6 sinais de que a rotina está afetando a vida íntima do casal depois dos filhos

A chegada dos filhos transforma praticamente todos os aspectos da vida familiar. Mudam os horários, as prioridades, a dinâmica da casa e, muitas vezes, a relação do casal. E dá para entender. São noites mal dormidas, trabalho, responsabilidades domésticas, planejamento, preocupações, cuidados com as crianças… É comum que a intimidade acabe perdendo espaço, mesmo.

Em alguns casos, a situação extrapola e a correria do dia a dia afeta a vida afetiva em níveis preocupantes. Mas, segundo a psicóloga sexual Maria Cecilia Mansur, é importante abandonar a ideia de que a parentalidade necessariamente acaba com o desejo. “Não podemos afirmar isso de todos os casos. Isso não é uma regra”, afirma. Para ela, a chegada dos filhos não elimina o desejo espontâneo da mulher.

A especialista explica que o desejo sexual tende a se transformar ao longo dos anos de relacionamento, independentemente da chegada dos filhos. “O desejo torna-se responsivo à medida que essa relação vai durando. O desejo espontâneo representa muito o momento do casal, que é a parte da paixão”, aponta.

Ainda assim, ela reconhece que a maternidade e a paternidade trazem desafios importantes. “A chegada de um filho traz vários fatores estressantes, assim como noites mal dormidas. Tudo isso vai atrapalhar, pode atrapalhar o desejo. Não é uma regra, mas pode atrapalhar”, diz ela.

A seguir, a terapeuta sexual lista alguns sinais de que a rotina pode estar cobrando um preço alto da relação:

1. Falta de intimidade

Para Maria Cecilia, um dos primeiros sinais de alerta é a perda da intimidade entre o casal. Mais do que a frequência sexual, ela destaca a perda da conexão emocional e da proximidade cotidiana. Quando o casal deixa de trocar carinho, afeto e momentos de cumplicidade, a relação pode começar a se enfraquecer.

2. Sem assunto

Você e seu parceiro só falam sobre contas, filhos, escola, mercado e compromissos? Isso pode ser um sinal importante. Segundo a especialista, muitos casais passam a funcionar apenas como gestores da rotina da casa, deixando de compartilhar pensamentos, desejos, preocupações e sonhos. Com o tempo, essa desconexão emocional pode impactar diretamente a vida sexual.

3. Cada um dorme virado para um lado

Pequenos comportamentos do dia a dia também podem revelar o distanciamento. “Cada um virar a cara para o outro na hora que vai dormir”, exemplifica.  Depois de um dia exaustivo, cada um pega seu celular, vira para o seu lado e adormece. Embora isso aconteça ocasionalmente em qualquer relacionamento, quando vira padrão pode indicar que o casal deixou de reservar espaço para o encontro.

4. O casal só resolve problemas

Quando toda interação gira em torno das obrigações, a relação perde leveza. “Não dá para sorrir”. A frase da especialista chama atenção para algo frequentemente esquecido: a importância da diversão dentro do relacionamento. Segundo ela, muitos casais deixam de cultivar momentos agradáveis e espontâneos juntos. “Sabe quando o casal não brinca mais?”.

5. Não existe tempo de qualidade

A ausência de momentos dedicados exclusivamente ao casal é outro sinal importante.  Para a psicóloga, manter a conexão exige intenção. “É preciso encontrar tempo de qualidade juntos, longe dos julgamentos da família, longe dos serviços esperados na vida doméstica”, sugere. Ela explica que não se trata necessariamente de viagens ou programas elaborados. Às vezes, um jantar sem interrupções, uma caminhada ou uma conversa tranquila já ajudam a fortalecer o vínculo.

6. O clima da casa fica pesado

Quando a relação está desgastada, o impacto costuma ser percebido por toda a família. “O clima em casa fica tenso. Todo mundo sente esse clima. É pesado. É exaustivo”, alerta. Segundo Maria Cecilia, a desconexão do casal acaba se refletindo no ambiente doméstico. Por isso, olhar para a saúde da relação não é apenas uma questão de bem-estar dos adultos, mas também da dinâmica familiar como um todo.

Como recuperar a conexão?

Maria Cecília acredita que a chave está em voltar a investir conscientemente na relação. “É preciso buscar tempo para intimidade. Ter tempo de qualidade. Sair da rotina”, conta. Ela também destaca a importância da comunicação e da leveza. “Tudo que favorece a brincadeira no sentido genuíno, da espontaneidade de falar o que pensa, de compartilhar um desejo, uma fantasia, de propor isso, mesmo que seja só falando, isso é muito saudável”, orienta.

Outro ponto importante é criar espaço para conversas mais íntimas, algo que muitos casais acabam deixando de lado. “O que eu mais vejo que os casais têm dificuldade é na comunicação erótica”, afirma. Dizer o que gosta e o que não gosta, trocar mensagens, falar sobre assuntos “picantes”… Tudo isso é importante.

O principal sinal de alerta é justamente a sensação recorrente de que nunca há tempo para a relação. “A própria falta de tempo e de qualidade juntos já indica que esse casal está precisando dar uma chacoalhadinha”, afirma.

Para isso, é fundamental que os dois estejam envolvidos e preocupados, que tenham a intenção de reforçar o vínculo, que dividam as tarefas para que ninguém se sobrecarregue e que, principalmente, escutem um ao outro.

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