Temperaturas que beiram os 40 graus têm aparecido com frequência, em diversos estados do país, afetando, em especial, as crianças, que são mais suscetíveis a seus efeitos adversos, e podem apresentar problemas como desidratação, insolação, câimbras, fadiga e queimaduras de sol.
Anna Bohn, pediatra pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), indica os cuidados que as famílias precisam intensificar nesses próximos dias para manter a saúde infantil e compensar os efeitos da onda de calor:
1. Hidratação: Estimule a criança a beber muito líquido. Tenha garrafas prontas e ofereça várias vezes ao dia, mesmo que seus filhos não peçam. Para bebês abaixo de 6 meses, ofereça mais vezes o seio materno ou fórmula nestes dias;
2. Roupas leves e em pouca quantidade: Use roupas claras dentro de casa, para não absorver muito calor, mas se a criança ficar exposta ao sol, roupas escuras previnem melhor contra queimaduras;
3. Planeje descansos forçados: O calor costuma aumentar o cansaço, causando irritabilidade com frequência nas crianças. Promova pausas entre as atividades e aproveite para dar água;
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4. Refresque-os com água: Atividades com água, seja em piscinas, mangueiras ou baldes aliviam o calor e podem ser utilizadas, desde que sob supervisão;
5. Jamais deixe uma criança no carro sozinha: A temperatura dentro de um carro exposto ao calor sobe rapidamente atingindo níveis possivelmente fatais em poucos minutos.
Atenção aos sintomas
“Apesar dessas medidas, muitas vezes o calor em excesso acaba prejudicando e causando mal-estar”, avisa a pediatra. Abaixo, ela indica os pontos de atenção a serem observados nas crianças:
- Sensação de desmaio
- Cansaço excessivo (sonolência, moleza excessiva e dificuldade em se movimentar)
- Dor de cabeça (sinal importante de alerta, procure o hospital imediatamente)
- Febre (sinal importante de alerta, procure o hospital imediatamente)
- Sede excessiva
- Ausência de xixi por mais de 6 horas
- Náuseas e vômitos
- Falta de ar e respiração ofegante, mesmo em repouso
- Espasmos e cãibras musculares
- Formigamento e sensação de dormência em dedos e mãos
