Alguns cuidados com a alimentação e a pele são fundamentais. Confira a seguir dicas para evitar momentos desagradáveis nas férias.
Prefira tomar sol com as crianças antes das 10h ou após às 16h. É sempre importante encontrar locais com sombra em praias e clubes.
Coloque bonés e roupas com proteção ultravioleta nas crianças. Eles protegem do sol e os olhos, no caso dos acessórios da cabeça.
É indicado acima de 6 meses de idade. Aplicar 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicar a cada duas horas. Dos 6 meses aos 2 anos, use produtos classificados como “baby”. Opte pelo FPS 50 ou superior.
Mosquitos podem ser um problema no verão e os repelentes ajudam a evitar picadas. Observe a idade indicada do produto e tome cuidado para não aplicá-lo perto dos olhos e da boca, nem antes de dormir.
Produtos que funcionam como protetor solar e repelente não são recomendados. Use um produto para cada função, passando por último o que ajuda a evitar picadas de mosquitos.
Dias quentes e muito suor podem agravar o prurido (coceira) e a dermatite, localizada principalmente nas dobras. Também são comuns as brotoejas (miliária), sobretudo em bebês. Mantenha as crianças em ambientes arejados e frescos.
Sudorese excessiva pode causar desidratação. O ideal é que a criança beba pelo menos 2 litros de água por dia. Suco natural e água de coco são as melhores opções. Evite refrigerantes.
Para os alimentados com leite artificial, oferecer também água durante o dia. Já os que recebem aleitamento materno, deve-se aumentar o número de amamentações.
Os pais têm de ficar atentos aos sintomas: boca seca, olho fundo, pele com elasticidade diminuída e moleira mais funda, no caso dos recém-nascidos.
Ingestão de água ou alimentos contaminados, medicamentos como antibióticos, higiene pessoal incorreta, doenças inflamatórias do intestino e baixa imunidade podem causar diarréia.
Para evitar esse quadro, dê apenas água filtrada, mineral ou fervida a seu filho, lave as mãos quando for alimentá-lo, fique atento à qualidade dos alimentos.
A condição faz com que a criança perca líquido rápido. É importante fazer a hidratação oral com soro caseiro. Se o quadro não melhorar, levar a criança a um serviço de emergência médica.
Causada pela exposição prolongada a ambientes quentes e secos, em contato direto com a luz solar.
Os sintomas: mal-estar generalizado, febre alta, pele avermelhada e seca, pulsação acelerada, falta de ar, enjoos, tonturas e possíveis desmaios. Dar à criança pelo menos 3 litros de água por dia e evitar a exposição ao sol.
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