3 receitas de Páscoa para bebês

Muita gente associa à Páscoa diretamente ao chocolate. E não dá para julgar. É uma delícia mesmo comer os ovos, sem culpa, em uma data em que esta é uma das tradições. Porém, quando tem bebê em casa, é preciso adaptar. Como eles ainda não podem ter açúcar na alimentação e, muito menos, doces industrializados, precisam esperar um pouco mais para experimentar.

A boa notícia é que dá, sim, para incluir os pequenos na data de forma segura e nutritiva. Com ingredientes simples e sem açúcar refinado, é possível criar receitas com “cara de Páscoa” que encantam e respeitam as necessidades da introdução alimentar.

A seguir, três ideias fáceis para preparar em casa:

1. Ovo de Páscoa para bebês

Ingredientes:

2 bananas maduras

2 colheres de cacau 100%

2 colheres de coco

2 colheres de aveia

4 tâmaras hidratadas (deixe de molho na água por 10 minutos)

1 pote de iogurte natural

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, coloque a mistura na forminha. Leve para o congelador por mais ou menos duas horas. Pronto!

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2. Biscoito de Páscoa para bebês

Ingredientes:

135 g de farinha de aveia

40 g de óleo de girassol

45 g de tâmara

2,5 g de extrato de baunilha (opcional)

30 g de água quente

4,5 g de fermento em pó

Modo de preparo:

Comece deixando a tâmara de molho por 30 minutos. Depois, bata com um pouco de água até virar uma pastinha. Depois, misture o óleo, o extrato de baunilha e a água quente. Vá adicionando a farinha aos poucos. Se precisar de mais farinha, acrescente. A massa deve desgrudar da mão. Coloque a massa sobre um papel filme e use um rolo para esticar. Use moldes de Páscoa para fazer os formatos. Coloque em uma forma e leve ao forno pré-aquecido até dourar. Use a pastinha de tâmara para finalizar a decoração.

https://www.instagram.com/reel/DIeYG93OJX_/

 

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3. Bolo de cenoura sem açúcar

Ingredientes:

½ xícara de óleo de coco

2 cenouras médias

3 ovos

6 tâmaras sem caroço

½ xicara de água para triturar as tâmaras

1 e ½ xícara de farinha

Modo de preparo:

Triture as tâmaras com a água até formar uma pastinha doce. No liquidificador, bata óleo de coco, as cenouras picadas, os ovos e a pasta de tâmaras. Passe essa mistura para uma tigela e acrescente a farinha, aos poucos. Misture bem. Adicione o fermento e mexa suavemente. Despeje a massa em uma forma untada. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC, por cerca de 30 minutos, até dourar e firmar.

https://www.instagram.com/p/DQuaVpmjvw8/

 

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