Adaptação escolar: como ajudar os alunos a lidar com a ansiedade  

A adaptação escolar de crianças e adolescentes é sempre um desafio para as escolas e as famílias. A mudança para uma nova instituição, a transição entre etapas do ensino ou o simples recomeço das atividades escolares pode trazer sentimentos de ansiedade e insegurança aos alunos. Nesse processo, o suporte psicológico adequado desempenha um papel fundamental. 

“Cada faixa etária apresenta necessidades específicas. As crianças mais novas, por exemplo, têm maior dificuldade em lidar com separações, enquanto os adolescentes precisam equilibrar questões sociais e demandas acadêmicas mais intensas”, explica o psicólogo Vinícius Guimarães Dornelles, especialista em Terapia Comportamental Dialética (DBT).  

Para ele, a adaptação escolar é uma experiência multifacetada e o diálogo constante entre pais e filhos pode ajudar a identificar e minimizar os sinais de estresse e ansiedade. “Fazer perguntas abertas sobre como a criança se sente e validar seus medos sem minimizar suas preocupações é essencial”, orienta. 

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Crianças em fase de transição, como a passagem da educação infantil para o ensino fundamental, devem ser preparadas para as mudanças. “As crianças dessa idade ainda estão aprendendo a lidar com as emoções. Uma estratégia é apresentar a nova escola de forma gradual, com visitas e encontros prévios, criando familiaridade e reduzindo o impacto emocional”, sugere a psicóloga Êdela Aparecida Nicoletti. 

Nicoletti também alerta sobre a necessidade de oferecer um suporte adequado para adolescentes que enfrentam pressões sociais e acadêmicas. “Adolescentes muitas vezes internalizam seus sentimentos, o que pode resultar em aumento de ansiedade ou até mesmo quadros depressivos. Ter um adulto próximo para compartilhar essas preocupações faz diferença na qualidade do enfrentamento”, afirma. 

O comportamento positivo dos pais pode fazer a diferença na adaptação da criança. “Pais que demonstram confiança na escola e nos professores ajudam a criar um ambiente de segurança emocional. Quando os responsáveis estão ansiosos, as crianças tendem a absorver esses sentimentos”, comenta Dornelles. Ele recomenda que os adultos cuidem de sua própria saúde emocional, principalmente em momentos de transições desafiadoras e confiem nas suas crianças para apenas guiar essas mudanças com apoio adequado. 

As escolas também têm papel importante nesse processo, oferecendo um ambiente acolhedor e trabalhando para facilitar a socialização. “Estar atento aos alunos que demonstram maior dificuldade em se enturmar ou em acompanhar as atividades pode evitar que problemas emocionais se agravem”, ressalta Nicoletti. 

A colaboração entre famílias e instituições escolares é fundamental. “Trocar informações com a escola e, se necessário, buscar o apoio de um psicólogo, é uma forma de garantir que as crianças superem esses desafios com resiliência e confiança”, finaliza Dornelles.