A atividade física influencia diretamente no crescimento das crianças, além de auxiliar no desenvolvimento motor e até cognitivo. Mas em tempos de isolamento social, com as famílias confinadas em casa, não está sendo fácil garantir toda a atividade que elas precisam. Foi para ajudar os pais a garantir o movimento para a criançada que a Milnutri – linha de nutrição infantil da Danone Nutricia para crianças de 3 a 5 anos – lançou a série de vídeos com exercícios para crianças intitulado “Hora do Play”. O primeiro episódio é uma aula de yoga para os pequenos.
Professora de yoga e meditação, Helainê Cristinah é quem orienta meninos e meninas no vídeo. Segundo ela, o conteúdo, além de entreter e divertir pais e filhos, proporciona benefícios como equilíbrio físico, alívio do estresse e aumento da concentração, influenciando na rotina de estudos e até mesmo nas brincadeiras. “A yoga faz com que a criança passe a conhecer melhor o seu corpo e seus limites, tornando-se mais confiante e aprendendo a respeitar os limites do outro, agindo com mais paciência e empatia em seu dia a dia”, explica ela.
Os vídeos com exercícios para crianças serão disponibilizados nos perfis de Milnutri no Facebook e no Instagram , além do canal proprietário da marca no YouTube. Para conferir a primeira aula, que já está no ar, basta clicar aqui.
