Onda de calor: pediatra dá dicas para os dias mais quentes 

Temperaturas que beiram os 40 graus têm aparecido com frequência, em diversos estados do país, afetando, em especial, as crianças, que são mais suscetíveis a seus efeitos adversos, e podem apresentar problemas como desidratação, insolação, câimbras, fadiga e queimaduras de sol. 

Anna Bohn, pediatra pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), indica os cuidados que as famílias precisam intensificar nesses próximos dias para manter a saúde infantil e compensar os efeitos da onda de calor: 

1. Hidratação: Estimule a criança a beber muito líquido. Tenha garrafas prontas e ofereça várias vezes ao dia, mesmo que seus filhos não peçam. Para bebês abaixo de 6 meses, ofereça mais vezes o seio materno ou fórmula nestes dias; 

2. Roupas leves e em pouca quantidade: Use roupas claras dentro de casa, para não absorver muito calor, mas se a criança ficar exposta ao sol, roupas escuras previnem melhor contra queimaduras; 

3. Planeje descansos forçados: O calor costuma aumentar o cansaço, causando irritabilidade com frequência nas crianças. Promova pausas entre as atividades e aproveite para dar água; 

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4. Refresque-os com água: Atividades com água, seja em piscinas, mangueiras ou baldes aliviam o calor e podem ser utilizadas, desde que sob supervisão; 

5. Jamais deixe uma criança no carro sozinha: A temperatura dentro de um carro exposto ao calor sobe rapidamente atingindo níveis possivelmente fatais em poucos minutos. 

Atenção aos sintomas 

“Apesar dessas medidas, muitas vezes o calor em excesso acaba prejudicando e causando mal-estar”, avisa a pediatra. Abaixo, ela indica os pontos de atenção a serem observados nas crianças: 

• Sensação de desmaio 

• Cansaço excessivo (sonolência, moleza excessiva e dificuldade em se movimentar) 

• Dor de cabeça (sinal importante de alerta, procure o hospital imediatamente) 

• Febre (sinal importante de alerta, procure o hospital imediatamente) 

• Sede excessiva 

• Ausência de xixi por mais de 6 horas 

• Náuseas e vômitos 

• Falta de ar e respiração ofegante, mesmo em repouso 

• Espasmos e cãibras musculares 

• Formigamento e sensação de dormência em dedos e mãos