadro al\u00e9rgico\", explica Peev em mat\u00e9ria do portal Terra<\/a>. Ela destaca a import\u00e2ncia de desencorajar os jovens, falando sobre esses efeitos, que podem ser imediatos.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pediatra, esse tipo de \u201cbrincadeira\u201d se torna cada vez mais comum devido \u00e0 curiosidade dos adolescentes ou das crian\u00e7as em copiar o estilo dos adultos. \u201cEles os veem fumando - seja cigarro [comum]<\/em> ou eletr\u00f4nico - e acabam procurando em casa alguma coisa que possa se aproximar disso\", pontua.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Sintomas <\/h2>\n\n\n\n
N\u00e1useas, dor de cabe\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o nos olhos e na garganta s\u00e3o alguns dos sintomas que podem surgir se a crian\u00e7a ou o adolescente \"fumar cotonete\" de forma frequente. Tosse, chiado, falta de ar e dor no peito tamb\u00e9m podem se tornar persistentes, sendo recomendado procurar ajuda m\u00e9dica, de um pneumologista, por exemplo, para orienta\u00e7\u00e3o adequada de tratamento.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 algo perigoso e que se espalha como um rastilho de p\u00f3lvora na juventude curiosa e t\u00e3o propensa aos modismos digitais\u201d, ressalta Melo. Para frear a divulga\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica, o m\u00e9dico orienta os pais a compartilhar com amigos conte\u00fados de alerta sobre o tema<\/a>. \u201cFale com seus filhos de forma preventiva e fique de olho no conte\u00fado que ele est\u00e1 consumindo. N\u00e3o deixe seu filho sozinho nesse mundo digital\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Em comunicado enviado \u00e0 Canguru News, <\/strong>o TikTok disse estar avaliando os v\u00eddeos internamente para aplicar a pol\u00edtica adequada, e informou que: \"O TikTok pro\u00edbe conte\u00fado que promova ou incentive atos perigosos, e removemos v\u00eddeos que violam nossas\u00a0Diretrizes da Comunidade\u00a0<\/a>a fim de desencorajar esse tipo de comportamento. Incentivamos toda nossa comunidade a ter cautela em sua conduta, seja online ou offline\". <\/p>\n\n\n\n
Segundo a nota, \u00e9 poss\u00edvel saber mais sobre a abordagem de privacidade e seguran\u00e7a da plataforma no\u00a0 Guia de Pais e Respons\u00e1veis<\/a>, elaborado para oferecer uma vis\u00e3o geral e das v\u00e1rias ferramentas e controles para preservar a seguran\u00e7a da comunidade. \"Como informado em nosso \u00faltimo Relat\u00f3rio de Aplica\u00e7\u00e3o das Diretrizes da Comunidade, entre 1 de abril e 30 de junho de 2022, removemos proativamente 95,9% dos v\u00eddeos que violaram nossas Diretrizes. Sendo que 93,7% foram removidos dentro de 24 horas.\" A assessoria de imprensa do Youtube tamb\u00e9m foi procurada, por\u00e9m ainda n\u00e3o deu retorno.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Desafio de 'fumar cotonete' \u00e9 perigoso e traz riscos \u00e0 sa\u00fade, alertam especialistas","post_excerpt":"A pr\u00e1tica incentivada em v\u00eddeos nas redes sociais pode causar problemas respirat\u00f3rios agudos e cr\u00f4nicos, ressalta o pediatra Fl\u00e1vio Melo","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"desafio-de-fumar-cotonete-e-perigoso-e-traz-riscos-a-saude-alertam-especialistas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 19:42:51","post_modified_gmt":"2022-11-07 22:42:51","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66578","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66487,"post_author":"6","post_date":"2022-11-03 17:45:58","post_date_gmt":"2022-11-03 20:45:58","post_content":"\n
Especialistas afirmam que os dist\u00farbios do sono<\/a> em crian\u00e7as t\u00eam crescido de forma clara nos \u00faltimos anos, devido, principalmente, aos impactos da pandemia<\/a> da Covid-19. A concentra\u00e7\u00e3o de atividades de estudo e lazer nos aparelhos eletr\u00f4nicos, durante per\u00edodo de isolamento social, ainda que necess\u00e1ria naquele contexto, trouxe efeitos diretos na hora de dormir<\/a>, prejudicando a sa\u00fade de muitas crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Uma noite mal dormida traz uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias durante o dia, podendo deixar a crian\u00e7a mais agitada e com o rendimento escolar prejudicado, segundo explica a neurologista e neuropediatra Rosana Alves Cardoso, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono (ABS), \u00e0 reportagem do jornal O Globo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
\u201cSem d\u00favidas houve um aumento nas reclama\u00e7\u00f5es. Na pandemia, os jovens ficavam mais de dez horas ligados em eletr\u00f4nicos. A crian\u00e7a na idade escolar ficava em m\u00e9dia cinco horas assistindo \u00e0s aulas, depois fazendo tarefa de casa e, no restante do tempo, o \u00fanico lazer que eles tinham era com as telas. S\u00e3o tantas redes, tantas op\u00e7\u00f5es, jogos eletr\u00f4nicos com barulho, est\u00edmulos visuais. E o que acontece \u00e9 que eles n\u00e3o largam o aparelho e dormem, existe uma rotina para voc\u00ea desacelerar que leva tempo\u201d, disse ao jornal o pediatra Gustavo Moreira, pesquisador do Instituto do Sono e presidente do departamento cient\u00edfico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).<\/p>\n\n\n\n
Ele relata, inclusive, que esse \u00e9 um dos motivos para a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) de que crian\u00e7as at\u00e9 os dois anos n\u00e3o tenham acesso a aparelhos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 tr\u00eas principais dist\u00farbios do sono que s\u00e3o mais comuns na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia: ins\u00f4nia comportamental, apneia obstrutiva do sono e as parassonias (sonambulismo, terror noturno e despertar confusional). Veja a seguir as causas de cada problema, como identific\u00e1-los e formas de tratamento. <\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia comportamental<\/h2>\n\n\n\n
A ins\u00f4nia comportamental<\/a> em crian\u00e7as \u00e9 diferente da observada em adultos, que pode surgir a partir de problemas de sa\u00fade mental e mesmo predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas. A dificuldade para adormecer nos pequenos tem muito a ver com h\u00e1bitos inadequados da fam\u00edlia. \u201c\u00c9 aquela crian\u00e7a que tem mais dificuldade para pegar no sono porque \u00e0s vezes tem uma falta de limite, uma recusa ou demora para dormir no hor\u00e1rio estabelecido pela fam\u00edlia. Pode acontecer por associa\u00e7\u00e3o, quando a fam\u00edlia liga alguma coisa ao ato de dormir, o que \u00e9 ruim porque a crian\u00e7a entende que ela s\u00f3 vai adormecer na cama dos pais, ou quando a fam\u00edlia fica balan\u00e7ando, quando d\u00e3o mamadeira, com situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas\u201d, explica Rosana Alves Cardoso, da ABP.<\/p>\n\n\n\n
Moreira, da SBP, esclarece que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente do beb\u00ea nos primeiros meses de vida, que acorda para ser amamentado, por exemplo. A ins\u00f4nia ocorre entre o primeiro e o quinto ano de vida \u2013 sendo mais comum aos dois e tr\u00eas anos de idade. Nesse per\u00edodo, ocorre uma transi\u00e7\u00e3o de um sono chamado de polif\u00e1sico, fragmentado, para o que dura toda a noite, mas se a crian\u00e7a tem a ins\u00f4nia comportamental, esse processo \u00e9 atrasado.<\/p>\n\n\n\n
O pediatra relata que o problema impacta o sono do filho e tamb\u00e9m dos pais, que precisam acordar v\u00e1rias vezes \u00e0 noite - esse, ali\u00e1s, \u00e9 um dos indicadores do dist\u00farbio. Se a crian\u00e7a fica muito irritada tamb\u00e9m \u00e9 sinal de que n\u00e3o est\u00e1 dormindo bem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n
Ensinar o filho a dormir sozinho e evitar a associa\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos espec\u00edficos pode ajudar a resolver a ins\u00f4nia. Contudo, em alguns casos, a causa pode ter rela\u00e7\u00e3o com quest\u00f5es m\u00e9dicas, como uma infec\u00e7\u00e3o ou alergia. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 preciso buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para o tratamento adequado, sugere Moreira.<\/p>\n\n\n\n
Apneia obstrutiva do sono<\/h2>\n\n\n\n
Comum entre crian\u00e7as de 2 a 8 anos, a apneia<\/a> leva ao bloqueio das vias a\u00e9reas repetidas vezes durante \u00e0 noite, provocando interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o. Devido aos riscos \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a, exige maior aten\u00e7\u00e3o dos pais ou respons\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
O ronco alto, semelhante ao de adultos, \u00e9 o sintoma mais caracter\u00edstico, se ocorre com muita frequ\u00eancia - 3 a 4 noites por semana. Os especialistas relatam que essas pausas na respira\u00e7\u00e3o podem levar a um atraso no desenvolvimento da crian\u00e7a, fazendo surgir por exemplo o xixi na cama em maiores de 4 anos. Altera\u00e7\u00f5es durante o dia, como hiperatividade e falta de aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o pontos de alerta.<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es no desenvolvimento motor, desenvolvimento da fala e mudan\u00e7as comportamentais podem surgir com a apneia, ressalta o pediatra. Ele cita ainda quadros de hipertens\u00e3o arterial, em casos mais graves. \u201cA parte neurol\u00f3gica \u00e9 a mais importante na crian\u00e7a, porque o c\u00e9rebro est\u00e1 em desenvolvimento. Na apneia, o indiv\u00edduo ronca, engasga e n\u00e3o consegue puxar o ar, ent\u00e3o ele tem interrup\u00e7\u00f5es frequentes da respira\u00e7\u00e3o o que leva a oxigena\u00e7\u00e3o mais baixa e, consequentemente, a essas quest\u00f5es neurol\u00f3gicas\u201d acrescenta.<\/p>\n\n\n\n
A principal causa, segundo os especialistas, \u00e9 o aumento das am\u00edgdalas e da adenoide, tecidos que crescem durante os primeiros sete anos de vida. Se h\u00e1 um aumento excessivo, esses tecidos provocam a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, causando a apneia. Nesse caso, o tratamento envolve a retirada dos tecidos, por\u00e9m \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico para o devido diagn\u00f3stico e indica\u00e7\u00e3o de tratamento. Se a crian\u00e7a for obesa, o risco de apresentar o dist\u00farbio \u00e9 ainda maior. <\/p>\n\n\n\n
Parassonias<\/h2>\n\n\n\n
Sonambulismo, terror noturno<\/a> e o despertar confusional s\u00e3o exemplos de parassonias, que se manifestam em crian\u00e7as na fase da pr\u00e9-adolesc\u00eancia. Ligadas \u00e0 fase inicial do sono, provocam um acordar parcial, quando a crian\u00e7a mistura elementos do sono, como n\u00e3o saber o que est\u00e1 acontecendo, com os da vig\u00edlia, como grito, choro e at\u00e9 movimentos.<\/p>\n\n\n\n
O sonambulismo<\/a><\/strong>, frequente entre crian\u00e7as de 8 a 12 anos, faz com que a pessoa se levante, caminhe e at\u00e9 converse com outras enquanto est\u00e1 dormindo \u2013 e n\u00e3o se lembre de nada no dia seguinte. Durante o epis\u00f3dio, ela n\u00e3o deve ser acordada, para n\u00e3o se assustar, mas deve ser levada de volta \u00e0 cama, orienta Rosana Alves Cardoso. O quadro tende a ser passageiro e pode ser influenciado por fatores de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, com casos na mesma fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
A orienta\u00e7\u00e3o, no geral, \u00e9 esperar que os quadros passem - nos casos mais graves, algumas medica\u00e7\u00f5es podem auxiliar. H\u00e1bitos como o excesso de eletr\u00f4nicos \u00e0 noite prejudicam o dist\u00farbio. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante adotar medidas de seguran\u00e7a para evitar qualquer acidente no per\u00edodo do despertar noturno. Entre elas, deixar as portas e janelas fechadas e impedir o acesso da crian\u00e7a a escadas e cozinha. Se a crian\u00e7a dormir fora de casa, \u00e9 preciso avisar aos adultos que v\u00e3o ficar com ela. <\/p>\n\n\n\n
Gritos e choros enquanto a crian\u00e7a dorme s\u00e3o comuns nos casos de terror noturno<\/a><\/strong>. Embora possam parecer assustadores, os pediatras buscam tranquilizar os pais em rela\u00e7\u00e3o a esses casos, que, no geral, s\u00e3o curtos e passageiros. Aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e sudorese tamb\u00e9m podem aparecer. Os pediatras explicam que \u00e9 mais comum entre 3 e 6 anos, e orientam a procurar um m\u00e9dico diante de casos graves que acontecem diversas vezes.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o despertar confusional <\/strong>surge nas crian\u00e7as de 7 a 12 anos, e pode ser identificado pela fala arrastada e por vezes agressiva da crian\u00e7a. Embora seja confundido com o terror noturno, n\u00e3o tem a mesma intensidade, e tende a ser mais curto, durando poucos segundos.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1bitos de higiene do sono<\/a> s\u00e3o recomendados pelos pediatras para ajudar a combater as parassonias, fazendo com que as crian\u00e7as durmam melhor e menos agitadas. Isso inclui estabelecer hor\u00e1rios fixos de dormir e acordar, evitar estimulantes, seja por comida, seja por comportamentos, como brigas, e retirar os eletr\u00f4nicos horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crescem casos de crian\u00e7as com problemas para dormir; veja sintomas","post_excerpt":"Uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos \u00e9 um agravante para dist\u00farbios do sono, que podem interferir no aprendizado, na aten\u00e7\u00e3o e no comportamento das crian\u00e7as","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"crescem-casos-de-criancas-com-problemas-para-dormir-veja-sintomas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-11-07 17:22:11","post_modified_gmt":"2022-11-07 20:22:11","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66487","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66256,"post_author":"6","post_date":"2022-10-31 06:00:00","post_date_gmt":"2022-10-31 09:00:00","post_content":"\n
Por Ag\u00eancia Bori - Mais de 75% dos pais e tutores de crian\u00e7as com at\u00e9 12 anos<\/a> relatam aumento do uso de jogos e aplicativos digitais<\/a> e da visualiza\u00e7\u00e3o de canais infantis durante a pandemia. Por\u00e9m, apenas 10% leem os termos de consentimento de m\u00eddias e dispositivos utilizados pelos menores. Os apontamentos s\u00e3o de pesquisadores da Escola de Administra\u00e7\u00e3o de Empresas de S\u00e3o Paulo da Funda\u00e7\u00e3o Getulio Vargas (FGV EAESP) e da Universidade Tecnol\u00f3gica Federal do Paran\u00e1 (UTFPR) em artigo publicado na revista Cadernos EBAPE.BR na segunda (31).<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores aplicaram question\u00e1rio online com 24 perguntas fechadas a 565 pais e tutores nos meses de setembro e outubro de 2020. 107 desses respondentes tamb\u00e9m preencheram uma quest\u00e3o discursiva opcional, com depoimentos, analisados de forma qualitativa.<\/p>\n\n\n\n
Os autores observam que os pais atribuem a si mesmos a responsabilidade do uso dos dispositivos e m\u00eddias digitais pelas crian\u00e7as. Apenas uma respondente menciona a aus\u00eancia de leis para regular a publicidade em plataformas e jogos voltados ao p\u00fablico infantil. Mais da metade (56%) das crian\u00e7as da amostra t\u00eam seu pr\u00f3prio celular<\/a>, e alguns pais e tutores relatam controlar o tempo de uso de dispositivos pelas crian\u00e7as como medida principal para restringir a exposi\u00e7\u00e3o aos conte\u00fados digitais<\/a>. Mas esse esfor\u00e7o individual n\u00e3o evita a disponibiliza\u00e7\u00e3o de dados do p\u00fablico infantil para as plataformas, aponta o artigo.<\/p>\n\n\n\n
O pesquisador da FGV EAESP Fernando Vianna, um dos autores do estudo, destaca que a discuss\u00e3o sobre a rela\u00e7\u00e3o entre usu\u00e1rios e plataformas<\/a> ainda \u00e9 incipiente no Brasil. S\u00e3o necess\u00e1rias, segundo ele, mais pesquisas com observa\u00e7\u00f5es de campo em escolas prim\u00e1rias para entender o comportamento das crian\u00e7as diante das tecnologias. O segundo passo, explica Vianna, \u00e9 \u201ccompreender como as pr\u00f3prias escolas est\u00e3o se relacionando tanto com as crian\u00e7as quanto com as organiza\u00e7\u00f5es propriet\u00e1rias de plataformas, especialmente em um cen\u00e1rio de aparente tecnocracia, em que tudo o que \u00e9 plataformizado acaba sendo tomado como garantia de bom e moderno\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O autor aponta, ainda, a import\u00e2ncia de analisar lacunas na efetividade de legisla\u00e7\u00f5es como a Lei Geral de Prote\u00e7\u00e3o de Dados (LGPD) para a seguran\u00e7a dos dados de usu\u00e1rios. Isso se aplica \u00e0 pr\u00f3pria tecnologia do Estado para o tratamento de dados como os que passam por aplicativos de benef\u00edcios sociais ou de atendimento de sa\u00fade. \u201cH\u00e1 uma opacidade muito grande das plataformas. Ningu\u00e9m fora delas consegue compreender, exatamente, seu funcionamento. E essa situa\u00e7\u00e3o precisa ser analisada, j\u00e1 que elas se tornam sistemas sem controle externo efetivo, mas com total acesso aos dados dos seus usu\u00e1rios\u201d, completa Vianna.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Nove em cada dez pais n\u00e3o leem termos de jogos e aplicativos usados pelas crian\u00e7as","post_excerpt":"Em question\u00e1rio aplicado a 565 pais e tutores, apenas 10% dizem ler termos de consentimento de jogos e aplicativos digitais voltados ao p\u00fablico infantil","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"nove-em-cada-dez-pais-nao-leem-termos-de-jogos-e-aplicativos-infantis","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:39:57","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:39:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66256","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66273,"post_author":"6","post_date":"2022-10-26 10:54:49","post_date_gmt":"2022-10-26 13:54:49","post_content":"\n
Para muitas crian\u00e7as, lidar com a frustra\u00e7\u00e3o \u00e9 um grande desafio. Quando elas enfrentam uma dificuldade e\/ou n\u00e3o conseguem o que desejam - seja em uma atividade da escola, na troca de figurinhas ou durante uma brincadeira \u2013 surgem as birras e at\u00e9 comportamentos agressivos ou de tristeza. Nesses momentos, trabalhar a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma maneira de deixar a crian\u00e7a mais calma e \u00e0 vontade. <\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo especialista em terapia cognitiva comportamental Arnaldo Vicente listou nove exerc\u00edcios de mindfulness, que s\u00e3o simples de fazer com os pequenos, para estimular a concentra\u00e7\u00e3o. As atividades est\u00e3o no livro do psic\u00f3logo O menino que entrou dentro de si mesmo<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n
T\u00e9cnicas para manter a aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Na hora das refei\u00e7\u00f5es, a crian\u00e7a deve colocar uma por\u00e7\u00e3o de alimento na boca e mastigar cinco vezes antes de engolir.

2. Ao tomar \u00e1gua, sugira que ela perceba os caminhos que o l\u00edquido faz no corpo, com \u00e1gua morna e depois com \u00e1gua fria.

3. No banho, diga para que o pequeno sinta a \u00e1gua deslizando pelo corpo.

4. Em dia de chuva, observem a \u00e1gua caindo.

5. Ou\u00e7am os sons dos passarinhos cantando por pelo menos tr\u00eas minutos.

6. Observem as folhas das \u00e1rvores de perto e de longe.

Atividades para exercitar a aten\u00e7\u00e3o plena de modo autom\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n
7. Tente oferecer e incentivar a crian\u00e7a a praticar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de esportes, e descubra de que ela mais gosta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios libera serotonina e endorfinas, essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o do humor, facilitando vivenciar emo\u00e7\u00f5es positivas.

8. Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sab\u00e3o, jogos de tabuleiro e quebra-cabe\u00e7as, que trabalham exerc\u00edcios de movimento do corpo e favorecem a concentra\u00e7\u00e3o.

9. Quando a crian\u00e7a gosta de um esporte ou de uma brincadeira, ela tende a se dedicar mais, se aprimorando, e ficando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudar\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o de autoimagem e na sua autoestima. Estimule portanto as crian\u00e7as a praticarem suas atividades preferidas. <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"9 exerc\u00edcios para estimular a concentra\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as","post_excerpt":"Psic\u00f3logo ensina t\u00e9cnicas de mindfulness para relaxar e estimular a aten\u00e7\u00e3o plena dos pequenos no dia a dia","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"9-exercicios-para-estimular-a-concentracao-das-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-31 10:42:33","post_modified_gmt":"2022-10-31 13:42:33","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66273","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66236,"post_author":"6","post_date":"2022-10-25 16:41:31","post_date_gmt":"2022-10-25 19:41:31","post_content":"\n
Est\u00e1 aberta a temporada de matr\u00edcula escolar para 2023, per\u00edodo em que as fam\u00edlias visitam diversas institui\u00e7\u00f5es antes de escolher onde os filhos ir\u00e3o estudar. Durante o processo, muitas d\u00favidas podem surgir e \u00e9 importante que os pais definam quais crit\u00e9rios priorizar<\/a> na escolha da escola, de acordo com os seus valores, as necessidades do estudante e expectativas sobre a proposta da institui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\"Confiar a uma institui\u00e7\u00e3o de ensino a guarda de filhos por algumas horas di\u00e1rias requer estar atento a pontos bastante importantes. O desenvolvimento da crian\u00e7a e do adolescente como ser humano e cidad\u00e3o, al\u00e9m do seu futuro profissional, depende dos direcionamentos pedag\u00f3gicos experenciados ao longo da vida escolar\", afirma a pedagoga Carolina Paschoal, da Escola Pedro Ap\u00f3stolo, de Curitiba. A seguir, veja os principais aspectos a considerar na escolha do estabelecimento de ensino.<\/p>\n\n\n\n
1. Empatia e acolhimento<\/h2>\n\n\n\n
Uma das primeiras etapas para decidir sobre a escola dos filhos \u00e9 que a fam\u00edlia sinta empatia e acolhimento<\/a> pelas pessoas que trabalham na institui\u00e7\u00e3o desde o primeiro contato. Ou seja, \u00e9 importante que os estudantes e os pais se sintam bem<\/a> naquela escola. \"Os profissionais que gostam do seu of\u00edcio deixam transparecer este sentimento em uma simples visita guiada ou na entrevista que \u00e9 realizada por algumas escolas para poder conhecer a fam\u00edlia\", afirma Paschoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
2. Proposta pedag\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n
Esse documento est\u00e1 previsto na Lei de Diretrizes e Bases da Educa\u00e7\u00e3o (LDB) e refere-se ao conjunto de normas que norteiam o ensino, o curr\u00edculo e as atividades das escolas. A proposta \u00e9 como se fosse a identidade de da escola - cada institui\u00e7\u00e3o tem a sua - o que garante a sua autonomia. Por isso, os pais podem solicitar o documento e conversar com integrantes da coordena\u00e7\u00e3o para entender melhor sobre a abordagem pedag\u00f3gica antes de decidir pela matr\u00edcula. <\/p>\n\n\n\n
3. Documenta\u00e7\u00e3o em dia <\/h2>\n\n\n\n
Embora poucos pais tenham esse h\u00e1bito, \u00e9 importante verificar se a escola possui documentos b\u00e1sicos de funcionamento e se eles est\u00e3o em conformidade com os \u00f3rg\u00e3os competentes. Entre eles: alvar\u00e1 de funcionamento, licen\u00e7a da vigil\u00e2ncia sanit\u00e1ria e libera\u00e7\u00e3o de funcionamento por parte do Corpo de Bombeiros. A proposta pedag\u00f3gica, o regimento escolar e o credenciamento da institui\u00e7\u00e3o junto ao N\u00facleo Regional de Educa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m devem ser observados durante a escolha da escola.\u00a0\"Os respons\u00e1veis pelos alunos n\u00e3o podem ter receio ou vergonha e t\u00eam o direito de conferir esses itens. Em caso de d\u00favida, podem ligar para os \u00f3rg\u00e3os p\u00fablicos e conferir se a institui\u00e7\u00e3o est\u00e1 em dia com sua documenta\u00e7\u00e3o\", explica a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
4. Forma\u00e7\u00e3o dos professores<\/h2>\n\n\n\n
A qualidade do ensino passa pela forma\u00e7\u00e3o adequada dos profissionais, em especial dos professores que v\u00e3o ministrar as aulas, sejam eles professores regentes ou especialistas em alguma \u00e1rea, como Matem\u00e1tica, Hist\u00f3ria e Geografia. A LDB admite como forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para os profissionais os cursos de licenciatura para a educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica. A forma\u00e7\u00e3o m\u00ednima para atuar na educa\u00e7\u00e3o infantil e nos cinco primeiros anos do Ensino Fundamental \u00e9 a modalidade Normal do Ensino M\u00e9dio. \"Estagi\u00e1rios e auxiliares que trabalham na escola n\u00e3o podem ter fun\u00e7\u00e3o de professor. Para atuar como professor \u00e9 preciso ter a forma\u00e7\u00e3o no Normal, e preferencialmente em Pedagogia ou \u00e1reas espec\u00edficas com adicional em licenciatura. Para a escolha da escola, os pais precisam estar atentos a esta pr\u00e1tica que, infelizmente, ocorre principalmente em escolas de Educa\u00e7\u00e3o Infantil\u201d, alerta a pedagoga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
5. Media\u00e7\u00e3o de conflitos<\/h2>\n\n\n\n
Brigas, agress\u00f5es e desentendimentos<\/a> fazem parte do dia a dia escolar e \u00e9 muito importante saber como a institui\u00e7\u00e3o lida com eles. Para tanto, averigue se h\u00e1 projetos que atuem n\u00e3o s\u00f3 na resolu\u00e7\u00e3o mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o para evitar conflitos como o bullying<\/a> por meio da conviv\u00eancia respeitosa<\/a> entre os alunos. <\/p>\n\n\n\n
6. Estrutura escolar<\/h2>\n\n\n\n
Espa\u00e7os amplos e equipados com aparelhos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o rapidamente chamam a aten\u00e7\u00e3o das fam\u00edlias, mas o principal \u00e9 observar como ocorre a utiliza\u00e7\u00e3o e o acesso desses espa\u00e7os e equipamentos pelos alunos. Salas que est\u00e3o sempre fechadas e\/ou s\u00e3o pouco utilizadas n\u00e3o s\u00e3o um bom sinal. \"Al\u00e9m disso, escola com tudo em seu lugar, totalmente organizada, n\u00e3o \u00e9 necessariamente um bom sinal. Esses ambientes precisam ter a impress\u00e3o de uso e pr\u00e1tica educacional\", afirma a especialista. <\/p>\n\n\n\n
7. Gastos adicionais<\/h2>\n\n\n\n
Al\u00e9m do valor da mensalidade escolar, gastos com material did\u00e1tico, passeios pedag\u00f3gicos e mesmo quest\u00f5es opcionais como acampamentos e viagens tamb\u00e9m devem ser levados em conta, visto que uma vez na escola, \u00e9 preciso seguir a rotina e atividades programadas. <\/p>\n\n\n\n
8. Condi\u00e7\u00f5es de limpeza<\/h2>\n\n\n\n
Assim como a institui\u00e7\u00e3o precisa da libera\u00e7\u00e3o da Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria para seu funcionamento, \u00e9 fundamental verificar se, no dia a dia, a escola segue o que \u00e9 necess\u00e1rio para manter a higiene dos ambientes - isso significa prezar pela sa\u00fade dos estudantes e de todas as pessoas que circulam pelo estabelecimento. Em espa\u00e7os como a cozinha, o refeit\u00f3rio e os banheiros, observe se possuem relat\u00f3rios vis\u00edveis de limpeza di\u00e1ria e reposi\u00e7\u00e3o nos equipamentos, e se os profissionais utilizam equipamentos para manipula\u00e7\u00e3o destes ambientes.<\/p>\n\n\n\n
7. Visita com o filho <\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental ouvir a opini\u00e3o da crian\u00e7a e sua percep\u00e7\u00e3o sobre a escola - se os ambientes em que chega chamam sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 interessante tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o se os profissionais cumprimentam os alunos. \u201c\u00c9 claro que a escolha da escola \u00e9 uma responsabilidade dos respons\u00e1veis, mas quem estar\u00e1 l\u00e1 todos os dias ser\u00e1 a crian\u00e7a\u201d, conclui a pedagoga.  <\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"8 crit\u00e9rios para ajudar os pais na escolha da nova escola do filho","post_excerpt":"Entre os aspectos a observar est\u00e3o temas como a proposta pedag\u00f3gica do estabelecimento de ensino, forma\u00e7\u00e3o de professores e a maneira como a escola lida com os conflitos entre alunos ","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"8-criterios-para-ajudar-os-pais-na-escolha-da-nova-escola","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 18:06:48","post_modified_gmt":"2022-10-25 21:06:48","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66236","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66135,"post_author":"6","post_date":"2022-10-21 06:50:00","post_date_gmt":"2022-10-21 09:50:00","post_content":"\n
O contato com a natureza <\/a>desde cedo traz in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0s crian\u00e7as, sendo essencial para que se desenvolvam de forma saud\u00e1vel. Estudo da University College London, feito com alunos da rede prim\u00e1ria, mostrou que 79% das crian\u00e7as que participaram de experimentos ao ar livre relataram sentirem-se mais confiantes nelas mesmas. Al\u00e9m disso, cerca de 80% concordaram que o contato com a natureza as ajudava a ter uma rela\u00e7\u00e3o melhor com professores e colegas.<\/p>\n\n\n\n
\"A natureza \u00e9 reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como forma de incentivar a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos salutares no cotidiano das fam\u00edlias, e contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das m\u00faltiplas inf\u00e2ncias\", declara La\u00eds Fleury, membro da Rede de Especialistas em Conserva\u00e7\u00e3o da Natureza (RECN). Ela lembra que mesmo antes da pandemia as crian\u00e7as j\u00e1 viviam um certo confinamento, trazendo impactos negativos na sa\u00fade<\/a>. \u201c\u00c9 importante trazer luz a este tema e mostrar que as crian\u00e7as e adolescentes precisam da natureza<\/a> tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva\". Veja a seguir op\u00e7\u00f5es de trilhas que podem ser feitas por crian\u00e7as em diferentes partes do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Bauzinho - S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP) <\/h2>\n\n\n\n
A trilha tem cerca de 400 metros e conduz a uma vista da cidade de S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (197 km de S\u00e3o Paulo) e de parte da Pedra do Ba\u00fa. A facilidade de acesso faz com que a Bauzinho seja a melhor escolha para levar as crian\u00e7as e admirar o p\u00f4r do sol. O local \u00e9 ideal para a contempla\u00e7\u00e3o e o relaxamento. Saindo da cidade, leva cerca de 30 minutos at\u00e9 o estacionamento do Bauzinho, onde come\u00e7a a trilha. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do Governo do Estado de S\u00e3o Paulo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n
Floresta da Tijuca - Rio de Janeiro (RJ)<\/h2>\n\n\n\n
Localizado no cora\u00e7\u00e3o do Rio de Janeiro, esse \u00e9 um dos parques nacionais mais visitados do Brasil, recebendo 3 milh\u00f5es de visitantes por ano, entre brasileiros e estrangeiros de todas as idades. Com quase 100 trilhas ecol\u00f3gicas, a reserva oferece cachoeiras, passeios e montanhas. As trilhas com n\u00edvel leve de dificuldade s\u00e3o as mais indicadas para as crian\u00e7as. Uma delas \u00e9 a Trilha dos Estudantes, de f\u00e1cil acesso, locomo\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o. Como o pr\u00f3prio nome sugere, ela foi elaborada para uso pedag\u00f3gico e pode ser feita por crian\u00e7as, a partir dos 4 anos, sendo muito utilizada para visitas e passeios escolares. As placas indicativas no caminho trazem informa\u00e7\u00f5es e curiosidades sobre a flora do parque. Mais informa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios de funcionamento no site oficial do parque.<\/a><\/p>\n\n\n\n
Trilha Infantil na Reserva Natural Salto Morato - Guaraque\u00e7aba (PR)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha das Brincadeiras fica dentro da Reserva Natural Salto Morato, no munic\u00edpio de Guaraque\u00e7aba, a 172 quil\u00f4metros da capital paranaense. Com aproximadamente 500 metros, a trilha foi desenvolvida com intera\u00e7\u00f5es para que as crian\u00e7as possam brincar livremente, incentivando o toque, as sensa\u00e7\u00f5es e os sentidos. As crian\u00e7as passam por desafios como cabana de madeira, t\u00fanel da cigarra, perna de pau, entre muitas outras atividades l\u00fadicas, que usam materiais constru\u00eddos com elementos da natureza e respeitando as caracter\u00edsticas do local. H\u00e1, por exemplo, brinquedos feitos de troncos, pedras, plantas, galhos, cip\u00f3s, lama e terra. A trilha \u00e9 destinada para crian\u00e7as de todas as idades e est\u00e1 aberta todos os dias. Mais informa\u00e7\u00f5es pelo site oficial da Reserva Natural Salto Morato<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Trilha do Rio Vermelho - Florian\u00f3polis (SC)<\/h2>\n\n\n\n
A Trilha do Rio Vermelho \u00e9 um passeio guiado de educa\u00e7\u00e3o ambiental do Parque Estadual localizado em S\u00e3o Jo\u00e3o do Rio Vermelho, Florian\u00f3polis (SC). Em um percurso de cerca de um quil\u00f4metro de extens\u00e3o, a garotada pode visitar 16 viveiros onde vivem em torno de 150 animais silvestres, entre os quais macacos, jabutis, aracu\u00e3s, araras e papagaios. S\u00e3o mais de 35 esp\u00e9cies catalogadas que vivem ali pois n\u00e3o t\u00eam mais condi\u00e7\u00f5es de sobreviver na natureza - todos foram v\u00edtimas de maus-tratos, posse, tr\u00e1fico ilegal ou acidentes com linhas de pipa. Mais informa\u00e7\u00f5es no Facebook do parque<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Parque Estadual do Coc\u00f3 - Fortaleza (CE)<\/h2>\n\n\n\n
O Parque Estadual do Coc\u00f3 \u00e9 o maior parque natural em \u00e1rea urbana do Norte e Nordeste do Brasil e o quarto da Am\u00e9rica Latina, sendo o maior espa\u00e7o verde da cidade de Fortaleza, com extenso manguezal e dunas milenares no entorno. O parque tem mais de 2 quil\u00f4metros de trilhas interligadas e \u00e9 ideal para quem quer praticar esportes e contemplar a natureza. S\u00e3o op\u00e7\u00f5es de trilhas ecol\u00f3gicas guiadas, arvorismo, passeio de barco, entre outras atra\u00e7\u00f5es. Especificamente para as crian\u00e7as h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de brincadeiras variadas, oficinas de maquiagem e pintura, palha\u00e7os, DJ e contador de hist\u00f3rias ambientais, bem como teatro de bonecos e cama-el\u00e1stica. Mais informa\u00e7\u00f5es na p\u00e1gina oficial do Parque Estadual do Coc\u00f3<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Chapada dos Veadeiros - Goi\u00e1s (GO)<\/h2>\n\n\n\n
A Chapada dos Veadeiros, em Goi\u00e1s, est\u00e1 a 230 quil\u00f4metros de Bras\u00edlia. A regi\u00e3o tem in\u00fameras cachoeiras com lagos de \u00e1gua azul turquesa, como a famosa cachoeira de Santa B\u00e1rbara. Uma das trilhas possui 1.300 metros e \u00e9 considerada de n\u00edvel f\u00e1cil. Outra op\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o \u00e9 a Cachoeira dos Cristais, que fica bem pr\u00f3ximo de Alto Para\u00edso, a apenas oito quil\u00f4metros da cidade. O local exige pouco esfor\u00e7o f\u00edsico e pode ser visitado por crian\u00e7as. A cachoeira mais distante, a V\u00e9u de Noiva, tem trilha de 1.100 metros e tamb\u00e9m \u00e9 bem tranquila para levar a garotada. Mais informa\u00e7\u00f5es no site do ICMBio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cachoeira da Pedra Furada - Presidente Figueiredo (AM)<\/h2>\n\n\n\n
A Cachoeira da Pedra Furada \u00e9 considerada uma das forma\u00e7\u00f5es mais bonitas da cidade de Presidente Figueiredo, na regi\u00e3o metropolitana de Manaus. Com tr\u00eas pequenas quedas de \u00e1gua e uma piscina natural, esse \u00e9 um dos passeios mais recomendados para a fam\u00edlia. A cachoeira fica a 60 quil\u00f4metros do centro da cidade e \u00e9 acessada por uma trilha leve. Outra alternativa \u00e9 a Cachoeira Asframa, que tem espa\u00e7os rasos para banho e promete divers\u00e3o para toda a fam\u00edlia. Saiba mais aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios do contato com a natureza:<\/h2>\n\n\n\n
Entre os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam quando entram em contato com a natureza, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Estimula a criatividade;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Fortalece o sistema imunol\u00f3gico;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Incentivo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a concentra\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Melhora a qualidade do sono;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Tomar sol produz a Vitamina D.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para melhor aproveitar as trilhas com as crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
N\u00e3o existe tempo ruim para estar na natureza, o importante \u00e9 estar preparado para as condi\u00e7\u00f5es de estar ao ar livre. Confira dicas:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Botas ou t\u00eanis resistentes com solado aderente;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Chap\u00e9u ou bon\u00e9;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Leve \u00e1gua e alimentos leves, como frutas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mochilas;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Repelente e protetor solar;<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Roupas confort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Em \u00e9pocas de primavera e ver\u00e3o \u00e9 importante levar uma troca de roupa em caso de chuva.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"7 destinos na natureza para ir com as crian\u00e7as","post_excerpt":"Veja sugest\u00f5es de trilhas acess\u00edveis para toda a fam\u00edlia, em cidades como S\u00e3o Bento do Sapuca\u00ed (SP), Rio de Janeiro (RJ), Fortaleza (CE) e Alto Para\u00edso (GO)","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"7-destinos-na-natureza-para-ir-com-as-criancas","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-25 10:52:04","post_modified_gmt":"2022-10-25 13:52:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66135","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66102,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 15:57:06","post_date_gmt":"2022-10-20 18:57:06","post_content":"\n
Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein - Caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca, especialmente durante o sono, o bruxismo<\/a> tem trazido preju\u00edzos \u00e0 qualidade de vida das pessoas, inclusive das crian\u00e7as. Pesquisa feita na Universidade Ceuma, em S\u00e3o Lu\u00eds (MA), com crian\u00e7as entre 7 e 10 anos de idade, constatou a presen\u00e7a do bruxismo noturno em 19,7% delas. O problema foi associado a sonol\u00eancia diurna<\/a>, o que pode interferir no desempenho escolar e na realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades, e dores nos dentes<\/a> e no rosto ao acordar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo a pesquisa, entre as crian\u00e7as com bruxismo, 17% relataram ter sono ruim, 44% dormiam at\u00e9 9 horas por noite, 82,2% relataram sentir sonol\u00eancia diurna, 14,9% disseram ter dor de cabe\u00e7a toda semana<\/a> e 17,9% disseram sentir dor nos m\u00fasculos da face ao acordar. Al\u00e9m disso, 42,3% das crian\u00e7as tinham o h\u00e1bito de roer as unhas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Para chegar aos resultados, os pesquisadores avaliaram uma amostra de alunos de uma escola p\u00fablica e uma particular em S\u00e3o Lu\u00eds. Foram inclu\u00eddos meninos e meninas entre 7 e 10 anos, todos saud\u00e1veis (sem nenhum transtorno neurol\u00f3gico ou diagn\u00f3stico de algum dist\u00farbio do sono, por exemplo). Ao todo, 247 crian\u00e7as foram analisadas por meio de exame cl\u00ednico (extra e intraoral), al\u00e9m de receberem um question\u00e1rio que foi respondido pelos pais, relacionado aos h\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as <\/a>e poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es com o bruxismo.<\/p>\n\n\n\n
Segundo dados da pesquisa, os alunos foram avaliados em sala de aula por meio de um exame cl\u00ednico interno da boca, palpa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o (masseter e temporal) e tamb\u00e9m foram avaliados sobre dor na ATM (respons\u00e1vel pelo movimento de abrir e fechar a boca). As crian\u00e7as que se queixavam de dor de cabe\u00e7a, por exemplo, mostraram com a m\u00e3o a localiza\u00e7\u00e3o exata da dor. Os pesquisadores tamb\u00e9m observaram o desgaste dos dentes das crian\u00e7as. O diagn\u00f3stico de bruxismo do sono seguiu os crit\u00e9rios da Academia Americana de Medicina do Sono. <\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico e tratamento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Fab\u00edola Germano de Castro, odontopediatra da equipe de odontologia hospitalar do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que o bruxismo \u00e9 um movimento involunt\u00e1rio tanto de apertar quanto de ranger os dentes. Pode ocorrer durante o sono, mas tamb\u00e9m enquanto a pessoa est\u00e1 acordada. De acordo com ela, o diagn\u00f3stico em crian\u00e7as normalmente acontece ap\u00f3s relato dos pais, que observam que o filho faz barulhos com a boca durante o sono. Fab\u00edola ressalta, entretanto, que o desgaste dos dentes por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 um crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico do bruxismo. <\/p>\n\n\n\n
\"\u00c0s vezes a crian\u00e7a pode ter refluxo, que causa desgaste no dente. H\u00e1bitos alimentares com alimentos muito \u00e1cidos tamb\u00e9m podem provocar desgaste dent\u00e1rio, assim como refrigerantes e sucos artificiais. Ele \u00e9 apenas um sinal a mais\", afirma a odontopediatra, que ressalta que o padr\u00e3o ouro para diagn\u00f3stico \u00e9 a polissonografia, embora seja um exame muito caro.<\/p>\n\n\n\n
Segundo Fab\u00edola, existem bruxismos sem causa definida (chamados de idiop\u00e1ticos), mas a presen\u00e7a de problemas comportamentais, estresse emocional, utiliza\u00e7\u00e3o de alguns f\u00e1rmacos (como por exemplo a ritalina) e a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas podem ter um papel importante no desenvolvimento ou agravamento do bruxismo, por isso \u00e9 t\u00e3o importante fazer uma boa an\u00e1lise cl\u00ednica do hist\u00f3rico do paciente (incluindo estilo de vida, h\u00e1bitos e rela\u00e7\u00f5es sociais). <\/p>\n\n\n\n
\"O estresse e a ansiedade t\u00eam sido mais estudados porque s\u00e3o muito comuns em crian\u00e7as, especialmente ap\u00f3s esse per\u00edodo de pandemia. Essas crian\u00e7as foram expostas a mudan\u00e7as intensas de rotina, ao isolamento, ansiedade e isso pode estar associado ao aumento de casos de bruxismo nessa faixa et\u00e1ria\", disse. \"Al\u00e9m disso, hoje em dia as crian\u00e7as t\u00eam uma agenda muito lotada e isso aumenta o estresse.\"<\/p>\n\n\n\n
Uma vez diagnosticado, o tratamento do bruxismo \u00e9 multifatorial com foco no causador do problema, incluindo desde mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, at\u00e9 massagem, fisioterapia no rosto e laserterapia. \"Exemplo: se o fator causador do bruxismo \u00e9 o estresse, os pais devem procurar um psic\u00f3logo. Melhorar o ambiente do sono da crian\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 importante. O uso de placas n\u00e3o \u00e9 indicado para as crian\u00e7as pequenas, apenas para as crian\u00e7as com dentes permanentes e bruxismo mais acentuado\", explicou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
Para Let\u00edcia Bezinelli, tamb\u00e9m da equipe de odontologia hospitalar do hospital, o fato de 82% das crian\u00e7as sentirem sonol\u00eancia diurna n\u00e3o pode ser atribu\u00eddo apenas ao bruxismo. \"Certamente esses 82% de crian\u00e7as com sonol\u00eancia n\u00e3o t\u00eam apenas o bruxismo. As crian\u00e7as de uma maneira geral, p\u00f3s-pandemia, com excesso de eletr\u00f4nicos e quebra da rotina, acabam dormindo menos, dormindo mais tarde, est\u00e3o mais agitadas e acabam dormindo pior. O bruxismo acaba sendo mais um fator que precisa ser investigado porque pode impactar negativamente no dia seguinte\", afirmou.<\/p>\n\n\n\n
Se o bruxismo n\u00e3o for tratado adequadamente, a crian\u00e7a pode ter problemas com desgaste dent\u00e1rio, sensibilidade, dor de cabe\u00e7a cr\u00f4nica, dor de ouvido. \"Tudo isso pode ser evitado quando diagnosticado corretamente e com mudan\u00e7as de h\u00e1bitos\", finalizou Fab\u00edola.<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n
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[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"1 em cada 5 crian\u00e7as tem bruxismo noturno, aponta estudo","post_excerpt":"Problema caracterizado pelo movimento involunt\u00e1rio dos m\u00fasculos da boca pode provocar sonol\u00eancia no dia seguinte, bem como dores de cabe\u00e7a e no rosto logo ao acordar","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"1-em-cada-5-criancas-tem-bruxismo-noturno-aponta-estudo","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-21 16:57:59","post_modified_gmt":"2022-10-21 19:57:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66102","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66077,"post_author":"6","post_date":"2022-10-20 09:30:00","post_date_gmt":"2022-10-20 12:30:00","post_content":"\n
Estabelecer uma conex\u00e3o emocional duradoura<\/a> com os filhos na adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para que cres\u00e7am seguros e emocionalmente saud\u00e1veis. Os pais devem servir de exemplo<\/a> e orientar os filhos para que tomem decis\u00f5es baseadas em fatos e conhecimentos - essa \u00e9 uma das sugest\u00f5es da obra rec\u00e9m-lan\u00e7ada Escolha a grandeza: 11 decis\u00f5es que exigem coragem e for\u00e7a, escrita pelo antrop\u00f3logo <\/em>Gary Chapman, autor de mais de 30 livros, entre os quais o best-seller As cinco linguagens do amor, e por Clarence Shuler, presidente da Building Lasting Relationships<\/em>, organiza\u00e7\u00e3o voltada para o desenvolvimento de relacionamentos saud\u00e1veis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
No livro, Gary Chapman partilha sua experi\u00eancia como conselheiro de adolescentes e convida o leitor a acompanhar uma esp\u00e9cie de bate-papo com aquele que foi um de seus casos mais paradigm\u00e1ticos: Clarence Shuler, rapaz cuja vida sintetizava uma adolesc\u00eancia tumultuada. Clarence teve a vida transformada por meio da amizade com Chapman e, hoje, \u00e9 tamb\u00e9m conselheiro, autor e palestrante reconhecido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAo refletir sobre as centenas de pessoas que aconselhamos ao longo dos anos, ambos estamos convencidos de que as decis\u00f5es tomadas entre as idades de 11 e 16 anos<\/a> determinar\u00e3o significativamente a vida que um homem experimenta depois de se tornar adulto. \u00c9 por isso que escrevemos este livro para jovens que se encontram nessa fase t\u00e3o importante da vida\u201d, explicam os autores em um dos trechos da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
A partir de onze temas-chave ou \u201cdecis\u00f5es s\u00e1bias\u201d, a obra trabalha assuntos como estudos, tecnologia<\/a>, namoro, sexo, v\u00edcio, amizades e espiritualidade, entre outros t\u00f3picos, em uma linguagem adaptada ao est\u00e1gio de desenvolvimento que os adolescentes vivenciam.<\/p>\n\n\n\n
Segundo os autores, a obra serve para presentear o filho menino, pr\u00e9-adolescente e adolescente, apresentando princ\u00edpios s\u00f3lidos que os motivar\u00e3o a desenvolver o seu potencial, mas tamb\u00e9m funciona como uma fonte de insights para que os pais possam estabelecer conversa\u00e7\u00f5es produtivas e emp\u00e1ticas. <\/p>\n\n\n\n
A seguir, veja algumas das sugest\u00f5es dos autores para os jovens de hoje.<\/p>\n\n\n\n
Escolha buscar a sabedoria nos pais ou em adultos confi\u00e1veis para n\u00e3o correr o risco de tomar decis\u00f5es apenas com base nos pr\u00f3prios sentimentos e, n\u00e3o em fatos. Segundo os autores, a sabedoria do pai e da m\u00e3e ajudar\u00e3o os filhos a evitar caminhos destrutivos, relacionados a drogas e outros v\u00edcios. <\/li>
Escolha fazer a tecnologia trabalhar ao seu favor. Para Chapman, por meio da tecnologia os adolescentes ter\u00e3o acesso ao mundo - tanto o que h\u00e1 de bom quanto o que h\u00e1 de ruim. Logo, \u00e9 importante usar esse recurso n\u00e3o s\u00f3 para divers\u00e3o como ver filmes, ouvir m\u00fasica ou jogar videogames, mas tamb\u00e9m para aprender li\u00e7\u00f5es do passado e sonhar sobre como fazer do mundo um lugar melhor. Os autores ressaltam que \u00e9 necess\u00e1rio aproveitar a tecnologia ao m\u00e1ximo, mas saber como ela pode enriquecer a vida de forma saud\u00e1vel.<\/li>
Escolha construir amizades diversificadas, respeitando a todos. H\u00e1 muitos benef\u00edcios em desenvolver amizades interculturais ou interraciais: um deles \u00e9 que aprendemos a ver as pessoas como indiv\u00edduos e n\u00e3o simplesmente como nativos, asi\u00e1ticos, africanos, hisp\u00e2nicos ou anglo-americanos, afirmam os escritores.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"3 escolhas s\u00e1bias para que os adolescentes tenham sucesso na vida","post_excerpt":"Em novo livro, o escritor best-seller Gary Chapman e o especialista em relacionamentos Clarence Shuler mesclam relatos pessoais e conselhos para ajudar jovens meninos a tomarem boas decis\u00f5es","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"3-escolhas-sabias-para-que-os-adolescentes-tenham-sucesso-na-vida","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-26 09:37:59","post_modified_gmt":"2022-10-26 12:37:59","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66077","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":66060,"post_author":"6","post_date":"2022-10-19 14:35:32","post_date_gmt":"2022-10-19 17:35:32","post_content":"\n
Diversos estudos j\u00e1 apontaram os benef\u00edcios do caf\u00e9<\/a> para a sa\u00fade de quem toma a bebida regularmente. Por\u00e9m, para crian\u00e7as a bebida n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 12 anos, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP). J\u00e1 na adolesc\u00eancia, o consumo deve ser limitado a uma x\u00edcara di\u00e1ria. A orienta\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para ch\u00e1, refrigerante<\/a>, bebidas esportivas ou outros produtos com cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que as crian\u00e7as podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n
Ins\u00f4nia<\/li>
Irritabilidade, hiperatividade e ansiedade<\/a><\/li>
N\u00e1useas e falta de apetite<\/li>
Dor de cabe\u00e7a<\/li>
Tremor e tontura<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De acordo com a AAP,<\/a> todos os anos, milhares de pessoas, algumas delas crian\u00e7as, recebem tratamento de emerg\u00eancia relacionado ao uso de cafe\u00edna. Jovens com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como problemas card\u00edacos, convuls\u00f5es ou enxaquecas, podem ter mais risco de problemas relacionados \u00e0 cafe\u00edna do que outros.<\/p>\n\n\n\n
Apesar dos alertas dos m\u00e9dicos sobre os riscos da bebida para as crian\u00e7as, muitos pais permitem que seus filhos tomem caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo feito pelo Centro M\u00e9dico de Boston<\/a>, nos Estados Unidos, constatou que 14% das m\u00e3es entrevistadas permitiam que seus filhos de 2 anos bebessem at\u00e9 meia x\u00edcara de caf\u00e9 por dia. O estudo tamb\u00e9m descobriu que 2,5% das m\u00e3es deram caf\u00e9 para seus filhos de 1 ano.<\/p>\n\n\n\n
A AAP destaca que a cafe\u00edna presente na bebida funciona como um estimulante para aumentar a aten\u00e7\u00e3o e evitar a fadiga em adultos, ajudando ainda a melhorar o foco e a conclus\u00e3o de tarefas. Entretanto, faltam estudos que mostrem as vantagens do consumo por crian\u00e7as e adolescentes. Al\u00e9m disso, os efeitos nocivos associados ao excesso nos mais velhos s\u00e3o observados de forma muito mais r\u00e1pida nas crian\u00e7as. Isso porque como elas s\u00e3o menores em tamanho corporal, precisam de menos quantidade de cafe\u00edna para afetar o seu funcionamento, podendo provocar problemas como aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e press\u00e3o arterial, refluxo \u00e1cido, ansiedade e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
\"As crian\u00e7as aparecem na sala de emerg\u00eancia com batimentos card\u00edacos irregulares ou o que chamamos de taquicardia ou batimentos card\u00edacos acelerados\", disse o pediatra Dr. Mark Corkins, presidente do comit\u00ea de nutri\u00e7\u00e3o da Academia Americana de Pediatria \u00e0 CNN<\/a>. \u201cAlgumas pessoas pensam que \u00e9 legal dar refrigerantes para crian\u00e7as pequenas.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os limites s\u00e3o baseados principalmente no tamanho do corpo, e esses limites aumentam quando uma crian\u00e7a cresce o suficiente para ser capaz de metabolizar a cafe\u00edna mais facilmente. <\/p>\n\n\n\n
Quando permitir o consumo do caf\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Por esses riscos, a AAP orienta o consumo de menos de 100mg (pouco menos de uma x\u00edcara pequena) de caf\u00e9 a partir dos 12 at\u00e9 os 18 anos de idade. Para adultos saud\u00e1veis, o indicado \u00e9 at\u00e9 400 mg di\u00e1rios<\/p>\n\n\n\n
Apesar das recomenda\u00e7\u00f5es, h\u00e1 especialistas que n\u00e3o veem problema em crian\u00e7as pequenas provarem a bebida de forma pontual e mesmo consumi-la regularmente, a partir dos 6 anos, desde que seja em baixas quantidades e se poss\u00edvel com leite.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAt\u00e9 dois anos, existem muitas arritmias fisiol\u00f3gicas do cora\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 bom tomar nenhum caf\u00e9 antes disso. Mas no caso dos acima de seis anos, \u00e9 poss\u00edvel uma x\u00edcara por dia, moderadamente, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 para n\u00e3o atrapalhar o sono \u2014 avalia o cardiologista da Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo, Fernando Costa, em mat\u00e9ria para o jornal O Globo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Cafe\u00edna presente em outras bebidas<\/h2>\n\n\n\n
As orienta\u00e7\u00f5es sobre o consumo de caf\u00e9 valem tamb\u00e9m refrigerantes, energ\u00e9ticos e isot\u00f4nicos, que embora ofere\u00e7am uma dose extra de energia, tamb\u00e9m trazem riscos \u00e0 sa\u00fade. Bebidas energ\u00e9ticas t\u00eam mais de 500 mg de cafe\u00edna, j\u00e1 os refrigerantes costumam ter 25 mg em cada lata. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m pode ser encontrada em iogurtes, barras de prote\u00edna, sorvetes, chocolates, determinados ch\u00e1s e mesmo em bebidas descafeinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
LEIA TAMB\u00c9M:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n
[mc4wp_form id=\"26137\"]<\/p>\n","post_title":"Crian\u00e7as n\u00e3o devem tomar caf\u00e9, alertam pediatras americanos","post_excerpt":"Academia Americana de Pediatria tamb\u00e9m limita ingest\u00e3o da bebida por adolescentes; recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 de at\u00e9 uma x\u00edcara di\u00e1ria","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"criancas-nao-devem-tomar-cafe-alertam-pediatras-americanos","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-10-19 15:25:57","post_modified_gmt":"2022-10-19 18:25:57","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/cangurunews.com.br\/?p=66060","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":true,"total_page":92},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

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